怎樣才能活的不累?

教書育人潤物無聲


人怎麼樣活才不累?這是很多人想要得到的答案,只是答案各有千秋,有書君也來說上一說。

一、“沒心沒肺”的人活著不累。

人生在世,活著很累,而真正可以做到小事不計較,大事不在意,能做到這樣,應該就遠離累。

正因為沒心沒肺,可以不糾結別人的眼光、看法,可以按照自己的想法去做自己想完成的事情。

他們不爭、不搶、只是想簡單的生活,這種人往往心思單純,做人做事只忠於自己的良心。

沒心沒肺的人並不是傻,他們做人實實在在,做事踏踏實實的,只是不用那麼多心思去考慮人與人之間的勾心鬥角而矣。

二、人活的知足才不累。

人很難做到沒有私慾,但是給自己的人生定一個可以達到的目標,享受自己的勞動成果,知足常樂。

學會知足,就要有知足的心態,人生不如意的事十之八九,若為之憤然怨天,豈不一生無味?

學會知足,就要學會感恩。“心存感恩,知足惜福,滴水之恩當湧泉相報。”學會知足,並不是放下理想的追求,二者並不對立。

知足,是對人生的一種態度,是人生的更高所在。

三、學會寬容的人不累。

古代很多故事都會涉及報仇,國仇、家仇、情仇等,打打殺殺的就是要完成一種執念。而大仇得報之日,卻也失去了很多自己珍貴的東西。

寬容,是一種美德。我們為人寬容,就能解人之難,補人之過,揚人之長,諒人之短;我們為人寬容,就能贏得友誼,獲得更多的朋友。

寬容是一種境界。一個人真誠地寬容別人的過失,他的境界就上了一個層次;一個人學會了寬容,他就掌握了一種提高自我的有效辦法。

學會了寬容與知足,加之萬事不放心裡,雖然貌似沒心沒肺,但是卻孕育著大智慧在裡面。

幸福是什麼?幸福是一種心態,好好珍惜現在所擁有的福本身就是一種感覺。得到幸福不難,難的在於怎樣才會幸福呢?

首先,心態決定幸福。

人生不過百年,開心也是一輩子、鬱悶也是一輩子,重要的是這個過程,一切都是身外之物。

幸福是一種感覺,它不取決於人們的生活狀態,而取決於人的心態。

遇到不開心的事,你可以與比你境遇更加悲慘的人作比較。你就會驚喜的發現,其實在這個世界上你還是幸福的,這樣也就會很容易找到幸福。

其次,分享快樂放大幸福。

當你遇到快樂時,不妨與大家一起分享。分享快樂是快樂傳播的過程,會讓快樂遞延,而從快樂傳播中,你會放大幸福。

正所謂“獨樂樂,不如眾樂樂”麼!

3、 興趣可以持久幸福。

興趣會讓人心情愉快,興趣是真正喜歡並能投入其中的。每個人的興趣是不同的,有人的興趣是舞文弄墨、有的是書海遨遊。

只要是正能量的興趣,不僅可以愉悅身心,而且可以豐富自己的生活,讓幸福變得更加持久。

人怎麼才能生活不累?怎樣才能幸福?綜其原因就是一點:好的心態是其中的關鍵。

擁有平和的心態,可以輕鬆化解生活中暫時的辛勞;而擁有陽光的心態,才可以發現幸福。

心態決定一切!~

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有書共讀


隨心所欲,暢所欲言,不叫真,裝糊塗,不攀比,不嫉妒,不記仇,知足,有幸福感,諒解別人,也諒解自己。



徐克文0



風雨人生,淡然在心!:人生就是這樣叫人無奈,生活就是這樣讓人不明白,你鍾情的往往讓你失望,你放棄的往往讓你回望!曾經許多我們認為正確的到後來卻是痛心的,過去好多我們以為錯誤的到頭來卻是悔恨的!或許生活就是遺憾,老是讓我們有著一絲絲傷感,不論何時都要明白完美都是一種憧憬,風雨人生不是事事都如意,紛擾世界不會處處都悅己心!是非俗事,瑣碎生活,總有一些事讓我們不順心,總有一些人讓我們不滿意,總有一些路讓我們走不通,總有一些理讓我們悟不透,總有一些時候讓我們不快樂,世界變得冰冷因此我們有太多的煩惱,有太多的怨氣和不如意,於是覺得天昏地暗無限感慨,生活之累由此而來!——然而明天的太陽依然升起,你我的生活還將繼續,不知道是晴空萬里還是狂風驟雨,所以我們要把塵事看輕些!把人際看淺些!把得失看淡些!把成敗看開些!真實知足的愛著!腳踏實地的走著!順其自然的過著!健康平淡的活著!

