职场三哥

45岁放在现代社会，我想说一点都不老啊！我老妈60多岁玩微信都还很溜，45岁去网上应聘投简历又有什么不可能呢？

我们排除这个可能性去讨论这个话题，本身就十分不妥，照我看以后求职的趋势都是网络化的，你45岁不努力去学习网络应聘的方法，非要在其他方面花心思去想，不是南辕北辙吗？

下面，关于45岁以上求职的问题，我个人整理几条意见，仅供大家参考。

一、学习网络应聘的方法

45岁以上，如果确实此前不了解如何在网络上应聘，那么学习就是最好的途径了！

我为什么坚持这么说呢？

因为这个时代的变化实在太快了！快到你不得不每天要去学习一些新知识和新技能！

我们不要因为自己已经45岁以上的“高龄”了，就放弃了学习这件事。

退一万步说，哪怕你可以不学习网络应聘的方式，日后找到工作了，你还是需要在工作中学习很多新事物、新方法。

网络应聘该怎么学习呢？

第一，找身边的年轻人教你，45岁以上的职场人，身边一定有认识的年轻朋友，无论是你的家人还是以前的同事，谁更熟悉的就找谁去教，我估计最多半小时至一小时就可以学习到位。

第二，找专业的HR朋友教你，我自己也是一名HR，曾经就有不少45岁以上的大龄朋友来求教我类似的问题。比如招聘网站有哪些常见的网址、进入招聘网上后怎么注册、投递简历该怎么操作等等。

虽然在我看来，那是非常基础的一些问题，但对他们来说，还是需要耐心给一些辅导，说清楚以后他们都能够理解，会进行独立操作。

第三，寻找网络上类似的教程来学习，对网上应聘这件事，百度一搜索就会出现很多类似的文字回答或者视频教学，简单讲只要你会百度搜索就能寻找到答案。

二、通过人脉介绍来寻找工作机会

45岁以上的职场中年人，与年轻人相比，很大的一个优势就是人脉资源相对比较丰富。

毕竟45岁的年纪，至少也工作20年左右了，此前的工作经历中，多少也认识了很多朋友和同事。

那么如今自己失业，寻求人脉的帮助是比较明智的一个途径。

比如我一个亲戚，去年45岁，因为以前的公司倒闭所以失业在家，他就是没有通过网络求职去重新找工作，求助以前的领导，直接去了领导的新单位。

我亲戚说，他就觉得自己的领导能力挺强，对自己也算器重，如今是公司倒闭，领导肯定也有了新的下家，不妨继续跟随领导也是不错的选择。

事实证明，我亲戚的做法还是很正确的，去了新公司很快就适应，跟着前领导日子越混越好了！

三、通过人才市场等现场招聘会途径找工作

我发现有些年纪大的求职者，还是比较喜欢去现场找工作的。

我自己以前做企业招聘工作的时候，也常常到人才市场等地方摆摊，现场招聘岗位，我发现求职者队伍中，有相当一部分是属于中年人，45岁以上的也有不少。

现场招聘会有个好处，就是减少了网络投递简历直接被刷失去面试机会的风险。

你跑到现场投递简历，起码还能和招聘官聊上几句话，让对方看到你的长处，成功的机率相对还是比较高的。

而且，反过来你可以理解的就是：其实企业的招聘官去现场招聘会摆摊，往往也是有意向录用一些职场中年人。

从这个角度看，假设你真的不想用网络应聘的方式去求职，现场招聘会的途径一定不要放弃。

四、通过猎头帮你引荐

45岁的职场人士，如果过去的履历还算不错，自己也有学历、经验，我觉得完全可以通过猎头来帮你引荐。

尤其是一些管理岗位、核心技术岗位，猎头是最喜欢运作了，你的意向如果是这类型的岗位，当然是可以请猎头帮助。

其实说“帮助”也是一种客气，因为猎头这个职业本身就需要依靠求职者的意愿来生存。

你是个优质的求职者，猎头当然巴不得把你给”营销“出去了。

而且，还有个因素不容忽视，你的身价越好、期望薪资越高，猎头更乐意帮你推荐，毕竟收益也会越高！

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些思考，希望对大家有帮助。

丁路遥知事

茉莉觉得机会还是很多的。茉莉现在也在兼顾招聘的工作，再说茉莉之前也在一个国企工作，那个公司也会请40,50，所以这个问题可以说是很有心得。还有茉莉的姐姐最近也找到了一份心仪的工作，她是70年的，所以可以给大家一点建议。

