梅花香伊
问问自己有什么喜欢做的事情，不要在乎周围的眼光和议论，喜欢的就去做，完成上班时没时间去做的事，目光放得远一点，退休后，世界变得越来越有趣
骑游世界2018
我去年年底退休，我本来也想去做个兼职或全职，老妈、同事、孩子都说:退休了多好，可以自由自在，不用刷脸，就一个宝贝女儿，别去上班了，干吗让人管？
我选择了在家，开启了我的退休之旅 。退休后，我没有失落，也没有寂寞，反而觉得比上班还忙，忙碌而充实，而且还多姿多彩。同事、邻居有时都很难见到我。
退休了，有的人一下闲下来，生活无规律，感觉天天无所事事，特别是孩子还没成家，心里不免产生落差。有的人会说退休无用论，觉得自己老了，对社会无用了，有退休综合症。有的人可能觉得自己失去了权利与金钱，一时难以适应。
当然，大多数人退休后，都会存在适应期。我打了个提前量，在近退休半年前潜伏期内，就放平了心态，退休了，时间自由，就是少挣些，把钱看轻。我坚持工作到退休的前一天。今年元月，我开启了丰富多彩的退休生活。
退休前后，同事、同学、战友妻子，都请我.吃饭，我也回请。我两个在外地工作的小叔子家的孩子，一个在我处就业，一个在我处上大学，有时请他们来家吃饭，去饭店时多。
乡下同学有180公里路，要打车、坐大巴、打车，倒几次车才能到。东北的冬天，美丽如画，皑皑白雪，青松翠柏，大地披上了银装。也是农村杀年猪的时候，同学杀了两头猪，约我去吃杀猪菜，有的同学请我吃本地大公鸡、酸菜炖大鹅 ……
随着年近，时间飞逝。1月份、2月份很快过去。也就来到了阳春三月，每年三八节，发小就请我们去她家过三八。他们一直在工作，一个在幼儿园开车，一个在高速公路服务区做保洁。吃着美味，回忆童年，小平房弥漫着欢声笑语。
四月份，我与邻居嫂子，也是我同事妻子，一同去贵州游。观天下奇景，来回近半个月，览山览水心情不错。
五月，辽阳同学约我们四个初中同学，去11她家周边游玩。游本溪水洞、观山望水。回来去农村采山菜，回老公老家看老公公。
六月，去农村同学家参加婚礼，跑了几天山。
七月，与发小、初中同学游了查干湖。
八月，除了游玩，大部分时间陪老妈，老妈喜欢种小菜，我从春到秋，有时间就陪着她去郊外沟里种菜、收菜，忙的不亦乐乎 。
九、十月，陪老妈去收菜，上山采蘑菇，天天乐在其中。我们这是山城，一河从城中穿过，青山绿水，美丽如画。还与单位退休人员，重走抗联路，牢记使命不忘初心……
九月份，开始写头条，也不明规则，随心所欲，10月份重新进行了兴趣认证。我很宅，也不会跳广场舞，没有舞蹈细胞，还有点放不开。偶尔全民k歌，打电脑游戏，看电视，体育赛事场场不拉。早晚看头条、写头条。是不是挺忙的？
人退了，心不能退。无论居住大市小城，退了不用朝八晚五去上班了，这是事实。你可以试试如下退休生活。
一、放平心态，重新上岗。你如果是一个闲不住的人，去找个工作试试，又有人唠嗑，又不寂寞。我战友妻子退休工资不低，她呆不住，去大众浴池收银，干一天休一天。休息她就去打麻将，晚上跳广场舞。我同事去做全职会计。我的同学、邻居她们退休后，不少去超市、饭店等干钟点工，不在乎钱多少，打发时间。
二、兴趣广泛。培养个人爱好 。我同事好多上老年大学、兴趣班 。说学弹唱，诗
琴书画，认识了朋友，开阔了视野……
三、广交朋友。多出去走走，加入广场舞群、户外群……与他们互动，一同去跳舞，参加合唱团，一同去K歌，一同去爬山、走步，比呆在家里强 。
三、旅行。世界这么大，结伴去旅行。世界这么美，不想去看看？
四、美食美味。我同学喜欢摄影、美食，记录生活每一瞬间。
五、扶老携幼 三陪:陪老人、家人，吃住行也是乐在其中。常回家看老人、陪老人，孩子结婚了，有力出力，无力出钱。陪着家人，快乐无边……