風雨人生,淡然在心!:人生總讓人無語,笑的時候不一定開心,也許是一種無奈!哭的時候不一定流淚,也許是一種釋放!痛的時候不一定受傷,也許是一種心動!走過一段路總想著看一道風景,因為已經刻骨!想起一個人總會流淚,因為已經融入生命!唱起一首歌,總會沉默,因為已經難以釋懷!——而人的一生很長所有的故事像是無法詮釋的經文,人的一生很短所有的悲喜只在一壺簡潔的清茶中,我們都是這浮世中的過客,得到的失去的皆不能自主!所以人生最大的幸福就是健康快樂的活著!其它都是浮出罷了!
慢慢的我們終將老去,漸漸的我們都將失去!人生所有的一切我們都不會帶走,生活的一切一切我們都無法擁有!人生總有不如意何必太在意,感情總有傷心事又何必怨自己!做一件事千萬不要拼進全力,否則會弄傷自己!爰一個人千萬不要愛得太滿,否則會迷失自己!人生如夢又如戲,如夢如戲皆是虛!誰也不是誰生命裡的主角,都是生命的過客而已。我們時常仰望別人的歡樂咀嚼自己的痛苦,仰望別人的幸福舔舐自己的傷口,仰望別人的成就鬱積自己的平凡,於是美麗總是別處,灰暗皆在心頭,生活總是起伏跌蕩,你就是再快樂也會有煩憂,你就算再倒黴亦會有幸運。我們以為人生是一部悲劇或喜劇,其實不然,你能從悲劇中走出來最終往往是喜劇!接受不了的事就悄悄承受,看不慣的人就默默轉身,就算是天上有烏雲飄過腳下也要波瀾不驚,即使心上有萬千疼痛臉上也是風淡雲輕!最成熟的表情不是撕裂的哭聲而是淡定笑容!有緣相聚共一笑,從此再不論古今,貪心過海無足時,過眼浮出又笑誰,心寬一分雲霧散,退讓一步晴萬里!……


傲雪寒梅別樣紅


不知道是不是現在社會的壓力太大了,總是有越來越多的人說,活著很累,人的一生說長也不長,說短也不短,是有累的時候,但如果很長一段時間,甚至一直都很累的話,那就是悲哀了。

那我們要怎麼活著才不累呢?

一、做自己力量範圍內的事情

有夢想,併為之努力是好的,但我們應該追求的是可以實現的夢想,也是做自己力量範圍內的事情。

如果夢想是遙不可及的那種,那你每天都在努力奮鬥,也感覺離目標還有很遠,那你能不累嗎?可以舉100斤,舉80斤就可以了,這樣才更容易滿足,內心才會快樂。

二、學會放下

可能你失戀了,高考失利了,做生意失敗了,然後你就一直沉浸在那個痛苦當中,內心一直放不下,時刻想著。你都沒有把過去不好的事情放下,又怎麼開始新的一篇,沒有新的開始,就只能活在以前的痛苦之中,自然就會覺得累了。

三、清除壓力

許多人覺得累,可能是由於壓力太大,壓得自己都喘不氣來了,這種壓力可能來自工作、學習、生活,那你就要減壓了。

工作壓力大的,告訴自己,努力就好。生活壓力大的,告訴自己,每天過得去就是幸福。學習壓力大的,告訴自己,努力就好,結果不是最重要的,重要的是奮鬥的過程。

四、要有目標,有動力

每天無所事事,只是吃喝玩樂,這樣的日子,可能一天兩天是快樂的,但時間久了之後,你就會厭倦,直到身心疲憊。人生沒有目標,就不會有動力,只有設置了目標,每天才會熱血沸騰,充滿幹勁,自然就不會覺得累了。

五、持續增長能量

累了,就需要補充能量,讀書學習,做自己喜歡做的事,熱心公益,這些都可以讓自己增加知識,陶冶情操,收穫快樂,自然能量就來了。

人生在世,不是來受累的,那麼我們就要做好自己力量範圍內的事情,學會放下,清除身邊的各種壓力,並設定目標,每天活得開開心心的。




阿斌的生活VLOG


世上沒有十全十美的人,生活中有時會快樂,有時會悲傷,這都是很正常...我認為簡單做人做事就沒有那麼累!遇事給自己減壓就OK


Annen—安念


婦專委特邀心理問答專家志願者 王雪萍:

