雨後冬季
現在物價越漲越貴了，尤其是豬肉價格大幅度上漲以後，會帶動其它商品漲價，底層窮苦百姓生存越來越艱難了。
現在一個成年人在外面吃一頓午餐，要想十元錢吃飽，那隻能吃最簡單的一碗麵條或者是6個包子了。
現在許多小麵館一碗麵條都賣到了12元或是13元，還有一些小麵館大碗麵10元小碗麵9元，如果老闆良心好一點給的量多一點的話，可以勉強吃飽。
有些包子鋪賣的包子是1.5元一個，買6個是9元錢，包子個大皮厚能吃飽，但是味道就不敢恭維了。
要想10元錢吃飽飯，只能選擇最簡單最廉價的蓋澆飯，或者是最便宜的一碗麵條，或者是6個包子。
西賊聞之心膽搖
這真得分地方，同一城市不同街道差距都很大。
先從不同城市來說吧，我比較喜歡吃麵，前年在上海非連鎖品牌面館吃了一碗牛肉麵36塊，不僅沒幾塊肉，而且還沒吃飽，又花12塊錢買了個肉夾饃。半年之後去臨沂出差，一碗牛肉麵10塊吃到撐，雖然肉也少點，但是真的很便宜。
再從同一城市來說，我在青島，我家小區位於市中心區域，小區周邊餐館售價較高，一份18箇中等個頭的水餃要最少28元，倆男人要吃飽怎麼也得三盤，人均就是40塊左右。但是20公里外的郊區附近，餃子最便宜的25一份，足夠吃飽。
所以10塊錢預算的話，在大城市市區可能吃碗素面都不夠，但是在四五線城市或者大城市郊區還是差不多夠吃一份快餐的。
而很多中小城市的市中心或者商業區，價格也是遠高於當地均價的，比如我在洛陽新都匯吃的水席價格比在老城吃的貴一倍，而且還沒那個好吃。
城市發展報告
一頓午餐，10元錢夠嗎？
如果你生活在洛陽市，那10元一頓午餐絕對是“夠”的。而且可以選擇的種類還挺多。
午餐，又稱午飯、中餐、中飯等，指大約在中午或者之後一段時間所用的一餐。在中國大陸，午餐的用餐時間通常是上午11點至下午1點的兩個小時。
人們普遍認為“中餐”是一天中最重要的一餐，是食物和能量的主要補充，所以有“早餐吃得好、中餐吃得飽、晚餐吃得少”的說法。
在我們洛陽市，午餐費10元，可以選擇的食物種類還挺多。
牛肉湯，我們洛陽市被美贊為“湯城”，有牛肉湯、羊肉湯、驢肉湯、豆腐湯、丸子湯等大小湯館近2000家。牛肉湯的起步價6元或8元（也有5元、10元起步的，區別是碗裡肉的多少不一樣），燒餅1元一個，買碗牛肉湯，一個燒餅不夠了就買二個燒餅，一碗湯不夠還可以添湯，在我們洛陽市喝牛肉湯，任何一家湯館都可以“添湯”，你想喝幾碗就添幾碗，但是不能添肉，這10元錢鬆鬆吃飽了。
豆腐湯，如果你不想喝肉湯，想喝素湯，那你就選擇豆腐湯，豆腐湯的起步價4元或5元，第一碗湯裡有半碗白豆腐，碗底還有粉條、油炸豆腐、青菜，飯量小的女士一碗豆腐湯就吃飽了，男士飯量大，一碗豆腐湯不夠了就加個燒餅或一份餅絲，再添碗湯，鬆鬆吃飽了，而且最多也就花6元錢。
刀削麵、燴麵，洛陽市的刀削麵、燴麵大眾價格是10元一碗，有的飯店怕男士飯量大，加面還是“免費”，我有時在家門口吃刀削麵，直接都是一碗刀削麵加一份面，10塊錢吃飽了。
洛陽的拉麵館有8元起步也有9元起步的，我前天在家門口吃的拉麵大碗8元一碗，對於我這個男人來說多少有點吃不飽，於是又買了二塊錢牛肉水前包，一共10元，吃飽了。
