汉漂阿松
坚决不要夜班，知道熬夜的后果吗？年轻不知道老了就知道了。还是别贪那点贵弄坏了身体
豆子爱追剧
长白班双休4200，夜班倒班7500应该如何选择？
其实题主给的信息不是很明确，所以我结合我自身的情况说一下吧！希望对你有帮助！
我是08年毕业，09年进入企业上班的。当时我们工作有两种形式，一种就是长白班双休，一种就是倒班，四班三运转(就是上8小时休24小时，分为白中夜班)。收入嘛跟这个差不多。
当时我们单位流行一句话，叫做∶“当官不当官，混个长白班。”开始我不是很理解，为了多挣钱，选择倒班。现在想想，那时候的选择真的是一言难尽。
上夜班开始前两年还好，年轻，身体素质好。晚上上班熬夜也能恢复过来，什么都不耽误。但是随着年龄的增大，我发现上夜班对我的影响越来越大。主要体现在下面几个方面：
1. 你的社交圈子变小了，朋友聚会你要上夜班的话，肯定是不能喝酒的。朋友们不可能每次都迁就你下夜班的时候聚会，久而久之就慢慢疏远了。大家休息你上班，大家上班你休息，不在一个生活节奏了。
2. 倒班是不分节假日的，很可能逢年过节别人都在家欢聚一堂，而你奔波在上班的路上，那滋味真的是不好受。
3. 倒班熬夜真的很伤身体。包括饮食不规律，晚上不能休息，白天也休息不好。记忆力衰退，还掉头发，内分泌也不好。这个需要长时间才能体会到！
4. 倒班真的影响谈恋爱！
相对于倒班，长白班的优势还是很明显的，因为倒班的一般都是生产岗位，需要不停运转的，而长白班大多数都是辅助性岗位，很多时候的工作没有那么紧迫和必要，如果想划水也是可以偶尔为之的。
所以，如果经济条件不是特别困难的话，我建议你选择长白班。因为长白班的工作、生活不会与社会脱节太多，并且能够在工作中学习、进步。对个人健康来说，也是很有好处的。
当然，如果你是一家之主，全家生活的重担都压在你一个人身上，并且还有买房买车的压力，那么你就要义无反顾的选择收入高的那份工作，来改善家庭生活。这是一个男人的责任和义务！
国企职工小段
雷哥认为，这两份工作还是必须要根据你的实际情况，才能决定如何选择。
首先，站在薪酬的角度，选择这份7500的夜班工作当然更合理。
这两份工作，虽然常白班工作没有夜班辛苦，但是上夜班的这份工作，确实薪酬水平更诱人。
一份7500，另外一份4200，两个比较一下，上夜班的这份工作，薪酬水平比常白班的工作高出78.5%，这个幅度还是相当诱人的。
如果题主现在的经济状况不是特别好，急需攒钱或者急需用钱，那站在需求的角度和薪酬水平的角度，选择这份工资高的工作，当然更符合你的要求。
其次，站在健康的角度，选择这份4200的常白班工作更为有益。
毫无疑问，常白班对健康更有利，毕竟，每个人都是有其生物钟的，上夜班就是一种打乱生物钟的行为。当然，如果长期上夜班或者倒班，身体也会有协调适应机制，但总归来说，常白班更有利于休息，对健康更有益。
不过，个人认为，比较年轻的职场人，选择这份上夜班的工作也是可以的，毕竟，年轻的缺点就是经济基础差，但年轻的优点就是身体比较棒，上夜班也能扛下来，并且能够多一点收入，满足自己的消费需求。
而年纪大的职场人，那最好还是悠着点，毕竟岁月不饶人，上有夜班的倒班，身体机能不容易适应，会有一定影响。
当然，如果你本身身体比较弱，或者有失眠的症状或是神经官能症、神经衰弱，那最好还是上常白班比较好，避免加重你的健康问题。
再次，站在时间安排的角度，选择夜班工作更能腾出你所需的时间。
由于你没有说清楚，夜班的排班方式，所以，不知道你提到这份夜班工作究竟是如何倒班。