这几天，东北雪好大，望着雪花飞舞，心中窃喜:退休真好，不用去上班，在暖暖的屋里，看雪花慢慢地洒落、飞舞……
冰清韵a
我将自己退休后的生活经历分享给你，不知是否符合你的情况？我的退休生活是这样的：
一是退休后被企业聘用干了几年，工作相对轻松，避免了无所事事的感觉，心情比较愉快。
二是聘用结束后，与几个好友一起坐茶室聊天，我没有垂钓的兴趣爱好，就跟着他们也去钓鱼，有时我们一起到市内风景点走走。他们中有的上老年大学，我去了老年活动中心。我们还组建了个微信群，天天发微信作乐。后来原单位一些老同事又组建了个微信群，真也是忙中取乐了。
三是起初装了微博等好几个App，上网看看新闻，社会动态。今年我发现"今日头条"不但能看新闻，获取各类知识，还有一个"悟空问答”吸引了我，既能问又能答，各抒己见，平等探讨，互动交流，各个领域都有，既增加知识，又益智活跃大脑防老年痴呆，一举多得，答题虽是浅见拙见，但感觉乐趣多多。
四是营造家庭欢乐空间。过去上班时，因工作忙，少有陪伴老伴的时间。现在退休了多陪陪她，也是自己对她的一种感情补偿吧。早上陪她上市场，白天陪她看看电视，随她喜欢的电视，有的我不喜欢，但也陪她看，既看又聊聊电视看中看后看法，既消除了她过去一人的寂寞感，又营造了其中共同的欢乐。晚饭后在我市的母亲河旁边走路散步，有时白天晚上一起去逛逛商场，一天的生活也比较充实，没有那种郁闷的感觉。
退休是人生又一个转折点。退休后如何适应的确需要时间，关键是如何做到快适应早适应。我自己的感悟是主动找一些适合自己实际的事来做，以事去快速调整心态，而不能被动不积极去适应，只要有事做了，生活充实了，心情就会开朗，心态保持良好。
上述我的退休生活经历不一定适用你，只能供你参考。
杜铢宝
和你一样，我是8月份退下来的，刚退那会心里空落落的，头几天还挺好。想法还挺多，但都是幻想。闲下来一周以后就不是那么回事了，本来是个闲不住的人。这一没事做真不知这一天天的怎么打发了。下棋打麻将不会，钓鱼坐一会烦。逛商场人多闹的荒。
后来经老战友们拉着，和大家一起出去走走，也不算什么旅游，只是本地区周边转，原来忙于上班，家门口就有很多看不够的景点，当天早上出去，先转各大公园，在转周边，中午那饿那吃，不需多大饭店，干净舒适就行。有看着对劲的边吃边聊，还真就挺开心的。在闲下来就上头条。看看新闻看看问答，咱不指望头条号挣钱。没那些做自媒体的压力。也就是看看别人的快乐也分享着自己的开心。一天天的就这样也不错。
曾经保家为国
我61岁，退了三年了，退休第一年买了一台山地车天天和骑友一起骑行，全年骑行一万五千公里，第二年又增加了减肥项目，创下了一年减重80斤的纪录，第三年上了半年驾校，考取了手动档C1驾驶证，同时在家里还得上管老下管小，自学厨艺，缝纫，每天忙的时间都不够用！
幸运星142815961
这位朋友你好！你说你刚刚退休，整天闲在家里很郁闷，其实有很多刚退休的人都有这样的感觉，心里总有一种落差，从繁忙热闹规律的生活一下子变得轻松清闲随意，有点无所适从，有点魂不守舍，总觉得每天的生活过得平淡无味，好像缺少了什么东西一样，讲真的这是很正常的反应，需要一定的时间去调整和适应，当然每个人适应的时间不尽相同，乐观开朗的人适应较快，心格内向的人适应慢且时间长。为了你更好的过上退休生活，我有几点建议请参考：
一．根据自身实际情况制定一份作息时间表，重新养成有规律的生活。
二．每天早上陪同老伴一起去买菜，在这过程中你会学到很多东西，并且发现有很多乐趣。
三．每天定点定时上头条看看，里面有你喜欢的人、喜欢的文、喜欢的图、喜欢的歌。
四．毎天定点定时和老伴一起去户外走走，碰见熟人打个招呼，说说话聊聊天，你会觉得特愉快特轻松。
