汪医生小课堂

喝酒伤肝人尽皆知，酒是怎么伤肝的，喝多少、喝多久会伤肝，伤肝能伤到什么程度，当你出现什么症状就预示着肝有问题了，戒酒后，肝脏是否能恢复正常，这些你知道吗？今天，就这些问题，给大家说。

酒精可通过多种途径损伤肝细胞

1.酒精的代谢产物，乙醛，是一种高度反应活性分子，能与蛋白质结合形成乙醛-蛋白复合物，可直接损伤肝细胞，也可以通过诱导免疫反应，损伤肝细胞。2.酒精在肝细胞中带着，消耗大量氧气，导致肝细胞缺氧。3.酒精代谢过程中，消耗大量辅酶，导致正常代谢紊乱，诱导高脂血症和脂肪肝的形成。4.乙醇在肝细胞微粒体乙醇氧化途径中产生活性氧，导致肝损伤。5.长期大量饮酒，导致肝血管痉挛，血流紊乱，加重缺氧！

喝多少酒会伤肝、能到什么程度

目前来看，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g（50度酒约3两的量）的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬。随着饮酒时间的延长，肝损伤一般为酒精性脂肪肝→酒精性肝炎、肝纤维化→酒精性肝硬化，甚至是肝癌（合并乙肝的人群，酒精更能促进肝癌的发生）。

酒精带来的肝损伤有什么症状

酒精性脂肪肝常无症状或症状轻微，可有乏力、食欲不振、右上腹隐痛或不适，发展为酒精性肝炎时，出现全身不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、肝区疼痛等症状。可有低热，黄疸，肝大并有触痛。严重者可发生急性肝衰竭。到肝硬化时，症状更为明显，且可伴有腹水、营养不良等。

戒酒后肝脏能恢复正常吗？

俗话说，浪子回头金不换，及时戒酒，对于酒精带来的肝损伤有积极作用。精性脂肪肝，戒酒4～6周后脂肪肝可停止进展，最终可恢复正常。彻底戒酒可使轻、中度的酒精性肝炎临床症状、血清转氨酶升高乃至病理学改变逐渐减轻。而且，对于重度酒精性肝炎、纤维化及肝硬化，彻底戒酒，也会使患者的存活率明显提高。

总结

饮酒伤肝是不争的事实，肝损伤程度与饮酒量和时间成正比，及时戒酒，有利于肝脏恢复！请对号入座吧，摸摸自己的肝脏，再看看手里的酒瓶，如何决断，我想大家应该明白了。

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喝酒导致肝损伤，戒酒后肝功能会恢复正常吗？

相信绝大多数人都知道喝酒对于身体是非常不好的，这样的一种不好主要表现在对于肝脏的损伤，并且会有很大程度的影响肝脏功能的运行因为许多人都知道喝酒不好，所以就有许多人关心的一个问题，就是如果自己之前是喝酒比较厉害的，但是现在慢慢的戒酒的话身体能不能够自动调节恢复呢？也就是说，如果一个人他在戒酒了以后，他的肝功能会不会自己恢复正常？有关于这样的一个疑惑，下面就是给大家做出的一些解答。

首先，关于这个问题的答案是肯定的，就是说如果一个人戒掉了喝酒这样一种习惯的话，他的肝脏功能是能够自己慢慢恢复的，但是关于这个恢复的过程，还有就是最终的效果是根据个人的身体状况，还有就是对于肝脏损伤损程度的不同也会不同。

可能还会有一些人会比较好奇自己在什么样的状态下一定要开始戒酒了，也就是说如果这个时候还不让肝脏自己慢慢调节的话，很有可能会有更严重的疾病产生。其实如果我们的身体有以下的这样一些症状的话，你就一定要注意了，要开始戒酒了。首先就是经常感觉到身体非常的疲惫，做什么事情都没有精力，然后就是感觉眼神无光，还有就是经常失眠，这样的一些症状也是说明你的身体损伤已经比较严重了。

