用户92665562101

六个月以上的宝宝就可以添加辅食了，但也有的宝宝四个多月就开始添加了，但具体怎么分辨宝宝该添加辅食了呢。

一，关于辅食添加的时间和信号。 1.生长开始缓慢。 2.每天和很多买，总是很饿的样子。 3.抬舍反应显示，会吞咽动作。 4.不在吐奶。 5.足月出生的宝宝，体重达到出生时的两倍。 6.头部控制力足够倚靠东西坐着

二，第一次添加米粉的量 建议控制在兑水后10克 三，冲泡米粉的稀薄度时间。 水温在70度左右，我家吃的是嘉宝的米粉，一勺米粉使用40毫升的水，搅拌后如酸奶状流。

四，辅食制作：一般都是6个月后添加辅食，添加辅食初期都是吃一下比较容易消化的蔬菜，蔬菜煮熟后打成泥➕米粉。

五，七个月后从单一的蔬菜米粉慢慢＋一些水果和肉类。

【六个月】早餐：母乳或配方奶200毫升，午餐：一到两勺米粉＋一到两勺蔬菜泥或者水果泥。下午加餐：母乳或配方奶200毫升，晚餐：母乳或配方奶200毫升➕一到两勺米粉。

【七到九个月】早餐：母乳或配方奶200毫升，午餐： 母乳或配方奶120毫升，辅食80毫升(米粉，面条，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)下午加餐：母乳或配方奶200毫升，晚餐：母乳或配方奶120毫升，辅食80毫升(米粉，面条，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)如果睡觉时间晚可以加一次餐，建议100-200母乳或者配方奶。 建议一天吃四次奶和辅食，六个月以后建议断掉夜奶，都说六个月以前吃夜奶是需求，六个月以后吃夜奶就是习惯了，具体吃奶时间根据宝宝早起吃奶时间计算，四小时吃一次。 我在今日头条拍辅食制作方法，关注我了解更多辅食制作方法。

芯妈辅食屋

对于这个问题，我可以现身说法。

我的儿子叫团子，自从他六个月添加辅食之后，我总是变着花样给他弄辅食。

从单一到混合多样，从水果到谷物，从蔬菜到肉类，肉类到海鲜生鲜。

凡是可以买到的，符合添加原则的食物，我都给团子做了尝试。

当然，小盆友也有自己喜爱和不喜爱的食物，从这些尝试中，分辨出了他的口味特征。

我觉得这是好事，有了分辨能力，也属于一种进阶吧。

但是我在辅食喂养方面也碰到了阻挠，比如说来自上一辈“经验”的洗礼，我们家老人总是说那一套，孩子一岁以后才能吃肉，孩子怎么能吃海鲜水产？孩子会过敏，以及拿勺子喂太费事了，放奶瓶里把奶嘴剪大一点，让他嘬着吃。