实际例子

茉莉的姐姐，之前一直是家庭妇女，一直等到两个孩子长大，独立以后，因为还是觉得在家比较无聊，就出来找工作，后来就找到一份那种课外辅导中心的工作，有点像兼职的性质，看着小朋友就行，不需要辅导他们做功课。主要是因为茉莉的姐姐学历不是很高，而且她从来没有工作过，所以这个工作算是很不错了，包一顿午餐，只是不买五险一金，但是之前她自己已经有买社保，所以也算是有个保障。

所以各位兄弟姐妹，不用慌张，怎么都能找到适合自己的工作。茉莉就知道如下的路子：

第一，留意大型公司的招聘广告

首先来说，45岁，如果不会上网找工作的话，就可能比较难找到专业要求比较强的工作，所以这里可以留意一下比如说那些大型连锁超市，连锁快餐店，他们都会在门口贴出招聘广告。比如说麦当劳也一直会招聘退休和下岗人员，薪酬不是很高，但是胜在有买保险，茉莉觉得这个算是比较好的待遇了。

还有很多的公司，比如说一些不算很大的连锁酒店，也会在门口贴出招聘广告，比如说茉莉的另外一个姐姐，当初也是找了一个类似民宿那样的，然后做前台，也就是招呼一下客人就好，发一下房卡，工作还是蛮简单的，而且关键是那个民宿距离她家很近，这样方便她照顾家人。

第二，让家里会上网的亲戚帮忙看看

其实网上还有很多很多的工作招聘，可以找家里会上网的人帮忙找找，各大招聘网站，选择还是挺多的，截图分享到朋友圈给你看看，挑一个合适的，然后如果对方有留地址和电话，就可以电话联系一下对方公司，看看是否可以上去面试。这样也是多一个机会。

第三，通过其他人介绍

朋友、亲戚，还有社区中心也可以。朋友亲戚就不用说了，只要不是去他们公司工作，他们转介绍的就行。茉莉的姐姐呢，其实是之前她一直都有做兼职，后来兼职里面认识的朋友，帮她介绍在辅导中心的工作。其实她在还没有找到工作的时候，也在社区中心登记了个人信息，她自己也有考取保育员证，所以其实之前社区中心也有推荐她去做钟点工和保育员。所以大家也可以看看自己所在的社区有没有这些机会，去登记自己的信息。

综合来说，方法总比困难多，多和外界沟通，多留意身边的机会，就可以找到合适的工作。

Molly小秘书

45岁找工作，用什么应聘方式可以找到合适的工作；个人觉得要区别对待：

一是45岁，自身有一定的实力的员工；

这类员工在原岗位上有一定的经验，或者说手里有一技之长，多是公司的中坚力量或管理层，他们要更换工作相对要更容易些。针对这类员工，要找工作一般从几个方面入手：

1，猎头公司；现在很多大的公司，要招聘人才的时候，都倾向于让猎头帮其寻找；所以这类员工可以提前结识些猎头关系，在自己有想法的时候让猎头帮忙物色；而猎头也很愿意，因为这是双赢的结果；

2，积累行业人脉；工作多年，除了自己的公司外，在一些聚会或是来往上，可以多认识下同行业的老板，或是领导，包括HR；这些可以在关键时刻帮上你一把；

45岁找工作还有一类就是自身没有积累，

45岁找工作还有一类就是自身没有积累，；这个年龄更是尴尬，跟年轻人拼精力拼不上；拼能力又没有拿得出手的实力，要找工作就得下一番功夫了；可以从几个方面入手：

1，你能做什么？

很简单，工作一定有很多，但不是你什么都能做？这个时候重要地是明确自己你最擅长的是什么？哪怕是会吹牛也可以；找出你能做的，最好是擅长做的，然后再辐射到哪些工作需要你这样的人；接下来要做就是去找这样的工作都是怎么招人的；