有的是三班倒，有的是四班倒，有的算起来是上4天休2天，还有的是上3天休3天，反正各个单位不同。
所以，上夜班的时候你也可以有一定的休息时间，而白天你就可以腾出比较充裕的时间来做自己的事情。这对那些需要更多时间来从事第二职业的人来说，无疑更合适。
总体上，两份工作各有利弊，你必须要立足自己的实际情况来研究分析，才能找出哪一份工作对你而言更合适、更有利。虽然雷哥没有能直接告诉你，应该选择哪一份工作，但上述的分析，应该能够给你一定的参考借鉴意见，希望能帮到你。谢谢！
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雪天惊雷
现有一份双休4200白班工作和7500的夜班工作，毫无疑问选择白班。谁也不能和钱过不去，但是谁又能拿健康赌明天呢。
长期上夜班对人体的危害相当大，会造成植物神经功能紊乱，因为昼夜的不规律和昼夜的节律失调，造成神经功能失调的情况。因为上夜班的时候属于一种生物钟紊乱的情况，在夜间需要休息和睡眠的时候在工作，如果长时间处于这种状态，即使白天的睡眠时间和时相足够，但是也打破了人体正常的生物钟，会造成明显的植物神经功能失调的情况。严重者还会对内分泌造成一定的影响，会使女性出现月经失调，男性会出现焦虑、焦躁等情况发生。长期值夜班，会出现消化系统的消化和吸收功能失调，会出现明显的厌食等情况。
上夜班熬心血，7500说实话不多哦，包括基本工资、夜餐费和加班费，扣除晚饭钱水钱后半夜加餐，剩下的又能比4200多多少，钱没攒下身体又受损伤得不偿失。
身边同事有好几个长时间倒夜班的已经驾鹤西游了，有命挣没命花何苦呢。曾经本人有过类似经历，选择了健康不后悔。家庭和谐、身体健康、妻贤子孝，古往今来幸福莫过如此。
大磊7816
建议这个问题分作两个阶段去办，当然这只是我的建议和选择，你可作参考。夜班工资高，但辛苦成度自然更大，长期夜班，身体机能自然下降，很大可能落下病根。但是国家建设某些行业又必须夜班，总不能都沒有人干吧，因此建议在精力充沛時干过一年半载，即可调整上白班，健康才是最重要的。
你提到白班工资4200并不是低，因为双休的原因只上了二十天多点，这个工作很好，首先是有充足的休息時间，无论是赔老人，管孩子，夫妻一起料理家务或是读书看报学习文化，都有比较充足的時间，得到了充分的劳逸结合，健康长寿比什么都好。
田地间92792765335
我们厂里有两班倒，也有三班倒的，我两班倒8500－9000，三班倒的5000－6000，都是税后一到发工资就吵架，我说来换吧那些人又不干，依我看又想工资高，又怕干活完全是贪生怕死。
力昌奎
我选四千二的，我媳妇先七千五的，她累点苦点不怕只要挣钱，我认为挣多挣少只要过得去就行，人生观世界观不同，选择结果不同！
文艺不老男人
我就是只要4200,不要7500的，上了20年夜班，身体很差了，不敢上夜班了
莹0788
选着工资高的吧，趁现在年轻，努力赚钱，多存点钱，哪天不想干了，就自己做点小生意，创业都很不错的，年轻时不要过太安逸的日子。
米米1300459
选工作的前提主要是前景和发展…
第一：选白班的理由：时间不长，还有双休，这个是很难得的，有些人白班，工资没那么高，还是单休，双休的时间足以你去周末游，跟朋友聚会，健身，逛街或者报个培训班很多都是在周末的。
第二：不选夜班的理由：熬夜真的对身体不好，容易老，哈哈，而且相对来说，熬一次夜，白天怎么睡都不够，长此以往，人的精神状态就很委颓，做什么事都提不起精神兴趣，即使目前夜班的工资比白班多点，但不能以身体健康为代价……
