科技就是前沿
如何讓心態平靜下來，讓心態愉快？
可以用心理暗示的方法，讓心靜下來。
首先要明白靜的好處。靜則智慧生，時急亂謀的很多，急中生智者太少。況且急中生智的人在當時還是冷靜的，如果急得六神無主，團團亂轉，那還會有智慧產生？
常言道“一不變應萬變”。這個“不變”就是守靜，靜靜等待時機，看事變化，
看準機會，爭取一錘定音，這是高手出招，一招定乾坤。
心靜之法應停止激烈運動，因為每個複雜快速的動作，都是大腦強制意識完成的。弱化這一意識，心自然會歸於平靜。所以要靜需人穩。
大家常見出家人喜歡打坐，坐禪聞道，有的閉關修道，無非就是限制自己出行，面壁思過，參悟道經。
我們每一天早起，都覺頭腦清醒，思維敏捷。那還不是一晚上好好休息，靜靜地營造的好狀態。
要有靜的狀態，還靠平時鍛鍊，平時養成好習慣，做事有條理，分清輕重緩急，主要把該做的事做好，不要向後拖。越拖事越多也越煩，就更不能省心了。
當心靜下來時。靜看花開花落，靜賞一首歌，會感覺到歲月靜好，期待流年。享受愉快的心境，品味多彩的人生。
智慧聰明靜中生，
事急亂謀難從容。
處事不驚心淡定，
輕重急緩要分清。
做好事情身輕鬆，
心無雜事靜心靈。
心靈快樂靜中造，
閒看朝花夕陽紅。
心靜處處有美景，
景怡人心樂樂融。
新浪陽春白雪
哎，朋友，我看這類文章看了一個月了，多少有用，會減輕一些痛苦。我不知道是時間推移的問題，還是文章給我帶來的療愈。道理我都懂，真要放下，不是說句話的事。可能我還沒悟透吧！也可能是折磨自己的時間不夠吧，但總會過去的，堅持下去朋友。
在澳洲的後半生
如何能讓心態平靜下來，讓心態愉快？
頭幾天回答的了“改變心情的有效途徑是什麼”，可今天回答的是“如何讓心態平靜下來”，一個是“心情”一個是“心態”，這兩個心卻不是一個情態，心情是隨意改變的，只要有新的途徑，隨時都可以改變。可心態就不同了，它是一個人主觀意識形態裡的產物，具有先天的基因概念，並帶有原則性的價值觀理念。所以心態不容易改變，只能控制在平靜的範圍。
因此，這是一個很沉重的話題， 一個人的心態好壞，決定ta的言行舉動，家庭與事業的興衰，心態的好壞，有先天性的，有後天造成的。有的人先天就是好心態，不論遇見什麼樣的煩腦和麵臨各種挑戰，都能從容的化險為夷，這就是好的心態換來的平靜。後天變成心態不好，往往多數人都是付出過多的努力和代價，卻換來如此的決情，可想而知，這個人的心態是最糟糕的，甚至會走向偏激。人的心態也是隨著日常生活的喜怒哀樂而變化，當你的慾望滿足不了你的時候，心態就有了異常反應，這個異常反應的症狀，就是你的精神狀態。
如何能讓心態平靜下來？首先人要學會淡定，所謂淡定就是思維的一種境界，心態的一種平靜，生活的一種態度，做任何事的一種從容，我們每個人都需要這種淡定，生活中才會自信坦然，寵辱不驚。把淡定佔領了你的心態，我想這個時候你的心態一定是平靜的，並且逐漸在轉向愉快。因此，一個人的價值觀走向也取決一個人的心態，在現實生活當中，不論是收穫還是付出的比例，都跟你心太平衡的掌握有一定的關係。
這就是我對以上問題的一點拙見，如有不當，希望朋友指教！謝謝
吳桂清9
你好：你的答題是，如何能讓心態平靜下來，讓心態愉快？要讓心態平靜，也不是什麼特難的事情，那就做個傻乎乎的人，人說頭腦簡單四肢發達，人的頭腦複雜了，考慮問題多了，你想平靜心態是根本不可能的；只有腦子靜下來了，心才能跟著平靜得下來，如果一個人做不到這點， 你的心很難平靜下來，所以不管有多少不開心的事，儘量不要去理採，當然如果人,一旦心情不好，心情是很糟糕的，心
情再糟糕也要自己，勸自己放開點，生氣是傷害自己的健康，不過有些事也實在讓人受不了，你本想平平靜靜的過日子，可就是不如你願；偏偏遇到一些讓你看不慣的傷人事；而又無可奈何沒辦法釋懷，總之一句話善良實在的人，總會多吃苦頭，多受磨難；但是困難再多也要:平靜心態，苦也是過一天，樂也是過一天，還是選擇樂觀心態過吧，不然苦死了自己也沒人理解；還會讓別有用意傷你的那類得意；本人勸你還是凡事看開了，心態也就平靜了：以上是本人的想法與看待~對不對作參考~
小桃16588
