今年春节，是迄今为止最长的春节长假了，却是在防疫中度过。大家虽是放假居家，可每天都是手机刷屏，看看这个“新型冠状病毒肺炎”疫情进展如何了。这是关乎个人、家庭健康平安乃至国计民生的大事。
本来，我也买好了火车票，准备回家与家中的老人团聚，很难得的春节长假呀。可是，随着疫情的严重，最终在除夕临行前退票，居家防疫了。现在看来，这样是对的，既免除了路上可能接触传染病人的风险，也避免了返程后居家检疫的麻烦。
大家都知道，这次的“新型冠状病毒肺炎”（下面就简称新型肺炎吧），是一种跟当年“SARS”（非典）病毒相似的一种新型 “冠状病毒”在人群中流行传染而引发的传染病。人感染了这种病毒，也是主要引起肺炎。而且因为病毒感染治疗没有特效药物，只能对症支持治疗，保护患者，等待身体里的抵抗力战胜病毒而痊愈。所以，对老年人、身体弱的人、慢性病人，风险就很大。所以，要预防为主。
怎样预防呢？
在传染病的流行中，有三个关键环节，缺一个环节，传染病就传染不起来。
哪三个环节呢？传染源、传染（播）途径、易感人群。这三个环节形成了一个发病的链条，如果把它打断了，传染病就传不下去了。
这三个环节中，也有薄弱环节，不同的传染病弱点不同，所以防控的重点也不一样。像这次的“新型肺炎”，最初的传染源还不清楚，但是出现“人传人”了，病人和带病毒的人就成了传染源，要控制；传播途径，是通过接触和飞沫，这个是可以防控的；易感人群，调查的结果是人群普遍易感，那大家都是容易被传染的对象。所以，我们自己最能做到的做好的，就是各种防护。做好防护，就切断传染病的传播途径；切断了传播途径，就斩断了这个新型冠状病毒伸向人类的魔爪。
【控制传染源】
病人和潜在的带病毒的人都是传染源。
像这次的冠状病毒肺炎，虽然知道了有这种冠状病毒，是这种冠状病毒引起来的，但最开始的传染源在哪里并不清楚。可是，出现了人传人，那得（感染）了病（毒）的人就成了传染源。所以，得了病的人，得隔离起来。现在又发现，这次的“新型肺炎”，有些人身上有了病毒，也可以传染，但是自己不发病，或者很轻，这样就有危险了。不容易发现，但可以悄悄传染别人，这样传播更隐蔽，防控就要更加严格。接触过病人的人，疫区来的人，因为都有可能带病毒，就都得隔离，那为了家人和大家的健康。其他人呢？也不要聚集，因为不知道这当中有没有潜在的带病毒的人（人传人），现在已经发现多起聚餐、聚会后发病的了。
【切断传播（染）途径】
这个环节很重要，很关键，也是我们自己能够做到做好的。
这次的“新型肺炎”，是通过飞沫和接触传播的。武汉的金银潭医院就在患者的肺泡灌洗液中分离出了新型冠状病毒。所以，病人咯出的痰里、咳嗽喷出来的飞沫里会有病毒，潜在的带病毒的人也会这样传播。我们自己要做好的就是呼吸道防护、减少接触以及接触后的消毒。呼吸道的防护、减少接触就是戴口罩，不近距离接触外人；接触后消毒，最主要的是手的消毒。因为手碰这儿碰那儿的最容易被污染。所以，要勤洗手，外出回家要先洗手。当然，外出穿的外衣和居家的衣服最好要分开。如果是接触病人，那防护还得严格。因为病人的分泌物里都可能有病毒。还有就是一定不要聚集，更不要聚餐了。
【保护易感人群】
这次的“新型肺炎”，人群普遍易感，也就是说各种人都容易感染。尤其老年人抵抗力低，有慢性疾病的人如糖尿病、高血压病人身体基本条件差，更容易“中招”。而且得了病，治疗起来困难也多。因为是新发现的病毒，还没有什么疫苗、抗体之类的可以用来预防、保护。所以，最好的方法就是保持自身抵抗力。老年人要注意生活规律，避免疲劳、受凉、呼吸道感染等造成抵抗力降低。有慢性病的患者要注意控制好病情，像糖尿病人，血糖高了就容易感染，所以要控制好。
这次的“新型肺炎”虽然来势汹汹，但也是可以预防的。冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸等都可以有效杀灭病毒，预防的时候可以选用。一般来说，病毒在体外的生存时间短比较短。我们自己最能做到的，是做好防护。做好防护，就能保护我们自己免受这种新型冠状病毒的侵袭。
根据目前的调查，这次病毒感染的潜伏期最长不超过14天，所以大家要再坚持一下，继续做好防护。
还有，宅在家里，也不能总是躺着、坐着，得时不时起来活动活动哦！
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