醫學小偵探
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一般按照正常的情況就可以的,在早晨7點吃飯,要記住飲食控制,飯後要進行散步。
一日三餐即可,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭。但都的注意量,建議您到北京生殖健康專科醫院看一下,為您制定一份適合您的飲食方案。
2020-01-30 15:54:22 佚名
一般按照正常的情況就可以的,在早晨7點吃飯,要記住飲食控制,飯後要進行散步。
一日三餐即可,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭。但都的注意量,建議您到北京生殖健康專科醫院看一下,為您制定一份適合您的飲食方案。