其实如果戒酒了以后的话，人体的调节功能是能够发挥到更好的，尤其是对于肝脏的自我恢复功能是有着更好的作用。尤其是对于肝脏的自我恢复功能是有着更好的作用，因为对于人体器官来说，肝脏是调节功能比较好的，所以如果已经戒酒了的话，肝脏是能够慢慢恢复的。所以如果已经戒酒了的话，肝脏是能够慢慢恢复的，只是如果你喝酒的时间比较长，并且酒量比较大的话，肝脏恢复的时间也可能相对更长。

另外就是因为肝脏恢复的功能虽然非常明显，但是为了让身体的调节变得更好更快，我们可以通过一些辅助的药物来辅助恢复。另外就是在恢复的过程当中一定要注意营养的摄入，只有在保证营养均衡的请帖下。只有在保证营养均衡且充足的前提下，身体才有更多的动力能够帮助肝脏顺利的调节恢复。

所以说有喝酒习惯的朋友们尽量的戒酒，让身体能够自动的恢复调节吧！

孙医生课堂

戒酒后还需做这几件事，才能使肝功能恢复正常！

在现在生活中，很多人为了工作应酬或者在不开心的时候，总是要喝几杯酒。但在你喝完这些酒的时候，你知道自己的身体到底还能不能再支撑你这样肆意妄为了吗？很多人都知道喝酒会对我们的干燥造成非常严重的损伤，有很多科学研究表明，那些酗酒者都会有不同程度的肝脏伤害，很明显的就是导致我们胃口不好。而有些严重的人则会导致生成各种病症或者癌症，为了保证我们的身体健康，喜欢喝酒的人必须要开始戒酒了，在戒酒之后我们还要做这几点才能让我们的肝功能恢复正常。

第一，每天饮用几杯葛根茶。因为葛根茶里面含有非常丰富的硒元素，能够让我们受损的肝脏部分进行较快的恢复。多喝这种葛根茶能够听除长期存在我们肝脏里面的酒毒，或许在你喝这种茶的那段时间里面，你会经常想要去尿尿。面对这种情况，你可能会有点不安。但研究表明，在这个时候就是我们身体内的酒精分解，以尿尿的方式排出去。如果我们熬过了这段时间，那后面恢复肝脏的时段都是非常轻松的。

第二，每天在吃饭的时候多吃点绿色植物和豆制品，多喝点果汁，因为绿色植物中含有人体所必需的抗氧化物质，这些能保护我们的肝脏，能促进肝脏的更快恢复。而豆制品中还有比较丰富的磷脂等等，它能使肝脏吸收这些物质，促进自身的恢复。此外，我们可以多喝点橙汁或者苹果汁，这些果汁里面含有丰富的果糖，可以帮助酒精更快的燃烧。

第三，在戒酒之后我们多吃点苏子油或者三文鱼等，这里面还有恢复肝脏所需的必要酸。这种酸在我们身体里面参加代谢，它还可以增加很多种酶的活性，对于我们身体恢复胰岛素有促进作用。因为我们人每天接收脂肪的能力有限，所以不能吃太多，每天保持食用适量即可。这种酸在人体里面经过种种作用之后会生成一种激素，使得血管舒张，对于人体内的循环系统有促进作用。这些酸对于我们人体在肝脏部分的营养成分能最大化吸收，在一定程度上，它还可以帮助扩张血管，改善其供血功能。

因此，在喝酒之后想要恢复肝功能健康，一定要做好以上几点哦！

戒槟榔戒烟戒酒

为什么说喝酒伤肝是有道理的。喝酒摄入的酒精，在人体内是不会被吸收的，而是几乎全部要靠肝脏分解代谢的。

酒精，也就是乙醇，进入人体后是怎样损伤肝脏的呢？从生理生化学的角度来看，进入人体的酒精（乙醇）有约90％是在肝脏代谢的。在肝细胞内的乙醇脱氢酶和微粒体乙醇氧化酶系的作用下，乙醇转化为乙醛，再转化为乙酸，这个过程造成了NADH升高，进而抑制了三羧酸循环，导致肝细胞内脂肪酸代谢发生障碍，最终使脂肪堆积于肝细胞内。而这种由乙醇代谢引发的肝细胞内脂肪堆积，就是长期饮酒导致脂肪肝的病理过程。另外，长期饮酒使体内氧化磷酸化和脂肪酸β氧化受损，也会使血液和肝细胞内游离脂肪酸增加。肝细胞脂肪变性只是第一步，这种长期的病理变化最终会导致脂肪肝→肝硬化→肝癌。

