老弟N号
先来说说我的生产经历，写的很乱，大家凑合着看吧😊
预产期是22日，19日凌晨一点多破水，两点多跟老公俩个人赶紧拿着待产包直接跑医院。医生各种录信息，然后内检，宫颈还很长，让回病床躺着不动，等白天再剖。就这样躺着听着隔壁床宫缩哎哎哎的叫，老公还以为是我，[哭笑]
白天安排看了个九点到十一点的好时，八点多被推去剃毛、插尿管（那个酸爽），然后又被推回病房等着，过会被放到床上，推到手术室里。
背后脊柱消毒，然后打麻醉，因为是二胎，所有很快屁股一热就跟麻醉师说了，然后从四面八方围一堆护士来，绑手绑脚。坐等医生来开刀。
过会医生来了，在肚子上消毒盖布，过会就感觉他们就肚子上做事了。但是脸被遮住，看不到。到她们把宝宝拉出来才有感觉有个东西离开你的肚子，然后就听到宝宝的哭声。因为姐姐是护士，所以全程陪同，娃一出来，她就问是男是女，医生说是个男娃。
说说跟一胎的差别。一胎是女宝，二胎有心要个男宝，备孕时有去医院测排卵，没排卵前安排一次，第二天测，已排，中午感觉拉着老公安排一次。
孕期症状：
1.大宝上身晚，经期迟了三周才弱弱的两条杠，整个孕早期完全没有孕吐及各种反应，就晚上八九点就困了。二宝经期就测到了，孕吐到六个月还有，然后各种腰酸，13周做Nt时显示宝宝也是13周（个人觉得B超看月份比较准，如果B超显示宝宝大小跟你末次月经时间差不多，那男宝的几率会大一些。）。
2.孕中期大宝胎动不明显，只有一次印象深刻的是看了武打电影，她有踢，其余时间都很安静。二宝每天你只要闲下来，就能感受他在各种踢。
3.孕晚期时，大宝还是没啥感觉，晚上睡得跟猪一样。二宝就睡不好，怎么躺都不舒服，还很喘，总觉得鼻子不够用，要嘴巴一起呼吸。再来说说我的产后恢复经历，女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
最后再来说说冬天坐月子的食谱：
冬天和夏天的月子食谱有不同吗？
冬
天和夏天的月子食谱应根据实际季节食材而有所调整。中医认为不同的季节应有不同的饮食，才能保障健康，坐月子也不例外。
在冬天，可以多吃些肉类和较温热的食材，使身体不易受寒。夏天，应多吃些水果、蔬菜和较为清单的鱼肉。如果汗多，吃一些补气、止汗的食材，以免耗气太多造成身体虚弱。当然，夏天进补不能多吃肉类，以免体内热能过多，造成脾气暴躁、自汗、盗汗、睡眠不安。夏天坐月子最好多选择乌骨鸡（竹丝鸡），比较平和，同时应少吃牛、羊肉。但需要说明的是，无论何时，最本质的还是根据体质、喜好来选择膳食。
tcf119
冬天和夏天的月子食谱应根据实际季节食材而有所调整。中医认为不同的季节应有不同的饮食，才能保障健康，坐月子也不例外。
在冬天，可以多吃些肉类和较温热的食材，使身体不易受寒。夏天，应多吃些水果、蔬菜和较为清单的鱼肉。如果汗多，吃一些补气、止汗的食材，以免耗气太多造成身体虚弱。当然，夏天进补不能多吃肉类，以免体内热能过多，造成脾气暴躁、自汗、盗汗、睡眠不安。夏天坐月子最好多选择乌骨鸡（竹丝鸡），比较平和，同时应少吃牛、羊肉。但需要说明的是，无论何时，最本质的还是根据体质、喜好来选择膳食。
钢哥161186126
你好，很高兴来回答你的问题。
不同的季节本来就应该有不同的饮食，才能保障健康，那坐月子这么重要的事情就更不例外了。
在冬天，可以多吃些肉类和比较温热的食材，使身体不易受寒，夏天呢应多吃些水果，蔬菜和比较清淡的鱼肉。如果汗多，吃一些补气、止汗的食材，以免耗气太多造成身体虚弱。当然夏天不能吃太多肉类，以免体内热能过多，造成脾气暴躁，自汗，睡眠不安的情况。最主要的还是根据体质，喜好来选择膳食。
下面我来具体举例，夏季和冬季坐月子食谱得不同：
夏季坐月子，新妈妈可能因为天气炎热没胃口吃饭，这个时候一定记得要少食多餐，以保证摄取多样的营养，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，值得注意得是，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。
个人比较推荐排骨胡军不，可以补气血，胡萝卜中的胡萝卜素和维生素，自己钙铁的成为也可以很好的为妈妈补充能量。
冬季坐月子的产妇应吃些营养高，热量高且易消化的食物，同时要多喝水，不促使身体迅速回复及保证乳量的充足。产后多虚多淤，应禁食生冷，寒凉类的食物。这些食物会引起产后腹痛，身痛等很多所谓的“月子病”，月饼病很不好恢复。另外，辣椒等辛辣食物也要禁食，以防引起便秘，痔疮等不适。
冬天坐月子，可以多喝红枣板栗粥，粥本来就是易消化，易吸收，红枣可以补充气血，而板栗又有健脾养胃的功效，同时含有糖类，蛋白质，脂肪，多种维生素，对于产妇也是非常有益的。
以上是我的回答，冬季和夏季的月子食谱的不同，希望对你有所帮助～
可为妈妈育儿
月子食谱不分季节的，产后坐月子的食谱原则是补充蛋白质，补充维生素类，补血，那么这样营养就会权衡，有利于产后身体的康复。那么要注意的是，产后的食谱当中建议最好是不要吃不容易消化的食物也少吃油腻的食物，这样才有利于产妇身体的康复。
骏阳妈妈
食谱的有所不同
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