沪岁月悠悠
人到中年必须自律，我理解的自律就是自己约束自己，必须自律，中年人了，自己不是小孩子了，也过了冲动的青壮年了，自己的孩子已经成长大了，看着咱们。中年人也就意味即将退出璀璨人生，没有了放纵的空间了，不约束自己不行呀。漫漫长路步入下坡。个人观点。
小懒猪145213314
人到中年最重要的是自律，是非常有道理的。从青涩的少年到意气风发的青年，再到稳重的中年，一个人从幼稚走到了成熟阶段，自律在这个过程中至关重要。
首先是健康的需要
健康的饮食习惯，让人到中年的身体能保持一个较好的状态。暴饮暴食，烟酒不离等等缺乏自律的饮食方式，除了会拥有三高风险越来越大之外，也会成为一个油腻大叔。小时候的一个邻居，曾经是个帅哥，参加工作之后，不思进取，一晃就到了中年，每天至少一斤酒，在酒精麻醉下寻找刺激，五十不到就得了脑出血，偶尔见到他，已经变成了不能独立行走的残疾人，可悲可叹。
其次是家庭的需要
自律的家长才能给孩子做表率，给孩子一个健康的家庭环境，孩子的初期教育就是养成教育，如果人到中年的家长不自律，孩子也很容易模仿。有个中年妈妈，每天都打麻将，做饭不及时，晚上不睡觉，早上不起来，孩子的学习成绩就不用说了，更严重的是到学校跟其他学生赌博，学校屡教不改，已经被勒令退学，原本美好的家庭变得苦不堪言。
再有是名誉的需要
每一个人都会珍惜自己的名誉，如果人到中年不自觉，不自律，一些不良嗜好会导致名誉扫地，给社会带来负面问题。A君平时喜欢借钱不还，由小到大，不知不觉拖欠了一大笔钱，被列为老赖，走到哪里，大家都躲避不及，年迈的父母还得为他还债。
自律的中年人会逐渐走向成功，慢慢的也会实现心想事成，自律是中年人多年养成的一种习惯，也是一种能力，愿每一个中年人都清楚的认识到，并且做到自律自爱，做一个有价值的人。
铁骑Thomas
我认识一个女孩子从大学时期就开始打游戏，大学时期每一段恋爱都是网恋，爱吃甜食皮肤很黑背上全是痘痘。她在网络世界里属于很受欢迎的那种，可能因为打游戏的女孩子比较少，她就很抢手。
之后一直沉浸在网游中，她也一直觉得自己的长相和网游中的游戏形象一样吧。从来不做皮肤管理，一年到头吵着“我在烂脸啦”一边把自己磨皮的照片发给网友看。为了掩饰自己脑子愚蠢，她大学时总会偷偷盗用我空间的文章和我原创的段子，假装是她自己写的，显得自己有深度又很有趣。
然后她可能也一直觉得自己的灵魂是我这个样子，觉得自己受网络上异性的欢迎是她自己的功劳。后来网友要和她奔现，送的礼物她都收，面基后对方不满意她的长相礼物她也不会退。后来有同城交往的男友，她从不珍惜，还作上天，每段恋情不会超过三个月。
她从来不运动，减肥都靠节食，皮肤更差了。每天打游戏超过12个小时，上班时间也玩手机。到了谈婚论嫁时，一个家境很差的男孩子贪图她娘家有点钱，他们交往一年就结婚了。她要彩礼，要在星级酒店举办婚礼，样样都想按照最高的标准来，但是男方家里弄不起，最后还是草草结婚了。
婚后依然打游戏，从来不做饭不做家务。老公抱怨几句，她说我就想找一个宠我上天的男人，我就想找一个会做饭的男人。老公拿她没办法。每天下班深夜回到家，看到猪窝一样的房间和在薯片包装袋中似乎被埋进去打游戏的她，十分无奈，只好自己做家务，每天吃食堂。
半年后，老公劈腿了，和一个游戏中认识的女的滚床单被发现了。女的来自很偏远的城市，现实生活中的洗头妹。她无法接受现实，离了婚。
