鹏城草根哥
人生有顺境就有逆境，有如意就有失意，有康庄就有荆棘，有阳光就有阴雨，人不可能真如祝福语说的那样一帆风顺，万事如意，心想事成。所以，瓶颈期的出现，实属必然，不必张惶失措。
瓶颈期实际上就是人生低谷。人在进入瓶颈期之前，一定是一段相对较为顺心的时期，同理，人在度过瓶颈期之后，也必然进入的是一个较为舒畅的时期。这就是常言说的“人是三节草“的道理。所以，对处于瓶颈期的别人，别去贬斥损害，因为他随时可能再起，别把人看死了，把自己弄成了小人。对处于瓶颈期的自己，犯不着垂头丧气，烦闷抑郁，终日自怨自艾，而应该利用瓶颈期这段时间做以下的事情：
一，反思自己之所以走麦城入瓶颈的原因是什么？这原因不外乎人和事两方面，如果是人的原因，就设法调整人的关系，如果是事的原因，就找出出错和失败的关键点，将知识的，技术的，与相关方矛盾的等等短板补齐，今后好扬长避短，化教训为经验；
二，抓紧瓶颈期学习，特别是针对自己工作业务有关的方面学习，使自己丰富并强大起来。这叫储备，叫“蓄势“，以备走出瓶颈期后使自己在各方面有更好的发挥。
顺境冷静，不骄不躁，瓶颈期不馁，沉着蓄势，捕捉重振的时机。高山之下，必有深谷；缓流之后，必有险滩，时运交替，人生常态，无足为怪，善处之而已。
LLY947513
独空100276630
铃儿视觉
先说社会生活中，遇到瓶颈，一定要冷静对待，甚至无奈时，宁忍胯下辱，但不丧志，以蓄势待发。若有他途，可试离险地。寻求高人指点。
再说生理发育遇瓶颈，如更年期或突遭瘟疫，先心静，再求医，待体内正气生长。千万急不得，千万不失信心。
易经曰，"无平不波，无往不复。“风波寻常事，返复不稀罕。任凭天地倾，稳座谷神船。
兰州易道王
面对人生瓶颈焦虑，首先要树立四个主心骨：
（1）要肯定自己是个有追求的人，不然自己不会有瓶颈期焦虑的。
（2）任何人都会经历瓶颈期的，自己也是平常人，不会例外。
（3）人生的成功是多个纬度组成的。事业成功、知识与能力得积累、家庭和睦健康、子女学业进步、可交心的朋友圈、稳定的收入等等。
（4）有些人把“官大、挣钱多”看做人生成功的最大标志，这没有错。但请谨记，每个人的经历、机遇都是独特的，可复制性基本上都很低。
当你有了以上四个主心骨，健康地走出瓶颈期就有望了。
不管你现在处于瓶颈期，还是预测自己将会面临瓶颈，请在内心问自己几个问题：
（1）你可曾像他/她那样一路奋斗、倾尽全力投入？甚至于大量牺牲个人的时间？如果你做不到，那降低自己的期待不是什么坏事。
（2）你可曾像他/她那样在职业生涯中遇到贵人？在职业生涯中，要有欣赏你并且有能力提携你的人，这一点很重要。如果你没有遇到这样的贵人，也不要急躁，继续把工作做好等待时机。甚至换个老板也未尝不可。
（3）你要看看你的老板培养接班人的动力有多大？如果他自己都没有下一步的位置，而你的阅历/年龄和他/她相仿（10岁以内的年龄差），那对不起，你老板很可能防范你甚于提携你。请别鄙视你老板，老板也是人啊。
（4）你认可你的老板的人品吗？如果你内心鄙视他/她的人品，最好调整你想晋升的心理预期，或者及时换个老板。
（5）你认可你的竞争对手的人品吗？如果你内心鄙视他/她，而不幸他/她和你老板是一个路子的，那最好不要参与竞争。
（6）你在公司有多少志同道合的伙伴？伙伴的人品怎样？多结交不同类型的伙伴，不仅仅是增强自己的影响力，更是多个帮手，助你理解公司策略、开拓视野。要知道，你的职业发展机会不仅仅是在现在的公司里的。多一个可以倾述的伙伴，对减轻自己痛苦是很重要的。
（7）你把自己的工作做的扎实吗？你有过把工作做到极致的经历吗？你未来做领导时，对下属工作理解、对于方向的判断，往往来自基于你年轻时积累的感悟和直觉。如果你没有这个能力话，你在领导的位置上屁股也做不牢。年轻时的积累，可能你会用一辈子，尤其是你在没有得到晋升的职业瓶颈期间。
