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一般中風後，血液會壓迫腦神經，主要看嚴重程度，決定其恢復情況！

很多人對心腦血管疾病不是很瞭解，所以很容易耽誤病情。

——送到醫院時候已經晚了，壓迫神經，神經的損傷是很難逆反的，所以我們通過鍛鍊只能恢復一些局部的身體功能，不能夠痊癒；

至於二次中風，多數跟家庭的飲食習慣有關。

很多患者搶救過來後，總覺得吃肥肉、油脂高的食物，容易導致冠狀動脈硬化，所以不敢吃，順帶著瘦肉也不敢吃~

開始偏向於素食，主食、甜點等放開了吃。

但實際上因為現在的食物GI比較高，很容易導致胰島素抵抗，攝入的食物容易以脂肪形式儲存起來，間接導致是動脈粥樣硬化。

如果能夠保持良好的飲食習慣，相信很多人能夠維持很多年不復發二次中風

在這裡，還要提出來一個問題，

現在很多人以為高血壓是不好的，拼了命要降血壓。

實際上高血壓是身體對我們的一個正反饋，告訴我們血壓太高、血管變窄了，需要調整飲食和運動了……

但是長時間服用降血壓的藥，身體就會失去這個正反饋機制，而我們還是大吃大喝、熬夜、生活習慣不規律~

最後可想而知！

“出來混遲早要還的”

我是運動營養師Bruce，歡迎關注私信，瞭解更多的運動健身和營養方面知識

運動營養師Bruce

中風其實不太需要過度運動和鍛鍊！第一次中風就已經預示著你的心腦血管已經發生了病變，有了粥樣硬化和血管堵塞。就像一條河流，堵了一次說明淤泥太多，只是第一次淤泥還不夠多，後面是水下的冰川，會逐漸地明朗化，加速發展。所以，在第一次發作後就要明白血管已經功能破壞，及時修補還可以挽救，而血管病變不能完全恢復，隨著年齡增長，病變加重是必然的。能有效減緩發展的，主要是治療包括，高血壓高血脂糖尿病，口服他汀及阿斯匹林等，再就是生活規律，減少過度耗損身體，適可而止，低鹽少糖，隨遇而安，才能減緩發病時間，改善生活質量！

中風後，很多人反覆鍛鍊身體無效果，很多人又第二次中風是怎麼回事？中風沒有幾個長壽的，為什麼？

腦中風是中醫的一種說法，西醫上認為腦中風包括腦梗死和腦出血，這二者的危害性是很大的。很多人在得了這種疾病後出現言語不能、無法行走、嘴角歪斜等症狀，因此而喪失了自理能力，給家庭和社會帶來了嚴重的負擔，所以腦中風的防治就成為了大家關注的焦點。今天我來分享一下腦中風的相關知識。

1.中風後，很多人反覆鍛鍊身體無效果，很多人又第二次中風是怎麼回事？

• 不按時服藥：一般得腦中風的人都有一些基礎疾病，比如高血壓、糖尿病等，而且很多人再得過第一次腦梗死以後都會被醫生告知要按時服用阿司匹林和他汀類藥物，但是這種長期的服藥，很多人可能堅持不了，甚至會懈怠，這樣的話都會造成腦中風的二次發作。
  
  
  
• 情緒不好：有的人自身脾氣不好，遇到一些小事就容易生氣，而有的人雖然生氣的次數少，但是長期處於焦慮、緊張的環境之中，也會使自己體內的斑塊不穩定而容易脫落，這些也會增加腦中風發生的風險。
• 不自律：有的人可能暫時遺忘了第一次腦梗死的威力，以後依然我行我素，照樣吸菸、喝酒、熬夜，有的人工作量大經常過度勞累，這些因素的存在都會增加腦梗死二次發生的概率。不自律的人再次發生腦中風的風險還是很大的，因此必須嚴於律己，儘量避免這些高危因素。
• 基因不好：有的人可能自身的基因不好，無論怎麼自律、怎麼按時服藥就是降低不了腦中風的風險，這樣的病人只能自認倒黴了。

