我是木木啦

您好，我是高级育婴师、教育指导师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

所谓宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外食用的一些辅助食品，我们将他们简称宝宝辅食。

为了宝宝在成长中能够营养均衡的发展，所以在宝宝添加辅食的摄入对成长中的孩子是很重要的。

特别是在婴幼儿阶段的营养给予。良好的辅食添加是奠定宝宝一生健康的根基。

一些专家建议，在宝宝出生的四个月之后，就可以为宝宝添加辅食了。但是由于宝宝还小，身体的各项生理机能尚在发育中。因此各位宝爸宝妈切不可着急，对待宝宝辅食添加的问题还应该遵循循序渐进的过程。

宝爸宝妈们在对于宝宝辅食的添加还应该遵循以下几个原则

☆制作辅食的材料选择由单纯到复杂

通常情况下，宝宝对于一种辅食的适应期为5~7天一种辅食应经过5—7天的适应期。所以宝爸宝妈在给宝宝添加辅食时，应慢慢来切不可着急一味地不科学添加。最开始可以只添加一种食物，待宝宝适应后再添加其他食物一起给宝宝混合食用。

☆质地由稀到稠

在宝宝辅食添加的过程中应经历三个阶段：从流质→半流质→固体。通常家长在最开始添加辅食都会首选米粉。因为对于米粉过敏的宝宝比较少。

家长在给宝宝添加米粉时，可以帮宝宝调的稀一点，这样利于宝宝的吞咽。慢慢的等宝宝适应后，可以将米粉慢慢的调制的稠一些。

☆量由少到多

在喂宝宝辅食时，应让宝宝在生理和心理上都有一个逐渐适应的过程。

在辅食的选择上：可以现将新鲜的水果或者蔬菜榨成汁或者捣碎弄成泥状，方便宝宝的吞咽和食用。

在辅食的摄入量上：可以由少逐渐增多。切不可着急

☆不能强迫进食

当宝宝对辅食有排斥情况不愿意吃时，宝爸宝妈们切忌不可强迫宝宝进食。可以在宝宝口渴的时候，给宝宝尝试新的辅食饮料，在宝宝饥饿的时候给宝宝尝试新的辅食食品。让宝宝“被动的试着尝试”。

☆保持辅食的新鲜

对于宝宝辅食的制作应选择新鲜健康的食材，不能用大人吃剩的，也不可将宝宝为吃完的再次让宝宝食用。同时，对于宝宝的辅食还应该独立制作、及时制作，以便保持辅食的新鲜度。

小宝贝的辅食添加顺序

欢迎关注@糖果妈妈，我是一名高级育婴师，一个四岁宝宝的妈妈，希望我的回答能帮到你，跟我做学习型妈妈，让养育生活更轻松。

糖果妈妈

辅食对于小婴儿来说特别重要，如果父母添加辅食不当，可能会造成孩子过敏。我女儿的第一口辅食就是因为我的粗心大意，导致过敏反应，一直推迟到了7月份才开始添加。

所以作为父母一定要明白辅食添加的原则和方法。

第一阶段，第一口辅食一定要添加对。

我女儿半岁开始添加第一口辅食。当时只记得大米米粉，一段。买回去之后孩子吃一次，就拉肚子，隔了2个礼拜吃一次还是拉肚子，再次隔了2个礼拜，还是拉肚子。去看儿保，医生询问情况后说:孩子只能吃纯大米米粉，不能添加任何事物，回家看后才发现，原来米粉买错了，是大米山药米粉。

