贵州汞都建设
题主既然说了那个女人在你的心里放不下，又不愿意去联系她，我还是觉得尊重你的选择比较好，就这样一直纠结下去，不去打扰她，等你自己慢慢地解开心结就好。
你没有说出为什么放不下也不想再联系她的理由，应该就是没有理由的理由。虽说感情是需要两个人的共鸣才能产生，可你首先要表明自己的立场和态度。
没有人可以教你应该怎么做，劝一个人的时候只能说出事情的表面，不能说到你的心坎，这也算是“当局者迷旁观者清”吧。主要的决定权在你手里，有时候不打扰也是解决问题的好办法。
我是《云不淡风易不敢轻》，希望能和大家一起分享生活中的点滴，留下美好的回忆！悉心倾听您感情的故事，只要你肯说，我就是你忠实的听众。
云不淡风易不敢轻
虽然还是放不下，但知道自己和她再也没有可能了，已经不敢再有任何期待。不是不愿意联系，可能是因为已经没有任何理由或身份去联系她了。
曾今一个男性朋友很喜欢一个女生，默默守护了她四五年，她有男朋友了就远离，扎心地在一旁关注他们，等她分手了，就去安慰陪伴这个女生，为她默默做了很多，但一直也没能在一起。他对于那个女生来说就是召之即来挥之即去的存在，后来终于心累了坚持不住了，因为已经遍体鳞伤了，虽然还是忘不掉，见到还是很心动，但已经不想再联系她了。他告诉我说他依然放不下，但他再也没有勇气和力气拥抱她了，她在他心里还占有很重要的位置，但已经不再抱有任何幻想了，关于她的一切他还是难以忘怀，但已经不再抱有任何期待了。他已经认清了现实，他们之间是没有可能的。 所以我觉得有时候学会放弃也不一定是坏事，人要学会和自己和解，爱一个人之前首先要学会爱自己，让它随着时间慢慢释怀，相见不如怀念。
爱冒泡的可乐xx
明明心里还放不下她，那为什么不愿意去联系她呢？是联系不上了? 还是什么?
我曾经也有一个所谓的放不下的人——前男友，因为他家里的原因分手，可我不愿就此分手，而且是真的真的特别想念，所以放下了尊严去联系他，可是他还是狠心拒绝了我，不接我电话，也不和我见面，不久后传来了婚讯。
虽然得到这一消息我有一阵子都很伤心，但是我很庆幸自己当时主动联系了他，他的拒绝让我更快放下了。
所以不需要问怎么办，既然放不下她，为什么不愿意联系她，也许联系与不联系会产生不同的后果。要么关系缓和，要么彻底拜拜。其实你已经可以猜到最终的结局是怎么样的，只是不甘心而已。
是不是那个女孩子的行为让你感觉到她不喜欢你了，所以你想放弃，心里放不下她，又不愿意去联系她。
如果真的不愿意联系她，就让自己忙碌起来，时间也就会变得快一点，相信我，真的没有什么是放不下的，不妨等时间来告诉你最后的答案！接下来的路，你还要一个人走下去，放过自己吧！
尽可能让自己成全而不是求全！
爱情里的那些事
也许是真的很在意，在意她的感受，在意曾经一起经历的点点滴滴。
不管你愿不愿意打扰她，心情很重要，跟着你的心走，不要让自己错失，也不要让自己后悔。
跟你讲一个故事，真实的我自己的故事。
当年我和我老公结婚的时候一个算命先生说我们的八字不合，结婚？也就是说在一起不好，是非常的不好。
可是难道我们就因为他的一句话，我们就放弃我们的爱情吗？
不，当然没有，没有谁能够知道明天会整么样，我们不能因为不知道明天会怎样，所以就不敢去做认为明天会发生的却还没有发生的事情。
也许结果不如人意，但是我们不做让自己后悔的事。
我是《小昱月妈追剧》希望我自己的真实事情对你有所帮助，当然也非常愿意聆听你的心声，感谢与你一起分享。