之后将近6年都没有男朋友。明明现实中没有追求者，她还要冒充自己是同性恋，整天朋友圈里发“亲爱的”“我喜欢女人”“你们这些臭男人离我远点”……等迷惑言论大赏。
前段时间终于恋爱了，我偶遇她和她男朋友。两个人也是游戏认识的，她还胖了二十多斤，肚子上的肉挤出来，皮肤依然又黑又油。她不是怀孕，两个人刚刚吃完垃圾食品。她恨不得粘在男朋友身上，让全世界看到她恋爱了不是没人要的；而她男朋友看到我一直往一边躲着，好像和她在一起是一件很丢人的事情。
前两天看到她又在频繁刷朋友圈，“如果你不疼自己的女朋友，就会有别人替你疼你的女朋友”之类的等等，或是干脆在淘宝上看中什么手链啦配文“好喜欢噢”，大概是暗示男朋友买。
我下班时刷朋友圈看到以后心想，这段恋情可能也快寿终正寝了吧，然后开着男朋友送我的车听着英语课赶去健身了。真讨厌，晚上还有4篇情感专栏要写，时间不太够呢。
九条素子
不只是人到中年
任何年龄都要自律
但是这话说起来容易
真的很难办到
我一直想减肥
之前还办了健身卡
但是真的去了几次就不去了
这点上我真的好佩服我老爸
基本上从我有记忆开始
我爸爸有点个人时间
就会去我们县城的乒乓球俱乐部
他的身体身材都很好
而且他在那里认识了各种各样的人
到现在我每次回家
都在晚上吃完饭
我爸都要开车去打球
他是真的很喜欢乒乓球
这么多年坚持下来
我都有看到过他和孔令辉的合照
大大小小的奖也不少
当然都是我们县举办的
怎么我就没有遗传到我爸爸这一点呢
不行，今天晚上我要继续去健身房了
久而久之Aisha
先讲一个对比的例子。
我们知道旭日阳刚组合，因一首《春天里》而一炮走红，于是他们各种商演接活，赚得是盆满钵满，于是买豪车豪宅，还开车撞了人，再加上没有自己的创作作品，一下子跌到了谷底，现在王旭靠街头卖艺维持生计。
而大红大紫的朱之文就大不一样了，同样是唱歌，朱之文从星光大道走红后，人气越来越旺，商演不断，每年收入也不下千万，令人羡慕。
然而，朱之文富裕不忘本，依然住在农村，过着普通农民的简单生活，种田，耕地，栽树，农村的事他都做，有时也练练唱歌。帮村里人修路，捐款，不飘，不躁。耐心接待慕名前来探访的全国网友，做人踏实，随和，善良，同时内练基本功，拜师于文华，事业可谓风生水起。
可以看出，旭日阳刚的浮躁和朱之文的自律形成鲜明的对比，因为自律，所以纳福，人心所向，财之所趋！
中年人自律更有下列意义：
1.中年人的自律，让自己成熟稳重，充满魅力。如上述朱之文在舞台上，说话实在，温文尔雅，唱功扎实，充满男人魅力。
2.中年人的自律，让家庭兴旺，孩子健康成长。
外面世界充满诱惑，自律首先是自保，然后是自身提高。中年人若能善待感情，以家为重，懂得付出，妻子孩子都看在眼里，必回报双倍的努力，家庭因此兴旺，孩子在爱的环境，必懂爱会爱，快乐成长。纵观身边那些玩婚外情的男人女人，最后鸡飞蛋打，家庭充满冷漠，孩子心灵受损，形成阴影。
3.中年人的自律，让周围人感到自尊，自爱，自重的样子，大家效仿推崇，生活变得和谐而美妙。
数学茶楼
答：人到中年，最重要的是自律？哦，这个问题以前没想过。静下心想想，问题提的还挺有水平。
有言在先，谈这个问题，像是在制作“心灵鸡汤”，我虽不反感，也不热衷。搞精神食粮这事并非我一生志向。既萍水相逢，权浅尝辄止。