后来医生建议可以给孩子先喝两天小米油油，看看孩子反应，如果一切正常再开始添加纯大米米粉。

辅食添加类型:高铁大米米粉或者小米油油；

辅食添加的量:第一天一勺冲好的米粉，第二天2勺充好的米粉，米粉的量每天逐渐增加。

辅食添加的时间:第一个阶段，米粉需要连续添加2－3周，如果孩子消化吸收很好，可以进入辅食添加的第二和阶段。

第二个阶段，添加蔬菜

孩子吃米粉吃的很好，这个时候可以尝试开始添加蔬菜。添加蔬菜从根茎类蔬菜开始添加。

根茎类蔬菜指的是土豆，南瓜，胡萝卜这类蔬菜。

添加应该遵循的原则是每次只添加一种蔬菜，吃上三天没有过敏反应，开始添加新的蔬菜。

根茎类蔬菜吃上1－2周，可以尝试添加绿叶类蔬菜。同样每样菜吃上3天，观察是否有过敏。

添加类型:蔬菜泥，根茎类逐渐过度到绿叶蔬菜。

添加的量:每次只吃一勺，无过敏反应后开始逐渐增加量。

每次添加的种类:已经吃过不过敏的蔬菜，可以多样一起添加。全新的没有吃过的，每次只能添加一种。

添加的时间:蔬菜泥可以吃上1－2个月。

第三阶段，肉类和蛋类的添加

宝宝进入8个月后，或者已经尝试过菜泥可以开始添加鸡蛋和肉泥。

鸡蛋从四分之一个蛋黄开始添加，肉类从红肉肉泥开始添加。

鸡蛋的添加在蔬菜添加之后，刚开始每次吃四分之一的蛋黄吃上3天没有过敏反应，可以逐渐增加蛋黄的量，逐渐过渡到一个蛋黄。

蛋白需要等到1周岁之后再开始添加。

肉泥同样刚开始只吃一勺，量逐渐增加，每天的量25－30克。

第四阶段，食物性状的变化

宝宝进入9个月后，为了满足孩子的发育，让孩子的口腔肌肉和肠胃消化能力得到更好的发育，食物性状需要从泥状过渡到颗粒状。

这个时候可以喝烂粥，吃颗粒面。孩子的主食不仅仅局限在米粉上。

除此以外，为了锻炼孩子手指的精细能力，可以给孩子准备手指食物，比如南瓜条，蒸熟的小朵西蓝花。

辅食添加的原则

• 一次只能尝试一种全新的食物；
  
• 每种食物需要3天时间观察是否过敏；
  
• 刚开始添加辅食尽量上午添加，方便观察是否过敏；
  
• 食物性状要随着月龄及时的调整变化，泥状-颗粒状-1厘米左右；
  
• 辅食添加从1顿（6－8月龄）过渡到2顿（8－11月龄），逐渐向正餐过渡（1周岁左右）。
  
  

辅食过敏会有哪些症状？

症状一，拉肚子。只要一吃辅食孩子就开始拉肚子，证明辅食过敏。

症状二，身上出疹子，添加辅食后出疹子，停止辅食后疹子消退，证明过敏。

症状三，呕吐，辅食吃下不久就开始呕吐，同样代表孩子过敏。

一旦发现孩子过敏，就要停止过敏的食物，证明孩子的身体还没有做好准备。过上2周之后再重新开始添加，尝试！

辅食添加的禁忌

不要喝果汁；

不要添加任何调料品；

豌豆妈妈育儿

一般建议宝宝从六月龄开始添加辅食，最早4月龄开始添加。一岁内还是要以奶为主，辅食为辅。简言之就是奶是宝宝的主要营养来源，辅食不能影响了宝宝的奶量。

1、 6个月大的宝宝第一口辅食应该是米粉，建议选择强化铁的米粉，不建议选择里面含糖分的。米粉对于刚添加辅食的宝宝来说，易消化吸收，并且还有预防食物过敏的。

2、可能家长在喂宝宝米粉时，最好在白天喝奶前喂。因为刚开始吃辅食，宝宝不会吃太多，建议先添加两次，吃过辅食后，再继续喂奶，让宝宝一次性吃饱。

3、待米粉适应3天左右，宝宝无其他不良症状后，就可以添加其他辅食了，如菜泥、果泥等。

辅食添加过程

7~8个月

建议宝宝每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

9~10个月

这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

11~12个月

本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

13 ~ 24 月

本月龄幼儿的奶量应维持约500 mL，每天1个鸡蛋加50 ~ 75 g肉禽鱼，每天50 ~ 100 g的谷物类，蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为幼儿辅食的一部分。