（8）你觉得你赶上了晋升的节拍了吗？有时候，落下了就是落下了。那就换个地方试试？
（9）你可想过生活是丰富多彩的？宽了宽走，窄了窄走，千万别走进死胡同调不过头。尽人事听天命。
丰富生活、在生活中寻求快乐，这才是你的目标。当官、挣大钱可能让你快乐，但肯定不是所有的快乐。
最后，每天给自己留一点独处的时间，哪怕五分钟、十分钟。多思考、多积累，那么你自会有“腹有诗书气自华”的气质，在现在这个相对自由的社会里，痛苦并快乐着度过职业瓶颈，甚至转换到另一种类型的工作，自然不在话下。
盈之其已
人生达到瓶颈期，就得好好审视自己，看看自己在自身知识、身体健康、工作事业、家庭生活方面到底存在什么问题。
如果是因为知识储备不足，就得立足岗位，有针对去学习，去补强自己的短板，这样才能有足够的能力去应对工作上的困难！
如果自身精力不够充沛，那么就得多锻炼身体，提升自己身体素质，保证身体健康，这样才能有效保证有足够精力！
如果在工作岗位上面临天花板，那么就得思变！看看是否考虑调整岗位？看看是否考虑与领导进一步打理好关系？看看是否寻找新的靠山？看看是否拓展副业？
如果是在家庭方面存在矛盾，那么得加强沟通，不管是夫妻双方，还是与长辈之间，减少缝隙，这样生活才能和谐，家和才能万事兴！
人生难免会遇到瓶颈期，我们唯一需要做的，就是调整好心态，积极乐观去面对，满怀希望去解决，去化解，去化危为机。
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逐梦江湖路
其次，心态很重要。心态决定命运。同样的困境，乐观的人与悲观的人其结局将截然不同。大家都知道有一个青蛙掉入洞坑的故事，其中两只不信邪，顽强地跳跃求生，终出陷阱，而其它几只因为试了几次觉得没希望而放弃，最终困毙洞内。有时候幸运与倒霉就在一念之间。
最后要有坚强的意志和战胜困难的决心。俗话说:方法总比困难多，事在人为。要想法设法改变自己的困境，相信自己能行，一旦认为方法正确，就应坚定不移地执行。
最恨没公理
首先改变你的认知
东方蜘蛛侠
人生瓶颈期怎么样去改变自己？
先来看看什么是生瓶颈期？一个人的发展，需要一个量变到质变的过程，当量变积累到一定程度，但又没有办法达到质变，一种找不到有效办法改变，停滞不动的状态，就称为人生瓶颈期。要想有所突破，必须开拓新思路，寻找新途径。
瓶颈就像瓶子一样，上不来下不去的尴尬地段。当人生发展的一定时期的时候，就会发现很难在突破有新的进展，这时候就是瓶颈期。当你突破了瓶颈期，就是一个崭新的开始。
人生有三个瓶颈期，每一个都有着决定性意义。
宇宙中时光是无限的，但人的生命是有限的，尽管生命是有限的，但生命的光辉又是无限的。每个人的生命都有辉度，都在闪光，这是上天赐予人的独特的厚礼，但点燃这种光辉的火炬手，不是上天，而是自己，能够调节他亮度的手指，也不是上天的，而是自己的。
人生有四个重要阶段，每一个阶段，都有其风华和溶铸的周期，或闪烁，或暗淡，或直步青云，或跌宕起伏，这就是命运的构成。有人说，运命都掌握在自己手中，上帝给了你肉体，但没有给你灵魂，上帝给了你工具，但没有教给你如何使用工具。一切都靠自己打拼和摸索，是正道，还是小路，弄不好，就是崎岖盘旋的弯弯山路。
先不管什么路，我们先看看，四个阶段，指的是什么？
第一个阶段，其实是0至18岁的时期，这个阶段，可以说成未成熟期，即青涩期，是幼年和少年的叠加，在这个阶段，没有谁可以独闯天下，因为这个阶段，身体需要发育，脑力需要种植，心力需要构建。
在这个阶段，是学习的大好时光，也是建立人格、气质的阶段，今后走什么样的路，这个阶段起了决定性作用。
刚刚提到瓶颈期，那么，人生的第一个瓶颈期，就是在18岁左右，"三观“基本形成，这是个时间节点，也是个突围的关键点，这个瓶颈期，人容易产生厌倦情绪，也有人感觉到劳累，缺乏信心，有时还夹杂着后叛逆的歇斯底里，甚至更加迷茫。往往，很多人的高低之分，就是在这个节点上产生了。是立志高远，还是平庸苟且，各自为之，以最豪情热烈的方式拜下成人之礼，或许是人生真正的开始。
