“笨手笨腳”這個詞相信大家都聽過，有些孩子無論幹什麼都比別人慢半拍，有的甚至還伴有發音不清，大舌頭等問題，其實這都跟本體覺失調有關係。
什麼是本體覺？
本體覺英文名為Body Map，直譯就是“身體地圖”，這就好像人的大腦中有一張自己的身體地圖一樣，不用經常盯著自己看，也可以隨時掌握自己身體的任何部位。
比如：
我們不用低頭看也能自如上下樓梯；
不用照鏡子也能輕鬆摸到眉毛；
即使雙眼看著電視也能準確的將食物放進嘴裡...
這些都是本體覺的功勞。另外孩子的手眼協調、雙側協調性以及身體所有感官的自然協調性發展都依賴於本體覺，對運動能力有著至關重要的作用，一切運動技能都建立在本體覺的基礎上。
本體覺失調的表現
本體覺的處理能力會協助幼兒在肢體探索過程中控制肢體或動作的前後順序、力 道大小、速度快慢。而本體覺功能失調可能產生如下行為表現：
1、動作協調度不佳、肢體僵硬。
2、容易跌倒或撞到物品。
3、學習新動作有困難。
4、上下樓梯左右腳不協調，整體動作不流暢。
5、腳步聲很大。
6、自己穿脫衣物或扣鈕釦等動作不靈巧、速度慢。
7、眼睛要注視著手、腳才容易做岀動作。
8、握筆太大力，以致常常弄斷鉛筆或畫筆。
9、站立時喜歡靠著外物、趴在桌上寫字。
10、動作計劃能力不佳。
11、自動調整姿勢的反應差。
12、動作粗魯、關門大力。
為什麼會出現本體覺失調？
如今，電子產品的使用越來越低齡化，有些孩子一整天都不離開手機、電腦，這就讓孩子的肢體活動越來越少，嚴重缺乏鍛鍊。另外，都市化生活造成孩子的活動空間狹小，再加上有些家長對孩子的過分溺愛，事事為孩子代勞，造成孩子動手能力欠缺，這些都可能導致孩子出現本體覺失調。
本體覺訓練小遊戲
走數字
家長在紙上寫上數字1到10，然後擺在地板上，讓孩子按順序在數字上走，從1走到10，然後再走回來，再走1,3,5,7,9或2,4,6,8,10等，反覆練習。
摸一摸
家長跟孩子坐對面，訓練孩子摸五官，家長喊口令，比如家長喊耳朵，孩子就摸耳朵，讓孩子摸到自己身體的正確位置。
拍皮球
讓孩子有節奏地拍皮球，家長來喊口令，比如快拍、慢拍、換手拍等。
最後，本體覺失調是感統失調的一種，如果家長髮現家庭訓練對孩子本體覺失調的改善不明顯，可以到金博智慧進行專業的感統訓練。金博智慧是中國兒童感統訓練領跑者，可以有效解決孩子本體覺失調的問題。
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