開心的天使786
對於2型糖尿病來說，年紀是風險因素之一，45歲以上人群開始高發，但並不等於只有45歲以上人群會得糖尿病，在龐大的糖尿病人群中有一小部分是年輕的患者。
30多歲被診斷為糖尿病，往往後果比較嚴重，因為糖尿病對身體的損害是天長日久的結果，30多歲人生的路還很長，糖尿病對身體損害也會很嚴重。從另一個角度考慮，30多歲身體的功能都不錯，如果控制得當，是有可能逆轉糖尿病的。
要做的首先是詳細檢查有沒有其他健康問題，這種年齡的糖尿病患者往往健康狀況不是很好，查清楚並加以控制或治療。
其次必須嚴格控制血糖，要將血糖控制到正常水平。按題主所說，這種血糖水平只能靠吃降糖藥來控制，因此要遵醫囑，嚴格按時服藥，並且不斷調整，儘快將血糖水平控制住，這樣才能避免高血糖對身體的損害。
之三，立即對自己的生活習慣做一個全面評估，這種年齡的糖尿病患者的生活習慣往往有問題，比如肥胖、不運動、飲食不健康等等。如果超重或者肥胖的話要立即減肥，可以和飲食改善結合在一起，少吃並且少吃碳水化合物，爭取在一年內將體重降低到正常水平。
如果平時不動的話，要多動，每天鍛鍊至少30分鐘，平時也要多活動，每坐一小時要起來活動幾分鐘。
如果有吸菸等不良習慣要馬上戒掉，酒也要基本戒掉，如果服用二甲雙胍的話是不能飲酒的。
最後要改善睡眠習慣，早睡早起，每天保證7-9小時睡眠。
如果當機立斷，各項措施得當的話，血糖是能夠被控制住，甚至有可能不用吃藥也能維持在正常水平的。
京虎子
在臨床上，患糖尿病的年輕病人並不少見。記得實習的時候在臨床上遇到一個20幾歲的小夥子，在得知自己患上糖尿病之後，並沒有一個正確的認識，空腹血糖17，依然像正常人一樣大吃大喝，後來因為腳受了一點外傷，在ICU住了一個月，好不容易撿回了一條命。其實傷口非常小。對於普通正常人來說也就是一個創口貼的問題就可以痊癒了。但是對於他，傷口不僅不癒合，最後還出現感染性休克。
糖尿病的產生
在臨床上，糖尿病分Ⅰ型Ⅱ型和特殊類型。在生活中比較多見還是Ⅱ型糖尿病。主要就是胰島素產生的量不足以滿足正常需要。胰島素在人體中就像一個郵遞員一樣。主要是一個傳遞信息的作用。當我們進食之後，血液中糖含量升高，這個信息都會被反饋給我們的神經體液調節系統，然後派出胰島素前去傳遞信息，告訴我們的肝臟肌肉等一些組織器官，血糖高了，趕緊增加糖的去路。胰島素出現問題之後，這些負責糖代謝的組織器官得不到指令就沒有辦法及時的將血糖降下來。
葡萄糖在人體的代謝過程
血糖在人體主要是通過四個途讓它降低。第一個就是直接用。不經過任何的加工，直接用來氧化提供能量。第二個就是轉變成其他的營養物質。我們都知道吃的太多容易長胖，其實就是因為你攝入碳水化合物等能量過多，人體每天正常新陳代謝用不完，就會轉變成脂肪組織儲存到人體。第三個就是糖原。肝臟肌肉中都具有這個功能，是另一種儲存形式。第四個就是變成一些其他物質。比方說像我們DNA中的核酸，其中的組成單位中含有的核糖就是葡萄糖演變而來。
糖尿病有哪些症狀？
三多一少是很典型的糖尿病的症狀。喝水多，飲食多，尿液多但是體重減輕。其實這個典型症狀在早期有時候並不是很明顯。所以對於糖尿病的診斷還是需要數據的支持。
糖尿病的診斷
診斷標準：糖尿病症狀+任意時間血糖≥11.1mmoL/L 空腹血糖≥7.0mmoL/L
糖耐量試驗中，2小時PG水平≥11.1mmoL/L 以上需測2次，診斷才能成立。
糖尿病為什麼這麼可怕？