2，你想做什么？

我常常觉得，人生跌倒了不过是一次又一次的重新开始罢了。如果你当下什么都没有，感觉自己什么都不会，没有关系，你想做什么？抛开生存的压力，你最想做什么工作？当下不会也没有关系，把自己当一张白纸去学习，3个月，6个月，1年，你也可以熟能生巧。所以，你想做什工作，然后去看这样的工作都是怎么招人的。

3，关于找工作的方式：

对于这类员工，找工作的方式，一般无外乎几点：

• 发动身边过往熟悉的人，帮你介绍；不要抹不开面子；毕竟找工作是重要的事情；
  

• 留意一些招聘信息，针对45岁以上的很多招工会直接贴在店门口等显眼的地方，你可以去留意；

• 劳务市场；一般各个城市都有一些劳务市场（招聘会），可以在现场去招聘；也是有一些不错的机会；

这个年龄出来找工作不容易，其最大的不容易应该是起步，迈出第一步。所以，心态很重要，我觉得只要是靠自己双手吃饭，不偷不抢，都是值得被尊重。

祝 顺利。

明媚清谈

500强外企HR来分享下自己的经验和看法。

第一，对于基层岗位，也就是我们常说的生产线上的工人，办公室的普通员工，市场上的销售人员以及其他类型的归属在干活的人那一类的岗位。

可以通过熟人介绍，这个求职成功率还是挺高的，可以直接到工厂或公司前台应聘，一般有需求的企业都会在大门口摆放招聘信息，关注工业区等经常发布职位的公告栏，关注政府部门组织的大型招聘会并积极参加。

虽说45岁以上年纪了，但如果愿意学，登录网络，按照招聘网站上的模板填写下个人简历也是很简单的，如果实在不会上网，可以求助子女亲戚代你投递求职简历，国内比较有名的招聘渠道有前程无忧（51job），智联招聘，Boss直聘，脉脉等或地方上的比较有名的网络招聘渠道投递简历。

或者在网络上看到喜欢的公司，然后百度查找联系方式电话咨询是否有岗位提供，或者网络上看到适合的岗位直接电话人事部门咨询求职。

或者关注一下当地失业保险中心，一般也会有岗位信息发布，只要要求不是特别高，找到称心的工作还是很容易的。

第二，对于中层管理岗位，也就是主管级，经理级别的人才。

可以通过熟人介绍，熟人包括以前的同事，亲戚朋友，街坊邻居，大学同学，老师，班主任等介绍工作岗位。

可以通过猎聘、智联卓聘等中高端的平台投递简历，按照正常的面试流程过关斩将，赢得工作。

可以通过猎头求职，这种方式一般效果不错，只是需要多与猎头沟通，确认是自己喜欢的工作后再到企业面谈。

第三，对于高级管理人员，也就是副总，总经理以及总裁级别的人才。

最好的方式就是通过猎头求职了，这类岗位是猎头最喜欢接触的，因为年薪够高，猎头费也够高。

这类岗位也可以通过熟人介绍，一般这个级别的人都读过MBA班，班上的同学就是你的人脉，自己的圈子里的人也可以引荐。

综上，45岁的职场人，从基层岗位到高级管理岗位，都有可能有这个年龄段的人，所以首先看自己是在哪个阶段，想招什么样的工作，然后用适合自己的方式来求得一份适合的工作吧，祝好运。

