步懂的你

在人的一生中，怎么样能让自己的心理更强大？

回答这个问题时，我自己也在反思自己并不够自己理想的强大。

但是相比过去的自己已经进步的特别明显。过去的自己胆小，懦弱，遇到稍微困难的事情轻易就放弃，遇到自己喜欢的人也不敢自信的去争取。在犹豫和纠结中错失了很多机会，在徘徊和挣扎中也错失了很多的朋友。

经过社会近十年的磨练，在这个过程中三个习惯让我有了明显的改变。也在此分享给大家：

一，走出舒适区

当一个人长期在一个环境下，思想和心理就会变的安逸甚至麻木，不敢轻易尝试改变，这个时候，我们就要大胆的走出舒适区：换一次居住的房子，一份长期稳定的工作，加入之前从来没有接触的社团，等等，在每一次新环境的适应过程中就是锻炼我们待人接物的训练，不断走出舒适区，我们最终就能坦然面对身边的人和事，内心自然更强大。

二，让学习成为一种习惯

现在很多人更看中即时奖励，物质的社会状态让更多的人们产生焦虑的心理，越来越少的人愿意静下心来学习。很多人宁愿拿着手机 刷头条，看抖音，打游戏，追肥皂剧，都不愿看一会书。然而终身学习的思维恰恰是一个人的长期核心竞争力。看书，听播音，参加研讨会才能让我们不断更正自己的不足，每天精进一点，日积月累，内心的心境自然与众不同。

三，帮助别人成长。

自己的成长是有限的，不断帮助别人成长却可以提升我们生命的价值，在不断帮助别人的过程中，我们也会收获到自己内心的快乐和富足。赠人玫瑰，手有余香，想让自己的内心强大，帮助别人是不可或缺的重要途径。

得道心理学

回答一下这个问题，我只有一个片段。

在我曾经十年的游历中，最艰苦的莫过于滇西高原的550公里独自行走与新疆的古尔班通古特沙漠，这里我就讲一讲滇西高原13日孤行的路，以及在这13日中我的心理历程。

94年的8月份，我离开了攀枝花，来到了云南省靠近四川的第一个县城华坪，在华坪稍事休整，就准备来一次历练之旅。

可是由于从来没有过这么长时间的野外生存训练，以至于所带的生存物品远远不够，但在当时我并不知道！而是信心满满的准备踏上征程。

第一天起从华坪出发，出了华坪不远，就离开了省道，走进了当地老农所开出来的山间小路沿金沙江前进。

仅仅半天，当地的环境就打了我一个响亮的耳光，想象中的当地民族农家，在我饥肠辘辘的时候，一家都找不到，水还好解决，所带的食物那是仅够几天的口粮，是真的不想吃，就想到老农家蹭一顿，可是满眼除了山就是山，一点炊烟都没有。

这是我的第一次心理波动就出现了，我刚离开华坪，现在返回去还不困呢，是遇到困难就回去，还得继续走下去在行走的过程中，解决所遇到的所有困难，我在啃着干粮的时候，脑子里一直在做激烈的斗争，最终决定走下去。

还好到当天晚上，终于看到了一片农家，在民族农家的热情接待下，我吃了一顿美美的晚餐，也算睡了一个唯一的安生觉。

第二天谢过民族农家以后，我背上背包，按照地图的指示继续前进，第二天的行走尤其艰难，第一天在山路行走一整天，身体的各个部位的酸痛在第二天全面爆发，本来预定的路程，到了晚上接近12点才走完。

