D丶Lei

腎衰竭是腎臟疾病的晚期了，一般我們說的是慢性腎臟病，就是說腎臟的功能出了問題，不管什麼原因導致的，反正是慢性病因導致腎損害了，就叫做慢性腎臟病，慢性腎臟病有早期、晚期，目前分為1-5期，1期是最輕微的，5期是最重的，也就是尿毒症期了。這個分期是以腎功能濾過率來分的。

慢性腎臟病1-3期（可以認為是早期）患者可以無任何臨床表現，也沒有任何預兆，或者僅僅是有乏力、腰痠、夜尿增多等輕度不適，少數患者會有食慾減退、輕度貧血等，如果不留意，很難發現，絕大多數患者都是通過抽血化驗腎功能才發現的慢性腎臟病。

一旦慢性腎臟病進入了4期，這時候腎功能明顯下降了，上述症狀會更明顯，食慾會更差，任何東西都沒胃口，貧血會進一步加重，因為腎臟會分泌促紅素，促進造血，腎功能受損的時候分泌促紅素減少，從而會貧血加重。如果是進入到5期，那就是尿毒症期了，這時候患者會完全沒有尿，體內毒素堆積，會引起一系列嚴重的臨床表現，比如出現急性左心衰，導致氣喘、胸悶等，還會有嚴重的電解質紊亂，比如高鉀血癥，高鉀血癥是會要命的。另外還會有消化道出血，表現為解黑色大便，或者直接有嘔血，如果出血量夠大的話。

如果有慢性腎臟病的患者，一定要定期監測腎功能、尿常規，只有這樣才能掌握腎臟功能狀況。另外，要治療導致腎臟病的原發病因，比如高血壓腎病、糖尿病腎病，我們要好好治療血壓、血糖，只有充分控制好這些原發因素，才能更好的預防腎功能衰竭。

我是ICU李醫生，有疑問可以留言討論。

李鴻政醫生

29歲小夥每天2根油條吃了5年，查出腎衰竭，醫生這樣解釋！

“老闆，兩根油條，一碗豆漿”29歲的阿豪一邊走進這家早點店一邊對忙碌的老闆喊道。這家賣早點小店距離公司很近，阿豪在這家公司上班5年多，幾乎天天在這家吃早點，而且一直愛吃油條豆漿。

半年前，阿豪經常出現腰痠現象，而且伴有犯困。就專門去醫院做了檢查，檢查結果大吃一驚，腎功能衰竭，年紀輕輕怎麼可能是腎功能衰竭啊！我的天啊！阿豪怎麼也不敢相信這是事實。

醫生在瞭解了阿豪的生活習慣和飲食習慣後，明確告訴阿豪是長期吃油條惹的禍。

醫生解釋：油條在製作過程中，要在麵粉中加入膨鬆劑(泡打粉)明礬、蘇打。明礬是一種鋁鹽(硫酸鋁鉀的水合物)，它作為膨鬆劑加入製作油條的麵糰中後，使油條中鋁元素含量提高了。經測定，每百克油條的鋁含量約50-55毫克，而人體允許每日鋁攝入量是：每公斤體重不超過0、7毫克鋁，一個50公斤體重的人，每日的鋁攝入量不應超過35毫克，即一個人每天吃上3根油條，就有鋁攝入量超標的危險。長期循環引發腎衰竭。

其實，臨床生腎病患者大多是成年男性，一方面是由於環境，另一方面則是因為腎臟的過度使用。

成年男性養腎護腎的小妙招：

第一招：食療補腎方——茯苓黑米糊

這碗粥簡稱：茯苓黑米粉。備齊這七種藥食同源的食材，黑米、山藥、芡實、茯苓、黑豆、豌豆、覆盆子，

做法：將所有食材洗乾淨，烘乾成熟後，用破壁機打磨成粉，裝起來備用。

吃法：將做好的茯苓黑米粉放入碗中，開水沖泡，攪拌均勻就可以吃了。每天早晚一碗，對腎有非常好的養護效果。

這七種食材從腎、脾、胃、氣血方面全方位調理人體機能，對人體腎臟有非常好的幫助。

第二招：穴位養腎

（1）腎俞穴

中醫認為：“腎中藏精分為陰陽之氣”，其中手腳冰涼則是腎陽虛的體現，陰虛則會出現盜汗等症狀。對於一些長期伏案、久坐、腦力工作者來說，長時間會出現腰痠背痛等不適症狀，所以便可以通過對腰部的一些關鍵部位進行按摩，來起到養腎的作用。

