江湖上的採花大道
這個要看從什麼角度來說了，如果是要消耗脂肪，那麼基本是無效的，脂肪一般不能從外面去消除，但是如果從中醫的經絡學說上看是可以的，因為肚臍上也有一些經絡穴位，這一點遼寧中醫藥大學附屬醫院有教授說有效果的，因為調節經絡可以使生理功能達到平衡，從而起到減肥的作用。
當然，有的人測試是有效果的，而有的效果並不明顯，所以要因人而異。
但是合理的規劃飲食，作息時間，少吃油膩，加強運動對於減肥是絕對有效果的，希望樓主能夠從正確的方式入手，不要相信所謂的快速減肥訓練營，他們不過是讓你的身體大量脫水造成短時間的體重下降而已，時間長了還要反彈，而且不健康。
小呆瓜筆記
對此，遼寧中醫藥大學附屬醫院醫學康復科主任路力為表示，擀麵杖作用於經絡系統，按照經絡按摩對身體有益，可以達到減肥目的。 路主任介紹，減肥者要知道自己屬於哪種類型的肥胖，再找到相應的經絡進行調節，從而使生理功能達到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進食慾的經絡，反而會越來越胖，所以，自我按摩時應該瞭解身體穴位。對於病理性肥胖者，擀麵杖減肥起不到任何作用。 路主任表示，最好的健身辦法還是通過調整飲食、適當運動達到健身目的。
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