周周爱生活

我们国家大肠癌高发地区在哪里？东南省份和西北地区，肠癌在某种意义上是“富贵病”，东南沿海省份生活水平要高一些，西北地区又为什么高发呢？由于自然环境的原因，水果蔬菜摄入的要少一些，牛羊肉不是饭桌上的配角，而是一锅一盆地整，大口大口地吃肉。

肠癌发病除了遗传、年龄等客观因素外，高热量、高脂肪、动物性高蛋白、低纤维素饮食是最大的罪魁祸首。

人们肠道刚刚能负担起3-4份植物性食物、1份动物性食物的消化，若肉吃得多了，人享受美食的同时，肠道内的细菌也是满心欢喜，过度繁殖，使肉也会腐生，对肠道会有很大的伤害。

肉食增多会需要更多的胆汁酸进行消化，而胆汁酸代谢的产物有致癌物，甲胆蒽。而低纤维素饮食会降低肠内容物的排出速度，有害物质在肠内停留时间过久也会增大肠道的伤害。

煎炸熏烤的肉品看起来非常诱人，蛋白质在高温的烹制过程中也会发生质的变化，多环芳炔物、亚硝胺等致癌物形成，随着食物一起进入我们的肠道。偶尔的刺激人体或许还可以耐受，但长此以往，肠道粘膜细胞就要造反了。

肠癌发生85%的途径是腺瘤性的，而腺瘤形成与饮食习惯关系亲密，以“吃”预防肠癌还是很靠谱的。

身体出现哪些症状就要警惕肠癌呢？肿瘤初形成在体积占位、侵袭转移方面对人体损害都不是很大，也就没有明显症状。当肿瘤增大到一定程度，破溃会有便血，如粘液增多粘液便，如伴有肿瘤坏死、感染会有脓血便，大便习惯的改变，大便形状改变等等情况都需要去医院检查一下。

特别强调，老年人没有明确原因的腹痛、肠梗阻、反复发作也应注意肠癌的可能。我是 ，感谢您的阅读！

刘永毅医生

我们每天吃进去的食物都是经过胃和肠道吸收消化的，那么肠癌势必与饮食有关系。一旦身体出现哪些症状就需要去医院检查肠镜？

带颜色大便

当肠道发生癌变时，癌症细胞会霸占正常肠道粘膜细胞的位置使其脱落跟随大便排出；癌症细胞还会侵犯肠道正常组织和微小血管使其出血，血液也会随着大便排出。因此会使得大便的颜色发生改变，主要是以红色和黑色为主。

拉肚子

食物经过胃吸收消化之后而逐渐形成液体流向肠道，肠道在进行二次吸收消化而逐渐形成软固体即为大便。当肠道发生癌变时二次吸收消化功能逐渐下降，使得部分液体未被完全吸收消化，而随肛门排出即形成拉肚子现象。

几天未解大便

医学上称之为便秘。肠癌属于癌症，它可以无限制的繁殖增长最后形成一个小肉体。肠道管腔内的空间变得相对小了很多，随着病情的进展，管腔变得越来越狭小，大便难以从癌变处经过由肛门排出。因此便有几天未解大便的情况出现。

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李医生告诉你

您好，我是齐冬梅，能有幸回答您这个问题，希望对您有所帮助。

大肠癌是常见的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠,近年有向近端(右半结肠)发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。一般容易患肠癌的人群有以下几种：

1．无肉不欢的人

有些人只吃肉，不爱吃菜，这样会使他们过多地摄入了高油脂高蛋白的食物，使身体缺乏膳食纤维，会极大地影响到肠道的正常蠕动。粪便长时间停留在肠道，容易在肠道环境里堆积毒素。这种情况如果持续太久的话，很容易导致肠癌的发生。