这也是我这是行走的第一次在野外驻扎，睡觉的地点是一处破败的古庙，到现在我的古庙睡觉还心有余悸，当天晚上几乎是一夜没睡，这一段的具体情况就不说了。

第三天早上我十点钟才起来，也是做了激烈的思想斗争才走向前路的。

在山中走了第五天的时候，我已经有两天没有见到人了，也是几乎两天的时间，没有说过一句话，这使我有些怕了，开始了自言自语。

脑子里面想一个问题，嘴里面去回答，也就是自问自答，甚至看到危险的时候，我会惊讶的去问医生，然后再心平气和的想解决的方法，我感觉我人已经分裂成两个人了。

最大的危机在我孤行的第九天出现了，本来将要路过一个山口，在日暮的光线下，看到山口总像一张狼的嘴，就有些毛骨悚然，结果刚选定了一个夜宿的地点，狼嚎声如期而至。

心里在这一瞬间变的冰凉，脑子里面空空如也，什么也想不起来，嘴里面不停的低声的说着，完了完了。

狼嚎声过去了很久，我才清醒过来，这个时候总有一种上天无路入地无门的感觉。

明天再向前走，有狼，回头走没路，因为已经走出这么远了，回头的路是找不到了。

第十天一整天，没有敢于走过那个山口，除了在山中找一些吃的，就是呆呆傻傻的坐在那里。

第11天早上我醒过来的时候，发现自己还活着，狼嚎声也消失了一整天，我猛的打了个激灵。人死鸟朝天不死万万年，昨天都没有被吃掉，我今天怕什么？再说还真不一定能够遇到，遇到又如何？

把背包收拾好以后，眼望着原先让我惧怕的那个狼口山口，竟然再也没有那种感觉，突然之间脚步加快的跑了起来，短短的时间就穿过了那个山口，狼也真的没有出现。

碍于篇幅有限，这段历程我只写到这里。

一直到现在，一碰到困难，我就会喊着说，老子是死过一次的人，这点困难算什么？

愚人时代1972

在人的一生中，要想让自己的心理更强大，首先要有自信。

一个有自信心的人，是不会轻易的被外界环境所干扰和影响，甚至改变的。因为有自信心的人，他们不会在意别人对自己的评价究竟怎样，而是坚定的相信自己。有自己的追求和梦想，有自己的原则和底线，有自己的思路和方法。

许多人往往很在意别人的眼光和看法，如果得到别人的肯定，就觉得自己是对的，觉得自己真的很能干。如果受到别人的一点批评，就马上觉得自己是错的，甚至怀疑自己的能力。

这样靠他人的肯定来建立起的自信，其实不是自信而是他信。这样的人注定心理不够强大，只有真正相信自己能力的人，才是心理强大的，才是无懈可击的。

要想让自己的心理更强大，可以适当的学习一些心理学知识。专业的知识可以告诉我们，作为人，我们的心理会有哪些共性的脆弱、敏感。了解这些脆弱、敏感心理产生的原因，学习应对这些脆弱、敏感心理的方法。

知识就是力量，心理学也是一样。学习必要的心理学知识，可以帮助我们建构强大的心理。

说怿

心理来源于自信，以及对自己的肯定。想要强大，就要独自经历某些事情。人的心就像是一块即将淬炼的铁砂。你只要一遍又一遍的折叠，打压，才会变成铁。然而这时的你还不足以强大，所以还需要来回的锻打，每一锤子下去，蹦出来的火星就是你的坚强和坚持，当你变成钢的时候，你变的有所小成。

钢铁是一个阶段，也是一种面对路的岔路。你会变得坚硬一些但你依然要被锻造。你会变成锋利无比，出窍如龙吟的刀剑。你也会变成一根至关重要的螺丝。

这是强大的过程，只有一遍又一遍的锻造，一遍又一遍不怕烦躁，不怕寂寞的锻打，将那些渣滓挤压出去，这样的你才是真强人。心理也会变得坚定不移。

然而，在人生这个不归路里，强大也仅仅是一方面而已。在你足够强大，住够支撑自己人生的时候。你依然身披责任。这会让你成熟起来。心里的成熟，加上你那淬炼后的内心，你才会变得攻无不克，战无不胜。

强大的自信并非盲目，而是经历后对事情的果断。就算这件事儿错了，照成不可挽回的结果，你依然可以理智去处理，这也是强大。

我以前说过，人生就是学习的过程，但同时，也是挫败和承认挫败的修行。坦然面对自己，你会是站在高处的那个人！

像花儿一样蓝

在人的一生当中，艰难困苦，酸甜苦来咸，五味俱全，缺一不可，少一味不是完美的人生。说不说而宜。

乐天派嘻嘻哈哈，欢欢乐乐，不计较点滴，乐呵呵的就过去了，得多失少不大计较……

奋斗派则艰苦打拼，竭力工作。报喜不报忧。成绩菲然。

还有部分没法称派的人，心理脆弱，工作起来畏首缩尾，即怕多出力，又怕没成绩，患得患失，不越雷池一步。

人分三六九等，性质性格各有不同。

我认为世上沒有免费的午餐。唐僧取经须有九九八十一难，缺一不成正果，唐僧有武功法术皆高强有徒弟和白龙保护。咱们有什么？所以随着年龄的增长，加强各方面各个环境的适应能力，充实各方面的知识。仓中有粮，心里不慌。只有各方面不弱于他人，甚至个别方面还优于超越，这样心理素质就自然而然地就强大了。