人到中年啥情况？三十而立，四十不惑。立指的是自立了。不惑是说看懂了看开了，有了个人主见。中年人在生活中上有老下有小，成了家庭的支柱。在工作和事业上有竞争，导致社会需求提高了。再看个人感情上，即便没有“七年之痒”，也因岁月的冲淘无意间变成了“一枝花”，接人待物，游刃有余。若是再当个官，手头钱多点，应酬多一点，自然会在家像只羊，在外半头狼。一旦不自律不懂法，那在钱、权、色上犯错的可能就会增加。一旦摊上事儿，轻则影响个人发展，重则祸及家庭妻儿。
道理是如此，可该怎么办？好像除了时时事事遵纪守法，多重视家庭的感情投入，认真实践反腐倡廉之外，再没什么好说的。若问我自己当年是怎么做到自律的？很简单：1、钱都给太太管（有时也不知道管到哪去了）；2、晚饭回家吃（这条很管用，人家非要请客就请安排中午）。
陈若V06
自律的人生非常重要，这不仅实用于中年，而且实用人生的每一个阶段。
人到中年，一般情况下，实力是有的，财富也是有的，那么这个时候是应该松懈自己？还是放纵自己？
虽说这个年龄阶段，你日益强大，但你也正是上有老下有小的时候，肩上的担子和责任也愈发沉重。父母日益老去，也许身体每况愈下；儿女日益长大，用钱的地方越来越多，你就是这个家庭的顶梁柱，稍有差池或者自己的一个放纵行为就会造成一个家庭的轰然坍塌。所以你必须计划好人生的每一步，过上高度自律的人生。你是这个家庭的标杆，你的一言一行会深深的影响着你的儿女，你身上良好的行为和品行会代代相传，也会让你的家族越来越旺。
我们可以纵观一下我们熟知的一些成功人士，别看他们光鲜亮丽耀眼，其实他们背后不知有多么的自律和努力。
就像刚刚去世的球星科比，他是篮球界最耀眼的那颗星，他说他见过凌晨四点钟的洛杉矶，这正是对他杰出成绩的最好诠释 ，也是他自律和拼搏的最好见证。还有中央著名主持人董卿，那是个才华横溢，腹有诗书气自华的女子，她之所以有今天的成就，与她小时候父母对她的严格要求和她的自律人生分不开的。
我们只有高度自律，才能高度自由，才能成就最好的自己，也才能获得自己想要的人生。
美焰美焕
自律，是思考对行为的衡恪。
与年龄无关。与哲学相关。
国学中说的最多的也是自律。
四书五经，格言联壁，增广贤文……无不是制约人行的金科玉律。
人，制约自己最难。你看台上那些贪官，哪个不是振振有词的反贪铁嘴，末了，你只能在看守所见到他的佝偻的背影。
自律难。律他易。
如果说人懂得自律，等不到人到中年。自律的人，人到中年已经成功了。
成功人士都最大特点，就是自律。
画家唐思源
任何年龄段都需要自律。自律的人不一定优秀，但优秀的人都自律。让自律成为一种生活态度，能让自己迈向更高的人生阶梯。这世上的确没有什么是比叫醒自己更困难的事情。想要什么，就真的为它努力，那些能让你真正成长的事情，都不会太舒服，坚持下去，就会带来蜕变。真正的勤奋和自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。长期的自律，换来了更长期的选择权和自主权，能够使人获得真正的自由。自律需要主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。所有幸运的背后，都隐藏着无数咬牙坚持的时刻。自律虽然会让你有一段时间不舒服，最终却能给你一个满意的交代。加油吧！[灵光一闪]

拎得清的赶路者
人到中年就要放得下，知足常乐，和朋友欢聚一堂，开心每一天！
