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作为二胎妈妈，经历过两次孕期都比较难熬。孕期不是矫情，而是真的不舒服，尤其是孕晚期等着预产期，掰着手指头算日子。
“十月怀胎”真的不容易，如何轻松破解孕期的多种不便？
孕早期
孕早期最不舒服的就是孕吐反应，我怀大宝没有孕吐，二宝孕吐多一些，所以相对难熬的是第二个孕期。
孕吐在一定程度上说明宝宝健康，所以孕妈不要过于焦虑。孕吐严重的时候，可以喝点苏打水缓解。或者早起给自己冲一杯淡淡的柠檬水，喝下后也会感觉好许多。早餐不要过于油腻，吃点面包片、饼干、牛奶等。
如果你还在上班，可以跟同事说明自己怀孕的消息，会得到一些额外的照顾。
孕中期
孕中期开始孕妈会感觉腹部隆起，这时候换上孕妇装，是最好的选择。但也不要急着数胎动，可能会让你更焦虑。按时做好每次产检，宝宝会健康发育。这时候需要各种营养补充，才能保证胎儿发育所需，不能挑食。
孕晚期
你可能被腰酸背痛困扰，如果觉得累就躺下，晚上尽量早点休息，不要熬夜。睡眠不好的孕妈可以在白天补个小觉，这样体力才会充沛。
晚上如果睡不着，就不要强硬左侧卧，可以换个姿势，孕妈和胎儿都舒服为主。
总之，怀孕本来就很辛苦，不要过于劳累。家里的事情尽量交给老公去做，放松迎接宝宝的到来。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
IF枕边育儿
10月怀胎的确不容易，孕期会遇到很多不方便的事情，体现在衣食住行的各个方面，那怎么一一破解呢？下面我来介绍一下吧！
产检时注意衣着
产检做B超和胎心监护比较多，还会做心电图，最好穿分体的衣服。如果穿裙子，要穿一个打底裤。因为B超和胎心监护需要露出腹部，掀开上衣很方便，下面还有裤子遮挡身体，不尴尬。 心电图检查是把探头放在胸部，分体衣服同样方便。
孕期食欲不振
大多数孕妇会食欲不振，多吃清淡的食物，吃点酸的会让胃口好一点，少量多餐。吃不下去的时候，吃点当季水果会缓解很多。孕吐严重的可以吃点生姜试试看。
孕期睡不着
如果有晚睡的习惯，改掉它。晚上减少看手机、电脑的时间，听会儿音乐，看会儿书，睡意会变浓。睡觉的时候抱着一个枕头，腿下垫一个枕头，这样也会舒服一些。
晚上睡眠少时，可在中午睡半个小时甚至1小时，以弥补睡眠不足。我发现中午睡一觉特别管用，整个下午都会保持饱满的精神。
孕期行走不便
孕期行动会比较缓慢，又要防备大肚子的安全，要避免乘坐拥挤的公共交通工具，不要到人多的公共场所。如果骑电动车上路，要保证电动车有减震功能，不走颠簸路面，不要太快。
孕期勤清洗
孕期分泌物增多，还有的甚至遗尿，每天都觉得脏脏的。多准备几条内裤，每天清洗身体，每天换洗。特别大量时，可考虑使用护垫。
孕期怕热汗多
穿纯棉易吸汗的衣服，不一定是专业孕妇装，只要宽松舒适即可。夏天可以穿连衣裙，会更加凉爽。分体的孕妇装有个不好的地方就是，裤子会束在腰部，出汗太多。
以上6个方面可以缓解孕期的一些不便。如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个男孩的妈妈，致力于分享生活和育儿过程中的所做所思所想，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
凝妈悟语
能轻松破解的话，十月怀胎就容易了！
我现在怀孕8个月，早期孕酮低，吃药打针两个月，屁股都是针眼！胃口时好时坏，吃的补孕酮的药，胃经常不舒服！幸好没有恶心呕吐反应！
挺过三个月，每月去产检都提心吊胆。尤其是做四维和心脏彩超，生怕孩子有什么问题。16周查唐筛，临界风险，吓的不行！4个月感冒了，挺了5天，感觉有些严重就去医院开了点药，吃了一天好转了，就没敢吃了。5个月多得了鼻炎，打喷嚏，流鼻涕，不通气，每天都是用嘴呼吸，去医院只给开了盐水喷雾缓解，到现在鼻子还没好。7个月又得了咽炎，整天憋气咳嗽，嗓子痒痒，时好时坏的，自己干扛着！
血糖3个月建档查有点高，就一直控制甜食，水果。还要每天适量运动！
所有这些谁能帮助解决？只能自己挺着！每次都是安慰自己，这十个月自己难受些没关系，很快就过去了，但对于孩子可是一辈子得事！
正确人生定理
孕期对准妈妈们的考验主要集中在早孕期和晚孕期，这两个时期。
在怀孕早期早孕反应引起的孕妇恶心呕吐是特别折磨人的，有的甚至因为吐的太严重了不得不选择终止妊娠。早孕反应个体差异很大有人特别严重也有没啥感觉的，一般二胎反应要小得多，对于孕吐没有很好的治疗方法，一般都建议吃清淡流质易消化饮食。少吃多餐，这样可以最大程度减少孕吐。
在就是晚孕期近临产，这时肚子里揣着五六斤的孩子加上羊水胎盘的重量甚至超过十斤重，很多宝妈妈这时腰疼的简直不是自己的一样，走路费劲，躺下费劲，起来更费劲，手肿脚肿等等症状算出来了，要想轻松度过晚孕期体重控制是关键，在孕期产检时营养评估如果营养过剩就一定要注意控制，现在的孕妇普遍补过头了巨大儿出生比例也越来越高，所以根据自己的体重增长情况控制饮食，平时多活动多走动，晚上睡觉左侧卧位等可以有效缓解晚孕期的各种不适。