人們對於糖尿病的恐懼，有的人覺得是在飲食上非常受限制，影響生活質量，其實它真正的可怕之處在於它的併發症。血糖處於一個較高水平或者是波動很大，受到影響最大的就是我們的血管。血管出現硬化病變，最主要的受累器官就是心，腦，腎，眼睛。血管的病變對於大腦來說會出現腦出血，腦梗塞，對於心臟就是冠心病，腎臟就是糖尿病腎病，眼睛就是眼底視網膜的破壞。發展到最終的結果就是腦出血，腦梗死，心肌梗死，尿毒症，失明，死亡率，致殘率都非常的可怕。
得了糖尿病該怎麼辦？
其實糖尿病和高血壓一樣，主要是一個控制，要想根治很難。目前來說這兩類疾病的控制效果還是不錯的，其實只要將它們穩定到正常範圍，對人的正常壽命其實沒有太大影響。
1.生活方式上。需要注意的主要在運動和飲食習慣上。
糖尿病的飲食在於控制而不在於禁止。人體的健康需要合理的膳食，單一的飲食習慣容易出現營養不良，反而讓身體的免疫力更低。基本上食物都可以吃，只是一個量的問題。對於升糖指數超過75以上的，少吃或者不吃，用其他生糖指數比較低的食物替代。提倡就是多吃一些青菜，戒菸限酒。
經常運動可以增加胰島素的敏感性，增強體質。可以根據自己的身體情況選擇一些有氧運動，比如散步、打太極拳、游泳等。
2.藥物。
糖尿病的藥物目前大致分為兩類。一種是口服的降糖藥，另外一種就是注射的胰島素。口服的藥分為五種：①雙胍類，代表二甲雙胍②糖苷酶抑制劑，代表阿卡波糖③磺脲類，代表格列美脲，格列吡嗪④格列奈類，代表瑞格列奈⑤噻唑烷二酮類，代表吡格列酮。注射胰島素分短，中，長效。這些藥物根據病情選擇搭配。
如何預防糖尿病的發生？
1.戒酒。過度飲酒容易誘發急性胰腺炎，長期飲酒會對胰腺造成損傷，造成胰島B細胞減少，會降低胰島素的分泌，增加患糖尿病的風險。
2.生活規律。生活不規律，經常熬夜，暴飲暴食，不規律的生活習慣不僅會降低身體免疫力，也容易引起人體內分泌的紊亂，也是給糖尿病增加可乘之機。
3.運動減肥。肥胖也是容易引發糖尿病的一個因素。肥胖的患者大多會存在胰島素抵抗的情況。而且體重過重需要的胰島素量更多，也會增加胰島B細胞負擔。最好控制我們的體重指數在18.5到25之間。
醫者當仁心
糖尿病是胰腺分泌不足造成的疾病，其病因很多，有遺傳型，也有的是胰腺炎造成，等等，中醫認為，思慮過度，暴飲暴飲，房勞過度等造成三消症的主要原因，分上中下三消，而西醫分為三度，分先發型、季髮型。
做為三十多歲就得，可能與暴飲暴食過度喝酒、熬夜有關，多數肚大腰圓，因此先得改變壞的習慣，減肥胖，還年輕只要心態好，改變習性，經過多運動，藥食療是可控的，也有患者得此病三四十年沒有併發症發生的。血糖降下來平穩了，只要沒有併發症和症狀，長壽也是沒問題的。
首先改變心態，心態好樂觀(不憂慮)，少食多餐(餐後多走動)，飲食以五蔬五穀為主，少食含澱粉、含糖(不包括南瓜)、高脂食物，飯要八成飽為宜，生活有規律多運動不熬夜，戒菸酒。用藥物加食療加運動調理使血糖控制在3.7至6. 1之內最好，高也要控制在7點以下為好(指空腹)。
下面是糖友在用的有效食療方一條;
每天早晨雞蛋1至兩個(根據自己飯量而定)，黑木耳十克泡發切碎，核桃仁一把碎，蒸蛋糕吃，可點點麻油等左料，配以熟菜為早餐，堅持八至九個月。使用此方時勤測血糖根據血糖值逐漸減藥，加以運動俱說能達到停藥血糖平穩的效果。
糖友最重要的是改善生活習性控食，適度多運動。希望對糖友有宜，早日康復，謝謝。
謝悟空工作人員! 再見!