2.中風沒有幾個長壽的，這是為什麼？

而對於很多的腦中風患者而言，他們可能體內的基因就不太好。可能這個有人反駁我亂說，其實這個我們可以從物競天擇來分析，你的腦梗死別人沒有得，說明你的基因不適合這種自然環境，需要把這些人淘汰為別人的生存騰空間，但是人是一種高級生物，可以減少死亡率。另外很多得過腦中風的人大多都是50歲以上的人，他們本身年齡就不小了，再加上第一次得過腦梗死，可能生活不能自理了，試問一個不能說話、不能走路的人能會長壽嗎？

除此之外，可能發生過腦中風的人心態和脾氣不太好，而且需要經常服藥，這種情況也會讓他們處於焦慮、抑鬱等的不良狀態。

3.如何預防腦中風二次發作？

按時服用藥物，比如降糖藥、降壓藥以及阿司匹林和他汀類藥物等；另外平時儘量做到低鹽低脂低糖低能量飲食，注意營養均衡；堅持運動，應該首選有氧運動，比如散步、快走等，每天應該運動不低於30分鐘，每週不少於5次；保持良好的情緒，戒菸酒。

最後小結：腦梗死之所以會二次發作可能是因為本身存在基礎疾病、年齡大、不按時服藥、自律性差等；腦梗死不長壽和這些高危因素都有關係。

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

跟一箇中風后的同事聊天，問他吃什麼藥物，他說，吃他訂和阿司匹林，我說，從生病一來吃過氯吡格雷或者華法林沒？他說沒有。實際上，我是輕度的中風，核磁顯示腦子內多發梗塞病灶，但是現在一點症狀也沒有了。？怎麼好了的？是心臟房顫射頻手術後，常規三個月華法林抗凝，使腦子內的血栓融化掉了。切記，輕度腦梗患者，規範的使用華法林抗凝幾個療程，可以把腦子內的病灶減小到最低限度。過去手麻臉木的情況全部消失了。懂了沒？

大飛狼998

中風就是腦梗死，中風之後會有許多的後遺症呢，比如一側肢體的偏癱，不靈活，如果不康復鍛鍊，走路都是問題，所以鍛鍊是很有必要的，都有很多人還是會二次腦梗，這是怎麼回事呢？

我們先來了解一下腦梗的原理。

腦梗死依據發病機制的不同分為腦血栓形成、腦栓塞和腔隙性腦梗死等主要類型。其中腦血栓形成是腦梗死最常見的類型，約佔全部腦梗死的60%，因而通常所說的‘腦梗死’實際上指的是腦血栓形成。腦血栓形成堵住腦血管使局部腦組織缺血壞死。由於腦血栓形成的病因基礎主要為動脈粥樣硬化，因而產生動脈粥樣硬化的因素是發生腦梗死最常見的病因。

腦梗死的治療方針是改善腦循環，防止血栓進展,挽救缺血半暗帶,減少梗死範圍，減少腦水腫，防止併發症。

那麼為什麼還會二次腦梗呢？

治療只是解決症狀，就是對症治療，根本的病因動脈粥樣硬化仍然存在，並不能得到根治。動脈粥樣硬化有很多原因引起，我們血液中的雜質累積、進食結構不均衡等，而且動脈粥樣硬化特別受到年齡的影響，老年人特別容易引起。第一次腦梗只是一處血栓有所表現，身體裡還有很多血栓沒有表現出來。鍛鍊並不能溶解血栓，所以二次腦梗的機率仍然很大。

中風沒有長壽的？

長壽這個話題和太多因素有關，我是不能解釋清楚的，並不是中風之後肯定壽命短暫，有許多沒用中風的生命也不長。只能說中風次數的增加對生命造成的威脅就會越大。

那我們就乾等二次腦梗的到來嗎？該怎麼預防呢？

1. 腦梗死的二級預防就是對已經得過腦梗的患者採用合理的藥物治療及最佳的生活方式來預防腦梗的再次發作。
   
   
2. 首先，是藥物治療。所有腦梗死患者有三類藥是都必須堅持長期服用的。一是抗血小板藥物，最常用的是阿司匹林，如果因為胃部疾病比如胃潰瘍、胃出血等不能耐受阿司匹林的，可服用其他抗血小板藥物比如氯吡格雷,費用較大。第二類藥物是降壓藥，最好選用長效降壓藥物,就是每天只需要服用1 ~2次的降壓藥，規律服用，把血壓控制在1 40/90mmHg以下。第三類是降脂藥物,主要是他汀類藥物，像阿託伐他汀、辛伐他汀等,把低密度脂蛋白控制在一個較低的水平。
   