（2）太溪穴

腎臟是生命之源，其中人體的陰陽之氣都來源於此，而太溪穴是腎經的原穴，也是腎經元氣流經的重要穴位，所以經常對太溪穴進行按摩能起到補腎的目的。

現在許多年輕人都有腎不好的狀況，包括上班一族，在校的學生，所以說補腎養腎非常重要。養成一個健康的身體才能更好的工作，更好的學習。

微生物大元素

腎臟衰竭的前兆有這幾個，如果中一條，就要積極的進行治療：

1、無緣無故的睏倦、乏力、貧血

腎衰竭的患者都或多或少會有貧血，有的輕有的重，由於腎衰竭到一定地步，腎臟無法分泌促紅細胞生成素所致，因此也稱為腎性貧血，持續的貧血會引起諸多不適症狀，如頭昏、乏力和納差。

2、泌尿系統出現異常

腎衰竭患者的泌尿系統會出現異常，排尿的時候會出現泡沫，而且排便次數明顯增加，但是尿量非常少，這是因為腎臟體積縮小導致的，由於尿頻導致身體缺水，會出現口渴的情況，甚至脫水。

3、神經系統出現異常

心衰竭患者的神經系統也會出現問題，比如：現頭痛，乏力和記憶力減退等，隨著病情的加重，尤其喜歡睡覺，甚至神志模糊，全身疼痛，嚴重的時候，還會出現面部僵硬，流口水的症狀，甚至會出現抽搐或昏厥。

4、小便有泡沫

對於我們人體來說，如果我們在小便的時候發現小便有泡沫，同時泡沫存在的時間也特別長，那麼我們就要注意了，它很有可能是我們腎臟出了一定的問題，從而導致我們小便中一些蛋白質含量增高所導致的。在這個時候，我們一定要及時的去醫院做一個全身體檢，幫助我們排除腎衰竭的可能性。

5、呼吸系統出現異常

有一部分腎衰竭患者會出現乾咳，鼻腔裡有異物的症狀，當腎功能減退的時，可能出現呼吸困難，因此這時不可以平躺。

6、睡前腳踝腫

如果腎臟出了問題，腳踝很容易出現水腫的情況。尤其是在我們晚上睡覺之前，如果發現腳踝水腫的話，那就一定要注意了，它很有可能是因為我們身體中水分堆積過多，沒有辦法排出體外而導致的。

總而言之，在日常生活中，如果我們的身體有以上這6種表現，就要警惕是不是我們的腎臟出了問題。就要及時的去醫院進行檢查，做到早發現早治療。

小復先生

當腎衰竭發生前，我們的臉部其實就會提醒我們，那麼具體會有哪些表現呢？

1.眼瞼有明顯的水腫

都知道我們平時攝入的水分主要是通過腎來幫助吸收和代謝，所以如果它的功能無法正常運作的話，就會使得體內的水分無法被完全排出，從而使眼瞼出現很明顯的水腫。因此，若是你發現自己的眼瞼長時間都處於水腫的狀態，最好及時檢查，不要當做小問題忽視了。　　

2.皮膚狀態變差

對於身體健康的人來說，器官的代謝功能都比較好，所以有害物質不會在體內堆堆積太多，也因此皮膚的狀態都比較好，膚色通常都是透亮、白皙的。但如果腎的功能出現問題的話，就會使體內的毒素增多，而臉上最明顯的表現就是皮膚狀態變差，看起來精神不振的樣子。　　

3.膚色不佳

通常腎氣充足的人，面色都比較紅潤，而患有腎衰竭的人，由於腎內的精氣虧損，所以膚色一般都比較暗沉，並且會表現出萎黃的情況。所以，如果你發現自己的膚色有不正常的暗沉，也需要儘早檢查，不要自己硬撐耽誤了最佳的治療期。