一般地，当人到18岁时，基本上完成了十年寒窗，即将面临转折，不把握好，要么平平淡淡，要么灰心丧气，开启无所建树的昏昏沉沉的平庸生活。如果能跳过这个瓶颈期，就可以铺就接下来的大展鸿图之路。面对这个瓶颈期，每个人都在选择，有人如竹子一样坚韧，有人如小草一样不经风吹，有人怕承受痛苦，有人也看见了光明的方向。
把握得好，突破这个瓶颈期，从少年迈向成年，从幼稚走向成熟，在人生的长河中，这个18岁，就是一瞬间，跨得好，可以成为判若两人，鲜花盛开，跨不过去，就还是原来的自己，这是很多人不愿意看到的境况。
再说人的第二个重要阶段，即18岁到30岁，这一阶段，是青春期，但不是“为赋新词强说愁”的阶段，他是血气方刚的重塑期，也是选择事业和家庭的关键期，这一阶段，人比较成熟，生活和学习效率更高，心智反应较快，有一定的社会生存能力，能辨别是非，能确立自己的定位，深造、择业、择偶，变化较大，速度也很快。这一阶段，很多人还在继续学习，钻研，或结出科研成果，或为事业打开了大门。同时，还有很多人在此期间获得了爱情和事业的双丰收。
当初尝了成熟的果实，又拼搏到了一定的程度，也就面临着人的第二个瓶颈期，即30岁左右的时候。这个瓶颈期的特点是，不坚决，犹豫，情绪起落较大，总以为还有更好的选择，有些人已尝到了人生的痛苦，开始怀疑自己，要独立，又有些稚嫩，要闯天下，又怕事不如愿，有顾及，有担忧，但又想大干一场。
30岁的瓶颈期，是人生非常关键的节点，事业家庭如何，就是看如何冲出这个瓶颈期，把握得好，后面有20年的创业建功时光，说有人青云直上，有人一败涂地，就要这把这个瓶颈期渡过去，不是被动地渡过，而是主动出击，夯实基础，为人生大厦搭好四梁八柱，看清方面，找准定位，义无反顾。
再看人生的第三个阶段，即从30岁到更年期，48岁左右，这是生命的黄金期，这一阶段，大多数人都是家庭安宁，事业有成，埋头苦干，有一定的社会地位，也有一定的造诣。心智成熟，抗风挡雨，不畏风暴。
但是，就在48岁左右，也是我们常说的人的更年期，就成为了人的第三个瓶颈期。这个瓶颈期，时间相对较长，也许要到50岁才结束。这就是说为何“知天命”不容易，那是经过体验、磨练、折腾而来的大彻大悟。
第三个瓶颈期，会遇到过度成熟后的焦虑，担当中的冲击，会有上有老下有小的负重，此时身体可能会响起亚健康的警报，所以这个瓶颈期，尽管人的心灵成熟，但外围干扰较多，常感力不从心，对世态看得较透彻，但并不是人人能行云流水，即使如日中天，也要食尽五味杂陈，想独树一帜，还要看有没有倒下的危险，被人依赖，被人托付，都是别人的期望高于自身的能力。
在这个中年的关键期，需要有序梳理自己身体的阴霾，需要锻炼来抗击疾病的侵扰，这个瓶颈期，需要对自己全方位的再调整，身心同步，即使“繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。”也要对人生充满信心，壮志再酬。顺利渡过这个瓶颈期，还可奋斗二十年，人生的第四个阶段，不慌不忙，不急不争。如果不能跨过去，就有可能提前进入老年期。如顺利跨过第三个瓶颈期，就为颐养天年铺就了道路，才可能闲庭信步，笑看日落日升。
人生四个阶段，有三个瓶颈期，相当于三次大考验，每一次都会是一种蜕变、突破、跨越或升级，三个瓶颈期，每一个都决定着你生命的亮度。生命是有长短的，我们在这个过程中，能闪出多少光华，就看自己每一次穿越那些最大阻碍时所用的方法和智慧，消耗了多少精力，积累了多少能量，为生命之光作出了多大的贡献。人生之路总是要走完的，不是让所有的暗道都一片光明，而是在穿过暗道后，让一路都成为风景。
雪山飞虎日记
人生迷茫，大多是懒！
人生巅峰，就靠认真！