無名小草134387980
隨著現代生活的不斷髮生改變，我們的體力活動逐漸減少，攝入的熱量也增加，特別是脂肪碳水的增加，導致糖尿病的發生率是越來越高，而且逐漸呈現年輕化的趨勢。另外糖尿病的發生與遺傳有很密切的關係，糖尿病患者的子女發生糖尿病的機會是高於正常人群的，大概一半以上的糖尿病患者是有糖尿病家族史的。
對於年輕人來說得了糖尿病是一種不幸，但是得了糖尿病也不要害怕，只要很好的控制血糖，減少併發症的發生，糖尿病患者與正常人的生活質量是沒有什麼差別的。
那麼該如何控制血糖呢？
首先要從飲食方面進行調理。飲食治療是糖尿病的基礎療法，適用於各種類型的糖尿病患者。對於中重型的糖尿病患者，除了飲食療法，藥物干預也是必不可少的。飲食療法的指導原則就是，既不能隨意吃，也不能限制過嚴，比如一點碳水化合物也不敢吃，反而會使病情加重，甚至出現糖尿病酮症，應該在控制總熱量的前提下，科學合理的安排飲食，既要滿足身體，需要有很好的控制血糖。
這5大飲食原則應該掌握：1.要合理控制總熱量的攝入。2.要攝入各種營養物質，蛋白質，脂肪，碳水化合物以及維生素都要攝入，只不過攝入的比例是有所不同，要合理搭配。糖尿病患者每天都要攝入主食，但是主食的熱量應該佔總熱量的50％-60%，一般在兩餐之間。3.按照飲食原則，可以進行稱重飲食，定時定量的進餐，少量多餐。4.飲食中可以多攝入些高膳食纖維的食物。5.一定要清淡飲食，控制食鹽的攝入，鹹的食物一方面是可以增強食慾，不利於控制飲食，另外可能增加高血壓的發生，對心腦血管不好。
對於糖尿病患者來說，除了飲食之外，另外就是要運動，運動療法也是治療糖尿病的基本方法之一，應該在醫生指導下每天堅持一定的運動，保持時間和強度的固定。運動一定要因人而異，量力而行，可以結合年齡性別以及個人的習慣愛好等，選擇適合自己的運動項目。
如果飲食運動，還不能很好的控制血糖的話，就要進行藥物治療，用藥的原則是早期預防長期治療，以及綜合治療。治療目標就是要保持良好的代謝控制，維持胰島β細胞的功能，使血糖，血脂，血壓，以及體重達到正常水平，從而延緩或者防止各種併發症的發生，保證生活質量。
無名藥師
30多歲的人得了糖尿病怎麼辦？
其實現在因生活條件和環境的關係，各種病症也是越來越年輕化，我身邊就有幾個三十多歲就換上糖尿病的。
而患上糖尿病的患者都有一個共同點，平時運動量少，身體肥胖，家族中有糖尿病遺傳史，飲食上不注重葷素搭配，暴飲暴食。
其實不管是什麼病症，患者年齡多大，都應該有一個良好的心態，積極配合醫生治療，合理用藥，注意飲食，多進行戶外有氧運動，比如散步，騎行，游泳，但不建議劇烈運動。
西醫臨床把糖尿病分為兩種。
一型糖尿病在西醫臨床上來說就是多見於年輕的患者，三多一少同口乾、多飲、多尿的症狀比較明顯，體重下降，特別消瘦。
二型糖尿病它沒有明顯典型的症狀，只是在化驗結果上出現血糖的異常，達到診斷的標準。
實際上兩種的發病機制並不是一樣的，一型糖尿病的患者主要是因為胰島素的缺乏為主，二型糖尿病的患者同時存在兩種因素，包括胰島素的分泌的不足，以及胰島素抵抗這兩種因素都是存在。只是因為患者在初發的時候，高血糖對他的自身殘存的胰島素，是有一定的抑制作用的。
而在中醫臨床辯證上認為，糖尿病為消渴症範疇，沒有一型二型的區別，只有陰陽，虛實，寒熱，燥溼。發病因與五臟六腑的關係密切，要治療糖尿病，必須辯證病因，明確三焦，按虛實，寒熱，陰陽，燥溼，取上中下三消之法。