2.长期熬夜的人

长期熬夜很损伤身体，会极大地削弱身体免疫力，肠道内的毒素会堆积起来，身体新陈代谢会减缓，不加以解决的话，很可能患上直肠癌。

3.腹型肥胖的人

肥胖是胃肠道癌症的既定危险因素。根据相关研究的数据对比得出：与体重正常的人相比，得肥胖症的人患结直肠癌的风险会增加2.37倍。其中腹型肥胖的人，更容易患肠癌。

4．有家族病史的人

数据显示，有近四分之一的直肠癌患者得直肠癌是由于遗传因素造成的。如果家中近亲患有肠癌，我建议您去医院检查一下以防万一。

当然，以上只是几种可能患肠癌的人群，并不保证这类人绝对患病，要判断自己是否患病，还需要明确的症状表现，比如：

1、大便性状发生改变

直肠距离肛门比较近，因为受到了制成恶性肿瘤的影响，大便形成的末端会发生改变，也就是说大便的形状发生改变，比如大便不成形或者大便比较细。随着恶性肿瘤的生长，肠腔会变得越来越狭窄患者会出现便秘或者大便变细。经常出现这种情况请及时就医。

2、排便习惯发生改变

在正常情况下一天拉便1~2次而且排便非常的规律，但是当结肠或者直肠发生癌变时肠道会受到一定刺激，排大便也会受到一定影响，从而引起大便次数增多。当受到恶性肿瘤堵塞时大便排出不畅，甚至出现大便排除困难的情况。

3、大便中带有血液

几乎大部分肠癌患者会出现血便，这是因为癌症长出来，表面会出现破溃出血，血液和粪便混合在一起。因此血便也要引起注意。

4、大便性质发生改变

患有肠癌会让大便的质地发生改变，比如大便里面带有脓液、血液或者大便稀薄。另外随着恶性肿瘤的增大以及长时间受到刺激，会让患者出现腹部疼痛、腹胀，没有任何食欲、恶心呕吐，全身无力，嘴唇周围苍白。

如果您有了以上几种情况发生，请及时就医。

我是齐冬梅，大家有什么关于癌症的问题可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家一一回复。

中医齐冬梅院长

1. 首先，明确告诉你肠癌和饮食是有些密切关系的！哪些人容易得肠癌？那些平时挑食的，特别是只喜欢吃肉，基本不吃蔬菜水果的；喜欢经常喝点酒的；喜欢吃辛辣刺激，比如火锅、麻辣烫、烧烤等等。

2. 一旦身体出现哪些症状就需要到医院检查肠道呢？

首先明确一点，检查肠道一定不要等到出现症状了再去检查，一般有症状有表现的时候肠道多半已经有病变，这个时候再查也就晚了！所以，检查要趁早，要趁肠癌还处于萌芽之中（比如腺瘤）就把它扼杀掉。40岁以上，家里有肠息肉或者肠癌病史的患者最好每年到医院里查一查肠镜。早期发现肠癌抓紧治疗，其治疗效果和生存时间比晚期肠癌好的多哦。

其次，如果出现以下一些症状，请抓紧时间就诊！

• 第一，大便出血。大便不管是黑便还是血便，肯定不是正常的大便！特别是那些平时没有痔疮病史，没有胃病史的患者更加要警惕肠癌发生。
• 第二，大便次数变化。原来你一天一次大便，最近几天一次或者一天好几次，有的时候还经常憋不住，那么抓紧做个肠镜看看吧。
• 第三，反反复复发热，乏力，胃口差。这是肠癌的全身中毒症状，有些类型的肠癌容易出现这种症状。千万不要以为是感冒或者流感。
  

肿瘤探索者

有关。

肠癌属于消化道肿瘤，和我们日常饮食关系密切，其发病诱因之一就是饮食不均衡，高脂肪、高热量、高动物蛋白饮食和过量饮酒，都会肠癌风险。

高脂饮食为何增加肠癌风险？

肠胃在消化高脂肪食物时，需分泌较多胆汁参与，过剩胆汁被肠道细菌分解后，会产生有致癌作用的二级胆酸，此种致癌物长期作用肠粘膜，会增加癌变风险。

高脂饮食包括油炸食物、肉类、动物内脏、奶油制品等，当然，加工肉类、腌制食物、烧烤、熏制食物也会增加肠癌风险，要注意避免。

日常通过饮食如何预防肠癌？

1、减少高脂、高动物蛋白饮食，可多食用鱼、鸡、虾代替脂肪含量高的猪、牛、羊肉。

2、多吃新鲜水果蔬菜，多吃高纤维食物，少吃腌制、熏制、加工类食物。

3、多喝水，同时可适当摄入维生素含量丰富的食物。

4、饮食要规律，一日三餐要按时吃，切忌暴饮暴食，少抽烟喝酒。

出现哪些症状要及时就诊？

肠癌一般无早期明显症状，建议有肠癌家族史、溃疡性结肠炎病史、肠息肉病史人群，定期做肠镜复查。

对于普通人群，建议将肛门指检、粪便潜血试验列入每年体检项目，早发现早治疗。如果出现以下症状要引起重视：

1、排便习惯改变

排便开始不规律，便秘、腹泻交替，排便次数明显增多，有时还有里急后重、肛门下坠、排便不尽的情况，随着症状加重，大便形状也会发生改变，会出现大便变细、变形、有沟槽等情况。