在我們洛陽市，10元錢吃一頓午飯的種類還有很多，二葷二素的盒飯大眾價格是9元或10元，米皮、涼皮、擀麵條的大眾價格一般是6元，還有手工撈麵，一碗也是10元。
所以說，一頓午飯10元，在我們洛陽市絕對是夠的！
人在風上走
座標重慶，一頓午飯只花10元甚至更少都是能吃飽吃好的，甚至連不少體力勞動者都可以搞定。畢竟，在山城的市井之地，還是有很多實惠親民的飲食的。
1.重慶小面
素面二兩或三兩，花費6-8元不等，重慶有9萬來家小麵館，可見其在市民日常生活中的地位吧。重慶小面的優點在於經餓實惠，經餓是因為機器面的緊實和比較重的油脂，熱量高、碳水化合物足；實惠在於價格，二兩小面6-7元不等，5元、4元甚至3元的都還有。吃二兩小面，還可以剩3-4元錢。
2.豆花飯
川渝地區歷史悠久的商務簡餐，6-8元不等，管飽。豆花不易消化，經餓，尤其是膽水豆花；香辣油碟、青椒油碟辣香，開胃促食慾。豆花跟甑子飯乃絕配，顆粒感足、口感硬實的白米飯又香又經餓。吃飽之後再來一碗豆花水，安逸慘了，還能剩兩三元錢。
3.路邊自助快餐
工廠區或工地旁，常有這樣的自助快餐，10元錢隨便吃，回鍋肉、燒白、粉蒸肉、紅燒肉這些都有，南瓜、折耳根、蘿蔔絲等等下飯菜也不少，常常有十來個菜，去吃的人很多，不夠隨便加，但一定要吃完別浪費。
路邊店的素米粉、素刀削也才6-7元，加海帶、豌豆也才8元左右，香濃雜醬一般是10元。當然還有更節儉的吃法，路邊買兩個燒餅或米粑粑話費4元，一瓶水1-2元，吃下來也就五六元錢，並且絕對能吃飽。這樣的組合就很多了，不再一一贅述。
綜上，要想10元錢解決一頓午餐，太容易了，至少在重慶是這樣的！
飲言食語
答案是夠的，前提是你要吃什麼檔次的！如果說換填飽肚子的，這肯定是可以的，許多地方都是有十塊錢的快餐的，絕對管飽
但是外賣是不行的，必須得到店堂食！一般十塊錢的快餐也會有個兩葷一素的菜了，菜品自選的！如果是要精緻的午餐十塊錢就別想了
HHbesos
地處東北實話說午餐10元錢真是是不夠了，外賣都要15元起送了，就算是出去吃，麻辣燙好像都沒有10元錢的了。感覺盒飯、麵條什麼的也都要12元了。2019年這物價真不是吹的，從夏季的水果到雞蛋，再到現在的豬肉......真的是隻有物價漲不見工資漲啊，我們這工資低消費高，平均工資估計也就4千吧。
叉叉驕子
不請自來回答一下題主所問的問題，題主問：一頓午餐，10元錢夠嗎？
我的答案是：夠的！前提是對吃的沒什麼講究，我的話就不一樣了。中午一定得吃飯，所以一般午飯價格比較高，都在15左右！
那10塊錢的午飯怎麼吃呢？
第一種吃法：奧爾良雞肉包；早上我都會買2個包子來當早餐，基本到了中午都不餓。一個雞肉包也就1.5元，10塊錢可以買6個還剩下1塊錢，可以找個小賣部買包榨菜下包子。
第二種吃法：各類面吃；武漢熱乾麵、雞蛋炒米粉/炒麵、酸辣粉、廣西的螺螄粉、沙縣小吃的雲吞拌麵等等，基本都是8-10塊錢這樣子。