3. 其次,是糾正不良的生活方式。一是要運動，腦梗死的患者，如能參加體力活動，可以考慮至少每週1~ 3次、每次40min的中等強度有氧運動(例如快走、蹬健身腳踏車，慢跑等),要達到出汗或明顯增加心率的程度，以減少卒中風險因素。飲食方面，應清淡飲食。減少食鹽的攝入,每天低於2.4g,如果是高血壓患者，應該更少，每天低於1.5g甚至更低。另外,應戒菸限酒。煙是一定不能抽，同時避免環境性被動吸菸。酒可以適量喝一點，但有個度，每天不應超過50g酒精，也就是50度的白酒不能超過2兩，女性要減半，不能超過1兩。
   

總結：希望以上的建議能對你有所幫助。

歡迎大家留言評論，覺得寫得不錯的話，記得點個贊哦！如果還想了解其他健康知識，關注我，私信為你解答！

醫療工作者張

中風的復發概率屬實很高，其主要的原因在於：1、導致中風的病理基礎仍然存在，任何治療都不能保證100%的萬無一失。2、患者依從性不好，沒有遵循醫囑進行系統治療。

一、中風的疾病基礎

中風是我國傳統醫學的說法，現代醫學稱之為腦卒中，其又分為出血性腦卒中（腦出血）以及缺血性腦卒中（腦梗死）。雖然腦出血與腦梗死，看起來是完全相反的疾病，但二者有著共同的疾病基礎，那就是動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化斑塊即可以破潰、脫落形成栓子堵塞住血管，又可以使血管硬化、變脆，容易破裂。無論是腦出血壓迫到腦組織或是腦梗死引起的腦組織缺血，都會導致病灶區的大腦神經細胞的壞死，導致了其所負責的區域功能缺失。

二、為什麼中風有高複發率

雖然大多數中風患者得到及時救治之後可以恢復，但是動脈粥樣硬化是一種不可逆轉的疾病，疾病的基礎仍然存在，仍然存在著復發的風險。從動脈粥樣硬化到中風，是一個從量變到質變的過程。

動脈粥樣硬化所影響的是整個動脈系統，中風只是其中的一條血管發生了嚴重的病變，即使得到及時救治，可其他血管仍然存在病變的風險，而且已經發作過中風的患者，再次發作的風險很高，五年內差不多可以達到30%的複發率。其中部分原因是因為疾病本身所導致，還有部分原因是患者沒有按醫囑堅持規律服藥治療。

中風患者在發病初期，可以做到聽醫生的話，可以按時吃藥。但隨著時間的推移，有些人就會變得懈怠，或是由於聽信有關藥物的負面報道而自行停藥，從而導致疾病的復發。中風患者預防復發的兩大“基石”藥物，為阿司匹林等抗血小板藥以及他汀類藥物，需要持續服用才會發揮出預防效果。在沒有發生不可耐受的不良反應時，藥絕對不可以停。

還有對“三高”的控制也要重視起來，腦出血最主要的誘因就是高血壓，高血糖則會傷害血管內皮，加重動脈硬化。這些都是需要控制的因素，莫不可大意。還有生活習慣也要注意，華子的一位朋友患了腦出血，在病床上戒了三個月的煙，出院就又開始吸菸，結果複查時又發現了多發腔梗。醫生們常勸誡人們戒菸戒酒，少肉多菜，多運動，別熬夜，真的是字字良言。