注：一岁以内的孩子辅食内尽量不要放盐；也不建议给宝宝喝果汁，小宝宝消化系统还没完全成熟，避免加重宝宝胃肠负担。

儿科医生鲍秀兰

根茎类菜泥吸收后，可以开始添加绿叶蔬菜。

比如白菜、菠菜、花菜、毛豆、西红柿、西葫芦等。一般绿叶类只要叶的部分，清水泡二十分钟开水焯熟打泥，毛豆煮熟需去皮，西红柿需去皮去籽过油蒸熟。不过现在其实不强调先根茎后绿叶了，宝宝吃了没有不良反应就行。

绿叶菜泥适应后，就可以加一些果泥。

绿叶蔬菜吃过后就可以添加果泥了。一般放在两顿奶之间作为加餐食用。可以直接给宝宝吃，如果宝宝对某种水果有不适反应，换品种就好了。如果宝宝喜欢果泥，不喜欢米粉，可以将果泥与米粉混合给宝宝尝试。

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在线育儿安老师

小宝贝开始加辅食，是怎样的一个排序比较合理？

满6个月的小宝宝就要开始吃辅食了，那么多好吃的，宝宝从哪一样开始呢？给宝宝添加辅食，记住“三先三后”，妈妈们就不会挑花眼了。

先米粉后泥糊

先从单一种类的铁强化婴儿营养米粉开始，然后依次逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄、肉泥、蛋羹、鱼泥等泥糊状辅食。记得宝宝试吃第一种米粉后，隔3~5天再添加另一种口味的米粉，以后每次添加新口味都应与上次相隔2~3天。

先菜泥后果泥

宝宝在添加米粉一周后，就可以试吃疏菜泥和水果泥了。这两者含有丰富维生素A、维生素C、膳食纤维和其他重要营养素。添加疏菜泥或水果泥的顺序并不重要，但由于水果较甜，小宝宝会比较，一旦养成偏甜的口味，就很难再对蔬菜感兴趣了。所以，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。

先根茎再叶类

说到添加蔬菜泥，最好先选根茎类或瓜豆类的食物做成泥（如红萝卜泥，南瓜泥，土豆泥），一方面这些食物煮熟后易制成糊状，口味上也较易接受。每次只添加一种，然后再过渡到各种叶类或其他蔬菜，同时要注意宝宝是否对食物过敏，大便是否正常。

最后，在加辅食时，妈妈们要记得，要用勺子给宝宝喂食，让他学习用嘴从勺中取食，一开始每天就吃一两次，每次一两勺。别心急，让宝宝有一个熟悉练习过程。

另外，对宝宝来说，每次尝试新食物，都是一种全新的体验，他的反应没准是扮个小鬼脸，也可能毫不留情地给你吐出来，妈妈们可别气馁，别生气啊。因为小小的他哪怕只是吃糊糊，也是需要一定的时间学习的。

除了以上这几个原则外，还有什么需要注意的呢？添加辅食时，还有4个关键词请妈妈们记住：

及时：频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时，应及时添加辅食；

足够：辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素；

安全：用清洁的双手和餐具，而不是用奶瓶和奶嘴喂养

适当：根据孩子食欲和饥饿信号提供食物，并且进餐次数和喂养方法要符合孩子年龄特征。

小书虫妈妈

添加辅食的原则

1.优先引入高铁辅食

给宝宝添加辅食，可以从含铁丰富的泥糊状食物开始，包括高铁婴儿米粉、肉泥等。母乳铁含量很低。成熟乳铁含量仅仅为0.03~0.05mg/100ml，宝宝对铁的需要量按照6个月~1岁的宝宝每天铁的推荐摄入量是10mg。如果不注重富含铁食物的补充，宝宝很容易面临缺铁风险，高铁米粉选择标准：每100克含有6mg左右的铁，具体看辅食成分表都有标注

