文丨飯飯們
鄰居文文最近因為懷孕，出現了比較嚴重的妊娠反應，每天不僅吃不好，睡不好，而且還一直有嘔吐的反應，這讓她感到非常的痛苦，因此文文也擔心自己肚子裡的寶寶是不是不健康，才會導致她一直的想吐。
還有一個鄰居和文文差不多時間懷孕，但是她並沒有文文的反應那麼重，懷孕好像跟沒事人一樣，該吃吃該喝喝，一點難受的反應都沒有。
兩人經常都會在一起聊天，她們也很好奇，同樣是懷孕怎麼差異這麼大。
確實每個孕媽懷孕出現的妊娠反應可能會不一樣，但是婦科專家張鵬則表示，當孕婦們出現了一些比較明顯的妊娠反應的時候。
其實並不用太過擔心，相反，孕期的一些妊娠反應還暗示著胎兒發育良好呢，所以，孕媽不用過分擔心。
那麼孕期有哪些妊娠反應，說明胎兒發育好？
既然很多媽媽已經瞭解了妊娠反應，並不代表著肚子裡的寶寶發育不好，那麼哪些妊娠反應，說明肚子裡的寶寶一切健康呢？
1）孕吐
懷孕後，孕媽身體都會出現各種各樣的反應，而孕吐反應就是大多數孕婦懷孕後，會出現的一種妊娠反應，這也是很正常的現象，所以，孕媽不必太過擔心。
美國加州大學的研究人員，對懷孕階段的媽媽做過研究，發現孕媽媽之所以會出現孕吐，主要是體內的激素水平發生了變化，身體一時間難以適應，所以，才會導致孕吐的出現。
因此，從另一個方面也說明了胎寶寶在孕媽肚子裡健康的成長呢，當然，如果孕媽身體沒有不適應的症狀也說明了，胎兒發育的很好呢。
2）尿頻
很多媽媽會發現隨著月份增加，自己上廁所的次數也明顯增多，這讓很多媽媽感到非常煩惱，出個門不是在上廁所的路上，就是正在上廁所，非常耽誤事情。
不過其實孕期孕媽有這樣的反應也是很正常的，因為隨著子宮的增大，開始壓迫到媽媽的膀胱，導致孕媽的膀胱受到刺激，所以，孕媽就會表現出一直上廁所的反應。當然，這也暗示了胎兒的發育很好呢，不是嗎？
3）身體不舒服
很多媽媽在懷孕初期，可能會覺得自己身體不舒服，總是想睡覺或者出現腰痠背痛的情況，這也是非常正常的一件事。
因為隨著激素水平的不斷變化，孕媽們的身體可能一時難以接受，而且孕媽們的骨骼，也會為寶寶的變大而讓道，以方便寶寶在生產的時候，可以順利娩出。
所以，當孕媽們出現這種情況的時候，說明身體非常健康，肚子裡的寶寶也發育的很好。
同樣是懷孕，為什麼有的孕媽懷孕妊娠反應比較嚴重？
就像上面的兩個鄰居，一對比就會有明顯的感覺，確實同樣是懷孕，為什麼有的孕媽懷孕後妊娠反應就很嚴重，而有些卻跟正常人沒什麼區別呢？
其實懷孕後，孕媽出現妊娠反應跟胎兒也是有關係的，胎寶寶在孕媽肚子裡發育需要提供大量的營養物質，如果胎寶寶跟孕媽發出信號了，那就暗示著孕媽需要及時補充營養了，不然寶寶可能會營養不良的。
另外，孕媽懷孕後，出現的妊娠反應跟孕媽本身的體質也有一定關係的，體質較差的孕媽出現妊娠反應，也會比體質較好的孕媽出現妊娠反應更為明顯一些。
不過其實孕媽有出現妊娠反應，恰恰也說明了寶寶正在健康的發育呢，孕媽只需要注意多休息即可。
孕期孕媽如何緩解妊娠反應？
很多媽媽面對難受的妊娠反應是非常頭痛的，因為妊娠反應，對於她們的工作，以及正常休息都有很大影響。
甚至讓她們吃不下東西，睡不好覺，可能還會影響到寶寶吸收營養，那麼不妨可以採取一些緩解妊娠反應的方法，讓孕媽們在孕期能更輕鬆的度過。
①儘量吃清淡的食物
很多媽媽們在懷孕的時候，味覺以及嗅覺都變得比較敏感，而且因為嘔吐等情況，所以儘量食用比較清淡的食物可以減少孕吐的反應。
如果孕吐非常嚴重的話，那麼在吃東西的時候，儘量吃些比較耐餓的東西，例如麵包、饅頭之類食物。
②不要太過勞累
隨著胎兒在孕媽肚子裡不斷增大，孕媽的身體也會越來越沉重，隨之就有可能出現腰痠背痛腿抽筋等症狀。
所以，孕媽在孕期一定不要太過於勞累，過度勞累只會增加身體的負擔，還有可能對肚子裡的寶寶造成傷害。
因此，孕期孕媽只要適當的散散步走動走動，儘量不要讓自己的身體保持一個姿勢太久，這樣孕媽身體也會相對更舒服一些。
③保持適量的運動
運動對於妊娠反應，其實有著一定的緩解效果，它可以讓孕婦的心情更為舒緩，不至於一直保持著較為壓抑的狀態。
而且保持適當運動的話，也能讓孕婦每天晚上更好入睡，但是孕期做運動，一定要選擇一些比較輕柔，不是太過猛烈的運動，因為有可能會出現適得其反的效果的。
其實當孕婦出現妊娠反應的時候，也不要太過緊張，因為很多孕媽在懷孕的時候，都會經歷的，所以，只要順其自然的度過就可以了。
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