人的一生會有很多次煩躁，不管因為什麼原因，但這樣的結果事很糟糕的。
心不清淨不但影響思維，控制不住會捅出婁子，並造成身體的傷害。
無論遇到什麼心煩事，要知道轉身，不要死乞白賴的撞牆，腦袋是肉和骨頭的，撞不過磚石牆，否則流的不只是血，還有腦漿子。
煩了就看看天空，想想白雲的悠閒。
以前吧，我是極其易怒和遇見點事就感到煩心的，於是我試著從繁雜的人群裡脫離出來，少見沒有素質，居心不良的人，心情就會好些。
獨自一個人無論做什麼，都是自由的，沒有必要聽別人說三道四，指東指西。無論做什麼都沒有人過問，雖然是光桿皇帝，但自己心情自己說了算。
當你習慣了獨處，即使再因為重要事情不得不社交，遇到什麼煩心事，都不再和以前那麼在乎。因為這些煩惱都是暫時的，沒必要往心裡去。
經常不能心靜的人不妨種些花草，搞些庭院、陽臺蔬菜來伺候，這些看似沒有生命植物，是陪伴心靈最好的夥伴。每天看著小花長成大花朵，看著蝴蝶飛過蔬菜空間，採摘新鮮的蔬菜，就像身在大自然，心情自然會安靜。
種花種菜消磨很多時光，人有事情做，想的事情就相對減少，煩惱自會減少。
這些圖片是我種的蔬菜、普通的花卉、石榴和葡萄。去年植樹節買的七元買的葡萄苗，今年就結出了十幾串葡萄。我這葡萄一點化肥和農藥也沒有。
昨夜雪城
首先，我非常理解您的心情。但是心態不同於心情。心態很多時候是一種個體慣常、固化、穩定的心境。它並不容易改變。而心情則是容易受到外界因素的影響，產生波動。你說的問題根源在心情，而你想達到的是一種一勞永逸的心態。這個塑造是需要過程的。 當今中國，很多人說我們進入了焦慮時代，似乎每個人都有著大量的煩惱。究其根源，無外乎是我們的現實沒有達到我們的期望。在物質極大豐富的今天，我們對於心理精神的追求達到了高階需求模式。對於愛和歸屬，以及自我實現的需求中，充斥了太多的額外因素。如果獲得良好的心態簡單的一些建議如下：一、找到自己的負面情緒情感的根源，工作中對於晉升的渴望是自我提升的需求。生活、愛情中諸多煩惱源自自我美化、渴望被認可和被關注的心理需求。這些需求的存在是我們追求卓越的原動力，也是我們為之苦惱的根源。因此，我們的煩惱是存在利弊兩面性的，它集中反映了我們對自己的一些預期。辯證的看待自己與身邊人和環境的關係會有助於緩解壓力，改善情緒。二、承認自己的煩惱下一步則是如何在認知中找出不合理信念，確定方向，專注當下。可以從自己的興趣愛好出發，發揮優勢，獲得浮流體驗，這會很大的緩解你的壓力。三、追求那些有意義的事情。助人行為，你可以試試，會極大的感受到自己的價值和意義。簡單的分享，希望幫到你一些。歡迎關注 自然會有答案。
檸檬心理
以“靜”字而言，是有許多，寧靜、安靜、平靜、清靜……以上所列，靜有不同，法亦有別。若是求靜，不論是哪種靜，當看前因，是寧而靜之、安而靜之，還是平而靜之、清而靜之。若不知前因，混淆不辨，盲目求靜，不從根本上去做，難以入靜，反而生亂。
人若寧靜，必當仁之，人若平靜，必當善之，此乃入靜之門，真靜之法。慎以術法求靜。
一真講堂
主要拋棄“別以為自己了不起”理念，你就靜了，不靜根源是“傲慢”特別是有了“錢”之後，就會膨脹，有時富人表面談的“冠冕堂皇”其實內心是傲慢的，是以假像矇住了自己…，“真”是在窮的範疇，不在富的範疇，這就是“窮比富”偉大…，“窮則思變”首先可以變富，但更重要的是變愚鈍了，變的傲慢了，要戴面具了，沒有窮的時候的真實了…無一例外…，別以為你談的多麼高明，你奉獻了多少“愛”只有你內心知道自己秘密，無一人有勇氣敢於揭露這一秘密…，你認為很縝密，你的別墅豪車已經洩密了，你知道“無所謂”，忘了自己是誰？這就是富與窮的“思維”…
貝卡他爹
不聽是非，不傳是非，不說是非。也可以去墳山走走，萬念俱消。若得心空苦便無，有何生死有何懼。無慾無求無牽掛，無煩無惱即神仙
明月清風無掛礙
降低慾望，把慾望降低了心態自然就平和了。或者去寄情山水吧，融入在天地間，看著廣闊天地間的山山水水，生活中的這點兒事兒，真算不得什麼了。實在不行，就去找個樂觀的大白羊吧，白羊座永遠樂觀積極，心態超級好，近朱者赤，跟白羊座的人混久了，心態怎能不好。