呵呵。

在辅食添加方面，有几个原则性的问题：

1.对大人的食物感兴趣，表现出想吃的样子；

2.能够扶坐或者独坐

4.月龄需要4-6个月以上

5.没有挺舌反应

6.喂进去的食物不会往外吐

当具备了这些条件之后，我们就可以给宝宝添加辅食了。

最开始吃的不是鸡蛋黄，不是鸡蛋黄，不是鸡蛋黄，重要的事情说三遍，首先应该从高铁米粉开始。

团子吃的是嘉宝纯米粉一段和贝拉米纯米粉，诸如禧贝、喜宝，都是不错的选择。

刚开始添加请选择单一成分，可以选择海淘或者官方旗舰店去购买。

其次，要用勺子，不要用奶瓶，孩子吃辅食不光是吃，用勺子是练习吞咽能力，如果放奶瓶里那就失去了吃辅食的意义。

每种食物吃完后，观察过不过敏，过敏的症状很容易分辨。

其中据我所知的，在很短的时间内会出现的症状，较常见的包括：

• 湿疹恶化或者荨麻疹；

• 眼、舌、脸、嘴出现肿胀；

• 腹泻、呕吐

当然，也会有一些特别严重的现象，比如呼吸困难之类的，但不是很常见，所以一开始添加，可以少量尝试，观察过不过敏。也可以从不容易过敏的食物开始吃。

食物的添加没有具体的顺序，不一定非得按照根茎类、叶菜类，鱼类、肉类的顺序添加。对于我本人来说，

孩子满6个月以后可以适量添加酸奶，但是添加酸奶也要选择无添加剂的，我们吃过很多种，如实、简爱、如润，都是可以的。如果觉得酸可以加入水果泥混合，不仅美味而且健康。

切勿加入任何调味料，包括盐、糖、蜂蜜等！

喂食辅食可以选择两顿奶之间，也可以先辅食后喝奶。适当饮水，但不可过多。

团子Mama是少女呀

你好！很高兴回答你的问题。

新生儿宝宝通常在4-6个月开始添加辅食。添加辅食的总体顺序可以按：米粉-根茎类蔬菜-茎叶类蔬菜-水果-肉类-蛋黄-鱼虾。

1.米粉是最适合初期宝宝辅食的添加，它细腻易消化。

2.根茎类的蔬菜有：山药、土豆、南瓜、胡萝卜等。可以给宝宝做蔬菜泥

3.茎叶类蔬菜有：白菜、菠菜、芹菜等。可以切碎搅拌在米粉里给宝宝吃

4.水果：可以吃苹果、香蕉、橙子等来帮助宝宝的肠胃。

5.肉类：要先给宝宝吃不容易过敏的红肉，包括红肉、羊肉等，再吃白肉作为辅食

6.蛋黄：忌让宝宝吃蛋清

7.鱼虾：鱼类可以吃淡水鱼、咸水鱼，如鲈鱼、多宝鱼等刺少肉嫩的鱼类。

以上是为您介绍宝宝添加辅食的常识问题，希望会给您带来帮助。

儿科医生王东记

宝宝在出现口欲期的时候即可添加辅食，即4个月到6个月之间。

先来了解这个阶段宝宝的一些情况。

1、口欲期的表现

这个阶段的宝宝表现有找吃的欲望，会吃手、抓到东西即往嘴巴里送。但是如果给他们吃，他们其实还不太会吞药和咀嚼。

2、肠道适应的过程

在宝宝吃辅食前，宝宝是以单一的乳制品为主，肠道接受外界的新东西还需一个缓和适应的过程，所以在添加辅食的量也一定要从单一进阶到混合。

今天跟大家分享宝宝在添加辅食初期的简单食谱，适用于4–8个月的宝宝。

1、单一蔬菜泥

菠菜泥、西兰花泥、胡萝卜泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥

菠菜洗净切碎

大火烧开后隔水蒸15分钟

用捣泥器将其捣成泥状即可

（此方法使用于西兰花、胡萝卜、土豆等蔬菜类）

2、混合辅食

苹果胡萝卜泥、番茄土豆泥、玉米胡萝卜泥、雪梨土豆泥、蓝莓山药泥

苹果、胡萝卜切碎

大火烧开后蒸15分钟

用捣泥器捣成泥状即可

（此方法适用于番茄土豆泥、玉米胡萝卜泥、雪梨山药泥等）

3、自制米糊

一勺大米洗净放入BB锅

炖煮一小时将粥煮烂

倒入做好的菠菜泥或者山药泥

磨米糊器将粥磨烂成糊状即可

4、肉类辅食

牛肉泥、肝脏泥、鱼肉泥、猪肉泥等

肉类的泥一定要做熟做软，加入米糊中，才方便宝宝进食。

牛肉切碎

滴几滴柠檬腌制

盖上一层番茄大火蒸30分钟

放入搅拌机搅拌成糊状

倒入米糊中即可

5、水果泥

苹果泥、牛油果泥、香蕉泥等

苹果对半切开

直接将勺子挖出肉泥即可

做辅食最方便的是直接入手一个辅食机，就可以自己搭配做出五花八门的辅食给宝宝吃！推荐的是baby care家的辅食机，操作方便，外观设计高端大气，值得拥有！

最后需要注意的是：

加入辅食要遵循从糊状—泥状—烂状—干状的规律顺序进行，不可掉以轻心，避免损害宝宝食道，消化不良等。

三宝妈的大冬瓜

宝宝4-6个月之后，就可以给他添加辅食了。可是，对于新手妈妈来说这可是个难题。因为根本不知道辅食初期宝宝要吃什么，新手妈妈别急，不懂的可以接着往下看。

　　辅食添加初期吃什么

　　婴幼儿正直身体发育时期，应该营养均衡搭配，提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物。不同时期的孩子，需要提供不同的营养搭配。等孩子适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细到粗糙，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。

　　适合辅食添加初期吃的食物

　　1.米粉

　　初期给宝宝添加辅食，应该由粉开始。相对于其他辅食，米粉是最不容易导致宝宝过敏的食物，因而常被作为宝宝的第一辅食。一开始可以先给宝宝吃5克左右的米粉（相当于一汤勺），用温水调成稀糊状给宝宝吃，为了便于宝宝接受，米粉最好调稀一点，或用配方奶冲调米粉。如果宝宝消化比较好，便便也正常，间隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐渐给宝宝增加。

