程
作為二胎媽媽，經歷過兩次孕期都比較難熬。孕期不是矯情，而是真的不舒服，尤其是孕晚期等著預產期，掰著手指頭算日子。
“十月懷胎”真的不容易，如何輕鬆破解孕期的多種不便？
孕早期
孕早期最不舒服的就是孕吐反應，我懷大寶沒有孕吐，二寶孕吐多一些，所以相對難熬的是第二個孕期。
孕吐在一定程度上說明寶寶健康，所以孕媽不要過於焦慮。孕吐嚴重的時候，可以喝點蘇打水緩解。或者早起給自己衝一杯淡淡的檸檬水，喝下後也會感覺好許多。早餐不要過於油膩，吃點麵包片、餅乾、牛奶等。
如果你還在上班，可以跟同事說明自己懷孕的消息，會得到一些額外的照顧。
孕中期
孕中期開始孕媽會感覺腹部隆起，這時候換上孕婦裝，是最好的選擇。但也不要急著數胎動，可能會讓你更焦慮。按時做好每次產檢，寶寶會健康發育。這時候需要各種營養補充，才能保證胎兒發育所需，不能挑食。
孕晚期
你可能被腰痠背痛困擾，如果覺得累就躺下，晚上儘量早點休息，不要熬夜。睡眠不好的孕媽可以在白天補個小覺，這樣體力才會充沛。
晚上如果睡不著，就不要強硬左側臥，可以換個姿勢，孕媽和胎兒都舒服為主。
總之，懷孕本來就很辛苦，不要過於勞累。家裡的事情儘量交給老公去做，放鬆迎接寶寶的到來。
高級育嬰師，多平臺邀約原創作者，一位西南大學兒童心理學專業的媽媽，專注育兒、孕期、新生兒護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！
IF枕邊育兒
10月懷胎的確不容易，孕期會遇到很多不方便的事情，體現在衣食住行的各個方面，那怎麼一一破解呢？下面我來介紹一下吧！
產檢時注意衣著
產檢做B超和胎心監護比較多，還會做心電圖，最好穿分體的衣服。如果穿裙子，要穿一個打底褲。因為B超和胎心監護需要露出腹部，掀開上衣很方便，下面還有褲子遮擋身體，不尷尬。 心電圖檢查是把探頭放在胸部，分體衣服同樣方便。
孕期食慾不振
大多數孕婦會食慾不振，多吃清淡的食物，吃點酸的會讓胃口好一點，少量多餐。吃不下去的時候，吃點當季水果會緩解很多。孕吐嚴重的可以吃點生薑試試看。
孕期睡不著
如果有晚睡的習慣，改掉它。晚上減少看手機、電腦的時間，聽會兒音樂，看會兒書，睡意會變濃。睡覺的時候抱著一個枕頭，腿下墊一個枕頭，這樣也會舒服一些。
晚上睡眠少時，可在中午睡半個小時甚至1小時，以彌補睡眠不足。我發現中午睡一覺特別管用，整個下午都會保持飽滿的精神。
孕期行走不便
孕期行動會比較緩慢，又要防備大肚子的安全，要避免乘坐擁擠的公共交通工具，不要到人多的公共場所。如果騎電動車上路，要保證電動車有減震功能，不走顛簸路面，不要太快。
孕期勤清洗
孕期分泌物增多，還有的甚至遺尿，每天都覺得髒髒的。多準備幾條內褲，每天清洗身體，每天換洗。特別大量時，可考慮使用護墊。
孕期怕熱汗多
穿純棉易吸汗的衣服，不一定是專業孕婦裝，只要寬鬆舒適即可。夏天可以穿連衣裙，會更加涼爽。分體的孕婦裝有個不好的地方就是，褲子會束在腰部，出汗太多。
以上6個方面可以緩解孕期的一些不便。如有疑問，歡迎評論區留言交流。
我是兩個男孩的媽媽，致力於分享生活和育兒過程中的所做所思所想，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。
凝媽悟語
能輕鬆破解的話，十月懷胎就容易了！
我現在懷孕8個月，早期孕酮低，吃藥打針兩個月，屁股都是針眼！胃口時好時壞，吃的補孕酮的藥，胃經常不舒服！幸好沒有噁心嘔吐反應！
挺過三個月，每月去產檢都提心吊膽。尤其是做四維和心臟彩超，生怕孩子有什麼問題。16周查唐篩，臨界風險，嚇的不行！4個月感冒了，挺了5天，感覺有些嚴重就去醫院開了點藥，吃了一天好轉了，就沒敢吃了。5個月多得了鼻炎，打噴嚏，流鼻涕，不通氣，每天都是用嘴呼吸，去醫院只給開了鹽水噴霧緩解，到現在鼻子還沒好。7個月又得了咽炎，整天憋氣咳嗽，嗓子癢癢，時好時壞的，自己幹扛著！
血糖3個月建檔查有點高，就一直控制甜食，水果。還要每天適量運動！
所有這些誰能幫助解決？只能自己挺著！每次都是安慰自己，這十個月自己難受些沒關係，很快就過去了，但對於孩子可是一輩子得事！
正確人生定理
孕期對準媽媽們的考驗主要集中在早孕期和晚孕期，這兩個時期。
在懷孕早期早孕反應引起的孕婦噁心嘔吐是特別折磨人的，有的甚至因為吐的太嚴重了不得不選擇終止妊娠。早孕反應個體差異很大有人特別嚴重也有沒啥感覺的，一般二胎反應要小得多，對於孕吐沒有很好的治療方法，一般都建議吃清淡流質易消化飲食。少吃多餐，這樣可以最大程度減少孕吐。
在就是晚孕期近臨產，這時肚子裡揣著五六斤的孩子加上羊水胎盤的重量甚至超過十斤重，很多寶媽媽這時腰疼的簡直不是自己的一樣，走路費勁，躺下費勁，起來更費勁，手腫腳腫等等症狀算出來了，要想輕鬆度過晚孕期體重控制是關鍵，在孕期產檢時營養評估如果營養過剩就一定要注意控制，現在的孕婦普遍補過頭了巨大兒出生比例也越來越高，所以根據自己的體重增長情況控制飲食，平時多活動多走動，晚上睡覺左側臥位等可以有效緩解晚孕期的各種不適。
