福蕾德木
一个人感到孤独时，切不可将此寄托到有人陪伴便会使这种孤独感减轻或者消失殆尽。
孤独感是神经内部折射出的一种深远的感觉，既然是内部，便由心生，因此不可去依附他人。谈到孤独，有一句使人醍醐灌顶的话，离群所居者，不是野兽便是神灵。正如我们看到的兽，偶尔在黑夜长鸣，之后仍继续奔跑。古诗词有一句话这样说：“高处不胜寒。”凡是在各行各业拥有自己不可动摇的地位的人，都必将忍受一段孤独的岁月。时间对于每个人都是平等的，它不可能让你在花天酒地的时间里给你一枚成功的勋章。人呢 是需要与自己相处的，这个世界上最完美的搭档是自己，自己可以随心所欲的走，不用去依附他人，因此，不必将过多的时间分配给不协调或者不合适。
人类应该感恩上帝给我们一种去感知孤独的能力，当你真切的感受孤独时，一颗心会变的宁静与平和，这也是这个浮躁的社会所缺少的去感知自己的现象。
这是我对孤独的理解，有一点需要强调的是：孤独不等于孤僻。独孑一身心满谦，孤叶飘飘姿落娴 应该是孤独最好的状态。
现在回答题目，如何消解孤独？
首先，人是需要与自己对话的，让自己从内心去肯定自己，不再去依附或者寄托在他人的肯定之中。当孤独感袭来时，何不感谢这次可以与自己独处的机会，适当的听一些慢节奏的音乐，让自己冥想从而达到内心的平和，甚至于调整自己的呼吸，让自身与当下所处的宁静达到最完美的和谐。
其次，人类本身存在正负能量的守恒，如何将孤独感减轻，如果孤独感带给我们的是烦躁与不安，这种孤独就转化为身体里的负能量，这就是我们如何将负能量转化为正能量。我首推的是跑步，也许很多人会笑，跑步真的能让孤独感减少吗？我以自身为例，在暑假之前，每晚下自习后会在操场至少跑十圈或者不计圈数跑一个小时，不停歇，挑战自己本身就是很有魅力的一件事情，当你一圈一圈的跑下来时候，心中的充实感是油然而生的。我们可以试想，带着耳机，一直奔跑，一步一个脚印，从每一步的跨步中感受到力量与充实。运动的魅力就在于它是抵御负能量最好的方式。现实生活中，有很多人为排除孤独感，夜夜笙歌，试问：“你能够真的减轻孤独感吗？”古人已给出了答案，“借酒消愁愁更愁。”
人们常这样说，语言是人与人之间的沟通的桥梁，文字却是人对人情感的转述。用文字记录，这就是我在孤独感袭来时常用的方法，用文字作为我情感变化的媒介，让其变为我心理情感变化的凭借。
每个人都有孤独的感觉，人非圣人也非死人。每一种心里情感变化都是我们作为高级生物而优于其他种类最好的凭证。
今天是我来北京的第一周，每每有孤独感来袭时，我会选择自己合适的方式去排解。愿所有人如此。
附上一首诗，是我来京第二天心里空荡时所写，当我用文字记录下来时，自己的思绪也犹如小河般轻缓流淌而平和安静下来，愿与大家一同学习，共勉。
独孑一身心满谦，孤叶飘飘姿落娴。
清风徐来忍不堪，羽化成蝶经历难。
安然最末笑颜开，谁知途中泪痕显。
云端处处尘莫及，心思往者不畏欺。
人人都有孤独的时刻。
最后，祝所有人安好，享受孤独，用积极的心态去面对孤独，将芸芸众生的孤独感转化为高层次的孤独感。
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人一生的路很长，不会有任何一个人能够陪自己走到最后，总有一个人的时候，所以就要学会适应一个人的生活，那么如何克服一个人的时候的孤独感。
要学会适应。
一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
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要坦然的接受。
要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
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用心去感受孤独。
在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
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要慢慢的升华自己。
要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己的，可以通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得到补给，不再变的空虚，让自己的生活变的充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。
