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沒有其他的症狀，只是簡單的大便不成形和便溏，基本可以確定是脾虛導致的。
目前脾虛的人越來越多，身邊很多人不會說，但其實都有大便長期不成形的毛病，究其原因，就是因為脾虛引起的。
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脾虛會導致溼氣重，而溼氣是引起便溏和大便不成形的主要原因。
中醫認為，脾主運，運送身體消化的營養物質，中醫把它叫做水谷精微。
當脾虛的時候，水谷精微不能運送走，特別容易在腸道聚集，就會有容易便溏的情況發生。
脾虛有多種，其中脾陽虛的患者最為嚴重，容易脾虛洩瀉，長期腹瀉拉肚子，患者苦不堪言。
脾虛溼重，大便黏膩不成形，應該怎麼辦
脾虛會導致溼氣重，而通常溼寒的患者才會經常腹瀉便溏，所以治療應當以溼寒為主。
經常大便不成形和容易便溏的朋友，應當減少寒涼性質的食物攝入，尤其是冰鎮的飲料瓜果，以及海鮮，燒烤，都要少吃或者不吃，因為這些都可以導致溼寒腹瀉。
溼寒的人，應當多喝熱水，每天早晨一杯熱乎乎的水是必須的，堅持一段時間，效果是非常突出的。
另外，容易便溏的朋友，要堅持喝粥，喝健脾的食物製作的粥，如山藥粥，地瓜粥，芋頭粥等。
健脾祛溼，治療便溏，根治的方法就是運動
運動是治療虛症最好的方法，每天進行有氧運動三十分鐘，對治療脾虛引起的大便不成形，便溏，大便黏膩等，都有根治的作用。
有氧運動包括跑步，慢跑，太極拳，游泳，瑜伽等，可以選擇適合自己並且喜歡的運動，才能堅持下來。
最後，按摩帶脈也可以治療便溏以及大便不成形，尤其是女性患者效果更為突出。
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養拉布拉多的老中醫
李醫生是三級甲等醫院消化內科醫生，我來提供一個消化科醫生的看法。
便溏，是中醫的一個說法，它與西醫的腹瀉不一樣，便溏指解稀爛的大便，似淤泥，一般沒有大便次數增多。便溏，我相信每個人都有遇到過，所以偶爾解稀爛便片並不是什麼稀奇的事情，但是如果一個人經常解稀爛的大便，那肯定是胃腸道出了問題。
有什麼原因可以導致便溏的發生？
1、飲食不當。飲食不當可以引起腹瀉或解稀爛的大便，這是常見的事情。平時像我們飲用酒精、食用辛辣或油膩的等刺激性食物時，偶爾會發生便溏。另外，食用不衛生的食物或生肉等也可引起大便異常。
2、胃腸道菌群的失調。每個人的腸道都存活著數億以上的細菌，形成一個微小的生態平衡，這些菌群相互抑制、相互生長。因為現在抗生素濫用，以及酒精等食物的刺激，均可引起胃腸道菌群的失調。有利於腸道消化的細菌減少，可以發生解稀爛大便的情況。
3、腸易激綜合徵。現代人由於精神壓力、緊張、焦慮、生活不規律等因素，腸易激綜合症已經不再是少見的疾病，得了這種病，很容易解稀爛大便。
4、胃腸道息肉。息肉是指長在粘膜上的異常組織，大多數情況下需要是良性的，很多人因為胃腸道息肉而導致大便不成形，但需要長在胃腸道里面，需要做胃腸鏡才能診斷。
5、腸道腫瘤。早期腸道腫瘤一般沒有腹部疼痛的症狀，主要以大便性狀改變為主。便溏，也是腸道腫瘤最常出現的症狀之一。
6、腸道炎症。腸道炎症包括潰瘍性結腸炎、細菌性痢疾、克羅恩、腸結核、寄生蟲感染等疾病，因為炎症刺激，解稀爛大便也是很常見的。
