ANNA的随拍
2岁以前是宝宝大运动发展的关键期，宝宝从抬头、翻身、坐、爬、走、跑，都是2岁前宝宝最关键的大运动，以下送给大家训练大运动的几种具体游戏
1、活动名称：练习靠坐
活动目的：练习坐的能力，锻炼颈部及躯干部肌肉及力量。
活动方法：拿一些积木和铃铛放在宝宝面前，让宝宝靠坐在沙发上，来让宝宝玩这些玩具。
活动准备：带响玩具和积木
适宜月龄：4-5个月宝宝
2、活动名称：我们来做操
活动目的：锻炼宝宝平衡能力。
活动方法：妈妈一手托着宝宝的颈部，另一手从双腿中间托住宝宝臀部，让宝宝悬空，妈妈以倾斜方向前后晃动宝宝，边做边说：“宝宝飞起来了，飞呀飞呀、、、、、、”。晃动几次后可以换手，向另一方向晃动。
适宜月龄：5-10个月宝宝
3、活动名称：独站10秒钟
活动目的：训练宝宝独站能力，发展腿部力量，为行走做准备。
活动方法：家长扶着宝宝的腋下，放开双手鼓励能独站10秒钟。在与宝宝进行学步游戏中进行，每次不易频繁；尤其当宝宝害怕时家长给予安抚。
活动准备：在宝宝情绪好，精力充沛的情况下进行。
适宜月龄：10-12个月宝宝
4、活动名称：蹲起
活动目的：训练下肢肌肉力量。
活动方法：找一玩具放在地上，让宝宝站着，然后家长扶着让宝宝蹲下来取玩具，取到 之后站起递给妈妈。或者让宝宝蹲在沙发或茶几旁，在茶几或沙发上放一个玩具鼓励宝宝自己扶物站起。
活动准备：宝宝喜欢的玩具一个
适宜月龄：12-15个月宝宝
5、活动名称：走小路
活动目的：宝宝在运动中对自身控制能力的掌握会促进他们的情绪控制力及注意力的发展。
活动方法：家长在家画好平行线，线的一头放上布娃娃。家长：“宝宝想不想和娃娃玩？你要走这条小路，才可以和布娃娃玩。”家长示范走小路，告诉宝宝不要踩到线。家长和宝宝一起练习走小路，走到娃娃那里，让宝宝亲亲娃娃，再走回去。反复练习几次。如果家长带宝宝去户外玩，可以指导宝宝走瓷砖格，随机地对宝宝进行平衡和控制能力的练习。
适宜月龄：20-24个月宝宝
两口育儿
幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段,可供选择的运动项目很多,包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质,娱乐身心为目的。运动锻炼的项目很多,不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如:提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力,可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力,可选择跳舞、拍球等游戏;
