科技就是前沿
如何让心态平静下来，让心态愉快？
可以用心理暗示的方法，让心静下来。
首先要明白静的好处。静则智慧生，时急乱谋的很多，急中生智者太少。况且急中生智的人在当时还是冷静的，如果急得六神无主，团团乱转，那还会有智慧产生？
常言道“一不变应万变”。这个“不变”就是守静，静静等待时机，看事变化，
看准机会，争取一锤定音，这是高手出招，一招定乾坤。
心静之法应停止激烈运动，因为每个复杂快速的动作，都是大脑强制意识完成的。弱化这一意识，心自然会归于平静。所以要静需人稳。
大家常见出家人喜欢打坐，坐禅闻道，有的闭关修道，无非就是限制自己出行，面壁思过，参悟道经。
我们每一天早起，都觉头脑清醒，思维敏捷。那还不是一晚上好好休息，静静地营造的好状态。
要有静的状态，还靠平时锻炼，平时养成好习惯，做事有条理，分清轻重缓急，主要把该做的事做好，不要向后拖。越拖事越多也越烦，就更不能省心了。
当心静下来时。静看花开花落，静赏一首歌，会感觉到岁月静好，期待流年。享受愉快的心境，品味多彩的人生。
智慧聪明静中生，
事急乱谋难从容。
处事不惊心淡定，
轻重急缓要分清。
做好事情身轻松，
心无杂事静心灵。
心灵快乐静中造，
闲看朝花夕阳红。
心静处处有美景，
景怡人心乐乐融。
新浪阳春白雪
哎，朋友，我看这类文章看了一个月了，多少有用，会减轻一些痛苦。我不知道是时间推移的问题，还是文章给我带来的疗愈。道理我都懂，真要放下，不是说句话的事。可能我还没悟透吧！也可能是折磨自己的时间不够吧，但总会过去的，坚持下去朋友。
在澳洲的后半生
如何能让心态平静下来，让心态愉快？
头几天回答的了“改变心情的有效途径是什么”，可今天回答的是“如何让心态平静下来”，一个是“心情”一个是“心态”，这两个心却不是一个情态，心情是随意改变的，只要有新的途径，随时都可以改变。可心态就不同了，它是一个人主观意识形态里的产物，具有先天的基因概念，并带有原则性的价值观理念。所以心态不容易改变，只能控制在平静的范围。
因此，这是一个很沉重的话题， 一个人的心态好坏，决定ta的言行举动，家庭与事业的兴衰，心态的好坏，有先天性的，有后天造成的。有的人先天就是好心态，不论遇见什么样的烦脑和面临各种挑战，都能从容的化险为夷，这就是好的心态换来的平静。后天变成心态不好，往往多数人都是付出过多的努力和代价，却换来如此的决情，可想而知，这个人的心态是最糟糕的，甚至会走向偏激。人的心态也是随着日常生活的喜怒哀乐而变化，当你的欲望满足不了你的时候，心态就有了异常反应，这个异常反应的症状，就是你的精神状态。
如何能让心态平静下来？首先人要学会淡定，所谓淡定就是思维的一种境界，心态的一种平静，生活的一种态度，做任何事的一种从容，我们每个人都需要这种淡定，生活中才会自信坦然，宠辱不惊。把淡定占领了你的心态，我想这个时候你的心态一定是平静的，并且逐渐在转向愉快。因此，一个人的价值观走向也取决一个人的心态，在现实生活当中，不论是收获还是付出的比例，都跟你心太平衡的掌握有一定的关系。
这就是我对以上问题的一点拙见，如有不当，希望朋友指教！谢谢
吴桂清9
你好：你的答题是，如何能让心态平静下来，让心态愉快？要让心态平静，也不是什么特难的事情，那就做个傻乎乎的人，人说头脑简单四肢发达，人的头脑复杂了，考虑问题多了，你想平静心态是根本不可能的；只有脑子静下来了，心才能跟着平静得下来，如果一个人做不到这点， 你的心很难平静下来，所以不管有多少不开心的事，尽量不要去理采，当然如果人,一旦心情不好，心情是很糟糕的，心
情再糟糕也要自己，劝自己放开点，生气是伤害自己的健康，不过有些事也实在让人受不了，你本想平平静静的过日子，可就是不如你愿；偏偏遇到一些让你看不惯的伤人事；而又无可奈何没办法释怀，总之一句话善良实在的人，总会多吃苦头，多受磨难；但是困难再多也要:平静心态，苦也是过一天，乐也是过一天，还是选择乐观心态过吧，不然苦死了自己也没人理解；还会让别有用意伤你的那类得意；本人劝你还是凡事看开了，心态也就平静了：以上是本人的想法与看待~对不对作参考~
小桃16588