以上6點，只是概括了消化系統裡面常見的疾病，求醫看病，不是根據一句話就能明確是什麼原因導致的。如果是一箇中老年人，長期的便溏，而且伴有體重下降明顯，那就得優先考慮腸癌。如果是個年輕人，長期便溏，那就應該考慮腸道需要腸道炎症等疾病。
總之，醫生看病，是仔細的詢問患者具體的病史，然後結合體徵，必要的時候通過輔助檢查，綜合考慮後才可以對一個疾病下診斷。
李醫生告訴你
我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
沒有便血沒有腹痛，但是大便不成形便溏，是什麼原因？
說起便溏估計很多人不理解啥意思吧，這個稱呼是來自於中醫，主要是指大便不成形、糞便的粘度比較高，外形特別像池塘最低部的淤泥，因此而得名。很多人可能每天在去大便的時候，發現自己的糞便特別容易粘附在馬桶的表面，而且不容易沖掉。便溏的病人可能大便次數是增多的，也可能大便次數正常，也有的人是好幾天沒有一次大便，所以便溏病人的大便次數個體差異比較大。今天我來分享一下便溏的相關原因。
1.腸道菌群失調：
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正常情況下在我們的腸道內是有一些細菌的，這些細菌對我們人體是有利的，醫學上稱之為益生菌。當然了腸道內也有一些不好的細菌，我們之所以平時身體好好的，主要就是因為我們體內的這兩種細菌處於一種平衡狀態。
在某些因素的作用之下，可使我們體內的益生菌的數量變少，而有害菌就相對增加了，這時候病人可表現為稀水樣或者粘液樣大便，有時候裡面還有膿液。
病人之所以菌群失調會出現這種症狀是因為這些益生菌可以幫助我們消化食物，如果它們變少了，會使我們的消化能力下降，所以就會造成便溏。
2.腸炎：
我們需要明白，腸炎包括兩種類型，即急性腸炎和慢性腸炎，急性腸炎就是指吃了某些物質以後很快地出現消化道症狀如大便不成形、腹脹等，而慢性腸炎一般是由急性腸炎遷延不愈轉變而來，急性腸炎病程如果超過兩個月就可以考慮診斷為慢性腸炎。
很多人便溏可能就是慢性腸炎，這時候他們的消化能力是下降的，只要吃一些不容易消化的食物，病人就會出現粘液樣大便或者糊狀樣大便。
3.肝病：
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可能會有人不理解為何肝臟有問題也會出現大便不成形的問題，這個我覺得很好理解，因為正常情況下我們的肝臟是負責合成膽汁的，而膽汁是負責幫助人體消化的，特別是對於脂肪的消化。
當肝臟發生病變的時候，肝臟就無法像以前那樣正常工作，所以這個時候我們體內的膽汁的合成是減少的，大便就會出現不成形的問題。如果再有人喜歡吃一些大魚大肉，那就特別容易引起便溏和消化不良。
4.不合理的飲食：
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現在很多人都變得懶惰了，不願意自己做飯，因此即使是在家裡也是吃外賣。但是這些外賣可能是不乾淨的，而且用材可能不好，裡面的肉類大家腦補一下吧，結合最近幾年媒體的披露，而且外賣大多是比較油膩的。
這些外賣被我們吃進去以後，會使腸道里面有很多油脂，油脂會增加這些食物在胃內的存留時間，等到它們變成大便的時候，多是那種粘附性比較強的糞便。
另外現在大家吃蔬菜水果也少了，更多的是喜歡吃肉，而且運動量也會變少，這些因素的存在都會增加便溏的發生。
便溏應該怎麼辦？