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职场小心思

人到中年处处难，如果连工作也丢了就更是麻烦。

但生活还得继续，工作必须得找。从身边一些朋友经历来看，中年职场人主要采用人脉介绍、个人名片方式找工作，但投简历应聘也不放弃，几种方式组合使用。

1.人脉是中年人找工作的主要途径

工作20多年，在一个单位坚持到底也好，跳槽几家公司也罢，只要做的不太差，总会积累一些人脉关系。

这些关系就是将来找工作的首选途径，无论领导、同事、客户还是其他交集的人，都可以在这方面提供一定帮助。

通过人脉关系找工作，最大的好处是降低试错的成本，并有不同程度的工作保障。

当然，人脉关系不代表着有靠山、走后门，它只是起到牵线搭桥的作用，工作结果还是要靠自己努力去做来。

2.个人名片让工作主动找上门

“个人名片”指你的职业生涯打造的个人形象，在行业里、圈子内的口碑。

当你拥有不错的个人名片时，会有很多的猎头公司主动与你联络，还会有一些领导或老板来拉拢你。这种状态下找到一份工作并不难。

不过，工作是否合适取决于对现状的妥协程度。

毕竟很多公司将35岁都已设成一道门槛了。

3.网投简历应聘工作是最后选择

如果以上两个渠道都没有找到合适工作，最终还是要落到投简历应聘的方式。

其实，45岁离退休还有小20年，真不应该成为被职场嫌弃的对象。但种种原因导致现状如此，作为打工者，要么把自身能力和价值在45岁前达到一定高度，要么就接受现实顺应变化找到立足点。

4.关于45岁以上职场人找工作的一些建议

1）心态一定要主动调整，找准参照对象，别攀比年轻人的机会，别嫉妒他人的造化，别憎恨职场的无情。当你能坦然面对现实境遇，找份工作并不难。

2）最好结合职业经验，别将20多年的丰富技能荒废掉。这于个人和企业来说，都是宝贵的资源。

3）重新定义人生下半场的目标，一是家庭重担需要承担，二是应当考虑生活的意义。给自己松绑，合适比面子重要。

总之，45岁的职场人不应灰心丧气，你还有很多机会可以抓住。调整好心态和目标，利用身边资源找到合适的工作，人生下半场重新起航。

子亦不语

我是木大叔，专注职场解惑。45岁以上的职场人如果要重新求职，我的观点是先要分析下个人履历怎么样，再根据履历去得到合适的工作。

首先，我们来看一个问题，45岁以上的职场人该不该到网上求职

观察很多招聘网站，可以看到很多岗位要求都是有年龄限制，一般35岁就是这样的限制点。

为什么用人单位会设置这样的年龄段，因为用人单位都会考虑一个问题，年龄大的往往没有工作激情，处事圆滑，不符合公司的用人原则。

而且如果年龄很大，也还是需要通过网上投简历来找工作，也只能说明他的职业含金量不高，没有工作成就，一定在工作能力或其他方面有所欠缺。那这样的人也不是用人单位所需要的。

其次，我们来分析下45岁以上的职场人该如何找到合适的工作

这个我的观点是主要还是看个人的工作履历

1、如果工作履历不好

履历不好，也就是说你以往的工作没有明显的成绩，长期的工作都是得过且过，没有明显的亮点，又或则是一直在找工作换工作的状态，没有一定的行业积累。

对于这样的情况，我建议你还是不用继续去找工作了，因为第一你的履历加上你的年龄很难得到用人单位的认可，第二即使得到工作，根据你以前的工作经历，也不一定就能证明你以后的工作一定能做好。所以你可以考虑自主谋生创业。可以做点小生意，比如早餐店，小卖部等，如果是女士也可以去参加一些家政服务类的技能，可以去做月嫂，保姆等。