有的妈妈问：能直接给宝宝吃米油或者自己家熬的烂粥吗？

2. 量要从少到多从一种到多种

最开始添加辅食只是初步尝试，所以添加的量要从一勺开始，等宝宝肠胃适应后，再一勺勺逐步增加。同时，还要保证宝宝一天的奶量摄入充足（不低于 600 毫升/天）。

从少量到多量

辅食要一样一样地添加，每次只能加一个种类，连续吃 2～3 天，看宝宝有没有腹泻、皮疹或者呕吐等不舒服的表现。

从稀到稠，从细到粗

宝宝刚开始吃辅食，很多妈妈不知道米粉的正确冲调方法，米粉的冲调水温根据品牌和种类不同，也会有差别，根据米粉的说明书上的水温冲调，刚给宝宝加米粉，粘稠度以能挂在勺子上为准，等宝宝适应了米粉的口感，再逐渐向糊状靠近，

个体差异、灵活掌握

其实并没有一个统一明确的时间建议。总之，还是要根据自家宝宝的情况，有的宝宝辅食接受度高，可能4.5个月加辅食，六七个月就开始吃鱼虾蛋黄了，但是有的宝宝比如生病或者其他因素，辅食添加晚或者辅食接受度不高，家族中有过敏体质的，会推迟一段时间。

如果宝宝出现了这些不舒服的表现，应该等症状消失后再少量添加这种食物。如果仍然出现不良反应，就暂时不能再吃这种食物了。

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安适育儿

　　朋友小珍的女儿六个月了，准备添加辅食，但小珍是位新手妈妈，对于宝宝第一次添辅食，该如何去做，不是很清楚。于是，她跟我问我：“小宝宝开始加辅食，是怎样的一个顺序呢？先添加什么食物比较好？”满6个月的小宝宝就要开始吃辅食了，那么多好吃的，宝宝从哪一样开始呢？其实啊，给宝宝添加辅食，记住“三先三后”，妈妈们就不会挑花眼了。

　　先米粉后泥糊先从单一种类的铁强化婴儿营养米粉开始，然后依次逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄、肉泥、蛋羹、鱼泥等泥糊状辅食。记得宝宝试吃第一种米粉后，隔3~5天再添加另一种口味的米粉，以后每次添加新口味都应与上次相隔2~3天。先菜泥后果泥宝宝在添加米粉一周后，就可以试吃蔬菜泥和水果泥了。这两者含有丰富维生素A、维生素C、膳食纤维和其他重要营养素。添加蔬菜泥或水果泥的顺序并不重要，但由于水果较甜，小宝宝会比较，一旦养成偏甜的口味，就很难再对蔬菜感兴趣了。所以，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。先根茎再叶类说到添加蔬菜泥，最好先选根茎类或瓜豆类的食物做成泥（如红萝卜泥，南瓜泥，土豆泥），一方面这些食物煮熟后易制成糊状，口味上也较易接受。每次只添加一种，然后再过渡到各种叶类或其他蔬菜，同时要注意宝宝是否对食物过敏，大便是否正常。

　　最后，在加辅食时，妈妈们要记得，要用勺子给宝宝喂食，让他学习用嘴从勺中取食，一开始每天就吃一两次，每次一两勺。别心急，让宝宝有一个熟悉练习过程。另外，对宝宝来说，每次尝试新食物，都是一种全新的体验，他的反应没准是扮个小鬼脸，也可能毫不留情地给你吐出来，妈妈们可别气馁，别生气啊。因为小小的他哪怕只是吃糊糊，也是需要一定的时间学习的。除了以上这几个原则外，还有什么需要注意的呢？添加辅食时，还有4个关键词请妈妈们记住：及时：频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时，应及时添加辅食；足够：辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素；安全：用清洁的双手和餐具，而不是用奶瓶和奶嘴喂养适当：根据孩子食欲和饥饿信号提供食物，并且进餐次数和喂养方法要符合孩子年龄特征。

　　总之，作为妈妈，切不可急躁，因为这个阶段宝宝依然是以母乳和配方奶为主，只是用辅食补充缺乏的营养成分。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

幼儿教育

6-12个月宝宝辅食添加顺序，全面了解辅食添加！

6月龄辅食注意事项

食物性状：泥状食物

餐次：5~6次奶/天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：3~4小时喂养/次，800~1000毫升/天，逐渐减少夜奶的次数

