周玉清-相濡以沫
早期小三陽症狀有哪些編輯
由於對小三陽的症狀知之甚少，故而導致很多乙肝小三陽患者直到病情發展到乙肝晚期才能夠發現自身疾病的存在，下面我們就一起來了解早期小三陽症狀有哪些。
，發熱常常是乙肝小三陽患者重要症狀，特別是對於黃疸型乙肝小三陽患者，同時很多時候被誤診為感冒，因此小三陽患者引起重視。
，主要表現為食慾不振，厭油、噁心，同時還不伴有皮膚黃染、鞏膜黃染、尿黃等表現，因肝功能異常，乙肝小三陽患者如果肝細胞受損害，可引起肝性黃疸。當膽紅素再度升高時，患者應引起注意。
，常因肝臟收到嚴重損傷，肝臟充血腫脹、滲出和肝臟細胞壞死，使得肝臟外的包膜極度撐開，撐緊的肝包膜刺激神經後產生脹痛、鈍痛感。
4、肝病面容，主要表現為臉部晦暗、無光澤、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等，有時候會出現蜘蛛痣與肝掌，主要出現在面部、頸部、手背部等多地，常出現一個或多個小紅點，紅點四周又有很多小紅絲，頗像蜘蛛伸出的很多腳，這種小紅點就叫蜘蛛痣，肝掌主要指大拇指和小指的根部的大小魚際處皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，加壓後變成蒼白色，就說明乙肝小三陽患者出現了肝掌。
5、乏力症狀，因乙肝病毒嚴重破壞肝細胞，嚴重影響吸收不良。從而小三陽會表現感覺做事力不從心，輕者經過休息過後症狀消失，嚴重者則會臥床不起，提醒患者應引起高度重視。
上述簡述早期小三陽的5大症狀，希望對廣大患者有所幫助。隨之觀察著自身疾病的變化，以防止錯過病情的最佳治療時機，如果乙肝小三陽患者沒有得到規範的值，很容易惡化為肝硬化甚至嚴重者可演變為肝癌，因此提醒患者要早期發現、早期治療，避免使病情造成進一步惡化。
乙肝潛伏期症狀編輯
乙肝小三陽在潛伏期基本沒有什麼症狀，但如果乙肝病毒在肝細胞內活動，複製繁殖，則可以出現臨床症狀，常見症狀有：感覺肝區不適、隱隱作痛、全身倦怠、乏力，食慾減退、感到噁心、厭油、腹瀉。病人有時會有低熱，嚴重的病人可能出現黃疸。
乙肝潛伏期時間編輯
乙肝小三陽的潛伏期一般在6周~6個月，一般為三個月，如果乙肝病毒在6個月內病情發作，應為急性乙肝，6個月之後就轉為慢性乙肝。
乙肝潛伏期如何治療編輯
通常乙肝潛伏期不需要用藥治療，此時機體與乙肝病毒和平共處，還沒有造成肝損傷。因而處在乙肝潛伏期的患者，在這個時候只需要密切關注乙肝五項檢查和肝功能檢查即可。
治療的關鍵編輯
乙肝小三陽潛伏期患者在病情沒有進一步惡化之前，應“大火爆炒”，“趁熱打鐵”，配合醫生積極治療，儘快結束噩夢般的乙肝馬拉松。
走出對乙肝小三陽潛伏期的誤區，為治癒創造機會
許多乙肝小三陽潛伏期患者都特別苦惱，常年需要靠無休止的吃藥來維持肝臟的正常功能，否則就很難逃脫乙肝三部曲“乙肝-肝硬化-肝癌”。
肝病專家認為，感染乙肝病毒後，病毒持續6個月沒有被清除，就屬於慢性乙型肝炎病毒感染。和糖尿病、高血壓等慢性病一樣，許多人認為一旦得了乙肝，就得一輩子吃藥，從而陷入了一場沒有盡頭的馬拉松。這實際上是一個誤區。因為基本知識的缺乏，許多患者混淆抗病毒藥物與抗病毒治療的概念，無法積極參與自身的治療管理，為自己贏取最高的治療獲益。此外，T細胞活化技術，從而耽誤了治療時間，使其不得不遭受藥物的長期糾纏。這些誤區，往往導致患者選擇了一些單純的短期病毒抑制方法。其結果不僅錯過達到再創健康生活的時機，而且還埋下了許多不可預知的健康及經濟的長期隱患。