做自己力量範圍內的事情,活著就不累。

能舉100斤,咱只舉70斤就行啦。 我們家小院有兩棵葡萄,一到春天,就結很多很多小葡萄,爸爸總會把葡萄剪掉很多。爸爸說,這麼多葡萄,都是它內在能量的外化,不剪掉,一呢根本長不大,二呢它自己力量不足就自己掉下來了,三呢,累得這葡萄啊,有可能就會死了。 人不也這樣嗎? 一個家庭,養兩個孩子挺滋潤,養五個孩子可能就累了,養一百個孩子可能得要飯去。 人無論是生活還是工作也是如此哇。開一個公司挺輕鬆,兩個就吃力,搞個集團十來個公司就累趴了。一個老婆挺輕鬆,整兩個老婆或著更多就疲憊啦。

人怎麼活著才不累呢?思路有了—— 做事要精。選適合自己能力特長的做,選自己喜歡的做,不貪多。

持續增長能量。

增長能量,做事情會越來越輕鬆。能量包括心力、能力、實力。心力實力能力決定做事的品質與長度。可通過學習提升,通過與那些過得輕鬆快樂的人交往學習。

活在當下。

專注於當下,不被紛繁的妄念淹沒。告別過去的千山萬水,不受累於未來的圖景。活著要時常告別過去,體驗做好當下,當下包含了過去與未來。靜心活動可以幫我們慢慢達到更多關注當下。

清除壓力。

壓力來自錯誤的念頭。物質壓力精神壓力異名同源。心生萬法,壓力的概念也是人生出來的,在於你如何定義。好的心理老師可以幫助我們釋放壓力,學習《道德經》等國學課程可以幫我們瞭解生命,安然輕快的生活與工作。


中國心理衛生協會婦


活的簡單一點兒,樂觀一點兒,目標定小一點兒 ,不和別人攀比,自己會發現生活中的美,自然就會開心每一天,開心了自然就不會覺得累了😁😁😁

生活中,許多人都喜歡和別人攀比 。我姐姐嫁人之後,經常和我姐夫吵架 ,其實也不是大不了的事情。我姐總是拿她老公和她小叔子比較,說別人在市裡買了房子 ,每個月工資有一萬多,懂得疼老婆,會給他老婆洗衣做飯。

其實我覺得我姐夫也挺好的,他自己掙錢在家裡也蓋了一棟小洋房,工資雖然不是很多,但他卻很踏實,每天都出去掙錢,掙得錢都給了我姐,也知道會給我姐買衣服 。但是我姐就是不高興,總是覺得別人比她過得好,天天罵我姐夫,可我姐夫還是一如既往的愛著她。我許多親戚都很羨慕我姐,說我姐嫁了一個好老公 說她身在福中不知福😂😂😂😂

我還在電視裡看到一個得了癌症的人,儘管醫生宣判了她的死刑, 但在她活著的時候,她每天都帶著笑容。別人問她害不害怕,會不會捨不得親人?她笑笑說道,害怕呢,捨不得啊,但是不是我害怕,哭泣就會活下來。還不如把握現在的每一天,做自己喜歡的事情,陪陪我的家人 ,在這個世界上多留下一些美好的回憶。以後等他們想我的時候,就可以看看我們一起照的照片,當看到我帶著笑容的照片,我希望我的笑容也能讓他們不那麼傷心。直到她離開這個世界的那一刻,她的臉上依舊帶著微笑。



懂得知足,那麼你就是幸福的


洋洋926


酸甜苦辣人生,有滋有味歷行

放下世事沆浮,對話心靈深處

揹負身心受累,無慾生活不苦

路還得自己走,累必須自己受

吃得苦中之苦,方能人上之人

遇事不能較勁,謙虛心要放平

不攀不比放下,煩惱苦悶心生

踏實做好自己,處處淡泊善行

厚德幸福康至,珍惜情誼之情

縱有繁花千朵,我只採之一朵

縱有江水洶湧,我只取之一勺

釋懷方能身輕,平生無悔無懼

苦累即是生活,熬過便是幸福





田野


偶然看了篇文章《住別墅,開豪車的她,為什麼覺得活著沒意思?》,看了才明白,物質上的富足,不一定會讓人的心變得開闊。

為什麼人活著會感覺到累?因為你的累,沒有換來精神或物質層面回報的預期,累就真的變更累了。

有句詞叫“累贅”,為啥感覺到累?因為你心上的贅物太多了——

  • 牽掛自己的兒女,父母,親人;

  • 擔心自己的財產被騙,錢被偷;

  • 擔心自己的事業發展不起來;

  • 害怕自己和家人生病;

……

每個人一天都是活24小時,去掉睡覺和吃喝拉撒睡,再加上要工作,心理掛這麼多東西能不累麼?

