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可以減肥的，但是甘草的熱量也有些高，每100克280大卡，含碳水化合物也比較高，每100克含75克，在減肥期間要這樣服用才能達到減肥的作用，具體如下：
我們先來看看甘草都含有哪些營養成分：
甘草富含多營養素，鈣，鎂，冷酸，纖維素，甘草素（甘草常用來治療隨更年期而來的症狀.因為甘草裡含有甘草素,是一種類似激素的化合物,它有助於平衡女性體內的激素含量）
為什麼甘草能減肥？
因為甘草裡面含的纖維素，纖維素，具有使人有飽食感，促進腸道蠕動，增加排洩，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可改善便秘，痔瘡等。
怎樣服用能達到減肥的效果？
平時白天可以用甘草+山楂來泡茶飲用，準備山楂20~30克，甘草6~8克，放入鍋中倒入適量水煮沸為止，每天當茶水飲用，可以起到解毒減肥的作用。
甘草雖好，但是也要注意量，因為甘草裡面也含有碳水化合物，含量比較高，所以可以選擇上午白開水，下午山楂甘草茶，這樣調整飲用，可以達到減肥的效果，但是，飲食也要注意減少高油脂，高糖分的食物的攝入量，增加消耗量，適量運動，減肥不能單靠甘草茶，需要多方面的努力。
歡迎關注營養師李老師，專業健康減脂多年，輔導上千人健康減脂畢業，如果你有健康減脂或者營養健康的問題，歡迎評論區留言！
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