衡量病情儘快確定治療方案
確定治療乙肝小三陽潛伏期的具體方案，需要建立在瞭解自身病情的基礎上，這需要通過專業醫生的具體判斷，才能選擇合理的治療方法，通過短期治療獲得長期療效，進而獲得病情的持續緩解，擺脫長期依靠藥物治療的狀態，規避病毒變異風險，重建健康生活。
傳播途徑編輯
乙肝小三陽傳播途徑一：母嬰傳播
母嬰傳播的危害性最大，據統計在全國1.3億慢性肝病患者和HBV攜帶者中約有6000萬位女性，這使得“HBV母嬰傳播”的危害性增強。母嬰傳播分為新生兒期的“垂直傳播”及嬰幼兒期的“水平傳播”，垂直傳播又分為“宮內傳播”和“圍產期傳播”。在宮內傳播引起的只佔10%，懷孕期間在子宮內在胎兒期間被傳染的只是10%，不是很高。主要的是在圍生期和出生後的密切生活接觸水平傳播。作為一個大三陽母親，孩子出生後被感染性的可能性達到90%—95%，E抗原陰性的乙肝母親生下的孩子感染幾率要比E抗原陽性的低一半，大概45%—40%。
乙肝小三陽傳播途徑二：性傳播
性接觸傳播也是乙肝病毒感染的主要方式。乙肝病毒可以通過異性伴侶間的接吻、性接觸而傳染對方。配偶中的一方為雙陽性，則另一方被感染的幾率就很大。生活當中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。皮膚黏膜受到損害之後乙肝患者的體液再落到你破損的皮膚和粘膜有可能就被感染上。
乙肝小三陽傳播途徑三：醫源性傳播
到醫院的檢查治療過程因使用未經嚴格消毒而又反覆使用被乙肝病毒汙染的醫療器械引起感染的，包括手術、牙科器械、採血針、針灸針和內鏡等。
乙肝小三陽傳播途徑四：血液傳播
輸血作為臨床搶救和治療的一種常規方法，生病或大量失血時需要輸血，不可能達到，臨床輸血過程仍然存在諸多風險因素，在輸血時輸入被乙肝病毒感染的血液和血液製品後，可引起輸血後乙型肝炎的發生。另外，到不正規的美容院紋身、修腳時，如果針具、刀具等用品或器械消毒不嚴格，均有可能被傳染乙肝及其他經血液傳播的疾病。
乙肝小三陽傳染期編輯
急性傳染期：此時小三陽在急性傳染期傳染性最強，如果此時乙肝小三陽患者的家屬體內沒有抗體，或者體內抗體濃度低，都會被傳染上，所以建議乙肝小三陽患者的家屬應該及時到醫院進行乙肝疫苗的注射，此時與小三陽患者的生活用品要分開用，經常消毒乙肝小三陽患者的日用品。
慢性傳染期：慢性期的乙肝小三陽患者的傳染性比較弱，我國大部分乙肝小三陽患者都是處於乙肝小三陽的慢性期，但是並不代表慢性期的乙肝小三陽傳染性都很低，慢性期乙肝小三陽患者如果乙肝病毒DNA呈陽性，傳染性也是比較大的，如果HBV-DNA數值越大，因此傳染性也就越大。
3大因素影響著小三陽的壽命編輯
第一大因素治療情況
乙肝小三陽患者是否及時治療、是否選擇到正規醫院，對於預後的影響都是很大的。由於乙肝小三陽患者常常忽視了那些不易被發現的症狀，錯過了最佳的治療時機，以至於疾病治療不及時或者有些患者不定期到醫院進行檢查，這些都是導致病情加重的重要因素，因此乙肝小三陽若早期介紹治療，定期到醫院進行檢查，將疾病保持在最佳狀態，從而降低了乙肝小三陽壽命的影響力。
第二大因素飲食調理
飲食調理對於疾病的治療起到了輔助作用，民以食為天，任何疾病的養生保健飲食調理都是基礎。乙肝小三陽患者的肝臟受到嚴重損害，及時補充機體所需，有效促進肝細胞修復與再生，飲食一定要合理搭配，避免偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、蛋白質和碳水化合物。切忌不要食用辛辣食物刺激性食物。