小昱月妈追剧
我说下我身边的故事吧，不过听他所说，事实真相就不得而知，他有个前任，已经到谈婚论嫁的时候了，最后还是分开了，他前任还有过他孩子，我知道他的心里还有他前任的，他记得他们过去的点点滴滴，甚至还知道他前任很后悔当初离开他
他说错过这家店就没这个村了，好马不吃回头草，还有点怄气说我忘记她了，这怎么可能了，曾经深深爱过的人，怎会说忘就忘了，说放下就放下，只能说知道这感情回不去了。
互不打扰，互不联系，可能是对彼此最好的选择。
无忧无虑日子
明明心里还放不下那个女人，却不愿意去联系她。造成这种现状，有以下两种可能。
其一，你们曾经一度很相爱，而在现实面前，女人没能经受住压力和诱惑，走出了你们"恩爱圈"，选择与你分开，奔着她想要的美好生活去了。此时，空留你一人，过去的美好回忆历历在你眼前，你心里一时半会儿怎能放下这个女人，但是因为她的变心伤害，使你不愿意去联系她！这时候我想说:两个志不同道不合的人是永远走不到一条线上，从心里放下她，对彼此也是一种尊重！
另一种可能，就是你们两人交往，女人在这份感情里，是主动的一方，投入最多的一方，甚至有时候卑微的爱着你。但是你根本没有放进眼里，留在心上，没有好好的珍惜她，最终导致你们分手！后来的你明白了过来，可是她已经找到了她的“美好”！想起曾经你对她的不尊重和不屑，还有不珍惜。久久不能放下这个女人，但是你希望她幸福，不愿意再去打扰她！
最后想说:两个人在一起的时候就好好珍惜！如若万得已分开了，就把曾经的美好留在心里，祝福彼此幸福！
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宇宝程宝妈妈生活录
亲爱的小伙伴，要辩证的看问题。
首先你目前的婚姻状况是什么样子？单身？有女朋友？有老婆？
然后就是对方的婚姻状况是什么样子？单身？有男朋友？有老婆？
分清楚了状况再继续考虑这个女人你放不下，是否还要继续联系她。
如果你已婚或者有女朋友，这时候有想找的女人有心心念念放不下的女人，请先解决掉目前的情感状态，恢复了单身再去找她。不然对她不公平，对你的现任也不公平。她会被冠以小三的名头。
当然还要看看她的状态，她是啥情况。如果她有家室，还是要等她解除现在的关系后才好去找她。不然你也是第三者。而她会被人说水性杨花等等。
如果你们都单身的情况下还要去分析下你们的其他状况。
如果你们价值观念差太多就要思考一下，如果你们的家庭观念不一样，也要再深入思考。
有些人明知道在一起不开心，却还是喜欢在一起互虐，这样有啥意义？
如果你们之间隔着深仇大恨，还是放弃吧。
最近 剧 东宫# #电视剧东宫# 这部剧就是很虐的那种。
男主角与女主角互相深爱，可是不得不互相伤害， 深仇大恨。
觉得泪奔。这种虐恋就是你所说的问题，只不过是女生版的。
特别爱 ，可是李承鄞是杀了她外公，害了她妈妈，逼疯她爸爸，杀了她师傅的人啊。可是也是最爱她，她最爱的 ！！！
她只能选择不联系，选择逃离。选择不去见他，最后自刎。
相比她，你幸运得多了。没有她那么深的血海深仇。所以，如果你喜欢她，没有特别可怕的情况，可以在一起。
如果真不行，放弃吧，互相放手也是一种成全。
Queen的留白时空
我写这一篇可能是不理智的，就在刚刚遇到了和你一样的处境。
我讲一下我的处境吧
有一句话我很喜欢，握不住的沙干脆扬了她。握的在紧，等失去就会更疼。
