肖正余
那是因为你本身比较敏感，太在意别人的看法，太在意别人的眼光，所以处处都在关注别人，别人一有风吹草动，你就立马跟着附和，说的直白一点，你有些自卑，缺乏自信，没有安全感，这可能和你从小的家庭有些关系吧，这里呢，我有个小小的建议，如果你觉得可以，不防一试，让自己去做自己擅长的事情，在那领域里得到肯定，增强自信心，去结交一些正能量的朋友，让他们的阳光和快乐感染你，让你乐观，积极，还可以去和几个志同道合的朋友爬爬山，总之，把最真实的自己释放出来，这样你才不会一天担惊受怕，愿你早日改变，越来越好[玫瑰][玫瑰]
凤Love璐
这是一种轻度的精神疾患，叫强迫症。就是强迫自己长时间担心一个问题，或者忍不住有所行为。自己也知道毫无意义，是在违背自己的意愿，但就是无法控制自己的想法和冲动。
强迫症有轻度和重度之分。其实我们普通的人多多少少都有一点强迫症，譬如明明知道自己的大门关上了，总是不放心，总是要再去推一下。
我以前在上海打工的时候，有一次工作上的疏忽大意，把发往浙江的货发给了江苏，造成了严重的后果。从此之后在这方面我就有了轻微的强迫症，每次发货已经很清楚了，是准确的，但是还是忍不住到车上再翻看一遍。
提问的朋友总是担心自己会出现危险的事情，肯定是亲眼目睹了某些悲惨事情的发生，心灵上造成了深深的烙印，然后开始想象，开始假设。
这种病症比较轻微，把事情想明白了就好了。再就是要积极的工作，别让自己闲暇，让火热的劳动和温暖的人际交往，将自己的精力和时间占据。
如果感觉人生没有意义，很自卑，也不愿意参加劳动，有大量的空闲时间去东想西想，想来想去问题就来了
张望盐井
你的内心太缺乏安全感，曾经的我就是如此！刚上班没多久家庭关系就日渐紧张，开始是和父亲关系特别不好，因为他家暴我的母亲，我把他脑袋开了瓢！后来小我一岁的弟弟急急忙忙的结婚，家里的我成了孤家寡人，感觉全世界就剩我一人，造成自己性格也不好，特别不愿意听从别人的指示，不愿轻易相信他人，心里觉得自己可悲又可伶，安全感极差！感恩后来遇到了对的人，包容我，爱护我，知道心疼我，慢慢的开始内心温暖起来，希望每个向我这样的曾经缺爱的人，都能找到自己的港湾，找到能温暖自己的太阳[比心]
我在星空看着你
生活中谨慎一点是好事，但是处处小心，就会限制自己的成长。“太小心、总担心、不安”这些都是内心缺乏安全感的表现。缺乏安全感与原生家庭、突发意外事件、经常被否定等有关。一、相对于一些动物，如牛马出生后几天就可以行走吃草 ，人类在婴儿时期是完全没有生存能力。只能通过哭声表达自己的需求，如果哭泣没有得到及时回应，婴儿会感受到自己是孤立的，没有人注意的，这意味着生命随时受到威胁。经常处于这种生存危机中孩子，长大后也缺乏安全感。无论处在多么安全稳定优渥的环境中都会不安。近年来，随着心理学的普及人们对原生家庭的影响越来越关注，但过分关注也放大了它的影响，有人认为原生家庭的影响是伴随一生的。其实不然。原生家庭的影响是可以摆脱的，当你意识到问题的来源时，一点点突破，不断蜕变，终有破茧成蝶的一天。
二、突然发生意外事件，比如目睹车祸等意外事件，尤其是身边的熟人遭遇不测，很容易联想，潜意识放大生存危机。处处小心，时时不安。这种属于应激反应，过一段时间就会忘却，自然恢复。
三、成长的关键时期，经常遭遇别人的否定。这样的人处世会格外小心。经常被否定，人就容易自我怀疑，每一次行动都会质疑自己，潜意识中已经接受了别人的否定，怀疑自己的一切行为。这样是很痛苦，这是在不断为自己设置屏障，一步步压缩自己当生存空间。无疑，这样人是无法成长的。演员陶虹曾说过一句话，“你可以不成功，但一定得成长”。停止生长的人，在时代的潮流中是相对后退，最终是会被时代抛弃的。建立自己的信心，突破自己设置的障碍，用行动改变。心理学中有“自证预言”的说法，就是当你心中认为某些不好的事情会发生，往往结果就真的会发生。究其原因，就是潜意识在完成自己设置的反向目标。所以，人需要打破这种思维习惯。