熊貓醫學

慢性腎衰竭是什麼？

若是腎臟受損超過三個月，腎功能就會開始減退，稱為「慢性腎衰竭」。這是一個不可逆的過程，現行醫學無法恢復腎功能，只能減緩腎臟病變的速度。

此外，還有另一種情況稱為「急性腎衰竭」，這是腎臟遭遇事故（如嚴重燒傷、心臟病、嚴重脫水等），導致腎功能在數小時至數天內瞬間衰退，產生類似慢性腎衰竭的症狀（疲勞、噁心、下肢浮腫等），與慢性腎衰竭不同的是，急性腎衰竭可透過治療使腎功能恢復常態。

引發慢性腎衰竭的原因

諸多造成慢性腎衰竭的原因中，糖尿病與高血壓是兩大主要致病因子，大部分的慢性腎衰竭皆與兩者有關。

什麼情況會得腎衰竭？

日常生活中絕對不要做得四個行為：抽菸、憋尿、熬夜、亂吃來路不明的藥。

抽菸對身體與腎臟的傷害已無需贅述，戒菸，就是保護腎臟的必要作為之一，至於憋尿更是一項傷腎行為，若是憋尿，過多的尿液就會滯留體內，尿液中的細菌會引發泌尿道感染，進而損及腎功能。

此外，充足的睡眠可保持身體健康，亦是對抗疾病不可或缺的方法之一。

（三）養成規律運動習慣

規律運動可說是預防疾病的必要條件，應儘量達到每週運動三次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下的標準。

您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！

南方健康

在生活中，大家可多注意觀察自己尿液的情況，有助於早期發現腎臟疾病。出現了以下症狀，最好去醫院檢查下，防患於未然。

1、尿中有泡沫

2、尿顏色加深，尤其是在感冒後

3、夜尿增多

4、高血壓，尤其是年輕人高血壓

5、眼瞼、面部水腫，腳部、踝部水腫

6、疲乏無力，精力不充沛

7、噁心、嘔吐，食慾降低

8、面色及甲床蒼白

9、口氣中尿騷味

10、皮膚瘙癢

中醫綜合內科陳濟德

腎內科的醫生，常常會被問道關於腎的問題：

• 醫生，腰膝痠軟，是不是該好好補腎了？

• 醫生，最近身體乏力，腰疼，是不是腎出了問題啊？

• 醫生，夫妻生活不和諧，常常失眠，是不是「腎虛」，要補補啊？

我很想告訴大家，這些問題跟腎臟根本搭不上邊。

1. 性生活不和諧、腰痛、身體乏力≠腎有問題

從醫學角度來講，腎病是指由於多種原因導致的腎臟結構和功能障礙性疾病，臨床主要表現為為身體水腫，血壓升高，血尿等症。

• 身體不適：由於腎臟功能受損，身體經常產生噁心頭暈，嘔吐，睡眠下降，食慾差，疲勞感加重。
  

• 全身水腫：腎臟損傷後，排尿減少，患者出現全身性水腫。此外，還伴隨氣短，眼腫脹。
  

• 貧血：由於腎臟功能遭受損害，人體不能產生製造紅細胞所需的足夠荷爾蒙，因而產生貧血。貧血的人經常會感到寒冷和疲憊。
  

• 其他：血尿、高血壓、尿泡沫、口渴加重。

接下來，我們繼續今天的話題，

2. 怎麼做才能真正利於腎呢？

事實上，目前還沒有確切的研究證明，能夠通過食物直接營養腎臟。

對於市面上流行的補腎食物，如枸杞、山藥、乾貝，又或者是較為名貴的食材，如肉蓯蓉、冬蟲夏草、茯苓等，並沒有確切證據表明它們可以起到補腎的作用，長期食用還可能導致潛在風險。