三、中風之後的恢復

當中風發生之後，無論是腦出血或是腦梗死，最佳的搶救“窗口期”只有6小時。超過這個時間，病灶區的腦神經細胞就會大量死亡，而死去的神經細胞是不可再生的。所以在中風發生時，要爭分奪秒的急救，以最短的時間恢復大腦缺血區域的供血，才能把損傷降至最低。

如果產生了後遺症，如運動或是語言障礙，就要儘早開始恢復鍛鍊。只要肌力不是完全喪失，經過康復鍛鍊之後，即使達不到發病之前的狀態，也差不多可以恢復到自理的能力。但康復鍛鍊需要在專業的康復醫生指導之下，進行循序漸進的鍛鍊，自己操之過急，反而容易形成錯誤的動作，或是造成二次傷害。

中風患者要明白一件事，就是死亡的神經細胞不可再生，中風之後的用藥是為了預防復發，對康復沒有多大幫助。康復鍛鍊的目的，是讓正常的神經細胞代償那些死去的細胞功能，這需要一個漫長的時間，幾個月，或是幾年，開始效果不明顯，但只要堅持，總會越來越好。

綜上所述，中風是種嚴重的疾病，在發病之時一定要第一時間救治。之後要聽從醫生的指導進行規律服藥，可以有效的預防復發。有功能障礙的患者，千萬別失去信心，康復鍛鍊需要一個漫長的時間，只要堅持去做，一定會戰勝疾病，再立人生。在用藥過程中，發現問題請及時諮詢醫生或是藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，讓我成為你身邊的藥劑師。

藥師華子

中風這個病，其實是衰老所致。鍛鍊會消耗人體正氣，只有相反的效果。

要想徹底治癒中風，只能大力補養，使體質倒車，回到年輕時的狀況，所謂返老還童。可是這很難達到理想的效果。

所以，中風治癒後，體質並沒有多大改進，或者說，僅僅是退回了一步。要不了多久，體質又下降了，就再一次出現中風。

衰老，是自然法則，只能與之作鬥爭，無法徹底改變。

好比一輛即將報廢的汽車，修理一下，還能將就開幾個月。終歸還是要報廢的。

醫學站票

中風後的患者多數會留下後遺症，其中肢體運動障礙、吞嚥障礙、語言障礙、認知障礙等是最常見的。

那為什麼會反覆鍛鍊沒有效果呢？還容易第二次中風？在這裡，香草小醫生為你解答一下：

1. 中風具有發病率高、死亡率高、致殘率高這“三高”特點。中風後腦功能不同程度受損，遺留有各種後遺症，這些後遺症怎麼去治療，其實是一個專業性很強的問題，不是簡單在家鍛鍊鍛鍊就行的，它需要專業的康復治療師制定個體化的康復治療，通過針灸、推拿、電針、理療、肢體關節、肌肉被動運動康復鍛鍊、語言康復鍛鍊等等這些措施系統的治療。然而，由於腦神經的恢復是一個漫長過程，即使通過專業的康復治療，也只能是在一定程度上改善，而不能做到完全恢復。還有腦中風的時間越長，康復治療的效果會越來越差。

2. 中風一般是由於腦部血管的病變導致血管堵塞或者破裂出血，多見於中老年，尤其是合併有高血壓病、糖尿病、高血脂、動脈硬化、肥胖，以及有吸菸、酗酒等等不良生活習慣的人群。這些危險因素導致的血管病變，不是在人體的某一處地方，而是全身性的。可想而知，當發生了第一次中風，說明腦部血管已經出現了病變，而這些病變幾乎是不可逆轉的，那發生第二次中風，甚至第三次、第四次也就不足為奇了。

3. 第三個問題，想想看，一箇中風后遺症的病人，生活不便，甚至不能自理，再加上一些基礎的疾病的危害，他的壽命比起正常的人肯定要短的。

顯然不是的，最好的治療手段就是預防。一級預防（病因預防），通過治療控制基礎疾病，改善不良生活習慣等等，達到減少中風發病的幾率。如果已經發生了中風，那就需要在一級預防的基礎上，聯合一些藥物進行二級預防，延緩或者減少再次中風的發生。