人的一生会有很多次烦躁，不管因为什么原因，但这样的结果事很糟糕的。
心不清净不但影响思维，控制不住会捅出娄子，并造成身体的伤害。
无论遇到什么心烦事，要知道转身，不要死乞白赖的撞墙，脑袋是肉和骨头的，撞不过砖石墙，否则流的不只是血，还有脑浆子。
烦了就看看天空，想想白云的悠闲。
以前吧，我是极其易怒和遇见点事就感到烦心的，于是我试着从繁杂的人群里脱离出来，少见没有素质，居心不良的人，心情就会好些。
独自一个人无论做什么，都是自由的，没有必要听别人说三道四，指东指西。无论做什么都没有人过问，虽然是光杆皇帝，但自己心情自己说了算。
当你习惯了独处，即使再因为重要事情不得不社交，遇到什么烦心事，都不再和以前那么在乎。因为这些烦恼都是暂时的，没必要往心里去。
经常不能心静的人不妨种些花草，搞些庭院、阳台蔬菜来伺候，这些看似没有生命植物，是陪伴心灵最好的伙伴。每天看着小花长成大花朵，看着蝴蝶飞过蔬菜空间，采摘新鲜的蔬菜，就像身在大自然，心情自然会安静。
种花种菜消磨很多时光，人有事情做，想的事情就相对减少，烦恼自会减少。
这些图片是我种的蔬菜、普通的花卉、石榴和葡萄。去年植树节买的七元买的葡萄苗，今年就结出了十几串葡萄。我这葡萄一点化肥和农药也没有。
昨夜雪城
首先，我非常理解您的心情。但是心态不同于心情。心态很多时候是一种个体惯常、固化、稳定的心境。它并不容易改变。而心情则是容易受到外界因素的影响，产生波动。你说的问题根源在心情，而你想达到的是一种一劳永逸的心态。这个塑造是需要过程的。 当今中国，很多人说我们进入了焦虑时代，似乎每个人都有着大量的烦恼。究其根源，无外乎是我们的现实没有达到我们的期望。在物质极大丰富的今天，我们对于心理精神的追求达到了高阶需求模式。对于爱和归属，以及自我实现的需求中，充斥了太多的额外因素。如果获得良好的心态简单的一些建议如下：一、找到自己的负面情绪情感的根源，工作中对于晋升的渴望是自我提升的需求。生活、爱情中诸多烦恼源自自我美化、渴望被认可和被关注的心理需求。这些需求的存在是我们追求卓越的原动力，也是我们为之苦恼的根源。因此，我们的烦恼是存在利弊两面性的，它集中反映了我们对自己的一些预期。辩证的看待自己与身边人和环境的关系会有助于缓解压力，改善情绪。二、承认自己的烦恼下一步则是如何在认知中找出不合理信念，确定方向，专注当下。可以从自己的兴趣爱好出发，发挥优势，获得浮流体验，这会很大的缓解你的压力。三、追求那些有意义的事情。助人行为，你可以试试，会极大的感受到自己的价值和意义。简单的分享，希望帮到你一些。欢迎关注 自然会有答案。
柠檬心理
以“静”字而言，是有许多，宁静、安静、平静、清静……以上所列，静有不同，法亦有别。若是求静，不论是哪种静，当看前因，是宁而静之、安而静之，还是平而静之、清而静之。若不知前因，混淆不辨，盲目求静，不从根本上去做，难以入静，反而生乱。
人若宁静，必当仁之，人若平静，必当善之，此乃入静之门，真静之法。慎以术法求静。
一真讲堂
主要抛弃“别以为自己了不起”理念，你就静了，不静根源是“傲慢”特别是有了“钱”之后，就会膨胀，有时富人表面谈的“冠冕堂皇”其实内心是傲慢的，是以假像蒙住了自己…，“真”是在穷的范畴，不在富的范畴，这就是“穷比富”伟大…，“穷则思变”首先可以变富，但更重要的是变愚钝了，变的傲慢了，要戴面具了，没有穷的时候的真实了…无一例外…，别以为你谈的多么高明，你奉献了多少“爱”只有你内心知道自己秘密，无一人有勇气敢于揭露这一秘密…，你认为很缜密，你的别墅豪车已经泄密了，你知道“无所谓”，忘了自己是谁？这就是富与穷的“思维”…
贝卡他爹
不听是非，不传是非，不说是非。也可以去坟山走走，万念俱消。若得心空苦便无，有何生死有何惧。无欲无求无牵挂，无烦无恼即神仙
明月清风无挂碍
降低欲望，把欲望降低了心态自然就平和了。或者去寄情山水吧，融入在天地间，看着广阔天地间的山山水水，生活中的这点儿事儿，真算不得什么了。实在不行，就去找个乐观的大白羊吧，白羊座永远乐观积极，心态超级好，近朱者赤，跟白羊座的人混久了，心态怎能不好。