真正累的人是心累。心不累了,幹啥重活兒,身體都不會覺得累。

曾經接觸過幾位力工,他們搬家,扛建築材料,一天要運送十來噸的貨物。結束一天的工作,拿著錢,喝頓小酒,美美的睡上一覺,第二天繼續工作。跟他們聊天,想法很單純,幹活期間注意安全,這樣能平安的多掙錢。掙錢養家,養兒女和爸媽。

這些人的心理就這樣單純,單純的心就會讓人覺得活著不累。

《黃帝內經》上也說了:“心安而不懼,形勞而不倦”啥意思呢,就是告訴我們,內心安定了,啥都不怕,活著不累,幹活都不知道疲憊。

想活著不累,明心國學,給開具個小處方——

1、放下心裡沒用的牽掛。

不用擔心家人的健康,孩子出門的安全等等,你擔心了就不會出問題了麼?宇宙自然有其運行的規律,人固然有自己的命運。對自己圈子裡面的人,牽掛的越少,越會活的輕鬆。

2、放下沒有用的新聞八卦。

現在看新聞方便了,可很多亂遭的新聞會攪擾我們的內心,什麼明星八卦,什麼家長裡短的糾紛新聞,但凡是負能量的都不必去關注,這些也會擾亂一個人的內心,讓人活的累。

3、來一場特殊的體驗旅遊。

旅遊的地點,一定要選擇特大城市,北京或上海,在高峰的時候去擠地鐵,下了地鐵再去坐坐公交車。這種體驗你會知道,有些人比你活的累多了,自己以前活的還是蠻輕鬆的。

4、要多接觸國學養生經典。

養生就是培養人的生機和活力,人只要有活力了,牽掛的再多,也會不覺得累。這就和一棵小樹掛的重物比大樹少的多是一個道理。人只有內心強大了,才能承擔的更多,還不會覺得累。很多國學經典都交給人如何去養心養氣,多接觸,多學學,提升自我的格局,是不錯的方法。

通過上面生活的事實接觸到理論提升,只要認知了生命的意義,就會活出開心自在的樣子了!


明心國學


什麼才叫不累呢?這些其實是很主觀的一些感覺。想和你分享一下我自己的經歷:大概是在2011年左右,那個時候家裡遇到一些事情,父母幾乎天天爭吵。剛入大學,新的環境很不適應,和初戀男友分手,整個人的狀態很不好,不過有多糟大概只有自己才明白吧。那個時候就覺得活著有什麼意義?人生真的好累好累,發生的一切事情都超出自己能夠掌控的範圍,那麼事情處理不來。唯一想到的就是死,總覺得死了就所有的事情都沒有了。可是現在2018年了,我依然活著,而且再也不會有那麼多消極的想法了。其實,再回頭想,那些事情並不是什麼特別大的事情,但是,對於當時的我來說,我就是承受不了。

後來一直在想,究竟為什麼這麼痛苦,我反思我自己的生活,我覺得我是想要的太多了,做的太少了,老希望從別人那裡獲取認可,找不到自己內心力量的來源。“無欲則剛”這句話其實說的很有道理,當你自己沒有慾望沒有想法的時候,意味著周圍的一切都傷害不到你。太想要計劃未來的生活就像在乾枯的深淵裡釣魚,在怎樣努力都能盡合你心意,還是放下一切計謀野心吧。我們總是太在乎別人的眼光,太希望得到周圍人的認可,得到了又能怎樣呢?他們覺得你好,你就真的好嗎?還是是需要內心自己對自己滿意認可,才算是真正的好呢?

所以“心外無物”,要想讓自己活的不累,最重要的還是要改變自己的思維方式,充盈自己的內心世界,凡事盡力即可,其他的交給命運就好,尋找那些真正可以讓自己覺得快樂的事情。


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