五．多参与家务劳动，多与子女沟通，他们身上都是新时代的气息，让你觉得也要与时俱进。
希望以上建议能够对你有所帮助，祝你天天开心快乐！健康幸福！
手机用户9366380032
退休了，是人生的另一个起点，对比八九十岁的寿命，未来还有很长的一段岁月，这是人生中最没有压力、最轻松的时期，只有做好退休规划，才能不负时光。
我的规划是：退休后一部分时间用来吃喝玩乐，一部分时间用来实现梦想。
我一直有个医学梦，尤其是每次去医院看病，排队几小时，问诊几分钟就被医生打发掉的经历，常常使我下决心：以后自己一定要掌握足够的医学知识，小病自己看，大病也不因为无知而慌张。
退休后我打算从零开始学医，普通医学院校的学生五年学制，毕业后就能给人看病，我一只老笨鸟，有大把的时间学习，十年八年，不信就学不会。我也可以去医学院旁听课程，按医学专业教学大纲系统学习，我的目的也不是当职业医生，只是想更彻底地了解人体本身和生命本质，面对疾病不再是恐惧和无措，我可以用我学到的知识帮助身边的亲朋好友解忧答疑。
未来老龄化社会，需要有更多的懂得医学的普通人去帮助那些被疾病折磨和困扰的老人，以最容易沟通的方式传递医学理念和知识。
退休后学医，在实现自己梦想的同时，还能惠及他人，我觉得退休生活就是有意义的。
吾拾金
我已退休多年。在厂里工作时因要遵守劳动纪律，上班不能迟到早退，哪怕迟到一分钟，厂门口就要登记，自然是被领导批评还扣奖金，面子上过不去。所以过去在单位上班特别是工厂，暂且不说工作上的事，只讲早上8:00钟就要赶着进厂区，中午下班回家急急忙忙煮饭炒菜吃中饭后，2:00钟又往厂里奔，时间像催命鬼一样，人们的生活、工作紧张充实。然而一旦退休了，没有了劳动纪律的压力，没有了工作上的压力，也没有再去争奖金或多加一级工资或评职称的份了，一切的一切都成为了过去，就像一根绷紧的弹簧一下子松驰下来而且永远永远地松驰下来。正因为如此，感到了很大的失落，一天到晚不晓得如何是好，继而是一天天一天天吃饭睡觉，睡觉吃饭。其实退休后人们不是没有事做，只是习惯了上班，习惯了被领导安排。退休后也会因人的素质不同出现不同的种种现象。有整天搓麻将、打牌的；有的乐于带孙一辈，为儿女再作马牛；有的没事坐免费公交车四处转悠；有的进老年大学，学琴棋书画，不亦乐乎；有的甚至学驾驶考驾照；有的就到处旅游……凡此种种。中国的老年人已经很多，尊老爱幼是优良传统，希望我们这些退休老人从心地里感谢党感谢国家给了我们这无忧无虑的幸福生活，我们要为老要尊，为子女后代作表率，为社会主义祖国再尽绵薄之力。
F827054
这个好办啊。给自己找点事做。刚退休身体还很好，趁能动弹，赶紧进行体育锻炼，毕竟健康是第一位的。但不要做剧烈运动的练习，打太极，做五禽戏或八段锦之类的都可以。除了每天锻炼之外，可以去老年大学，学学书法了，绘画了，棋牌了。没事也可以钓鱼，或者学一种乐器，自娱自乐。但记住，别扰民，不要弄个音箱，自己找个没人地儿，吹也好，弹也好，拉也好，自我陶醉就行了。大多数乐器都是靠手指的活动来演奏的，正好还健脑。
也可以学一门手艺，我父亲就是在退休后学的木匠，给我哥和我姐都打了家具。
其实只要想做事，总能有事可做。
散木17
我的经历你可参考。我已退休多年，有公司多次请我都未去，钱够用就行。我每天安排得紧紧的。上午步行约二小时，回来在楼下闲谈一阵，有时买点菜等。回家看阵书或手机或收拾下，煮饭吃。看看电视。两点至三点睡。起床或看书或电脑(我从不打牌)，间或做点家务，可活动身体。五点后煮饭，吃后转楼二十来分钟，回来电视手机，十点洗漱收拾上床，手机一阵，睡。每天如此不觉单调，忙忙碌碌，只为生活、健康、玩。总之，比上班时更规律，更充实，身体更好。