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通过外界来帮助自己。
不要总是一个人闷在家里，忍是需要交际的，需要情感的交流的，所以要想消除孤独感，就必须走出自己的世界，和外界的人沟通交流，找到精神的一种寄托，不断扩大自己的朋友圈。
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让自己的内心更强大。
孤独也是对自己的一种考验，不能因为一时的孤独就迷失了自己要明确自己想要的是什么，然后坚定自己的立场，不管遇到什么困难和挫折，依然保持自己的立场，坚定不移，让自己的内心变的越来越强大。
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电影读书君
运动，让自己动起来，运动可以使人变的阳光开朗。
萌萌雨26
自寻其乐，乐中有趣，去觅寻……
GuYanGe
每个人都会有孤独的时候，孤独的时候，没必要逃避。接受孤独，然后去做一些举动，去改变这种局面。或者说做一些事，让这种孤独变得有意义，变得享受。
当我感到孤独的时候，我通常会做以下几件事：
1.听音乐
我刚毕业那会，独自一人在外工作。那时候自己租房，没有朋友。和同事也不太熟，下班后几乎没有交集。所以那段时间总是觉得孤独。
尤其是回到家的时候。那时候，我都是通过听音乐来排解这种孤独感。下班回到家，立马打开音乐，调到最大声。一边听一边做其他的事。
时间久了，反而觉得也挺好，挺享受的。
2.看电影
孤独的时候，看电影也不错。不管是自己去电影院看，还是在家自己看，都好。特别喜欢在周末的时候，自己准备一些吃的，然后窝在家里看电影。
这样哪怕有一个人，也不会感觉太孤独。反而会觉得难得放松，不用考虑工作，也不用考虑人际关系，就一个人静静呆着就很好。
3.吃美食
美食有治愈功能，孤独的时候。我会自己去找一家好吃的店，开启吃吃吃模式。有时候也不一定出去找吃的，而是自己做。在网上找教程学别人做。又或者是自己买食材，按自己的方式做。
吃甜食，或者是自己做糕点，做菜等，很享受。做完了，摆个盘，拍张美美照，到朋友圈打个卡，我觉得是很有仪式感的事。
4.看书
孤独的时候，与其煲电视剧，不如看看书。有些书看了也忘记，但是看的时候，书中能有一句话，一个词，一段场景能打动自己，我就觉得很好了。
我常常告诉自己，读书片刻，不求甚解。读书会让人平静下来。不管是孤独，还是烦躁，当你看是看书的时候，你会慢慢沉浸其中。渐渐的，也就忘记孤独了。
5.去旅行
读万卷书，不如行万里路。孤独的时候，还可以去参加户外运动。比如报名一些周末的徒步，也可以自己去城市周边的景区逛逛，玩玩。
我在上海的时候，就有过自己周末出门游玩的经历。去朱家角，去七宝，去建投书局等地方。走走停停，拍拍照，用手机把自己感兴趣的事物拍下来，就挺惬意，挺有意思的。
其实孤独的时候，真的可以做很多事情去摆脱孤独，甚至到了最后，反而觉得会是一种享受。
张七造梦
第一次选择孤独，是放下工作了十年的财务工作，从小镇到市里做陪读妈妈，儿子考上了清华博士；第二次选择孤独，是妈妈过世后怕父亲想念母亲而生病（都说一年后才能走出来），我决定蜗居在家陪伴老父亲；如今我又第三次面对孤独，丈夫被派到外地工作，儿子工作也不在身边，而我也办理了退休，孤独的生活在他乡，我目前唯一能做的就是锻炼，让更年期早点结束，用健康的身体走进老年生活，为儿子的幸福生活加分。加油！某一阶段孤独的人们。
用户1304801556760
关于孤独，我说一下自己吧。
16年独自带着孩子到合肥，那时候房子刚装修好，但是家具家电都没有买。开始几天每天带着三岁孩子到处去家具城选家具家电。
那一年，合肥北城的传销还是特别多。我在合肥举目无亲，没有一个认识的人。每天晚上天不黑我就要赶紧回到家反锁上门。楼道稍微有点风吹草动就担心的一夜睡不着觉。
好不容易添置好家具家电又开始给孩子找幼儿园。安置好孩子后又开始四处找工作。
一直到现在依然独自带着孩子。
所谓的老公只是偶尔的一个电话，一年累积见面不到一个月。或许他从来就不会想一个女人带着一个孩子在一个陌生的城市是怎么提心吊胆的生活下去的。
不过还好，可能本身也是一个安静的人，已经习惯了这种生活。我早已不在乎那个所谓的男人，我只是努力的过好自己的生活。所以当你享受孤单的时候，那你就真的不孤单了。
孤独使人快速成长。也更明白，经历过孤独的人，才会更知道想要的是什么。
福神来了
我孤单，但并不能说孤独！孤独是一种心里状态！
我部门以前有七、八个人，由于表现不好，集团全部撤编了，就剩我一个，一个人管着一个板块全国市场四百个店几个亿规模。