2、便血

当粪便与肿瘤摩擦后，会导致出血，大多表现为黏性便、脓血便、暗红色便等，要注意和痔疮相区别，痔疮大多是滴血、鲜红、手纸带血，此时可通过肛门指检明确。

3、放屁多

如果不是因为饮食因素，出现放屁次数增多、屁臭等情况，要注意观察，可能是因为肿瘤发生在直肠，导致阻塞，继而放屁增多。

4、腹痛

当肠道肿瘤出现糜烂、感染时，会导致相应肠段痉挛出现腹痛，表现为持续腹部隐痛，也可能是阵发性绞痛。

5、腹部肿块

肠癌进一步发展，可能会明显摸到腹部肿块，按压时有明显痛感，此时病程大约发展到中晚期了。

最后，建议饮食习惯不好的年轻人，重视肠道检查，同时40岁以上人群，也建议做好每年肠道体检，早发现早预防。

肿瘤专家姜争

肠癌，是发生在肠道的恶性肿瘤，根据发病率从高到低，依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。据统计，肠癌肆虐全球，发病率正以年均2%的速度上升，并且呈现年轻化趋势！因肠癌发病隐匿，导致80%的结直肠癌患者，发现时已是中晚期。

肠癌和饮食有关吗？

有。经常吃这4种食物，患肠癌的概率会增大！

1、腌制食物

腊肉、咸菜、香肠、罐头等腌制食物，是高盐的食物，在腌制的时候会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，它是一种致癌物。如果在日常生活当中比较喜欢吃这一类的食物，就会大大增加患肠癌的风险，所以在饮食上还是尽量少吃为妙。

2、火锅

冬季吃火锅暖身驱寒，相对于麻辣烫来说，火锅的价格是比较高的，但是火锅的味道确实比麻辣烫要高得多。但是，火锅底料里边儿用到的调料大多含有草酸以及亚硝酸胺，尤其是口味越重对肠道的刺激就越大，不仅增加肠胃负担，甚至是引发肠癌。

3、麻辣烫

麻辣烫作为很多人的最爱，而且口感也是非常不错的，最重要的是食物可以自己搭配，既美味，价格又低。但是麻辣烫存在的安全问题却是比较多的，尤其是一些肉类，若是不能彻底煮熟那么寄生虫不能被杀死，进入体内后容易引发消化道疾病。尤其是在麻辣烫里面存在着亚硝胺，作为一种常见的致癌物，也是导致多数恶性肿瘤出现的罪魁祸首之一。

4、酒

虽然少量的喝酒有利于我身体的血液循环，也能够起到养生的作用，但是大量的喝酒会对我们的身体器官造成严重的伤害，尤其是会增加患肠癌的风险。所以在生活当中喜欢喝酒的人，最后一定要控制好饮酒量。

一旦出现这3种表现，说明肠道“病”得不轻，别不在意！

1、腹泻

生活中，腹泻，是常见的一种情况。急性腹泻，多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损失肠道粘膜有关。慢性腹泻，多与吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。结肠疾病，引起的腹泻，多见于慢性炎症或结肠运动过速。一旦，出现腹泻，说明肠道健康出现问题了，此时，一定不要忽视。

2、大便恶臭

排便，是给肠道排出的一种方式。虽然，便便都是臭的，但是，如果，出现“恶臭”，那么，要提高警惕。突然之间，感觉到大便非常的臭，可能是，肠道里面的毒素太多了。只有肠胃里面细菌过多，出现腐败，才会有这样的味道。所以，一旦出现这类情况，要注意，肠道健康出现了问题。

3、便中带血

当出现变种带血，那么，此时，或许肠道已经严重不健康了。如果，便血是鲜红色，则可能是痔疮引起的。但如果，便血是暗红色，而且有脓血，更大的可能性是肠癌。此时，最好及早就医检查，防范于未然。