第三大因素情致調節
乙肝小三陽患者不可因自己患有疾病，而心情過於悲觀，應該保持良好的心態，對免疫機能的調動會起到很大的促進作用，同時乙肝小三陽患者還應加強身心鍛鍊，適量的運動量、疫情養肝，對提高患者的自身免疫力是很有益的，因此乙肝小三陽患者暢情志亦是提高預後不可缺少的重要因素。
合理運動才強肝編輯
散步
散步鍛鍊需要採取正確的姿勢和方法才能取得保健效果，散步運動要求兩上肢自然下垂，並隨著步伐輕快擺動，收腹挺胸，要有朝氣且輕鬆自如，保持體態平衡。通過上下肢運動帶動腰、腹等部位。從醫學角度講，老年人散步宜採用每分鐘60-80步的慢速或80-100步的中速。時間的長短可由自己酌定，不過一般有效的散步鍛鍊，最少要持續20分鐘，這是使你的身體鬆弛和享受步行樂趣所需要的基本時間。
注意事項
以往人們大都認為，早晨是進行鍛鍊的最佳時間，然而研究發現，黃昏和睡眠鍛鍊對身體更為有益。根據人體生物鐘節律，人在傍晚時，體力、肢體反應敏感度、動作的協調性和準確性以及適應能力都處於最佳的狀態，體內的血糖也最高，所以每日此時進行30-60分鐘的散步鍛鍊，不但有益於睡眠，而且消除白日疲勞的速度也較不活動者快很多。
踏步運動
抬高大腿，可讓腳底有良性的刺激，促進氣血暢通，另外，研究人員發現，常走路的人血液循環較好，當血液更好的有效率地流到肝臟內眾多微血管末端之際，可讓肝的代謝功能變得較佳，甚至可避免脂肪肝。
注意事項
可配合輔助工具，例如有按摩顆粒的鞋或鞋墊。急性肝炎、重型肝炎不宜使用。整理肝、心、脾、肺、胃等內臟，並強化胃腸的整體運動力。
小貼士：
欲速則不達，堅持是關鍵
“三天打漁，兩天曬網”式的運動不會起到任何效果，肝病患者對此應有所瞭解。雖然在運動當天感覺有些效果，但由於不連續進行，運動的效果得不到鞏固，這種形式的運動根本達不到增強體質，提高抗病能力的效果。
乙肝潛伏期飲食編輯
1、適量的能力可以節約蛋白質的消耗，增強體力，有效促進肝細胞的修復與再生，因此乙肝大三陽患者每日能量控制在2000-2500千卡，切不可能量過高，會造成體重增加，脂肪肝的發生。蛋白質的提供的能量佔全日總能量的15%，其中優質蛋白佔50%，如瘦肉、奶、豆腐等。因此，乙肝小三陽患者攝入的蛋白質要充足，應高於健康人。
2、乙肝大三陽患者碳水化合物的提供要適當提高，佔全日總能量的60%-70%，有利於肝糖元的儲備，保護肝臟，維持肝臟的功能。可適量的補充純糖食品，如葡萄糖、白糖等。
3、對於乙肝大三陽補充維生素，尤其是B族維生素，維生素C，維生素A的供給要豐富。維生素對肝細胞的解毒、再生和提高免疫等方面有著重要作用。維生素常作為乙肝小三陽的輔助治療藥物。補充維生素主要以食物補充為主，在攝入不足的情況下適量補充維生素製劑還是有益的。
4、禁忌菸酒，乙醇會造成肝細胞的損害，乙肝小三陽患者肝臟對乙醇的解讀能力下降，及時少量飲食也會加重肝臟細胞損害，導致病情加重。另外，香菸中含有尼古丁等有害物質，乙肝小三陽患者吸菸吸入這類有毒物質很多都需要肝臟來解毒，同時也就加重了肝臟的負擔，同時這些有毒物質也會不斷的損害肝臟，同時也會抑制肝細胞的修復，
5、忌吃辛辣刺激性食物，會加重肝臟負擔，使病情進一步惡化。
乙肝小三陽自我調理3步驟編輯
1、調整飲食