中藥配伍，首先要明確患者是需要升降，補瀉，用藥可以參考名方驗方，對證患者的病因採取增減，兼顧內外。
養生醫者
你若30歲得了糖尿病的話，我建議你趁年輕趕緊的管住嘴，讓糖尿病逆轉回來。
不過你這麼年輕就得糖尿病說明你是意志很薄弱者，換句話說就是管不住嘴，在該放下筷子的時候放不下筷子。若是這樣的話說得再多也不管用。
我這麼跟你說吧，若你不抓緊時間逆轉糖尿病回來的話，糖尿病齡20年的時候就是50多歲的時候，糖尿病綜合症就開始爆發！眼底出血，腦梗心梗，血管拴塞造成的截肢，爛腳丫......一直到五臟衰竭而亡。等到你50-60歲的時候，生活質量會是極其低下的10年，若你還活著的話。你的生命估計會在60多歲的時候終結。
所以讓你的糖尿病逆轉回來是當務之急。
怎麼逆轉回來呢？控制飲食將每天所攝入的脂肪的總和不要超過25克，同時儘量增加體育鍛煉，哪怕是走走步也好。這樣讓你的體重減輕，脂肪肝去掉，讓血脂達到正常值。這樣你的糖尿病就會緩慢的逆轉回來。這個過程大約需要10-15年！
我告訴你，我曾經就是重度脂肪肝，糖尿病初起，也是經過我所提及的步驟一步一步的最後到今天沒有脂肪肝，血糖值正常的，沒有吃藥。經過了差不多20年的時間！
其實這是自己與自己毅力的較量！
喬沐楊
迴歸大自然，中醫天人合一，因中西醫關點有別，中醫在病理檢查上是在人體病氣衝擊的經絡道反旋被堵，和病源力強弱衝擊力，比如左腎邪淫力引起的糖尿病，主要看邪淫力強弱，倒致的陰力在臉靈光汙染病在肚臍右邊中測的遺傳初始區，邪淫力如果衝在中臉中心，則已是鼻氣左右邊區進陰，倒致左右眼區高光細胞汙染是氣神經系統有陰，是左右耳鍋中的自靈己靈外區有汙染，，如果邪淫力下衝與口角對齊的下臉中，上唇中的左右變化就下行循環起來了，病業力已在液窩下中使淋巴受邪淫汙染了，已是醫療常區人，如果思行不能轉向則邪力下衝左下吧圓陰平時是高速變化區，生命將由人為而導致痛苦終結，中醫天人合一，現代病因很多起於道德失守，邪淫陰力反覆性強，是違背自然罪，放縱必受苦，但年青人中的西拜派不能正視倒下的同伴而繼續放縱，真是非要吃黃蓮之苦果，中醫天人合一，是大預防，但年青人覺老調，道德之力大於山，千古常持，迴歸大自然！永遠迴歸大自然！！！1
用戶92539816536
很多人只知道死於糖尿病或什麼癌症等等慢性疾病，但從不知道是因為我們臟器組織隱藏的毒垢才是主因隨著社會的發展和醫療科技的進步，越來越多的家庭承受著慢性疾病的困擾，為什麼我們的生活質量越來越高反而慢性疾病越來越多了呢？20年前我們聽到一個糖尿病患者就像聽到癌症一樣稀奇，現在就在我們周圍癌症比比皆是，35年前心腦血管的發病率不足5%，然而現在每10秒就有一人因腦梗而倒下，隨著現代工業化的發展，人們的生活規律和飲食習慣發生了巨大的改變，權威醫學統計顯示現代人每天接觸的化學性毒物約1236種，女性每天臉上擦的化學物質平均180種，人均每天攝入化肥農藥高達220微克，肉類激素165微克，在我國每年死於室內汙染的人數約120000，因各類化肥農藥中毒的超過39萬，因肉類激素導致的內分泌紊亂人群約18000000，人們往往只關注人是死於癌症.心臟病.糖尿病還是腦中風，卻忽略了藏在疾病背後的真相：這些由生活習慣和飲食規律改變之後，所造成的生活隱患，它們無時不刻的威脅著我們的健康，日常生活中我們從大米里發現石蠟，從雞蛋裡發現蘇丹紅，從火腿裡發現敵敵畏，從海鮮裡發現福爾馬林，用避孕藥增肥，瓜果蔬菜用催熟劑催熟，養殖場的家禽用激素助長，用克喘素增加肉質瘦紅，油脂超標.激素超標，在這個毒素橫行的時代，沒有人能逃脫，現代醫學以誤入歧途，更尖端的一起輔助卻忽略了儀器帶來的危害，更高級別的抗生素帶來效率快的同時，完全忽略了臟器上結成毒垢疊加，加以每天能量攝入大於消耗量，形成脂肪循環與血液中直至每個臟器.組織和細胞，久而久之臟器得不到新鮮血液的供應逐漸衰弱，所以在好的西醫和中醫醫不好慢性疾病的原因是因為內部環境髒了，再好的醫生也無濟於事。