那么预防肠癌应该做好哪些事情呢？

1、补充粗纤维

人体每天摄取20-25克膳食纤维可以降低肠癌的风险，也可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效地缓解便秘。补充粗纤维可以多吃一些萝卜、芜菁之类的蔬菜。

尤其是产自新疆柯坪的芜菁，其中富含纤维素，而且芜菁中的不饱和脂肪酸——亚油酸、皂甙、类黄铜物质、多糖都具有显著的抗癌作用，芜菁适用于肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等各类癌症。但芜菁产地遥远，将其搭配猴头菇、姬松茸、灰树花等防癌抗癌食材一起打磨成芜菁杂粮粉，肠癌的高发人群坚持食用，可有效补充膳食纤维，预防肠癌。

2、多运动，避免久坐

现代人的运动量减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加大肠癌的发病风险，所以大家一定要积极的参加体育锻炼，避免久坐，避免肥胖。规律运动可以降低24%的大肠癌风险。生活中，要注意，迈开腿，多运动，快走、慢跑、游泳等，都是不错的选择。肥胖者，平时也要注意多吃水果和蔬菜，这些食物可以增加肠道的蠕动，促进肠内致癌物质排泄，降低大肠癌的发病几率。

3、多筛查，早发现

肠癌的筛查，一定不要忽视。尤其是，40岁以上的肥胖人群。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。

桃之夭夭sky

肠道是人体主要的消化吸收的场所，所以说拥有一个好的肠道对于人体有很大的作用，而肠道主要是被不良的饮食习惯、遗传、环境、肠道自身疾病等多种因素所导致的，而且跟饮食习惯联系比较密切，主要是长期进食一些高脂肪低纤维的食物导致的。

1、大便次数异常，大便是最能反应肠道病变的指标之一，而肠癌早期症状不明显，随着肿瘤的生长会不断刺激肠道，导致肠道功能亢进，所以会出现大便次数增多，便意频繁等症状。

2、大便性状的改变，主要是由于肠道功能紊乱及肿瘤生长过大，会导致出现大便不成型，而且还会出现黏液脓血便，甚至出现黑便及血便等症状，还会压迫大便导致出现大便变细。

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全科马医生

肠道，其长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

近年来，肠癌高发，越来越年轻化，夺走了许多人生命。

肠癌，是一种“富贵病”，作为消化道恶性肿瘤，大部分都与饮食有关。

吃肉太多，摄入纤维过少，肠子蠕动慢了，肠管与致癌物质，接触时间长，增加了癌变的几率。超七成肠癌患者，都是“吃” 出来的。

三种食物，会加速肠道癌变，少往嘴里塞

所谓加工肉制品，指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等以增强口味或方便存放的产品，是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。

每日食用100克红肉可增加17%的结直肠癌风险。而每日只要食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。

油炸食物，也会增加罹患肠癌的风险。

尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。

所以，生活中，油炸食物虽然美味，但是不可多食。

第三种：熏烤制品

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熏烤类食物，也容易致癌。

肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。

经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。

所以，烧烤，偶尔“解解馋”还可以，切不可经常食用，也不可多吃。

身体出现3个异常，尽早检查肠道，不能再拖了

1、长期腹泻

腹泻，是日常生活中，十分常见的一个现象。

很多人，肠胃不好，稍一受寒，或是饮食不洁，就会导致腹泻。

但是，如果，长期腹泻，一定要尽早检查，不可擅自用药拖延。

大多数腹泻，都与肠道病变有关，应该尽早检查治疗。

2、持续性腹痛

腹痛，是胃肠疾病，最常见的一种情况。

如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。

此时，肠道癌变，可能已经到了中晚期，尽早检查。

肿瘤扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。

3、大便性状改变

道内有肿物，便可能会压迫粪便，使排出的大便形状改变。

大便变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状、前头干硬，后边软粘等。

有时，变形的大便条上，还有一丝丝血痕，此时，一定尽快就医检查。

此外，排便的时间、次数改变，或者是便秘腹泻，交替出现，也要尽早检查。

肠道检查，有2种

第一种：指检

“指检”就是直肠指检，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

<strong>1、肛外指检

带好手套，然后，用食指深入肛门，触摸可知肛周有无囊肿、硬结等。如有囊肿，看看是否有压痛、波动的情况。

2、肛内指检

带好手套，随后在肛门部位，和食指部位，涂一点润滑剂，比如，液体石蜡油，然后，将食指伸入直肠内，进行检查。

虽然，这项检查，看起来较为简单，万万不能自行操作，一定要去正规医院进行检查哦~！

第二种：肠镜

90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的。肠镜检查，是最准确的检查。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