通過上面的講解，想必大家也能看出很多情況都是可以引起便溏的，如果出現了這種情況我的建議是先改變飲食習慣，適當增加飲水量、多吃蔬菜水果、堅持運動、不吃外賣、注意低脂低糖低能量飲食。
如果做了以上的調整還是不行，那就儘快去醫院明確診斷吧，以採取進一步的治療。
最後小結：引起便溏的原因其實有很多，比如飲食不合理、腸道菌群失調、腸炎、肝病等。
純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
沒有便血沒有腹痛但大便不成形便溏，在日常生活中，很多人都會出現這種大便不成形的狀況。長期大便不成形，對於我們的身體來說是非常有害的。
大便不成形在中醫的角度是脾虛、體內有溼氣的原因造成的。
如果出現了脾虛的問題，容易引發消化不良，腸胃不適的症狀。脾虛通常與體內溼氣過重有關，所以想要改變大便不成形的情況，就要將體內的溼氣排出，不妨在平時多吃一些有助於脾胃健康和溼氣排出的食物。
建議吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。
大便不成形很多時候跟平時的生活規律睡眠質量等也有關係的，一定要生活規律，保證充足睡眠。
多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
除此之外，大便不成形的原因還有以下幾種：
1、腸炎
可以說患有腸炎的典型症狀便是大便不成形，如果連續一週以上都出現大便不成形的情況，就要注意儘早去醫院進行檢查以及治療了，因為這很有可能是一種器質性的病變。
2、飲食不健康
不健康的飲食同樣會導致我們出現大便不成形的情況，比如像進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，這些食物都會導致胃粘膜炎病變，從而導致出現大便不成形的情況。
4、服用藥物
很多人在身體出現不適的情況後，通常都會自行去藥店買一些藥來服用，但如果長期盲目服藥的話同樣會導致你出現大便不成形等情況。可以說大便不成形的原因與藥物也有著密切的關係，無論是哪種藥物都會直接破壞胃的保護組織，導致胃炎、胃潰瘍病的發生。
6、消化不良
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多數表現為便秘與腹瀉交替發生的狀況。
腸道的平衡狀態是流動性的，很容易因為飲食結構的改變而產生或多或少的不穩定。所以，只有在每日點滴中多加註意，才能達到最完美的腸道健康狀態。
持續分享健康知識，希望對您有幫助。
醫露
長期大便不成形的原因有很多，各位專家的回答已經非常到位了，通過查閱資料結合自己的臨床經驗，我提供一些補充。
長期排便不成型其他的病因
各位專家已經做出了充分的解答，常見的病因包括消化系統器質性病變、腸道菌群失調、精神心理因素和不合理飲食等。我要給大家介紹的是一些不常見但也會發生、需要警惕的病因。
1.內分泌疾病引起長期稀便：
最常見的就是有長期甲亢引起的稀便或排便不成形。甲狀腺功能亢進症是臨床上常見的內分泌系統疾病，會引起心血管、消化系統等症狀。有文獻報道108例甲亢患者中有50例存在慢性的腹瀉（排便不成形），通過積極治療後症狀都有所緩解或痊癒【1】。
2.胰腺疾病引起的長期腹瀉：
雖然提到了消化系統疾病，但是胰腺疾病因為其隱匿性強，預後差值得拿出來說一下。
一個典型的病例【2】：
