年给摸
从20岁80斤，到生孩子后的90斤，再到50岁100斤，三十年长了20多斤，从来都是想吃就吃，属于不容易长胖的人，以前很少锻炼，最近几年偶尔去健身房，随着年龄的增长，腰腹容易长肉了。
绿青苔44169526
年过半百，此时此刻还是把年龄忘了吧。我喜欢运动，尤其是游泳，运动能保持身材和美貌，身高164，体重54公斤，照片拍摄于2019年9月10月。
上蓝天sky
49岁，2020年10月退休，身高1.66米，体重120，微胖，没健身，每天都在减肥的路上狂奔！😀
简爱82748
68年人，52岁，1.70米，73公斤，喜欢运动，只要健康，不在乎胖瘦
用户93076709791
有。我的同事，朋友圈里就有好几位己经50多岁了，看上去还很年轻，别人一问实际年龄都会说，呀！不象啊！婷婷玉立的身材确实让人羡慕。出于对养生爱好的原因，对她们进行了了解。她们的共同特点一是不贪吃。从不吃过饱的饭，多是在闲余时间补充水果，坚果。二是身体不胖。可能是身体消化系统的原因，她们不爱大肥大肉吃，以家常饭为主，胖不起来。三是心态好。她们平平常常生活，安安生生度日，靠自已奋斗生活，其乐融融。她们的生活习贯保持与常人一样，没有去过分锻炼身体。总之，本人认为她们身材保持正常的主要原因就是她们做到了科学饮食，不超标。
用户山涧小溪113A
微笑微笑，在这里先介绍自己，我52岁，身高163，体重103，胸围3尺6寸，腰围2尺，臀部2尺九寸，肌肤紧致。冰冻三尺非一日之寒，不是说我一下子想健身了，身材就会好。五十岁健身当然好，但是想要回到以前的好身材，已经晚了，我记得我有写过一篇文章，讲到有的虽然瘦了，但身材并不好，为什么说瘦了身材并不好呢？因为你没有变苗佻，你还是虎背熊腰，这说明了，你的身材就像拆楼房的时候一样，你的身材已经垮塌，在往下坐，这个道理就是人们所说的，人岁数大了，身高缩水了，有的虽然瘦，但却是，一马平川。可能还会有人说，她的身高和体重是标准的，或者体重还少一点，这个时候那我就要问你了，你身材苗条吗？身上肉肉结实吗？那么怎么样保持好身材，自然就是锻练，如何锻炼出好身材，好体形，请恕思引雅人说俗话，没好处思引可是不会讲，想知道秘诀，爱美的女性朋友们，看你们的表现哦，思引然后再把回答补完整🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
微笑微笑下面上几张思引的素颜照第二张照片去年拍的，手机拿手里拍的，第三张前年拍的，第三张拿自拍杆拍的，第四张今年8月份拍的，也是手机拿在手里拍的，镜头近拍胖了。🙏🌹
杨思引
52身高168体重55，保持身材的关键是自律，日常鱼虾水果蔬菜，少吃面食没有节食，有一点比较重要就是晚饭要六点左右吃，睡前就不再进食了，美女们加油啊✊
玉儿23559508
一米五八身高，体重45公斤年龄虚岁五十，别人都是身材保养的好，和同龄人比身材没有太过于肥胖，似乎还说的过去吧一直在白斤左右徘徊，浮动不大，爱好游泳瑜伽健身操，不过时间有限我已经一年多没有正常运动了！偶尔蹦哒一会儿！
用户狮友207642311733
保养的秘籍就是多加运动。五十岁的女人是成熟稳重的年龄段，更懂得生活。什么事情已经看开看淡，定期旅游，定期给自己放个假，享受一下与自然的亲密接触，身心会更加健康。
精灵剧场
50岁前的人生随意过，今年才刚刚开始健身运动，叶问洛神是我的榜样，从七月到现在力量训练上私教课，感觉变化很大，减脂塑形还需要很长一段时间呢[捂脸]