2、如果履历一般

履历一般，也就是说工作上有一定成绩，但是没有特殊的亮点，也没有出任高层管理的经验，但是就业时间长，在行业中还有一定的知名度。

对于这样的情况，我建议你可以找你的亲戚，朋友帮你推荐工作，也可以找猎头，把你的个人情况告诉猎头，通过猎头去找你想要的工作。

45岁以上的职场人最好是通过别人的引介去找工作，有了引介，用人单位会更高看你，也更乐意接纳你，比你自己求职要便利很多。

3、如果履历很好

履历很好，也就是你以往的工作有很大的成就，属于原公司的高端人才，行业中也有知名度。

对于这样的情况，我想你不应该为找工作而烦恼了，因为你只要一放出要辞职的想法，很多猎头，很多同行都会抢着来挖你了。职业含金量高的人，都是最受欢迎的。

最后，我们做个总结。

如果你45以上，需要重新求职，不建议去网上投简历。而是要看自己的履历，如果履历不好，那么建议自主谋生创业。如果履历可以，那么可以通过亲戚朋友或猎头来帮你寻找合适的工作。当然履历非常好的，就不用担心了，自然会有同行或猎头来抢你。

-END-

木大叔

45岁以上的职场人，大部分会：“自谋职业”。
说实话，45岁还是通过网络寻求职业，除了职业经理人，对年龄没门槛，其余依靠网络，只能说明过往发展不太顺利，因为到了这个年龄，基本都分层，但是从另外一个现象，也说明现在大龄存在一部分失业，为什么会存在这个现象呢？

从近几年的观察来看，我觉得以下几点：

1.公司效益下滑，不得不裁员：

近几年公司效益面临下滑，从成本考虑，会裁掉非核心的部门员工，尤其年龄较大的且价值力较小的大龄员工，往往成为公司的首要考虑对象。

2.个体技能面临淘汰，被优化：

近几年产生了很多全新的岗位，同时意味着较老的岗位慢慢消失，会渐渐采取软件或系统慢慢取代，技能无法满足较新的岗位需求，渐渐会被优化。

但是面临不得不再就业的情况下，该怎样重新出发呢？我觉得途径只是一方面，除了网络，熟人推荐，我觉得有几点比途径更关键，说点我的看法，希望对你有所帮助：

1.盘点是否有独特的核心技能：

45岁以上将近20多年的职场历练，盘点过往，是否有独特的核心技能，是管理路线还是专业路线？哪一个领域和行业的积累较为成熟？等等。

2.核心技能是否可以兑换较高的价值：

技能比较多，但是是否是好的技能，需要盘点是否可以兑换较高的价值？价值含量很低，我觉得可以舍弃，挑选含量较高的那一块，作为未来的立身之本。

3.价值是否可以持续，并且有上升空间？

价值是否可以持续，并随时间的延长，渐渐增值?价值随着市场的需求和资历不断增加还是贬值？结合商业动态，不断去调整。

总之，45岁后比途径更重要的是核心价值力，持续学习，持续精进，精耕细作，相信会有一番成就。

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职业瓶颈导师赵默

45岁以上的职场人因为年龄界限，往往不到网上应聘，通过哪些方式找到合适的工作呢？

如问题所讲，45岁以上，如果你曾经是在职场上混过的老手，或曾经是某大公司的担任过高层等，这样你有跟够大的资源，其实跟本不愁工作，因为你除了有足够的资源，还有强大的工作能力，也很抢手的。

如果你曾经仅仅是一名普通工人，或者曾经生意不如意，需要靠打工来维持生计的话，那肯定是找不到理想的好工作。普通工作只能去一些小工厂打打杂，做做产线工人，如果你普经创过业，你肯定也不原意去做一名普通工人呀。

如果你什么资源都没有，认识的人当中也没有能为你提供岗位的，那我建议你是去再创业，做点属于自己的事业，当然创业不一定要很大很大，可以从小慢慢做起。

我身边就有个50多岁的大叔，湖北人，在广东漂泊打工几十年，上了年纪了，原本还想去工地做些杂活，可是由于身体力不行，做不了，心一狠，就回乡下去了，当然，他回乡下也没闲着，刚开始，他把门前的鱼塘整理了一番，养鱼，鱼塘不大，就只养了一二百条，就进入了退休状态，可他没想到的是，过年过节，人们的需求量特别大，他这一塘鱼仅仅一个端午节就买完了。

