晨曦5899

您好，一般分以下几种：

身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。 对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。 过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

得了焦虑症，要尽早去医院就医，根据医嘱来决定治疗方案，当然平时自身做到放平心态，清淡饮食等。

艾嘉仁

看了上面的介绍才知道我就属于焦虑症，其实我是抑郁症来着，不知道这两者区别大不大。

从17年6月开始，一直处于这种状态，做什么事情都没有劲头，没有盼头，脾气越来越不好，觉得自己一无是处，没一点自信，哪怕是自己的优点也会觉得是缺点。一直到现在我有半年没上班了，每天都是一个人待在出租屋里，除了出去买必要的东西，朋友约我出去玩找各种借口拒绝，不想找工作，然后自己也不会觉得无聊，就像是自己找了一个被大众遗忘的角落蜷缩起来。

不过好一点的是我开始慢慢改变，不知道方法对不对，大家可以借鉴。

1.逼迫自己每天走出去。我是每天一定要让自己出去公园转一圈，跑步，坚持一百步，这个时候就会觉得精神百倍。

2.旅游。这也算是自己的一个兴趣吧，但是至少换一个环境会有很多不同的感受，至少心情是好的。

3.回家。回家感受家的温暖，可能刚开始到家什么都不适应，但是真的一星期之后你就不想离开家了！

4.不要拒绝。无论别人找你做什么事情（除了借钱），都不要尝试拒绝，先答应，然后自己没办法就不得不去做。就像我之前不上班，朋友让我去他公司我不去，朋友介绍工作我不去，朋友的朋友让我帮忙我不去，可是现在好了，我答应了去朋友那帮忙，慢慢当做上班让自己忙起来，我答应了帮朋友的朋友做兼职偶尔帮他们处理图片等等。

其实很感谢身边的好朋友，不会因为您的焦虑而疏远你，感谢自己的家人，不会因为你的低落和碌碌无为而厌弃你！加油啊，朋友们！😄

摄灵魂影

焦虑症又称为广泛性焦虑障碍，是一种很常见的精神类疾病，焦虑的情绪我们每个人应该都经历过，考试前，面试前的紧张不安，都是焦虑的一种表现。

焦虑症的主要症状

焦虑症属于一种病理性的焦虑，常表现出无原因的紧张不安，经常无故的担心，杞人忧天，当客观问题已经解决后，焦虑的症状仍不能减轻。终日表现出提心吊胆，恐惧和忧虑，心烦，坐立不安。还可能出现一些躯体症状，如心慌、胸闷、口干、出汗、震颤等等。这类患者在日常工作和学习中经常出现注意力不能完全集中，思维效率下降。

但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激事件面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分的调动身体个脏器的技能，适度的提高大脑的反应速度和警觉性。如考试前适度的焦虑，可以使考生高度集中，大脑快速旋转，提高效率。

怎样才能康复？

焦虑症属于一种精神类疾病，如果确证是焦虑症，就说明您已经达到疾病的诊断标准了，让一种疾病快速的康复，最有效的办法，当然是服用药物治疗。

抗焦虑药物，如丁螺环酮和坦度螺酮可有效治疗广泛性焦虑障碍，但起效比较缓慢。

苯二氮卓类药物，如地西泮、劳拉西泮也可有效改善焦虑症状，且起效快，但由于缓解焦虑的即时性，一旦患者在其他治疗尚未奏效的情况下，容易产生对此类药物的心理依赖和习惯性使用，因此不适合单独使用，也不可长期使用，以免产生对药物的依赖。

精神科小赵医生

焦虑症有哪些症状？应该如何处理？听听精神科医生的说法。

焦虑障碍（焦虑症）有哪些临床表现？

焦虑障碍其实是一个很宽泛的精神疾病，包括社交恐惧、广泛性焦虑障碍、惊恐发作以及强迫障碍等几个分类，所以我们常说的焦虑症其实是这其中的广泛性焦虑障碍。

广泛性焦虑障碍（下称焦虑症）的特点是过度和持续的担忧，难以控制，引起严重的痛苦或损害，并且发生在更多的日子而不是至少六个月。其他特征包括焦虑的心理症状，例如忧虑和烦躁，以及焦虑的身体（或躯体）症状，例如疲劳和肌肉紧张增加。

我们知道焦虑症患者都存在持续的过分担心，但大多数焦虑症患者会存在明显的自主神经兴奋表现，人们常常会感到：心悸、胸闷、气短、发抖、出汗、尿频等表现。许多人抱怨睡眠不好，疲劳和放松困难。通常报告颈部，肩部和背部的头痛和疼痛。具有这些症状的患者常常会反复到医院求治，十余次甚至数十次的做相应辅助检查，即使医生反复告知其身体健康也无法解除患者的顾虑。

焦虑症该如何正确处理

首先焦虑症的本质是患者的错误认知，任何让其感到焦虑的事情在其它人看来是没有任何焦虑属性的。所以如果能改变患者的错误认知，是可以直接改变焦虑情绪的，也就是说我们的认知行为心理治疗（CBT）是非常适合焦虑症的治疗的。

当然，对于急性焦虑还是要应用药物治疗，抗焦虑药物治疗主要包括SSRI（氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等）以及丁螺环酮、坦度螺酮。对于有躯体不适感的焦虑症也可以选用双通道的SNRI，对于焦虑症患者的躯体不适症状有很好的效果。