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香草小醫生

中風看似是一個人的事，但影響的卻是整一家人。它的恐怖不僅在於它“奪命”於無形，也在於它的後遺症實在太讓人糟心。

隔壁鄰居李大伯一家就是一個活生生的例子。去年年初，李大伯突發中風，雖然救回了一條命，但從那之後右邊手足便活動不利，此外，還伴有口唇紫絳，腰痠，舌苔黃膩等現象。

對於李大伯的情況，我著實非常無奈。其實“中風”是中醫病名，臨床主要包括缺血性腦病和出血性腦病兩大類型。發病後形成血管瘀阻，患者多數會遺留後遺症，這對患者日後的正常生活帶來了一定的影響。

此外，中醫學把缺血性腦病和出血性腦病形成的後遺症都歸為中風後遺症的範疇，以半身不遂、口眼歪斜、言語不利等為主要表現。無論是缺血性中風還是出血性中風，都可導致血瘀。

由於中風病程遷延日久，病情複雜頑固，瘀血的病機仍然存在，因此，中醫上也有“久病從瘀”的說法。

對於中風後的一系列後遺症，中醫上的康復調理又可從以下幾個方面進行治療：

一、氣虛血瘀

對於氣虛血瘀型的中風患者，臨床上表現為頭暈、精神不振、肢軟無力等氣虛證，同時也伴有肢體偏癱、口眼歪斜、言語不利等瘀血阻絡之象，舌質淡紫或有瘀斑，苔薄白，脈細澀或細弱為氣虛血瘀徵象。

中醫在治療上，多以益氣活血，化瘀通絡為主。可用的中藥有黃芪和麝香。

《本草綱目》和《名醫別錄》都認為黃芪具有補虛益氣的功效，《藥性歌訣》書中更是提到黃芪“為強壯劑，具有益正氣、壯脾胃、排膿止痛、活血醫危的功效”。黃芪是補氣諸藥之最，人體氣力足後就會加速血液運行，可以起到更好的益氣活血的作用。

值得注意的是，黃芪保存不易，其中的有效成分——黃芪甲苷、黃芪多糖等有效成分，也較難通過日常泡水析出。對於普通消費而言，想要隨時補氣，就可以選擇好好黃芪。顆粒袋裝，服用攜帶都很方便；選料精良，結合現代提取工藝及指紋圖譜質量控制技術提取，效果更放心。

《仁齋直指方》：“麝香能化陽通腠理”、“能引藥透達”。麝香可芳香開穴，有活血化瘀、通絡止痛的作用，中醫常用人工麝香入藥，治療心、腦血管疾病，也可以將它製成活血化瘀的藥枕來預防中風。麝香穿透力強，不宜過量使用；體質虛弱的人與孕婦更是要慎之又慎。

二、痰溼阻絡

本型患者一般體胖，表現為語言不利、肢體麻木、半身不遂或口眼歪斜、舌強言謇，在舌脈上均有痰溼之象，如舌質淡胖，邊尖有齒痕，苔白膩，脈細滑。

治療方法上多以除溼化痰通絡為主，可用中藥有陳皮和川貝。

陳皮辛、苦，溫。歸脾、肺經，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾健胃的功效。《名醫別錄》說陳皮既能燥溼化痰，又能溫化寒痰，且辛行苦洩而能宣肺止咳，為治痰之要藥。陳皮泡水主要飲用於脾胃之氣。脾胃主要運水潤潤，故脾胃之氣具有除溼健脾化痰的作用。

川貝是一種著名的止咳化痰藥。即使你不知道，你也知道川貝琵琶膏對咳嗽和痰有很好的治療效果。《本草綱目》記載：川貝母屬肺經，具有良好的潤肺作用。然而，川貝母更適合熱咳、痰多的咳嗽症狀，也適合肺熱的人，但不適用於溼痰、冷痰。

三、血瘀痰滯

臨床表現為血瘀證+痰溼證，即頭暈或痛、口眼歪斜、口角流涎、言語謇澀、舌根強硬、舌難外伸、半身不遂，肢體重滯腫脹或下肢萎廢，舌質紅或帶紫斑，舌下散佈瘀絲瘀點，苔白，脈澀或弦或滑而重按無力。