患者４年前無明顯誘因下出現腹瀉，每日６～７次，為白色水樣便或黃色稀便，伴腹脹，排氣後腹脹可緩解，餘無明顯不適，初步診斷：腹瀉（原因待查）。經CT檢查發現胰腺體部佔位，術後診斷為胰腺實性假乳頭狀瘤。
這是一例典型的胰腺疾病造成的慢性腹瀉。
3.寄生蟲：
部分寄生蟲也會引起長期的腹瀉，而且通過常規檢查手段不易發現，也不乏相關報導【3】。
總結及下一步建議
引起腹瀉和大便不成形的原因很多，常見的、罕見的都應該引起警惕，不過實際的檢查和治療一定要遵從醫生的指導，不要過分依賴網絡諮詢。
建議題主先完成常規的檢查如腸鏡、血常規、便潛血等排查常規疾病，再做定奪。
參考文獻
【1】袁益峰。甲狀腺功能亢進症108例消化道症狀分析【J】。實用醫學雜誌，2011，27（9）：1710-1711。
【2】李曄，黃曉俊。以腹瀉為首發症狀的胰腺實性假乳頭狀瘤1例【J】。胃腸病學，2018。
【3】楊進波，孫莉，曹琳，etal。糞類圓線蟲病1例【J】。實用醫學雜誌，2015（11）：1873-1873。
在這裡你會得到細緻耐心的健康知識科普和專業深入的健康領域分析。
眾裡尋它千百度，還不如聽我來叨咕叨咕~
希望你們歲月靜好，身體健康，平安喜樂。
五號醫生吳昊
"沒有便血沒有腹痛但是大便不成形，便溏"，這些症狀我想很多人都經歷過。大便不成型，又不是腹瀉那種，肚子不痛，彷彿影響不大，但卻還是感到不舒服。這種情況最常見的原因就是胃腸功能紊亂！
胃腸功能紊亂者通常是沒有病因的，也就是說你做腸鏡或者做腹部CT等檢查都查不出任何問題！但是，大便就是不正常。胃腸功能紊亂常見的原因就是飲食不規律、不乾淨。現在工作壓力大，很多年輕人經常加班熬夜工作，經常趕不上飯點，有的時候隨便吃口乾糧應付了事，有的時候放假了就暴飲暴食，似乎要把之前沒吃上的全部給補回來。這種飲食習慣最容易導致胃腸功能紊亂，長期這樣大便可能就會不成型，便溏。
有的上班一族工作壓力大，碰上月底年底衝業績或年底考核的時候就一天到晚緊張兮兮的，吃也吃不下，睡也睡不好，大便不成型那是"家常便飯"！所以，精神壓力大也是大便不成形的一個常見原因。
還有的老年人亂吃藥，一點兒不舒服就吃個阿莫西林或者頭孢拉定、頭孢克肟、甲硝唑，這就導致腸子裡的細菌完全亂套！益生菌遭到破壞，腸道的生態平衡不再。輕點的就表現為大便不成形，嚴重的可能就是腹瀉。
當然，大便不成形還需要排除腸炎和腸癌等器質性疾病。怎麼排除？做個腸鏡就基本可以解決！
骨科木匠劉醫生
你這種情況屬於脾胃虛弱，實際原因是腸道菌群失調，腸道功能紊亂，消化吸收方面差。如果要是長期的大便不成型，並且伴有粘液便，那肯定是腸粘膜受損，有炎症面。如果脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會差，會導致很多常見問題，免疫力也會低下，很容易生病。
我家親戚也是跟你一樣的症狀，也是多年的大便不成型，人長的很瘦，沒精神。後來去看中醫人家說是脾腎陽虛，溼氣重，屬於脾胃虛弱，因為腸道菌群失調，導致腸道功能紊亂，消化吸收能力下降，也給開了一些方子，但是效果也不怎麼好。
後來一個學醫的朋友推薦一款常康樂益生菌 這款益生菌是耐酸型青春雙歧桿菌，不怕胃酸和膽汁，可以活著到達腸道，調節腸道菌群結構，恢復腸道功能分泌多種有機酸和消化酶促進食物的吸收，促使大便成型。吃了2，3個週期就徹底地好了，沒有在復發。另外還有平時一定要注意飲食方面，不可暴飲暴食，可少吃多餐。