后面就不多说了，反正现在他好似比打工好很多，还承包了隔避村的土地来用。

职场小帅叫红署

35岁找工作难，可还找得到。到了45岁再想找工作，那是真的难。很多人到了这个阶段，总会逼不得已做一些自己以前都瞧不上的工作。

可是那又怎样呢，生活还是得继续。

01

45岁再找工作，就需要冷静的分析了，自己实力如何，究竟能够到哪个层次是关键

45岁，如果还要出来找工作，此时最重要的一定是，自己的心态要放平和。

年轻人可以冲动急躁，但是到了这个年纪，冲动和急躁已经解决不了任何的问题。自己要考虑的是，怎样能够快速地获得一份新的工作。

实际上，自己要做的无非就是这么几件事情。

1、总结自己过往的工作情况，以及掌握的相关工作技能。

2、明确自己的能力和经验范围，定位好自己新的目标和方向。

3、思考自己能用到的所有资源和人脉，帮助自己尽快地获得新的工作。

4、在每一次找工作之后，不断地反思与总结，不断地调整自己的求职目标和方向。

只有按照这么四个步骤去做，才可能在这个年纪，寻找一份自己能够接受的工作。

这份工作不一定特别好，但是自己能够接受并做下去，才是最关键的问题。

02

既然网上应聘不行，那就得另寻他路。对45岁的人来说，找工作无非以下几种方式

45岁，如果是通过网上应聘，大多数企业根本就不会再看简历，直接就pass掉了。

这也是为什么年纪越大，越难在网上看到他们的简历。不是他们不想，而是企业不会看，他们自然也就不会再选择了。

那么作为高年龄求职者，该怎样找工作呢？

对他们而言，无非有两个方向。

第一个，找职场类的相关工作，那么就得托自己的朋友和人脉关系，以及之前积累的职场圈子。

只有通过熟人的介绍，知根知底的情况下，对方才有可能任用一个年龄比较大的人。

之所以能用，是因为荣立能够满足招聘方需求，并且对年龄限制较小。

再或者就是去现场招聘会，直接当面推销自己。才有机会获得公司的青睐。

第二个，找相对较低层次工作。

这也就是我们说到的，对年龄要求不高，对技能要求也不高的某些辅助性岗位。比如，图书管理员，值班室大爷。

这两类工作根据岗位特点不同，所使用的求职方式也有所不一样。

比如职场类的，很可能是自己的亲戚朋友、人脉圈子介绍。那后一种，有可能就是自己主动投递简历，也有可能是熟人介绍。

03

找工作急不来，当真的需要找工作的时候，办法总比困难多

不论是哪一种求职方式，我们的目的最终都是要找到一份自己合适的工作，能够维持自己的生活。

有时候确实会遇到一些很大的坎，但这些坎必须必须跨过去，因为生活还要继续。

我们每一个人都有到45岁的那一天。等到那一天到来，自己是不是安稳上班，都是未知数。

为了不出现这样的情况，能够在45岁到退休之前都有一份稳定的工作，所要做的无非是具备超前的危机意识。

也就是说，每一个人都要懂得居安思危。在能奋斗的时候，尽量奋斗，把自己武装得更加强大，才能面对接下来的不确定性。

永远指望着拖一天是一天，那么，可能都不到45岁，自己就会面对这样的问题，到时候又该怎么办呢？

混日子谁都想，可是，却不是每个人天生就有混日子的资本。

次等大叔

【职场问题诊断】45岁后在人才市场应聘确实很难收到回复，用人单位的人事通常都会把年龄超限的人刷选出局，普通人根本没机会，把材料递交到具体相关部门的主管手上。

但除了常规渠道的递交应聘信和网上传送应聘资料外，还是有很多渠道可以帮你去找到适宜的工作。具体可以根据你实际能力、专业水平，分不同渠道获得面试机会。

一，高端专业型，管理型人才

高端专业型、管理型人才本身就属于稀缺型资源，受年龄限制影响不大。如果通过普通渠道递应聘信很容易被误杀，所以可以享有一些专业的就业途径，来迅速帮自己找到合适的工作，他们的可挑选范围与成功率还是比较大的。