希望我的回答对你有所帮助，关于焦虑症自我认知的改变很有必要，希望我们都能战胜焦虑，谢谢关注！

我说精神

心理学高大夫

你好，我曾经是一名重度抑郁症患者，现在完全痊愈了，抑郁症的症状和治疗方法，说说我的治愈过程与感受。

如果出现这些症状，你可能就抑郁了。

情绪方面：一天24小时，除了睡觉的时间，都处在负面情绪中，持续几天，都无法改变，抑郁、焦虑、恐惧、自卑、自责，不想、害怕与人交流等。

身体方面出现躯体症状: 胸闷、气短、乏力、心悸、头晕、头痛、耳鸣，胸口或胃部位置像有块石头一样的感觉，思维能力下降、反应迟钝、头脑紧绷，注意力难集中、语言能力差，记忆力下降等问题。

睡眠方面: 出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒、早醒，失眠等睡眠问题。

说到治疗抑郁症，很多人想到的就是吃药，但一旦停药，抑郁症就复发，并且一次比一次严重，自己越来越痛苦，可还是坚持吃药，似乎吃药成了唯一的选择。

实际上并不是这样，吃药治不好抑郁症。抑郁症是心理疾病，心病必须心药医，要想彻底治愈，必须从抑郁症的根本原因入手。

抑郁症是因为本身能量状态变低了，思想中存在错误思想，如果不从这些方面来转变，真的，抑郁症可能真要跟你一辈子了。

很多人说，走出抑郁症，走出必须从思想上彻底出来，才叫走出。

我本人亲身体会，靠吃药，好不了！

真心希望你能早日走出来！

用户56049696419

偶尔焦虑是生活中的正常现象，但经常出现焦虑就可能是焦虑症。

焦虑症的常见症状有：

• 感到神经质、不安、神经紧张，
  

• 有一种即将来临的危险、恐慌或厄运的感觉，

• 心跳加快，

• 呼吸急促，

• 出汗，

• 发抖，

• 疲倦和虚弱，

• 除了担忧之外很难集中精力或思考，

• 难以入睡，

• 出现消化道问题，

• 难以控制担忧，

• 口干，

• 恶心，

• 肌肉紧张，

• 眩晕，

• 有避免引发焦虑诱因的紧迫感。

治疗焦虑症有心理治疗和药物两种办法，这两种办法双管齐下可能效果最佳。

心理疗法对治疗焦虑症很有效，认知行为疗法是焦虑症心理疗法中最有效的一种，这种疗法治疗时间短，效果好。

药物治疗取决于焦虑症的种类和患者是否有其他心理或生理症状，包括用一些抗抑郁药进行治疗，用丁螺环酮等抗抑郁药治疗，在一些特殊情况下用苯二氮卓类等镇静剂来短期缓解焦虑症状。

此外要避免喝带有咖啡因的饮品，包括咖啡、茶、可乐、能量饮料，巧克力也要避免。吃健康饮食，坚持锻炼，改善睡眠习惯，不要乱吃草药或补品，以免诱发焦虑症状。

京虎子

广泛性焦虑有以下表现：

1、即使正常情况下也会经常出现与当时情境不符的过分担心、紧张害怕，这种情绪一般毫无缘由。

如何处理？

1、积极就医，根据患者病情、身体情况等，调整药物治疗方案。注意正确反馈用药效果，听取医生建议！

2、心理治疗：引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等。

快问中医

得了焦虑症的人严重失眠。精神压抑。头晕。浑身无力，焦躁不安，猜疑过多。

改善的方法有4种：

一。注意休息。 平时要注意保证充足的睡眠。多休息可以让你的身子轻松。

二。转移注意力。 如果你觉得最近很烦，

可以通过转移注意力来使你的身心轻松。暂时缓解心理压力。听听音乐，做做有氧运动。

三。倾诉方法。通过倾诉，可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者。帮助你渡过难关。远离焦虑症。慢慢的就可以康复了。

安平乐呵姐

现如今生活节奏快，压力大，很多人都患有各种精神类的疾病，焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显，很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰，其实焦虑症是在现在门诊上面非常常见的一大类病人主诉，不一定是以焦虑为主诉来的，往往伴有头痛、头晕、心跳增快、胃肠道不舒服，这只是它的外在表现

焦虑症又称焦虑性神经症，以情绪焦虑、过分担忧、焦急、恐慌等为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐发作两种形式。患者持续性出现与现实情境不符的过分担心、紧张、害怕，广场恐怖或社交恐怖，方可确诊为广泛性焦虑；而惊恐发作患者平时生活中与常人无异，惊恐障碍每月发作三次以上，一旦发作，会突然出现极度恐惧的心理。比较常见的是在电梯或者坐公交车或者地铁的时候人很多，突然出现不可控制的紧张、心慌、胸闷，想马上到空气流通的地方呼吸下空气，吹半分钟的冷风，慢慢的就平稳下来了，这其实就是焦虑症的早期表现

将治疗焦虑症的药物分为一线用药、二线用药和辅助用药三大类，其中一线用药包括：五羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物、五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂、五羟色胺激动剂；而二线用药包括：加巴喷丁、三环类药物、NaSSA类药物如米氮平、曲唑酮；还有辅助用药就包括有SDA和DPA药物，基层治疗抑郁症使用非常普遍的药物是氟哌噻吨美利曲辛片。具体用药应结合临床，以医生面诊指导为准。　

焦虑症的危害之大，建议患者应该学会调节，如果严重的话应该去就医，接受治疗才是最好的方法。如果一直处于一种长期的生活压力中间，可能预后会差一些，如果家人给予足够的支持，包括生活方面，以前的波浪可以慢慢地平复下来，那么后面的生活质量可能就会好，预后也会好。具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

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