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葉落知秋，看到葉落，人們便知秋天來到，同樣大便也一樣，通過大便可以瞭解人們的胃腸道以及和消化道有關聯的肝膽胰脾功能好壞情況，大便可以反映這些器官有沒有發生病變。
大便便溏不成型，沒有腹痛血便，什麼原因？
大便便溏主要是指大便的形狀像池塘裡的泥巴，沒有形成正常的圓柱形香蕉狀的大便，便溏是祖國醫學中醫的提法，和西醫的拉肚子不相同，大便便溏可以有大便次數增多，但主要還是以排便像溏泥而排便次數不增多為主要表現，便溏和腹瀉有的時候有交替出現的情況，有的時候又各自發生，互不相干，獨來獨往的。
便溏可以表現為病程遷延反覆發作，導致患者食慾不振，不思飲食，進食之後又會引起患者飽脹、早飽等上腹部不舒服之感覺，進食油膩食物之後可以誘發加重。
在中醫看來，便溏主要是因為脾胃虛弱引起的。脾胃可以說是人體非常重要的器官。
便溏患者主要從調整日常生活飲食習慣入手，規律三餐，不要吃得過飽或者暴飲暴食，也不要吃得過少，注意營養均衡，避免過勞和腹部受涼，保證充足的休息和睡眠。限制或者減少高脂肪等油膩食物，多進食富含纖維素的新鮮蔬菜水果以及五穀雜糧等粗糧，有利於大便成型。
佳園道
大便不成型大便稀溏的原因有很多，以下是幾個比較常見的原因:
第一，胃腸功能紊亂。
這裡的胃腸功能紊亂指的是找不到胃腸有器質性改變，而經常有胃腸不舒服，可以表現為胃脹、食物下降、大便不成型稀溏、便秘、肚子痛，等等。胃腸功能紊亂的最常見原因是飲食！飲食上不注意，經常吃辛辣刺激、油膩的人容易出現這個問題。此外，精神高度緊張的人也會出現胃腸功能紊亂。普外三角針以前每次期末考試前都吃不下飯，胃疼，甚至吃一點就開始往廁所跑，這就是胃腸功能紊亂！
第二，濫用藥物。
正常人的腸道是有許多定居的菌群的，但是現在有些人動不動就吃抗生素、消炎藥，這樣可能會導致一個結果，那就是破壞腸道的微生物環境！臨床上可能就會表現為大便不成型、大便稀溏。
第三，胃動力不足。
胃動力不足的朋友，吃了東西容易在胃裡面"堆積"，消化差，可能會引起大便不成型。
第四，急性胃腸炎。
吃了不乾不淨的東西容易引起大便稀溏，比如大腸桿菌、志賀氏菌含量超標的食物。飲食不潔又是十分常見的原因，所以你有必要先自查一下飲食是否乾淨衛生！
第五，結直腸癌。
結直腸癌會引起大便性狀的改變，而大便不成型和大便稀溏就是其中一種。因此，雖然這個發生率相對較小，但危害很大，你必須排除它！
普外三角針
沒有便血沒有腹痛，但是就是便溏，正常嗎？
平時稍微有心的朋友就會注意到自己的大便形態，顏色等情況。大便能夠反映出很多問題，一般來說，最健康的大便是——“香蕉便”，所謂香蕉便就是不軟不硬，顏色形似香蕉，這都是因為脾胃健運，消化吸收好，能夠我們的水谷精微轉化為氣血津液。
那麼大便總是會便溏，這正常嗎？
這是不正常的現象，長期的便溏一般多提示脾虛。脾有運化食物中的營養物質和輸布人體水液的作用，如果脾虛了那麼則會運化失常，因此我們體內的水液就會表現為代謝失常，從而出現便溏。
那麼這種情況的話，一般建議服用參苓白朮丸，這個藥可以健脾益氣，多用於體倦乏力，食少便溏。參苓白朮丸中有白朮，茯苓，白扁豆，薏苡仁等，這些都是藥食同源的健脾燥溼的中藥，適用於脾胃虛弱溼氣旺盛導致的便溏洩瀉。
參苓白朮丸除了可以健脾益氣，還能利水消腫，並且這個藥的藥性十分溫和，治療脾虛溼盛證，對於洩瀉，大便不成形有很好的療效。