　　早期辅食添加应该与宝宝所需的营养需求有关，选择米粉时最好也是根据宝宝的身体发育情况，选择不同的米粉。妈妈不用担心不会选。目前，一些大品牌的米粉都会根据宝宝不同时期的营养需求，而将米粉分设成不同系列。

　　2.蛋黄粉

　　因鸡蛋黄营养价值比较高，所以鸡蛋常作为宝宝的辅食。鸡蛋辅食制作也比较简单，将整个鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个蛋黄开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，每天一次。

　　鸡蛋黄虽好但却不可以过早给宝宝添加。蛋黄对于宝宝来说是属于异种蛋白，过早添加容易出现过敏性腹泻或者导致宝宝湿疹加重。一般建议在宝宝7个月后再添加蛋黄，因为宝宝在6个月后出现过敏的几率才逐渐减少。另外，在辅食添加初期最好不要让宝宝接触蛋清，鸡蛋蛋清中的蛋白分子较小，能通过肠壁直接进入宝宝血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

　　3.半流质淀粉食物

　　辅食添加的原则应该由稀到稠，在宝宝适应流质辅食后，可以逐渐给宝宝添加半流质的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流质淀粉食物比较稀软烂、易消化、易咀嚼、含粗纤维少，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

　　妈妈不应该让宝宝长时间吃流质的食物，这样容易使宝宝错过其咀嚼能力发展的关键期。一般而言，宝宝咀嚼敏感期在6个月左右，妈妈应该把握时期让宝宝开始接触半流质的食物，以锻炼其咀嚼能力。另外，最好不要把辅食放进奶瓶里给宝宝吸，应该用勺子来喂，以锻炼宝宝口腔的张合能力。

　　4.蔬菜水果泥

　　常常被妈妈们制作成泥糊的蔬菜水果有：苹果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜则需要先蒸煮熟透后，再刮成泥状给宝宝吃。给宝宝吃蔬菜水果泥时也应该遵循由少到多的原则，先给宝宝吃一小勺，宝宝适应后，逐渐增至一大勺，切勿过急，避免宝宝出现厌恶心理。

　　给宝宝尝试蔬菜水果泥时，最好让宝宝先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因为水果泥较甜，先吃水果泥宝宝可能不太容易接受味道较淡的蔬菜泥。

　　另外，虽然大部分的蔬菜水果都可以制作成泥状作为辅食给宝宝吃，但是有一些蔬菜水果不易过早添加或不易作为宝宝辅食，比如草酸过多的蔬菜不易过早添加，如菠菜；纤维太多的蔬果不易添加，如芹菜；易过敏的水果3岁前不要吃，如有毛的水果（水蜜桃、奇异果）、菠萝等。

　　辅食添加的注意事项

　　1.给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心。你不需要把宝宝喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以宝宝的意愿为根据。

　　2.在给宝宝吃米粉的时候，有些家长喜欢把米粉直接加入奶瓶中让宝宝吸食，这么做并不可取。最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从小就开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以训练他自己拿汤匙。

　　3.每次喂养一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物。

　　4.每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。

　　5.吃东西的整个过程对宝宝来讲就是个游戏，不妨让他和他的食物玩在一起，从中他能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。所以，不要怕宝宝吃东西的时候弄脏衣服和地板，事先准备好大围兜，在地上铺上报纸，让孩子吃的尽兴。

　　6.在宝宝练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。以免食物卡到喉咙发生意外。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

吃热狗早教育儿

由于宝宝的肠胃消化能力比较弱，所以刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好是以软烂，或者流质食物为主，这样既不会增加宝宝的肠胃负担，同时还能帮助宝宝补充身体所需的营养。推荐食物：南瓜、红薯、胡萝卜、牛油果、香蕉之类的食物。

南瓜小米粥（6个月宝宝）

食材：南瓜、小米

1、将南瓜洗净去皮切成小块备用，挑选南瓜的时候一定要选老南瓜，这样口感会比较甜一些，宝宝也会更喜欢哟

2、将小米洗净，放入清水中浸泡20分钟，浸泡过后的小米拿来煮粥，粥会更加浓稠

3、烧一锅水，水沸后倒入小米搅拌均匀，等水二次开后倒入南瓜，一起熬煮至周边浓稠即可，年龄小一些的宝宝吃的话可以用辅食机搅碎一下在给宝宝吃

4、如果家里有电饭煲的，可以把食物全部准备好一起放入电饭煲中，按下煮粥键就可以坐等喝粥了。

我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，上得了厅堂下得了厨房，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。

