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可以减肥的，但是甘草的热量也有些高，每100克280大卡，含碳水化合物也比较高，每100克含75克，在减肥期间要这样服用才能达到减肥的作用，具体如下：
我们先来看看甘草都含有哪些营养成分：
甘草富含多营养素，钙，镁，冷酸，纤维素，甘草素（甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量）
为什么甘草能减肥？
因为甘草里面含的纤维素，纤维素，具有使人有饱食感，促进肠道蠕动，增加排泄，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可改善便秘，痔疮等。
怎样服用能达到减肥的效果？
平时白天可以用甘草+山楂来泡茶饮用，准备山楂20~30克，甘草6~8克，放入锅中倒入适量水煮沸为止，每天当茶水饮用，可以起到解毒减肥的作用。
甘草虽好，但是也要注意量，因为甘草里面也含有碳水化合物，含量比较高，所以可以选择上午白开水，下午山楂甘草茶，这样调整饮用，可以达到减肥的效果，但是，饮食也要注意减少高油脂，高糖分的食物的摄入量，增加消耗量，适量运动，减肥不能单靠甘草茶，需要多方面的努力。
欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂多年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！
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