有强大的心理素，质

时间9215

强大的心理素质让我们更好的在这个社会上生存，但强大的心理并不是先天就有的，只有靠后天的不断培养才能更强大。

首先要从小开始培养其独立、坚毅的性格，拥有一个良好的基础，才能为强大内心打好一个好的开始。

在未来的人生中，我们会遇到各种各样的挫折和困难，每一次困难过后，要么一蹶不振，要么奋起向前。而内心强大的人从不会倒下。

人生就是一个让自己不断强大的过程，只要不被打到，自然会越来越强大。

莫思无量

我是“终极向往”头条号的作者，欢迎光临。

拥有内心的强大，无异取决于这几个方面：

梦想、行动和积极的心态。

梦想，是驱使我们前行的根本动力。但你不必沉湎于那些云天雾地的幻想，从自己的实际出发，把自己的日常生活作为梦想的基础，这就比较有可行性。我的一个朋友，他的梦想居然是“睡懒觉”。当然，“睡到自然醒”既是很多人翘首以待的，又是一时很难拥有的梦想，受到现实很多的节制。

行动，特别是脚踏实地的行动，是实现梦想的唯一桥梁。就算这个“睡懒觉”的梦想，也绝不是躺在床上做春秋大梦，而无所事事。我的朋友为了实现这个梦想，找朋友、找项目、找到自己兴趣所在又能契合自身条件的一些工作，不断地投入精力、时间，渐渐地，才获得了人生超凡的自由——

人身自由——不再寄生于某个集团和组织，受人和事管辖。

财务自由——有了自己足以养家糊口的收入。

心灵自由——想怎样支配自己的日常，就怎样支配，包括时间、工作、娱乐。

目前，朋友早就超越了“睡懒觉”这个阶段，拥有了足够的自由。其实，“睡懒觉”只不过是一种说法，真正的意义在于：我的一生，我做主。

所谓积极的心态，这个话题就更大了，限于篇幅，不做详述。

我在“终极向往”头条号，就这个话题写了很多，如果感兴趣，可以共同学习。

当一个人心理强大到足以征服外部一切人和事，他的一生也就变得丰满、充实而快乐，而使自己心理强大的终极武器，不过就是有事做，常做事，做符合天道的事。

终极向往

用户1072390780837

人的一生永远不可能脆弱下去。

人生就是不断的经历事情，遇到问题解决问题。心里是你的承受能力的程度，心里要强大就要心坚定下去，坚如磐石。

心里强大的过程也是你成长的过程，内心强大的人是事业成功，家庭幸福的。内心怎么强大，不断地去面对困难解决困难。

不以物喜，不以己悲。心若在梦就在！

我们是最熟悉的陌生人

一个人心理不强大，很多的时候来源于不自信或者是内心的不确定信，不自信是因为觉得自己和他人比如同皓月与萤火虫的差距一样，不确定信是因为不自信，不知道自己可以做什么，能够做什么，那么如何能让自己内心更强大呢？

第一:多学习，多充实自己，让自己有能力，只要你有了能力，有了自己的优势，那么你就有了自己的自信，与之伴随的就是心理的强大。

第二:明确自己的目标，每天多次反省自己，通过不断反省自己，让自己知道自己能做什么，自己的目标是什么。

第三:多角度看问题，不要拿自己缺点和别人优点比，拿自己优点和别人缺点比，通过取长补短，让自己有自信，让自己心理更加强大。

最后，就是在面对困难时要永不放弃，学会坚持，通过不断磨炼自己，让自己心理更加强大。

關鍵字: 自己 强大 怎么样