谷类：选择强化铁的米粉，用水或奶调配

蔬菜水果：尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次

肉类：尝试添加

蛋类：暂不添加

喂养方式：用勺子喂

7~9月龄辅食注意事项

食物性状：泥状、末状食物

餐次：4~5次奶/天，1~2餐其它食物

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：800毫升/天，基本不需要夜奶

谷类：选择强化铁的米粉（用水或奶调配）、粥、面条，每日30~50克

蔬菜水果：碎菜25~50克/天，水果20~30克/天

肉类：可添加肉泥、肝泥等动物性状食物

蛋类：逐渐添加蛋黄，从1/4个到1个

喂养方式：坐高椅子上与成人共进餐，开始学会用手自我喂食。手拿“条状”，学习咀嚼

10~12月龄辅食注意事项

食物性状：碎状、丁块状、指状

餐次：2~3次奶/天，2~3餐其它食物

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：600~800毫升/天，断夜奶

谷类：软饭或面食，50~75克/天

蔬菜水果：碎菜50~100克/天，水果50克/天

肉类：添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛肉等，25~50克/天

蛋类：1个完整鸡蛋

喂养方式：学习自己用勺子进食、用杯子喝牛奶，和成人同桌进餐1~2次

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

宝宝开始添加辅食，怎样的一个排序比较合理？

关于宝宝的辅食添加问题，一般来说都是新手爸妈比较关注的一个话题。

再来就是辅食添加的顺序，目前比较流行的做法是：先添加谷物，再加蔬菜、水果、最后是肉类。

但个人认为，辅食添加的应该针对每个宝宝的生长发育情况，酌情考虑辅食添加的时间以及顺序也不能一概而论。

家长只需记住一点，辅食的添加并不是越早越好。

现在我们来总结一下辅食添加时，需要遵循的几个原则。

1、从一种到多种，从简单到复杂。

通常我们在第一次为宝宝添加辅食的时候，请一定做到食物品种的单一。

就拿现在市面上，流行的含铁辅食米粉为例：家长们在为孩子添加辅食的时候，只需要选取这一类米粉作为添加辅食即可，不需要再额外的加入其他食品。

另外还需要提醒各位家长注意的是，目前市面上各种品牌的米粉种类繁多。家长们在为孩子选择的时候，请尽量选择米粉成分组成单一的品牌。因为如果米粉成分组成表里添加了其他谷物或者麸质类成分的话，孩子辅食的品种就不唯一了。这样添加的结果，有可能导致孩子出现多种过敏源的风险。

这里再强调一下，给宝宝添加辅食请一定遵循——每次只添加一种新食物的原则。

添加后注意密切观察三到七天，如果宝宝没有出现过敏反应，再考虑添加另一种新的食物。

2、由少到多，逐量添加。

在第一次为宝宝添加辅食的时候，一般来说添加一到两勺，每日添加一次即可。

同时也需要三到七天的身体健康观察，如果孩子消化吸收的好，也没有出现任何过敏反应。再考虑增加孩子的食用数量及次数，从一到两勺增加到两到三勺，接着是1/4碗，小半碗，1/2碗再到一碗。喂养次数也是从一开始的一天一次，逐渐增加到一天两到三次。

这里需要提醒各位家长注意的是，才添加辅食的宝宝，其主食依旧是奶和奶制品。千万不要太过焦急，为宝宝添加太多数量以及品种的食品，这样反而会引起宝宝消化吸收不好，甚至是过敏的风险。