一个人出差，一个人办事，习惯了这种状态，想想年工资收入，我必须的承受啊！除了回公司汇报，部门协调，客户对接，就是孤单的一个我。经常站在讲台上，都要先给自己暖个场才能回复状态！
一个人拖着行李，从一个陌生的城市到另一个陌生的城市，酒店就是安静的避风港；生病了自己照顾自己，受累了自己调整心情；闲余之时，一个人去看风景，历验人世悲欢！我也不喜欢觥筹交错的餐桌和烟雾缭绕伴着嘈杂五音迷乱中的霓虹灯。
但是，在这种孤单的时间里，我学会了冷静思考，不受其他声音意见的侵扰，处事的效率和准确性反而提高，业绩超出七、八个人的同期。
每天准时的和家人，孩子视频沟通；情绪低落时会特别想家，好在每月都能和家人团聚几天。此外就是在头条打发一下时间，或者看看书和电影之类的啦！
不怕孤独，就怕时间空逝！
敬，在浮躁世中孤单中奋斗的自己！
卿城笑
孤独
人为什么会孤单？，有人不理解你？，还是自己性格孤僻？这个要根据自己的个人情况来定。
我说说我自己把，我是95后，但是因为我家庭的原因，导致我的思想和很多同龄人的思想不一样，包括处理方式也不同，所以我有时候就会感到特别的孤独，我的朋友也就那么几个，但是在这一群朋友当中，也没有几个是可以说真心话的，我只能晚上自己想想自己的事情，然后有时候自己一个人也会哭一会。
我为了可服这样的事情，我只有把自己变得忙碌起来，我才不会有这种感觉，但是一旦安静下来，我还是会感觉到没有人可以理解我等等。
其实说白了，能感觉到自己孤单的时候，就说明你太闲了，没事干，当你找个自己感兴趣的事情来做的时候，你就不会感到特别的孤独，哪怕你是去玩游戏，都可以减少这些孤独的心里，所以找点事情来做，总比自己天天坐那想，要好的多，征服自己的内心，你会发现，你不比别人差。
程囿程
我是个标准的孤独的女人，但我没感觉孤独过。
从我童年记事起，我天天跑出去与小伙伴一起玩：找田螺、抓石子、踢键、跳绳、做老虎叼
羊（游戏）、找野果子、要么就在光石板上趖上趖下的。只有童年玩得最纯真，最无忧无虑，不晓得想事情，也最快乐。俗话说的“梦火虫“。
走进学校，天天上学、放学，天天上课、下课，本该没有事。可同学之间，总有时一句话不好也要使几天气，咄几天又好了。老师把我们批评得不少一“饿狗子离不得臭茅所。”这个不好，那个好。离校时，心里好难受，真的感到好孤独。天下没有不散的宴席。
有家有社会也没感觉孤独。吃饭时在家，睡觉时在家，其余的时间一有空，就跟姑姑、嫂嫂、婢婶、孃嬢揍在一块，纳纳鞋底、绣绣花，挺好玩的。
真正孤独的时候是接触了文学，和谁说谁都不会理解，莫非是讽刺的语言，鄙夷的眼光，那也只好不做声。被这个高难度的问题压得喘不过气来。要有高深的理论知识，阅读大量的文学作品，対社会生活还要有深邃的洞察力。这期间，能不孤独？哪有精力哪有时间去交朋接友，去礼赏往来。完完全全沉迷在书堆中。如果一个外向性格的人，来做这件事情，真的很难。恰恰没感觉孤独，只觉得这个世界太宽广，只觉得没能力去驾驭。有一次，我问过我哥学文学能收获什么？有什么意义？我哥说：”精神永远充实。“
当别人挣了很多的钱，我是两手空空；当别人能做出色香味俱全的佳肴，我仅只会煮家常便饭；当别人在家里收拾得窗明几净，我是摆得乱七八糟；当我被指点，被斥落就只那么一阵难过。过会儿只当什么没发生过，我有宏阔的”精神海洋！“
为人要学我这样的万年宽：哪怕是五雷轰顶坚持要把饭吃饱；眼看天要遢下来，我还会一躺上床，呼呼睡大觉。
有人感觉过孤独吗？有人从孤独中走不出来吗？真的是这样。那你就去拼命的挣钱：有100万，争取挣到1000万，有了1000万，再去挣一个亿，有了这个想法，走路的时候，想的是赚钱；吃饭的时候，想的是赚钱；睡觉的时候，想的是赚钱，满脑子都装着钱钱钱，自然就没有孤独感了。现时代只有钱才高于一切，有了钱，什么都不缺，不会孤独。
还有真正精神孤独的，选准一个专业，遨游书的海洋，只要一进入，自然感觉这里面比天高、比海宽。想休验弧独都没门，没有精力了。准备几生几世都浏览不完，自然不会孤独。
在日常生活中，在孤独的时候，唱几首歌，跳几支舞，跑跑步，做做操，泡个热水澡。揉揉脸，弯弯腰，踢踢腿。在家中，做几个香喷喷的饭菜，收拾收拾屋子。看看电视。生话是丰富多彩的，只怕自己不会享受。家是寄托，家是港湾。
实在闷得慌，选准一个或几个景区，出去旅游一趟，去看看四面八方的风景，去看看那里的花鸟草木，房欄屋宇，去吸收外面的新鲜空气。自然么发自肺腑的去热爱祖国的大好河山。让大自然的山山水水永驻心中。这种孤独感自然会消失。其实每个人都孤独过，我们不让孤独附着灵魂亍行，我们要学会热情奔放，要学会坚强，看淡一切，放宽一切，时间久了，这道坎就过去了。