第三種吃法：腸粉+粥+油條+豆漿的組合；在廣東賣腸粉的早餐店有很多，一般都會營業到下午一、兩點。腸粉價格：齋腸4塊、雞蛋腸5塊、瘦肉腸6塊、瘦肉+雞蛋腸則是7塊左右。再配上2塊錢的白粥以及1塊5的油條。一頓10塊錢的午飯妥妥地，而且一般的腸粉店還免費送豆漿，可以無限續杯喝到你飽也行，但它是送完即止的，所以要看運氣。
第四種吃法：快餐店的兩葷一素；快餐店裡的一葷一素8塊錢，兩葷一素10塊錢，三葷一素12塊錢，三葷兩素則是15元。我們選擇兩葷一素就好了，肉最好選肉丸子、魚肉、豆腐、煎雞蛋和烤腸這一類的吧。你點雞、鴨、鵝肉這一類的全是給骨多肉少那部分你，而且還沒幾件，點豬肉又全是肥的。在快餐店吃飯最大的好處就是白飯任加，有的還會有免費的白粥和湯！
以上就是我出社會以來，所吃過10塊錢或者以下的全部吃法了。如果還想起來其他吃法我會再寫一篇來回答題主的。
結語：記得讀大學的時候，覺得在學校飯堂吃飯是為了生存，外面吃飯才是美食。當出了社會，才發現學校飯堂的才是美食，外面吃飯只是為了生存。一個人在大城市打拼不容易，沒有能力，也沒有學歷，我們只有努力拼搏奮鬥。即便工作再忙，也要記得按時吃飯。
我是時光，陪你一起住在時光裡，希望我的答案對你有幫助！
陪你一起住在時光裡
完全夠，而且管飽到撐。
市中心祠堂街有三家館子。中午飯自助，人均十元。
十到十二個菜。葷素各半，回鍋肉、胡蘿蔔燒肉頓頓有，油水很足。還有一道蒸菜，要麼紅燒肉要麼鹹燒白。大米飯隨便吃到飽。還有時令蔬菜湯。
飯後還可以來一杯花茶，5元一杯。
如何？要不要來祠堂街親自大啖一次。
荷鋤田夫
過去幾年時間，餐飲行業經歷了普遍的價格上漲，其中各種成本的增加是主要原因，而房租的上漲助推作用更明顯。對於一家快餐店來說，如果是家庭經營而且不要店面，比如路邊攤，需要承擔的只有物料價格的上漲；如果是家庭式經營的店鋪，比如蘭州拉麵，那麼可以抵消人力成本的增加；如果規模稍大一些，比如快餐連鎖店，肉菜蛋價的上漲、房租上漲、人力成本上漲幾乎都要一齊承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路邊攤和蘭州拉麵，雖然就餐體驗、飯菜口味和營養沒有快餐店那麼好。
消費者雖然花在吃飯上的支出在增加，但也有了更多的選擇，現在越來越多的菜品被快餐化。如果留意街邊，不難發現韓式快餐、陝式快餐等等變得很流行，消費者不必消極承受午餐價格上漲帶來的後果，而是得到了更好的消費體驗。從這個意義上說，要花10元錢以上吃一頓午餐，算不上消費痛點。
但換個角度看，10元以下的午餐就真的應該絕跡，成為低收入群體的一個消費痛點嗎？對這部分人來說，能吃飽、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子餡餅、蘭州拉麵，還有流動小吃攤能提供這樣的午餐。對於後者，如果政府部門能給予一些寬容，進行合理的管理，讓這些從業人員也有立足之地，那麼擁有低成本優勢的他們，供應一份物美價廉的午餐應該不是難事。
泡麵Sir
10塊錢可以吃好吃飽，我有時中午一般以麵食為主，牛肉麵，涼麵之類的。