这句话呢，说对也不对，说不对也不对，怎么说了，随心吧。
刚刚她把我直接删了，可能是因为刚刚双方的不理智吧。我给别人分析的是挺好，可是遇到自己，也不知该怎么办了？
肯定不能放下，但是说联系，我是不想联系，因为真的很累。但是又想联系，可是呢？我知道现在联系也是无济于事。
是你的终究是你的
我很喜欢这句话，并不是我不主动，主动是双方的，不可能我一直主动。
那样等于我把保护自己的盔甲丢掉，而给你安全感。那样我是真的很脆弱，虽然也想让自己强大，但是怎么可能？
爱上一个人。终究是脆弱的，可能因为对方的一句话就莫名的伤心，或者一个动作就会带来莫名的悲伤。
可是又能怎么办呢？人都是情感脆弱的动物，即使觉得自己在坚强，遇到一些事是奔溃还得奔溃。
我可能唯一有所寄托的就是我的粉丝，坚持每天更新也是对你们的尊重，更是对我自己的一种要求吧。
在难过的时候还有你们，
对于前文，是我的想法，但是不是最好的做法。
联系吧
该珍惜的时候就好好珍惜吧，别错过了才来后悔。这个世界没有后悔药。
不要让自己的爱情留遗憾，我也少说会，也去联系联系我的那个她吧。
就不配图了，抱歉了，大家，
伤心小北风
我曾经在QQ好友那里看过一个视频，为什么不去联系?是的，怕没面子，也怕会打扰到对方。既然分了，就该彻彻底底得分了，再去联系，怕打扰到对方，怕打扰到对方的生活。
男人是爱面子的，尤其是在兄弟面前
有些事，男人只能和男人倾述，男人知道，男人不会像女人一样容易背叛，男人知道什么叫兄弟情。
和女人分手后，与兄弟倾述，会口口声声说:“我不爱她了，我自由了。”可心里不一定是这样想，爱面子的男人认为，再去联系，就是自己输了，没面子啊!这段感情就这样算了吧。
怕打扰到对方
既然双方都决定分手了，那就各自安好。
可没有女人的生活里，男人还是不会习惯的，但是，没办法啊!分手了，对方或许有了自己的生活，还是不要去打扰好了。
最多在背后帮一下曾经爱过的人吧！
每个人都有自己的生活啊!
老王家的吃瓜妹
💐💐💐《珍惜》💐💐💐
💐💐缘分來之不易.三生有幸，且行且珍惜；喜欢就大胆追求，何故轻言放弃？
💐💐人生苦短.行色匆匆，相遇贵难求，错过了回去更不容易；人类情感丰富，真心相爱鸳鸯可比，若非无情棒打，决不可轻言放弃。
💐💐有一种挚着如葵花，向着阳光分秒不离；有一种结合叫情有独钟，白头偕老不离不弃；有一种感情叫一生一世，狼与鹤的情感.感天动地；有一种爱情叫永恒，心心相印.无私奉献做一辈子恩爱夫妻。
💐💐鲜花虽美恰正值花季，若不珍惜.时光会带走它的艳丽；青春正好贵在缘分的期遇，若不珍惜.岁月会撕碎爱的情趣；黄河东流不复回，年华易逝无消息。我们总是在幸福相遇的岁月不懂得珍惜，却在失去的时光中扼腕叹息；明知道退一步海阔天空，却为些许小事争斗不息。谁学会忍让与包容谁就会家庭和谐；谁能够心心相印无私奉献谁就能天长地久。
💐💐放不下.明明心中有她，也许她的魅力足以将你冰封的心融化；放不下，是她优秀堪夸，也许是你的灵魂披着锁枷；放不下，就该勇敢的去追，你还犹豫什么？将你固执的情感在春风春雨中绿化，将你冰冷的心灵投入火热的盛夏；将你不懂珍惜的念在秋收丰硕中放下；将你迷失的灵魂如红梅傲放于冬天的雪花！珍惜吧，开始人间今生爱的佳话；珍惜吧，重温世上三生有幸独有的情涯。拨开乌云的太阳辉煌如初，冲破黑暗的月亮明媚光大，你珍惜了就能让爱情其乐融融，你无私的付出总会让大地开满鲜花！