只要有酒精（乙醇）摄入，只要需要肝细胞给乙醇解毒，就会对肝细胞造成负荷，损伤肝脏。所以，千万不要被营销软文或者广告欺骗了，长期饮用红酒并不能软化你的血管，只会不断地伤你的肝。

那么，戒酒后肝功能能恢复正常吗？

当然有希望。如果你的酒龄不长，没有酗酒，肝脏还是有恢复正常的机会的。为什么呢？因为肝细胞属于稳定性细胞（stable cell），这类细胞有较强的潜在再生能力。在生理情况下是处在细胞周期的静止期（G0），不增殖。但是当受到损伤或刺激时，即进入合成前期（G1），开始分裂增生，参与再生修复。

虽然你之前有饮酒史，一部分肝细胞被乙醇损伤甚至坏死，但只要你及时戒酒，避免乙醇对肝细胞的损伤，就可以使肝细胞恢复正常。

浪子回头金不换，祝你及时戒酒成功，早日恢复健康。

Doctor和路雪

健康知识听我说，我是全科扫地僧，您身边的家庭医生。

我们都知道饮酒会损害肝脏功能，特别是随着饮酒时间和饮酒量的增加，肝脏的损害会明显加重。那么，戒酒后肝功能会恢复正常吗？可以肯定的说，戒酒对于肝功能的维护是很有好处的，至于肝功能能否恢复，还与肝脏损害的具体情况有关。

饮酒后酒精会引起肝脏细胞的损害，继而导致肝功能的异常，特别是对于喝酒脸红的人，由于体内缺乏乙醛脱氢酶，而不能将酒精的代谢产物乙醛排出，进而更易出现肝功能等的发生，这种人是不能饮酒的。当然，并不是说喝酒脸不红的人就可以饮酒了，我们体内乙醛脱氢酶的功能有限，随着饮酒量和时间的增加，同样也会引起机体损害。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。

全科扫地僧

段医生答疑在线🔑酒精性肝病🔑

如果一个人从开始到长期喝酒，肝损伤大致要经历以下几个过程：急性肝损伤→酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝纤维化→酒精性肝硬化。在这整个过程中，越早戒酒，对肝脏的损伤越轻，戒酒后肝功能越能恢复正常。如果病情危重，即使戒酒，肝脏损伤也会缓慢进展。

酒精对肝脏的危害，主要与它在体内的代谢产物“乙醛”有关。

（1）酒精的主要成分是乙醇，乙醇经胃肠道吸收之后进入肝脏，被肝脏代谢为乙醛，再进一步被代谢为无毒的乙酸、二氧化碳和水。其中乙醛是引起肝损伤的最主要物质，能加重肝纤维化。

（2）酒精性肝病具有遗传倾向，这是因为这个家族的基因中缺乏合成“乙醛脱氢酶”，乙醛脱氢酶能促进乙醛代谢为无毒的物质。如果缺乏这种酶，一旦喝酒，要比其他人更容易引起肝损伤。

因此，戒酒就是治疗酒精性肝病的根本措施，适用于所有阶段的患者。但是不同阶段的肝病患者，戒酒之后的恢复效果不一样

（1）急性酒精性肝损伤患者，也就是喝一次酒就出现肝功能异常者，戒酒之后，肝功能能恢复正常。注：如果一次过量饮酒出现的急性肝衰竭者，即使住院之后严格戒酒，病死率仍高达60%。

（2）长期喝酒出现酒精脂肪肝的患者，大约戒酒后半年，肝功能也能逐渐恢复正常。

（3）酒精性肝炎患者，戒酒后能得到肝功能可以得到很好的改善，但是仍然有25%的患者能够缓慢进展到肝硬化。

（4）处于酒精性肝硬化代偿期的患者，如果能够坚持戒酒，能够延缓肝硬化的进展，预防并发症的发生，5年的生存率高达90%，而持续饮酒者只有70%。

（5）肝硬化一旦失代偿，如果继续饮酒，5年的生存率最好的也只有30%，甚至更短。

因此，请尽早戒酒！

在西方发达国家，因为酒精性肝病的发病率和死亡率都很高，政府制定了相应的法律法规来提高公众对饮酒危害的认识，比如立法限制青少年饮酒、在酒类产品的外包装上印刷健康警告标签。部分国家的酒精消费量显著下降，肝硬化的发病率和死亡率也明显下降。