治療方法上以活血祛瘀，化痰通絡為主。可用的中藥有丹參、紅花、益母草等中藥。

此外，對於中風後遺症的調理，中醫還有針灸療法。

針刺治療基於中醫經絡辯證理論，結合中風病的病因病機和辨證分型，針對不同的功能障礙採取不同的穴位配伍和針刺手法開展治療。

對於運動功能障礙，針刺主要以疏通經絡、調和陰陽、疏調經筋為主。根據患者運動障礙的特徵，軟癱期可採用巨刺法取陰經穴位，痙攣期上肢取陽經穴、下肢取陰經穴，促進患者恢復正常的運動模式。

對於言語和語言障礙，針刺以通經活絡、利竅開音為主，可在局部選取金津、玉液和廉泉，配啞門、風池、通裡、三陰交等穴位。也可選用頭皮針針刺運動語言功能區。

其實，不管是哪種後遺症，其對患者來說都是一種傷害，所以其家人還是應該陪伴好患者，不要讓他們太過沉迷於消極的情緒之中。

好好說健康

中風是屬於腦血管疾病，常見是腦出血，腦梗塞等基本疾病，一般是由於高血壓，高血脂，糖尿病等基礎疾病導致的。目前，腦中風已經成為一種高發疾病，成為國民第一死因，發病率高、致殘率高、複發率高。

一、中風後，反覆鍛鍊無效果，又第二次中風是怎麼回事？

對於腦中風的治療，最基本的是阻止腦血管繼續出血、儘可能疏通堵塞的血管，但若有腦組織第一次中風就發生了壞死的情況，那是沒法恢復的。

所以腦中風患者的後遺症大部分不能完全恢復，因此才要不間斷地進行康復鍛鍊，其實是為了阻止受損功能的進一步喪失。

因為血管的動脈粥樣硬化及斑塊一旦發生是不可逆轉的，本就有的病變（中風）隨時都有可能會再次發生。

當第二次發生後，就會和原有病變疊加在一起，疾病表現便會比第一次要重，可能還會有生命的危險。倘若中風還有多次發作，損傷損害多次疊加，病情就會越來越嚴重。

二、中風患者真的很難長壽嗎？

由於腦血管病的死亡率較高，因此就有人說得了腦中風就活不下去了。其實並不是這樣的，腦血管患者的壽命取決於腦血管病的性質和嚴重程度。

比如腦出血量大，腦梗死麵積大，神經系統受損嚴重，那麼病人的患者的壽命可能會比較短；而若是腦血管病發病時間短，有得到及時醫治，恢復也比較好，那麼病人的壽命就會比較長。

倘若是長期臥床的病人，大多是由於合併症而容易死亡；如果是肢體受限小，身體還可以自由活動的病人，而且還及時進行了治療和康復訓練，其實想長壽並不難。

中風病人康復訓練主要有三方面的內容：

1、認知鍛鍊

這一種鍛鍊主要用於智能障礙的康復。針對患者不同的症狀，結合其文化程度、興趣愛好、生活習慣等各方面情況進行康復工作的指導，譬如可以選擇閱讀和腦力鍛鍊。

2、 語言鍛鍊

這一種主要用於語言障礙的康復鍛鍊，對於失去發音能力的患者，每天讓其發“啊”音，或用咳嗽，或吹火柴誘導發音。若是可以發音但是不能說話的病人，可以慢慢的教字、教句進行語言鍛鍊。

3、 運動功能訓練

這主要用於肢體功能障礙的患者，因為中風後，有些患者會出現偏癱的現象，運動的目的是舒展處於縮短狀態的癱肌肉，改善血液及淋巴循環，刺激神經營養功能。

同時訓練代償功能，改善中樞神經系統對各肌群的協調控制。譬如可以進行按摩、深呼吸和輕鬆的腹背肌運動等。

以上便是關於中風的一些問題解答，希望對大家有所幫助！

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關鍵字: 健康 心血管病 中風