營養健康的食物有助於乙肝小三陽患者病情的康復。如豆類食品中含有許多蛋白質，乙肝小三陽患者肝臟受到嚴重損傷，機體免疫功能下降等，因此多食豆類食品可以減少脂肪含量，還可促進肝細胞進行修復，增強免疫力。並且豆類食品經過加工製作成豆漿，更容易消化和吸收。乙肝小三陽還可日常生活中多吃些蔬菜、水果，補充足夠的維生素和纖維素，有助於促進消化功能。忌生氣不動怒。
2、調整心態
心態決定一切，乙肝小三陽患者要保持心情舒暢、正確認識乙肝小三陽疾病，不要整天愁眉苦臉，很不利於病情康復。乙肝小三陽患者要學會減輕心理上的負擔，樹立戰勝病魔的信心，良好的心態對於肝臟疏洩和機體免疫力的影響是非常明顯的。平時不可太過於勞累、忌生氣不動怒。
3、切忌盲目用藥
當發現自己患有乙肝小三陽，應到醫院進行就診，在醫生的指導下正確用藥。比可自行盲目用藥，換藥或過多的服用保健類藥品。否則會影響正常的代謝和自身免疫功能，造成免疫紊亂的情況，而且還會加重肝臟代謝負擔。
飲食禁忌編輯
1、忌吃過多的糖類和肉類
乙肝小三陽患者過多的吃肉類和糖類食物，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要的儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使肝臟負擔加重，促使病情惡化。乙肝小三陽患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
2、忌吃青番茄
青番茄含有大量的生物鹼，可以被胃酸水解成番茄次鹼。吃了青番茄常會感到不適，特別是口腔會感到苦澀，嚴重的還會出現口乾、發麻、噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀，乙肝小三陽患者食用則會加重症狀，故乙肝小三陽患者忌食。
3、忌吃半熟的豆角
扁豆含有皂素和植物血凝素，前者對消化道的刺激性較強，會引起上吐下瀉，並能破壞血液的紅細胞，後者有凝血作用，若熱鍋快炒或蒸燜加熱不夠，這兩種物質就會成為毒素，導致食物中毒。
4、忌多吃葵花籽
葵花籽是一種許多人都愛吃的小食品，但是，對於乙肝小三陽患者來說不宜多吃，因為葵花籽中含有油脂很多，佔5%-50%，且大多是不飽和脂肪酸，如亞油酸等，若食用過量，可使體內與脂肪代謝密切相關的膽鹼大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內堆積，影響肝細胞的功能，造成肝內結締組織增生，嚴重的還可形成肝硬化，因此，乙肝小三陽患者不宜多吃葵花籽。
5、忌食松花蛋
松花蛋在其製作過程中大多含有一定量的鉛，而鉛在人體內能取代鈣質，故人們經常食用松花蛋，會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會引起鉛中毒，所以不管是乙肝小三陽患者還是健康人士都不宜長期食用松花蛋。
6、忌油炸食品
多吃油炸等高脂肪食物，可引起消化功能減弱，導致吸收不良性腹瀉，此外，過剩的脂肪沉積於肝臟，形成脂肪肝，可致肝功能不良遷延不愈。因此，患者應保持以植物性食物或清淡飲食為主，動物性食物為輔。在晚餐時切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白食物。
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