1. 高端猎头公司量身定制

这是近年来比较新的为业界高级人才推出人才流动计划，专门为各行各业头部人物量身定制，只要你在行业作出过重大贡献，有深远影响的高端人才，他们都会把你纳入这个计划内。

你的年龄将不会再受市场上45岁这条警戒线的影响，你的个人资料会直接出现在各大用人单位的董事长或总裁桌上，你的面试将直接跳过前面几个环节，由老板亲自面试、亲自拍板决定。

2. 行业协会或行业杂志等大佬推荐

很多企业在扩张后，急需高级管理人才或高端专业人才的时候，老板们也会向行业协会和行业杂志刊物的大佬们打听，希望他们能推荐合适的人选，通过这种由第三方背书的 方式很容易获取入职的机会。

3. 在职时通过各种业务交流、行业峰会建立的人脉资源

这在高端人才中每年都有很多这样的机会，行业老板们会主动结识与你，平时只要花点时间精心维护一下，需要的时候他们自然会提供或帮到你找到合适的工作。

4. 自己出资在最具影响力的行业期刊里登广告吸引用户

A． 单独登应聘广告，等待相关企业来联系；

B． 如果手上有专利或项目，可以以个人或团队合作的方式参股入职；

二，中级技术型人才或管理人才

这是一群被年龄限制、找不到适合工作的主要人群，你正好是处于这个阶段的话，还是可以运用一些方法找到适合你的工作。

1. 通过人脉关系，把自己要找新工作的信息，最大范围的扩散开来，通过熟人走内招路线。你要做的事是克服面子问题，不要怕人知道你在这个年龄还再找工作这件事。

2. 参加行业博览会、展览会、行业交流会为自己争取3分钟与老板们的对话机会。

首先，事先充足地准备好自己的相关资料，要精炼，1-2页A4纸内容即可，附上相关重量级的证书或证明材料与免冠近照；

其次，在会上对自己中意的厂商主动搭讪，争取成为他们的义工帮忙在展会上宣传，2-3天后，如果人家对你满意的话会主动与你洽谈，这个时候你就可以把事先准备好的资料递交上去；

最后，如果老板在的话，他有对你的表现满意，你也可以把自己的资料递给你，只要你是可用之才，老板是不会拒绝的；

3. 留心大型行业招聘会，如果现场有高职阶人员在场，主动推荐自己，以过往参与过的重要项目和成就入手吸引他们对你能力的关注，为自己争取机会。

4. 亲戚、朋友、同学、同事等如果有人现在正好在领导岗位上，请他们出面为你牵线，这也是件事半功倍的方法。

三，普通体力劳动者

只要身体健康体能过得去、又肯吃苦耐劳的话，这部分人找工作还是不难的。市场上有很多服务型、劳务型的工作，缺口也很大。

如果你正好是这部分人群的话，你可以去劳务市场，也可以直接去门口贴有招聘红纸的单位直接面试。

四，应聘的工作如果暂时不能一步到位的话，只要平台好，可以暂时先降格屈就

先占住工作岗位，（这个时候你等不起，容不得你慢慢挑选。）等到了合适的机会，你的能力与表现很快会把你拉回你中意的位置。

五，45岁以上的职场人士想找到个人合适的工作，自身形象管理也是极其重要的。

管理好身材、容貌、举止谈吐这些首印现象的基础条件，你会比别人更容易获得满意的工作。

总之，45岁以上的职场人因年龄受限是短板，但你的职场经验和多年磨砺的专业能力是年轻人无法比拟的，有卓越的专业能力、丰富的职场经验、又正直年富力强的时光，是你克服市场45岁年龄线最大的法宝。

作为一个在职场努力工作了20多年的职场资深人士，我非常愿意和大家一起分享我的职场经验与案例，帮助大家走出职场困惑。欢迎大家在评论区交流各自的职场心得和疑惑，我也会将尽力解答大家的疑惑，谢谢！

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