我對慢性疾病的調理方案如下：
①改善微循環障礙
②良好的習慣
③疏通毛細血管
④斷溶式的自愈力恢復《降解臟器上的毒垢和代謝血液中的脂肪和垃圾》
總結：人體是一部神奇的機器，它蘊含強大的自愈潛能。
馬幫運動處方創始人
血糖是指血液中糖的濃度，正常人體血液中的糖主要是葡萄糖（GLU）。一般認為，正常人空腹血糖濃度為3.9～6.1mmol/L，空腹血糖濃度超過6.1mmol/L即為高血糖，血糖濃度低於3.9mmol/L即為低血糖。高血糖或低血糖都對人體造成危害。
糖尿病對人體危害很大，主要包括以下幾點：
1、急性併發症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高滲狀態、乳酸性酸中毒等；
2、心血管疾病：如冠心病、糖尿病心肌病等；
3、腦血管疾病：如腦梗塞、缺血性腦病等；
4、糖尿病腎病：嚴重可達到尿毒症；
5、神經病變：常見為周圍神經病變，影響運動神經，可致肢體活動障礙，影響植物神經可出現糖尿病神經源性膀胱等。
30歲得了糖尿病，我認為應該從以下幾個方面入手:
1 加強身體鍛鍊，如果體重超出正常，應減肥，
2 少食多餐，儘可能避免一些含糖量高的食品，多吃蕎麵，莜麵之類的食物，本身據有關報道，這比較適合糖尿病人吃，
3 少喝大酒，酒後雖然血糖會暫時下降，但第二天貴非常高，
4 少去飯館吃飯，因為飯館的飯菜都有糖
糖尿病並不可怕，可怕的是不去管理它。還在於有一點好的心態，學會自我管理，一樣可以健健康康到老年！
陽光下的蒲公ying
我是小鋆醫生，很高興為您解答問題！
30多歲得了糖尿病？很年輕啊，如果不是有遺傳，不用想都知道鐵定是個大腹便便、飲食作息差，要不就是熬夜、精神壓力大、還不好好吃飯的人。
空腹達到20多點，很高，真的，正常值3倍多，如果確定為1型糖尿病，麻溜的趕緊打胰島素去吧，如果是2型，可以先進行短期的胰島素強化治療，血糖控制平穩後再口服降糖藥，實在害怕打針的話就先口服用藥吧。
首先要做的是把生活拉向正軌，希望你以後注意飲食，血糖沒控制好的條件下，甜的、油炸的、快餐、外賣儘量就別吃了，不愛好運動的也別老坐在凳子上或葛優躺了，出去走走，要不就找個相對喜歡的運動每天定量、定時的堅持吧，這麼年輕，要想少吃點藥，就只能管住嘴、邁開腿了。
再者，心理壓力別太大，糖尿病發病率這麼高，每10個人當中就有1個，已經司空見慣了，你要做的是樹立好信心，在健康生活的基礎上做到血糖控制平穩，說讓你“管住嘴、邁開腿”，你就得堅持。還有可以問問身邊血糖控制得好的患者，借鑑借鑑人家的經驗，也可以多諮詢諮詢醫生，做好血糖監測，飲食雖要控制，但也別太苛刻，我的理念是什麼東西都能吃，但要懂得適量，對於血糖影響較大的食物可以少量、然後根據熱量減少其他食物的攝入，同時加強運動量，做到科學降糖，防止低血糖的發生。
最後，真心希望你降糖成功，疾病本身不可怕，怕的是你還沒去治療，就被它嚇怕了，只要有心，血糖的控制並不是天方夜譚。
我是堅持健康科普的小鋆醫生，碼字不易，如果能贊同我的觀點，請幫忙點個關注、點個贊吧，謝謝!
