舌苔到底要不要刮，明中医告诉你千万别刮它

看舌头诊病，是中医的一大特色。很多人舌苔粘腻，说明痰湿较重，大部分人都知道这。然而不少人每天刷牙时，看着舌头表明很脏，总是附带把它刮干净，这样做到底好不好？

正常的舌质是一层半透明的黏膜，而平铺在上面的舌苔是有舌体脱落的细胞、食物残渣和微生物组成。如果你真把它刮干净，舌头倒是变好看了，但是局部的益生菌会遭到破坏，从而影响食物的消化，因为口腔就是食物消化的第一关。

其实舌苔厚腻说明体内湿气重，甚至湿气凝结生痰，我们完全可以用中药调理办法让舌苔变薄。喝祛湿茶，睡前泡脚，适当运动，作息规律，都是很好的办法。

我们的身体是一个大的系统，每个部位都相互促进和相互制约。比如人体的阑尾，过去我们认为可以切掉就不会得阑尾炎。但实际上科学研究表明，阑尾里边储存了肠道中几乎所有的菌种。当服用抗生素等药物使肠道里的细菌被杀灭之后，阑尾里面的细菌就开始繁殖，使肠道内菌群重新恢复正常。因此阑尾相当于人体的一个保护锁，可以维持人体内环境的稳态。

说到这里，我还想说几句，我们身体是十分精密的，咱们每个部位都是很有用的。“天生我材必有用”，医学对我们身体的认知还很有限，所以任何得病的时候先要保守治疗，预防治疗，尽量不要进行手术等治疗。今后会分享给大家更多实用养生知识，希望大家多多支持。