普慈贤
要提升免疫力最好的办法就是运动，而且是长期坚持运动，不能三天打鱼两天晒网，运动最能增强人的体质，提高免疫力，还分为有氧运动和无氧运动，我个人建议是多做有氧运动，比如慢跑，快走或散步，总之就是要动起来，目前自愈的患者很多都是靠自身免疫力战胜病毒的，人类身上持有的病毒也挺多的，只有提高了免疫力，才有对抗病毒，如今在家不能出去就最好做做无氧运动，杠铃，飞鸟，深蹲，都是很不错的，年纪稍微大一点的打打太极，都是很不错的，而且和之前说的要长期坚持，相信会提高免疫力的。
一见我又倾心
研究表明，92%的人身上至少有一种病毒，个别人可有10~15种，人体内常见的病毒有疱疹病毒，乳头状瘤病毒，腺病毒等。在健康的人体内病毒藏匿在细胞内，处于休眠或潜伏状态，而患者的病毒存在于人体大量的分泌物中，表明病毒正处于活跃期。所以人体应该保持自身免疫力处于良好状态，避免藏匿在体内的病毒进入活跃期。
养老保健张主任
首先明确“病毒"这个概念。
何谓病毒？病毒必须有寄主，而且是长期的共生关系，不会单个的独立存在空间很长时间。对寄生来来说，是有共生关系，不为病毒，一旦异主才是病毒。所以野性世界的野生动物，绝对不能上餐桌食用，这次冠状病毒就是这样入侵的，这也说明野生动物为了捍卫自己的生存空间和生存自由，不得不惩罚和教训人类。
中华文化是最有智慧的文化，最明白人类社会与野性社会的关系，在饮食上特别有关照，“五谷为养，五畜为益"，人类自己种的谷物可以食用，自己养的五畜才能食用，从未说野生的可以为养为益。人不食用野生动物，不掠夺野生动物的生存空间，能有病毒入侵吗？
长期生存在人类体内的微生物，不能叫病毒，细胞中的癌细胞应看成是正常细胞，他们与人类己经建立起来共生关系，只要不改变内外的生态系统，是和谐友好的，是平衡的。一旦內外生态系统遭至改变，这种平衡打破，就会发生各种症状告诉我们，我们会遵照自然法则，以草为药纠偏，康复内外生态系统，平衡关系。在这样的智慧下产生了中华文化，同时也产生了中医药，求和谐，求平衡，才能共生存。
中国人都知道这样一条简单的道理，也是智慧，一方山水养一方人，一方草木治一方病。开智慧了，就明白其中道理了，中华民族是最具智慧的民族，天人合一是万万丟不得，中华文化是万万丟不得，中医药是万万丟不得。