养护肠道，减少癌变，坚持做好“四个一点”

现代人，喜欢吃肉，却很少吃蔬果，导致膳食纤维摄入不足。

但是，适当补充膳食纤维，有助于减少肠癌。

膳食纤维，有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。

如此一来，可缩短粪便，在肠道内的停留时间，减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。

因此，生活中，要注意，适当摄入膳食纤维，每天膳食纤维摄取，最好保持在25-30克。

芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，不妨多吃点。

红薯、山药、玉米、五谷等杂粮，也富含膳食纤维，也要适当多吃点。

2、润肠茶水，喝一点

生活中，经常喝点润肠道的茶水，可减少便秘的发生，有益肠道健康。

婆婆丁苦苣茶，泡水喝，可排肠毒，防便秘，改善肠道菌群。

用婆婆丁根茎，搭配苦苣根，一起泡水喝，即可。婆婆丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

苦苣根，是一种“药食两用”的小植物，富含低聚果糖。这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

3、有氧运动，做一点

运动，可给肠道添加动力，促进肠道排毒，减少病变几率。

尤其是有氧运动，对于肠道健康，大有益处。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使，每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。

此外，走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

4、香烟酒水，少一点

吸烟，喝酒，对于肠道健康，十分不利。

研究表明，抽烟的男性，患上直肠癌的几率，比不吸烟者高34%。

而大量饮酒，可能会增加患大肠癌的风险，并且，酒精，能促进结肠癌细胞的肝转移。

因此，养护肠道，减少肠癌，一定要注意，戒烟戒酒，越早越好。

食万个为什么

肠道是消化系统的一部分，消化系统主要负责食物的储存、消化吸收，所以肠癌和某些饮食密切相关。

那些饮食会引起肠癌？

1、大肉，长期大量进食猪牛羊的肥肉，即高动物脂肪饮食。

2、大鱼，长期进食过量的鱼肉，鸡鸭鹅等禽肉、各种瘦肉。

3、不喜欢吃新鲜蔬菜水果以及粗粮等富含纤维素的食物，或者进食过少或者进食不足。

3、长期进食霉变食物，尤其是被黄曲霉素污染的食物。

4、长期吃烧烤、烘焙食物。

如果天天大鱼大肉，而又不喜欢吃蔬菜水果以及粗粮，再加上不喜欢运动，喜欢长期久坐，缺少锻炼身体，肠癌是很容易找上门来的。

身体出现那些表现，需要进一步检查？

1、不明原因的腹痛腹胀，甚至出现不明原因的肠梗阻表现。

2、无意间在腹部触摸到质地坚硬的肿块，当然不用紧张，可能是干燥的大便。

3、大便带血，大便带有黏液或者大便带有黏液脓血便。

4、大便次数增多，便意频繁，大便之前肛门有坠胀感，想要大便的时候急得不得了，但是大便之后又会出现大便没有排干净的感觉。

5、大便变形，大便变细，甚至出现大便困难或者出现顽固性便秘。

以上的这些表现不是肠癌特有的，其他的肠道病变也会出现这些改变，只是平时喜欢久坐缺乏运动，又喜欢吃大鱼大肉的人，尤其是年龄超过40岁的人，需要警觉，进一步检查，如果能够排除肠癌，皆大欢喜。

佳园道

饮食上有一个好习惯，对于我们维持一个健康的身体有非常大的作用。有一句话说得非常好，病从口入这句话有一定的道理。吃的方面一是要注意卫生，第二就是要控制好量，把握好度，再好吃的东西也不能吃过，有些东西尝一尝就可以，过量吃的话就会对身体造成一定的危害性。现在得癌症的人这么多，其实人们仔细想一想，真的应该注意一下自己的饮食习惯。比如说肠癌就和饮食有一定的关系。如果说经常吃一些大鱼大肉，吃油腻的东西太多的话，就会给肠道造成一定的负担。时间久了的话，就可能有一些炎症。

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