饭饭妈妈育儿

第一口辅食：富含铁的米粉或肉泥等

宝宝刚开始添加辅食时，妈妈应该选富含铁的食物才对，比如强化铁的米粉或肉泥等。

这是因为宝宝6个月左右，体内储存的铁就基本消耗完了，而母乳的含铁量又比较少，此时如果不注意及时补充富含铁的食物，很容易造成宝宝缺铁，继而引起缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。

1、由一种到多种，每次只添加一种新食物

有一些观点认为，辅食要先加谷物，再加蔬菜、水果和肉类。

可是，真的一定要这样做吗？

美国儿科学会表示：“并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处。”

所以，妈妈其实并不需要特别讲究辅食的添加顺序，只是要注意这个原则：每次只能添加一种新食物，然后要密切观察2-3天，看宝宝是否有呕吐、腹泻或皮疹等不良反应。

如果适应的话就可以接着吃，并且继续添加另外一种新食物，逐渐达到食物的多样化，也就是说谷物类、蔬菜、水果、肉蛋类等食物，都要逐渐添加给宝宝吃，并且保证每天的奶量，才能给宝宝提供均衡的营养。

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妈妈学园

宝宝吃辅食的时候添加哪些食物会比较好？

1、水果蔬菜

我们都知道吃水果蔬菜对人体有很多好处，水果中的维生素、果胶等营养物质都是宝宝生长发育所需要的，而蔬菜中不仅含有维生素还有丰富的钙铁锌等营养物质，很是宝宝食用。

注意：不建议给宝宝喝蔬菜水，最好是做成蔬菜泥的形式。

2、鸡蛋

鸡蛋的营养价值都不必多说了，但是宝妈一开始宝宝是指吃蛋黄不吃蛋清的，刚开始添加辅食的时候，每天控制在六分之一或者四分之一的蛋黄就可以了。这个时候也要注意观察宝宝的情况，看看是否会出现腹泻、消化不良的症状，如果没有异常就可以慢慢增多。

3、谷类

儿科医生强烈建议宝妈在宝宝辅食中添加谷类，因为谷物中含有丰富的铁元素，不仅能够给宝宝补铁，防止贫血的发生，还可以改善消化能力，预防宝宝便秘。

4、肉类

宝宝长牙后，建议给宝宝吃一些肉泥、鱼泥，可以促进宝宝身体发育。

5、坚果

坚果中含有丰富的营养物质，像蛋白质、维生素、矿物质等，对于宝宝生长发育和增强体质都有很好的功效。

宝宝吃辅食的时候，你还给宝宝添加什么食物了呢？欢迎留言交流！我是图妈，欢迎关注图图育儿，和宝宝一起感知成长的神奇！

图图育儿

一般情况下，宝宝到了六个月可以添加辅食。有哪些辅食可以添加呢？

米糊类：

淮山米糊、小米粥（糊）

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化。

泥类：

土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、薯泥（紫薯、红薯）、豆腐泥、蛋黄泥。

温馨提示：给宝宝做这些泥类尽量少添加刺激性调料。

蔬菜汁（汤）：绿叶菜

温馨提示：不要菠菜汁（汤）、韭菜汁（汤），这些含大量草酸。

水果：

苹果、香蕉、葡萄

一般情况下，苹果稍大块宝宝自己抓咬时不易误吞；香蕉可压成泥，葡萄则可弄碎成小丁。容易致过敏的芒果、菠萝尽量不喂。

暖心秋妈

宝宝吃辅食，首先推荐的添加辅食就是米粉或者是米乳，里面含有丰富的铁，可以补充宝宝缺铁导致的贫血，宝宝一般四个月到六个月就可以适当的添加辅食了，宝宝出生四个月后身体自带的铁就会代谢完，就需要从食物里获取，米粉高铁比较高，适合刚刚添加辅食的宝宝，另外再给宝宝吃些南瓜糊，菜泥，肉泥，水果泥，一定要把食物剁成泥装，也可以买些肉松类的辅食，宝宝肠胃消化比较弱，刚刚添加辅食一定要软，清淡，不要放盐，六个月后可以给宝宝吃些细面条，米粥，菜粥，等食物，一定要清淡，不要喂些凉性的东西，荞面莜面，梨，西瓜等，辅食不要喂的太多，容易消化不良，肚子胀气，拉肚子等，要适可而止。一岁前还是以奶粉，母乳等为主！

關鍵字: 辅食 添加 婴幼儿