综上，每个人都存在自身的问题，但人与人之间却千差万别，其中最重要的原因是：勇于突破自己，不要给自己设限。
奇迹般存在的
首先你是不是患了焦虑症
再其次担心是一种无形的诅咒
一般你往哪儿想它说不定就会实现这是意念的作用
就像人的第六感一样
多一些美好的向往
心无杂念则福随其来
祝你一切安好
相信明天166909931
换个环境？目前的环境对你消耗太大了，因为你的忧虑不是凭空来的。
看了几个条友的回复，非常实用。再有就是寻找一下自己的守护神（也有叫额前灯的），养护好自己的守护神。
思虑过度，不利于额前灯的亮度。
心术不正，贪心十足，损人坑人的，都是在损耗自己的福分。
如果面对的是这样的货色，不必忧虑，先养身养神，自有破解。
长时间的忧恐惊，会带来载货，这也是你更加担忧的！
虚伪是真诚妈
所以如果你总是感觉自己活得太小心，总是担心、不安，那极大可能是因为你的人生经历太少，生活顺遂，所以会有一种对于没有经历过的未知的恐惧，内心总是反复夸大那些你听说来，但并没有经历过的事情，所以担心成了一种习惯，日积月累，这种思维模式就会将内心捆绑住，从而变得更加不安。
其实人性就是趋利避害的，大家内心都会有担忧恐惧，人类的进化也可以看成是一部不断战胜恐惧，不断发展的进程。电影《疯狂原始人》讲述的就是这样一个故事。很多时候，心念也是一种力量，这种力量是需要自己去反复练习增强的。
所以最好的摆脱内心不安困扰的方式，就是加强身体锻炼，每天坚持做一些简单的运动，慢慢让自己不再有时间胡思乱想，然后找一些喜欢的事情去做，这样就是在为我们的头脑和心灵培植美好和充盈的情感，这样勇气和力量就会在身体里生长，自然而然的就会把一些负能量慢慢清除了。
同时，也可以换一种方式思考，担心是有必要的，可以让我们有责任心和担当，阻止坏事的发生。但是过度无用的担心和思考是没有必要的，很多时候顺其自然是最好的方式。
所以从现在开始，放轻松。
新年快乐！
轻舞夏日绿叶光影
活得太小心，本不该担心有坏事发生。弦外之音，那到底是事的问题，还是人的问题，或二者兼而有之，真不好说。
如果是事，导致内心不安，就不要勉强了；如果是人的问题，医生能怎么解决呢？
追根溯源，从怕处着手――反省纠正。
起心动念只是善，
诸恶肖小放两边。
因缘果报从不空，
遥将三世等闲看。
九州同2020
1自信中的小心,是指这个人三观正确、生活阳光开朗,工作积极主动、因心里无悔气,时常不会被思想所困挠；而且做人处事光明磊落,对待同事及亲人也从不暗藏心机、工作中以诚相待,友好相处,礼节有加嬴得了同事们的认可。故《它们》在生活中的态度也是积极向上,心中不会捏藏于其它想法、所以(它们）无论在工作或是生活都是自信中带有小心。
2战战兢兢小心,是指这个人本身就缺乏安全感；生活及工作中的自信完全没有,虽然本人也谨慎小心行事、无奈你不惹‘它`,‘它`要惹你、这种情况偶有发生,也足够让自己苦不堪言……要想扭转这个局面,需要从你自身改变做起；正确塑立自己的人生目标,生活及工作态度应积极主动一点、改掉自己懦弱与心虚的毛病,多与人沟通接触、相互交流以诚相待；时间久了,慢慢就能得到朋友及同事的认可；勇敢的迈出了这一步,你在人生中将收获更多……
生活中我们每个人是在不同环境中长大,所养成的性格也各不相同；人生中发现了自身不足要及时纠正、要学会扬长避短,要做到自己应具有一颗理解包容的心；茫茫人海我们都能做的是,取长补短,锤炼自我；生活与工作中逐渐提高自己,慢慢蜕变成睿智之人……
如今社会,没有你想不到的、只有你做不到的；所谓‘有志者,事竞成`这句至理名言就是这样来的。加油！💪💪
吾圣
我猜你可能以前有些不愉快的经历，使你有点缺乏安全感。未来是很难预测的，可能会遇见曲折，但是如果时时担心坏事发生，这是很耗费心力的。有可能的话，多跑跑步运动一下，运动可以促进多巴胺分泌，可以使心情愉悦。还可以多晒太阳、写作、散步，把自己投入感兴趣的事情中去，就不会有那么多不愉快的念头了。
