美文|43岁舒淇“退圈":健康面前,没有哪份工作值得你以命相搏

自从2017年拍完《上海堡垒》后,著名演员舒淇就处在半停工的状态,没有再拍新作品。

期间,她还发微博感慨:

"我们浪费自己的健康,去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自己的健康。"

美文|43岁舒淇“退圈

原来,长期的拼命工作导致让她"身体坏了",所以她不得不给自己放长假,暂时退出娱乐圈,调理身体。

舒淇的案例给我们敲了一个警钟:不要再透支你的健康了!

01 健康是脆弱的玻璃球。

舒淇的经历并非个例。

生活中,有多少人,或是为了钱,或是为了名,或是仅仅是为了让家人过上好日子,在不吃不喝、加班加点地拼命……

他们认为:"生前何必久睡,死后必定长眠",所以争分夺秒地和时间赛跑,希望可以做更多的事情,赚更多的钱。

他们对疾病都保佑侥幸心理,觉得自己不会那么倒霉——结果,真正生病的时候,才意识到:发生在别人身上的意外叫"故事",发生在自己身上的痛苦叫"事故"。

谷歌大中华区前CEO、创新工场董事长李开复曾经就是这样一个人。

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读书的时候,他为了考试拿到高分,喝咖啡不睡觉,通宵读书,还向同学炫耀:"平常不读书也考的挺好,只要不睡觉就好了。"

工作后,他更是有名的"拼命三郎":为了处理各种事情,每晚两三点睡觉,已经成为习惯。他还向朋友分享:"每天少睡一小时,人生多活1/24。"

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有人说,越努力越幸运。的确,李开复不计代价的拼命不仅让他功成名就,更让他达到了常人难以达到的高度——

2013年,李开复被美国《时代周刊》评选为"影响世界百大人物"之一。

所有命运的馈赠,都在暗中标好了价格。就在他最意气风发的时候,现实给了他沉重的一击:

获奖后没多久,他全身发现了20多处肿瘤,被诊断为淋巴癌。他第一次真切地感受到,死神和自己离得那么近。他陷入了巨大的痛苦和怀疑:"为什么是我?我做错了什么?"

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是啊,为什么是他?但反过来说,为什么不可以是他?

健康面前,人人平等。如果你不善待你的身体,你的身体就会报复你。这个世界正在偷偷惩罚那些过分透支自己身体的人。

后来,经过数年的治愈,他侥幸从病魔手中逃脱,感慨说:

"健康无价。人生虽然有很多重要的东西(婚姻、事业、朋友),但只有健康无法补救,无法重来,无法换一个的。"

是啊,婚姻、事业、朋友都是橡胶球,落到低谷还有反弹的机会,

但只有健康是玻璃球,一旦破碎就很难补救。

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02 健康是最大的财富。

那么,生活中,那些不顾身体、拼命工作的人后来怎样了?

的确,有少数人获得了想要的成功;但更多的人,刚到30岁,事业还没干成,身体先亮起了红灯——头发莫名其妙地大把大把掉落,精力大不如前;经常不按时吃饭,胃部无缘无故地隐隐疼痛,过分消瘦或身材臃肿;晚上经常整夜整夜睡不着觉,不得不靠安眠药……

总之,钱没有赚多少,身体反而得了一大堆毛病。

根据《2019年职场人健康力报告》,身体"非常好"的只有5.5%,处在亚健康状态的高达76.7%。

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朋友们,身体健康才是最大的财富啊。

据说,十年前美国黑市人体器官贩卖的价格是这样的:

健康的心脏11万美元;

健康的肝脏15万美元;

健康的肾脏26万美元……

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所以说,如果你无病无痛,身体健康,就已经是"千万富翁"了!千万不要年轻时拿命换钱,年老了想要用钱养命,得不偿失。

洛克定律曾告诉我们:我们想要工作,想要幸福,必须身体健康。

所以,好好休息,爱护身体,就是在赚大钱!

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03 使用"人生仪表盘",巧妙平衡奋斗和健康。

对于不要透支身体的话题,曾有读者给我留言:

"因为家人生病才想努力工作,已经被困在生老病死的梦魇中了。"

虽然只是一句简单的话,但我们从中读到多少辛酸和无奈。

是啊,我们也知道要休息,要对自己好,但是还有一大笔债务需要偿还,还有一大家子等着我们养活,还有一堆梦想等着我们实现……

成年人的世界,没有"容易"二字。我们有太多的被逼无奈,有太多的身不由己,该怎么办呢?

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这里,无隅君分享大家一个非常实用的"人生仪表盘",源自"斯坦福人生设计课",帮助大家更好地做到平衡和健康。

开车的人都知道,我们可以通过车子的仪表盘判断汽车的燃油够不够,运作是否正常。同样的,我们的人生也需要一个“仪表盘”,看看自己的健康能量够不够。

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"人生仪表盘"的内容分为四部分,分别是每个人都需要的健康、工作、娱乐和爱。

评估"健康"项目时,我们要问问自己最近的心情好不好,是否做到了情绪健康?问问自己是否有体检和运动,确保自己身体健康?

评估"工作"项目时,我们对工作的定义不要过于狭隘。工作可以是赚钱的,也可以是看起来没有收入的,比如全职妈妈在家带孩子。只要你在付出,只要你在认真地做事,你都在工作。

评估"娱乐"项目时,我们明确什么才是真正的娱乐活动。真正的娱乐是为了单纯地寻找快乐,而不是为了获胜或赚钱。

评估"爱"项目时,我们要知道爱的定义是广泛的,可以是亲情,友情和爱情。我们要问自己:这个世界上,谁爱着你,你又爱着谁?你是如何爱他们的?

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人生仪表盘

芸芸是一个职场妈妈,在她用了"仪表盘"检测后发现:

在健康和娱乐这两项上,她的问题很大。最近她因为工作和孩子生病的事情,已经连续一个月没有好好睡觉了,浑身上下都不舒服。

的确,作为职场妈妈,白天忙工作,晚上忙家务,天天操心这操心那,像一个停不下来的陀螺,十分辛苦。

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芸芸的生活仪表盘

通过这样的检测,她认识到:自己的健康已经亮起红灯。

"为了自己的孩子,为了这个家,为了自己的事业,我绝对不能倒下。"

于是,芸芸开始自己的调养计划:看中医调理自己的身体,同时每天傍晚坚持慢跑30分钟。另外,每月抽出半天时间,把孩子托付给家人,自己约上好友逛街闲聊,好好放松。

这样调整后,她发现自己的心情好多了,身体好多了,工作效率也大大提高了。

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李开复曾说:"每一个人的健康,其实不是要放弃一切。你是可以努力工作的,一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。"

的确,保持健康并不是多么艰难耗时的事情,只要用"人生仪表盘"反思,微微改变生活方式就可以:

不需要每天运动几小时,每天30分钟就够了;

不需要你每天九点就睡觉,只要不要经常熬夜到凌晨就好;

不需要每天吃多少保健品,只要少吃垃圾食品就好。

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最后,和大家分享一段无隅君特别喜欢的话,是作家鹿满川说的:

"除了生老病死,人生里真正重要的事,其实没有几件。没必要为了小事愁容满面,也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。 "​​​

是啊,一切名利都是浮云,健康活着才是最重要的。

余生很长,不要慌张。

朋友们,努力工作的同时,不要忘了好好吃饭,好好睡觉,好好陪伴家人哦。


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作者简介:无隅君,世界500强企业高管,有书、兰心书院等多家平台10万+作家,用文字治愈你的心。

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