3. 堅持7個習慣，真正意義上實現對腎有好處

①堅持每年體檢，至少一次

多數腎病發病時，多已到達病情的中後期。

所以堅持規律的體檢，至少每年進行一次，可以及早發現血尿、蛋白尿等症狀，利於疾病的早期預防和治療。

②積極控制血糖、血壓、血脂

高血糖、高血壓、高血脂三大疾病，它們也是誘發糖尿病腎病及高血壓腎病的主要因素。

糖尿病、高血壓及動脈粥樣硬化疾病不僅對心腦血管系統造成傷害，對腎臟器官同樣也有巨大的損傷。

所以對於已經患有糖尿病、高血壓的患者，一定要積極控制血糖血壓。

③ 戒除菸酒，改正不良生活習慣

菸酒表明，吸菸有害健康，增加腎病發病風險。

④控制體重

肥胖會加重患者腎臟代謝負擔，當腎臟不堪重負的時候，出現腎小球病，嚴重的會導致腎衰竭。

⑤避免劇烈運動，適當休息

過度的體力活動會增加人體新陳代謝產物，加重腎臟負擔。所以腎病患者一定要注意避免勞累。

⑥避免濫用藥物及長期補藥

腎臟是人體重要的代謝器官，來源不明的食物及藥物很容易損傷腎臟，這裡包括了現代醫學藥物及一些中藥和「補藥」。

CFDA曾經明確指出損傷腎臟的中藥材，包括關木通、天仙藤、廣防已、青木香等。

另外，楊桃裡的多種複合有機酸、偏方里常用的硃砂等都是對腎有損害的物質。

如無必要，不要長期用藥，包括中藥和各種「補藥」「保健品」。

⑦多喝水，保證水分充足

多飲水可以促進排尿，降低尿液中的毒素濃度，保護腎小管。特別是在感染或劇烈運動過後，充分補水可以降低腎損傷的風險。

一句話，世上本沒有「補腎」的「良藥」。

做好預防少折騰，不給腎臟添麻煩，這才是最省錢，最有效的「護腎之道」。

康復匯

腎衰竭的患者早期可能沒有任何症狀，或者會出現一些輕微的非特異性的症狀，比如腰痠、乏力、食慾不振等。最早期也是最典型的症狀可能就是消化系統的症狀，患者會出現食慾不振、噁心、嘔吐，看東西都不想吃這種情況，後續患者腎衰竭可能會出現全身多個系統的併發症：第一、可能會出現表現為水腫，初期能為眼瞼部的水腫，後續可能會變成雙下肢浮腫或者形成了胸水、腹水這種情況；第二、患者會出現高血壓的情況，表現為頭昏、不舒服；第三、患者會表現為心率失常、心力衰竭，患者有心悸、胸悶的情況；第四、患者嚴重的可能會出現消化道出血，比如嘔血、黑便這種情況，還有的患者會表現為嚴重的內環境紊亂，比如代謝性的酸中毒，低鉀血癥或者高鉀血癥、低鈣、高磷等這些情況。

腎衰竭通常都是因為腎臟及慢性的病變以及外傷毒物所導致的。臨床症狀可能會有少尿、多尿以及氮質血癥，或者是尿毒症等一些有關的其它症狀。有可能會有氮質血癥進行性加重，可能會出現尿毒症的症狀。需要做血、尿常規以及腎功能的檢查、血生化檢查、腎穿刺活組織檢查，明確病因，然後再對症治療。

腎衰竭的患者，平時飲食要以低鉀、低磷飲食，適當的攝入維生素食物，還應該要查明病因，對症治療。同時，要注意在醫生的指導下積極配合用藥。注意多休息，不要過度勞累，適量鍛鍊，應該要注意講究個人衛生，不要去人多密集的地方。

養生小達人之湘湘

腎衰竭發生有暗示！

1、腳踝水腫

水腫是腎衰竭患者早期很常見的症狀之一，因為腎臟出現異常之後，患者體內的代謝也會發生異常，這樣一來患者體內的水和鈉會無法及時排出，瀦留在體內引起水腫的現象發生。比較常見的就是腳踝和眼瞼會發生水腫，當身體這兩個部位無緣由出現水腫的時候，要引起警惕，這很可能是腎衰竭的早期信號。

2、莫名的疲憊

患有腎衰竭的患者，早期患者還會出現疲勞的現象，即使通過休息也無法緩解。因為腎衰竭的患者腎臟無法分泌促紅細胞生成素，無法正常觸發骨髓製造紅細胞，因此腎衰竭的患者在生活中會頻繁出現乏力、疲勞的感覺。

3、高血壓

腎衰竭的患者還會出現高血壓的現象，因為我們的腎臟在體內有排鈉、排水的作用，當腎功能受損的時候體內會發生鈉和水的瀦留，當患者體內的納元素增加的時候，會導致高血壓現象的出現。