如果在添加辅食的过程中，发现了宝宝对某种食品过敏，或者吸收不好，请一定停止添加这类食物，等宝宝一周岁以后再试着尝试添加。

3、由稀到稠，从细到粗。

第一次为宝宝添加辅食的时候，应当选择泥糊状食物。比如婴儿米粉，蔬菜泥，水果泥，蛋黄泥等等。

此时辅食的黏稠度也不宜过高，最好是清稀的流质状最好，然后随着孩子的适应接受情况，逐渐调整辅食形态。

后面随着宝宝牙齿的发育，咬合肌能力的增强。

辅食的状态需要从一开始的流质状逐步过渡为半固体、固体，这样也锻炼了孩子的咀嚼能力。

家长们千万不要因为孩子还小，就一直给他吃一些，完全不能锻炼孩子咀嚼能力的食物。这样做对孩子一岁以后的进食，甚至是将来的自主吃饭都会产生不好的影响。

最后还需要提醒各位家长注意的一点就是，为宝宝准备的辅食，请尽量保持食物本身的味道。

一岁以前孩子的辅食中，绝对不要添加任何调味品，包括盐、糖等。

我是空妈——育儿是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。（图片来源于网络，如有侵权联系删除。）

空妈是个处女座

世界卫生组织建议，大多数宝宝六个月以前不需要添加辅食，而六个月之后，几乎所有的宝宝都需要添加辅食。

因为随着宝宝慢慢长大，消化系统逐渐完善，需要的营养可以从食物中摄取，这个月龄的宝宝对食物产生了浓厚的兴趣，看到家长吃东西眼睛会随着食物移动，而且可以独立坐一会。这些信号的出现，给宝宝添加辅食势在必行。

给宝宝添加辅食要遵守由少至多，由稀至稠，由单一到混合，添加一种新食物，观察3天，再换另外一种食物，循序渐进的添加。

现结合自家宝宝辅食添加情况，按照月龄总结如下：

6个月

宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉。将米粉兑成稀糊状给宝宝喂食，具体以宝宝的胃口调整，但是依然要遵守由少至多的原则，即使宝宝很喜欢吃，第一次添加也不可过量。若是宝宝有抵抗情绪，不愿意吃，也不要勉强。

单一的米粉添加没有出现过敏等情形，就可以在米粉中添加根茎类食物如：土豆、胡萝卜、红薯等，接下来再单一的添加水果、蔬菜等，再逐渐的将多种食材进行混合添加。

添加辅食之后，要观察宝宝的大便。记得第一次给小海豚吃青菜之后，拉出来的是绿色的，我吓坏，以后孩子吃坏肚子，事后证明，孩子就是直肠子，是正常现象。

添加辅食之后，奶量要维持在每天800毫升以上。

刚添加辅食，小海豚是一天三顿奶，一顿辅食。

7-9个月

随着宝宝月龄增大，辅食种类越来越多，肉、猪肝可以给宝宝添加了。

这个月龄的根茎类和蔬菜可以直接跺成碎末给宝宝喂食，肉类的最好还是用辅食机打成泥放在米粉中吃。

9月龄可以添加蛋黄，从1/4到1个慢慢添加。

家长可以将胡萝卜、土豆、黄瓜等蒸成条状，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。

奶量维持在800ml左右，辅食可以由一顿增加到两顿。

依然要观察宝宝的大便，若是比较干，要及时给宝宝补充水分。

10-12个月

宝宝在这个月龄已经具备一定的咀嚼能力，牛肉、鱼虾、动物肝脏等都可以跺碎了喂食。

这时候粥、面条、软饭都可以给宝宝喂食。

水果可以切成小块状给宝宝吃，也可以切成条让宝宝自己拿着吃。

奶量维持在600-800ml，辅食可以由两顿增加到三顿。

周岁之后

宝宝从婴儿过渡到幼儿，这个时候奶可以食量减少，宝宝的辅食量慢慢增多，在制作方面也要稍作改变，可以给宝宝添加少量食盐，芝麻油。

周岁之后宝宝吃饭规律可以和家长保持一致，一天三顿饭，奶在两顿饭之间添加。家中饮食清淡的话，家长吃的菜也可以酌情给宝宝吃。

周岁之后的宝宝可以吃蛋黄和蛋白了，所以蒸蛋、炒蛋宝宝都可以尝试了。

奶量要维持在500左右。

周岁之内的宝宝，还是要以奶为主，辅食为辅，随着宝宝逐渐长大，奶量逐渐减少，周岁之后，辅食量要增多。

特别提醒：纯牛奶、蜂蜜、果汁及盐不能给1岁以内的宝宝吃。

關鍵字: 辅食 健康 生活