而我国公民，包括医务人员，对酒精性肝病的严重性认识不足 ，酒精性肝病的发病率逐年增加，并有年轻化和女性化的趋势。

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段医生答疑在线

新年马上就要到了，亲戚朋友坐在一起喝点小酒、唠唠家常是再平常不过的了，很多朋友问喝酒到底会不会伤肝呢？这个问题大部分朋友都知道，当然会的，那么对于肝脏来说，多大量可以引起肝损害？喝酒多长时间你能引起酒精性肝病以及戒酒后肝脏还能恢复正常吗？

一次性饮酒多大量可以引起肝细胞破坏目前没有明确的界定，因为每个人体质不同，对酒精耐受程度不同，肝细胞破坏程度也就不同。如果仅仅偶尔喝一次酒，酒精对肝细胞的破坏呈“一过性”，待体内酒精代谢清除加上肝细胞强大的再生能力，一般对肝脏影响不大。反言之，肝脏最怕的是长期大量的饮酒。

首先，酒精性肝病（ALD）是这样定义的：是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损害，初期表现为肝细胞脂肪变性，进而发展成酒精性肝炎、肝纤维化，最终导致酒精性肝硬化。

可见，酒精性肝病的发生与饮酒量和持续时间相关，前面也提到了，酒精性肝病的酒精消耗量因人而异，一般而言，男性平均日饮酒量≥40g，女性≥20g，连续5年；或者2周内有＞80g/d的大量饮酒史也可以发病。

那么我们平时喝的酒怎么折换成酒精量呢？是这样折算的：

酒精量（g）＝饮酒量（ml）✖️酒精含量（%）✖️0.8

很简单吧，过年喝酒的时候自己计算吧。

赵医生一直是抵制饮酒的，无论饮多少，对身体都是有害无益的，对于肝脏而言，如果在酒精性肝病早期及时戒酒，肝脏是可以恢复到正常的，但是一旦发展到肝硬化阶段，基本就没有挽回的余地了，只能在戒酒的基础上加上保肝措施以避免肝损害进一步加重了。

Dr赵

有医学期刊统计了2012年全球死亡原因约5.9%由酒精引起。

在所有肝硬化死亡的病因中大约48%由酒精性肝病所致。

喝酒可引起肝损害相关的疾病有，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化，甚至肝衰竭及原发性肝癌等一系列病理变化。

戒酒后肝功能是可以恢复的

完全戒酒是最主要和最基本的治疗措施。

肝脏有强大的代偿增生能力，正常人切掉一半的肝脏都可以维持正常生理功能，并且不到一年肝脏的重量又会恢复。

戒酒后肝脏可以启动自我缓慢地修复，可以改善肝损伤组织学，降低门脉压力，延缓肝硬化的发展进程。

• 66%的戒酒患者在3个月后肝损害的相关症状有明显的改善
  

• 戒酒4-6周后大部分酒精性脂肪肝可以完全恢复。

• 少部分约5%-15%的患者发展为慢性肝纤维化和肝硬化

• 极少数患者在肝硬化的基础上发展位肝癌

骨科木匠刘医生

喝酒适量有助于身体健康，比如适量喝酒对关节炎腰腿疼等疾病以及气滞血瘀类疾病有一定的正面作用。但是酒需要经过肝脏来解毒，所以喝酒过量或喝酒过频就可能增加肝脏负担导致肝功失调比如转氨酶偏高或诱发黄疸等。在戒酒后，肝脏炎症会有所减轻，如果病情轻的，也有不治恢复正常的，如果转氨酶很高了，这是需要运用药物来调治正常的。中医中药中的茵陈蒿，地耳等都是降酶保肝的上等药材。当然也可以运用中成药或西医西药来调治到正常的。

如果病情到了酒精性肝硬化或肝纤维化了，此时还需要运用活血化瘀的方案调理，方可取得更好的疗效。

關鍵字: 戒酒 恢复正常 健康