4、腰痛

很多腎衰竭的患者會出現腰痛的症狀，但是這個現象很容易被混淆為勞累等原因引起的。多數的腎衰竭患者出現腰痛是因為牽拉到腎包膜而引起的，或者因為腎衰竭而導致周圍神經被壓迫，出現腰部或者上腹部出現鈍痛感。

以上~

關注“39養生必知道”頭條號，更多健康科普知識輕鬆看~~~

39養生必知道

衰竭是腎臟功能受損後的表現，如果沒有及時控制病情，腎衰竭可能發展為尿毒症，治療起來十分困難，會使患者的腎臟慢慢失去正常功能，造成身體折磨。瞭解早期腎衰竭的基本狀況，可以幫助患者或者及時的治療，下面就來了解一下腎衰竭有什麼症狀表現。

腎功能衰竭的症狀是什麼?

1、浮腫症狀

腎衰竭患者最常見的症狀就是身體出現浮腫，是非常容易察覺的，但是許多人會以為是身體發胖引起的，通常患者會感覺腳踝以及臉部有輕度浮腫，慢慢地演變成全身浮腫。因此要正確區分浮腫和發福，浮腫時用手指按壓會出現凹痕，不容易回彈，而發福這不會出現這種情況。一旦發現身體出現浮腫，一定要及時檢查治療，以免錯過最佳治療時機。

2、面色泛黃症狀

腎衰竭患者容易臉部泛黃，一般會誤以為是休息不夠，精神出現問題，然而這就是早期腎衰竭的症狀。早期腎衰竭容易導致貧血，患者臉色泛黃，隨著時間的推移，面部泛黃越來越明顯，這個時候就要引起重視，千萬不要誤以為只是簡單的休息不夠，這是在暗示患者身體已經出現異常。

3、睏倦乏力症狀

腎衰竭會導致患者感到睏倦，乏力。是腎衰竭早期症狀中最早的表現。

生活中出現睏倦乏力的情況太多了，因此很難引起大家的重視，經常被忽略而導致錯過最佳治療時機。對於長期處在精神緊張或者高壓狀態下的人，特別是那些在事業上“全力搏殺”的人，很容易以為只是勞累引起，殊不知使身體腎臟出現了問題。當大家身體察覺異常，經常感覺睏倦乏力時，就要儘早治療。

4、呈現高血壓狀態

由於腎臟有排鈉、排水的功用，腎功用受損時體內會發作鈉和水的蓄留，另外，此時腎臟會分泌一些升高血壓的物質。因此，腎衰竭病人早期會有不同程度的高血壓。若有高血壓加之凝血機制差易致鼻或齒齦出血，要惹起留意。

腎臟是人體非常重要的器官，對腎臟的保護和滋養十分關鍵。瞭解腎衰竭的症狀表現，可以有效把握治療時間，對待任何疾病都不能掉以輕心，一定要及早發現，及時治療，合理有效控制疾病。

腎功能衰竭該如何預防?

• 調養五臟

平素起居、飲食有節，講究衛生，避免外邪侵襲，尤其在傳染病流行的季節和地區更應加強預防措施;不過食辛辣炙皇厚味，以免滋生溼熱;調暢情志，保持精神愉快，使氣血暢達而避免產生氣滯血瘀;加強體育鍛煉，提高機體防禦能力。

• 防止中毒

有關資料表明，20%一50%的急性腎功能衰竭是由藥物引起，還有部分因接觸有害物質所致。因此，應儘量避免使用和接觸對腎臟有毒害的藥物或毒物。若屬意外服用或接觸應及時發現和及早治療。

• 防治及時

一旦有誘發急性腎功能衰竭的原發病發生，應及早治療，注意擴充血容量，糾正水、電解質紊亂及酸鹼失衡，恢復循環功能。若發現本病將要發生，應早期採取措施，補充血容量，增加心排血量，恢復腎灌流量及腎小球濾過率，排除腎小管內梗阻物，防治感染，防止DIC、腎缺血引起的腎實質的損害。同時儘早應用活血化瘀藥物，對預防本病發生有積極作用。

關注我的頭條號——有態度、有溫度、有深度的腫瘤專業科普平臺❤