艾灸護理注意

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蔚姐雜談

艾灸時應注意什麼

1、艾灸時應注意防寒保暖：在寒冷的冬季艾灸時也不宜觸涼、碰冷水。

2、艾灸期間儘量不要生氣：如果生氣，就會導致肝失疏洩，氣機鬱滯，經絡運行受阻，影響艾灸的效果。

3、大飢大飽時不宜艾灸：飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行緩慢，容易發生腹脹。

4、患有胃腸疾病時，艾灸期間不宜吃食物，最好灸後半小時再吃飯。

5、艾灸前後最好能喝適量溫開水，以200-250毫升為宜。

6、艾灸後半小時，可以洗熱水澡，但不能洗涼水澡。

7、初次艾灸的人，要學會循序漸進，逐漸適應熱度，逐漸增加艾灸穴位，不要同時灸好多部位。

8、若皮膚起泡，小的泡一般自己可以吸收。較大的水泡，可以挑破後拔罐，使裡面的病水儘量拔出，等泡痊癒後再灸。

艾灸的禁忌有哪些

1、不可艾灸的部位：皮薄肉少部位、筋肉結聚之處、大血管處、心前區、妊娠期婦女的腰骶部和下腹部、乳頭部和陰部及睪丸等。

2、慎灸的情況：極度疲勞、過飢或過飽、醉酒、大汗淋漓、情緒不穩者，對艾灸恐懼者，經期婦女，某些傳染病、高熱、昏迷、抽搐、身體極度消瘦衰弱、精神病患者等。

3、不適宜艾灸的病證：實熱證及陰虛發熱者。

4、不宜直接灸的部位：顏面、五官和有大血管的部位以及關節活動部位。

5、不宜隨意施灸：要注意艾灸的先後順序。一般是先灸上部，後灸下部，先灸陽部，後灸陰部，壯數是先少而後多，艾柱是先少而後大。特殊情況，可酌情而施灸。

中醫藥養生知識科普

1.溫和灸

首先，我們找來一根長度適中艾條，將艾條的一端點燃，然後將點燃的一端對準需要艾灸的部位，進行艾灸。艾條距離皮膚一般為2-75px，以施灸的部位感覺到溫熱但不灼痛為最好，一般來說，每個部位灸10-15分鐘即可，使局部的皮膚微微泛紅為度。如果施灸的對象是昏迷的患者，或者有皮膚感覺減退的病變，在施灸的同時，我們還需要用自己的手指來感覺患者施灸部位的溫度，調節艾條的距離，以防止出現燙傷。溫和灸一般多用於治療慢性疾病。

2.雀啄灸

顧名思義，雀啄灸在操作時就如同麻雀啄食時不斷點頭一樣。雀啄灸的前期準備工作與溫和灸相同，只是艾條與皮膚的距離並不固定，而是像麻雀啄食一樣，一上一下活動。雀啄灸一般多用於治療急性疾病，但對於一般疾病也可採用。

3.迴旋灸

迴旋灸也很容易操作，首先我們把點燃的艾條對準施灸的部位，讓艾條與皮膚之間保持固定的距離，同時用手將艾條不斷地左右移動，或者不斷地旋轉施灸。迴旋灸的適用範圍同雀啄灸。

除此之外，常用的艾灸方式還有艾炷灸，溫針灸及其他灸法，因為操作相對較難，最好在專業人員指導下進行。

男科王傳航教授

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中醫方面認為，艾灸具有很好的補陽祛溼的作用，是一種非常好的養生、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的溼邪，同時還具有預防各種各樣疾病的功效。

艾灸尤其對於一些慢性病，效果十分好，艾灸在治療乳腺增生，脾胃虛寒，宮寒不孕，腎陽虛，肩頸痠痛等問題上可以說效果最好。

比如用隔姜灸治療乳腺增生，女性可以觸摸有結節的地方，然後就在結節對應皮膚上放置一塊扎滿孔的生薑，進行艾灸，堅持一段時間自己就會痊癒。

那麼艾灸有哪些注意事項和禁忌呢？

1：熱性體質不要進行艾灸，尤其是一些陰虛火旺，溼熱的人，艾灸會加重症狀。

2：艾灸時間不可過長，剛吃完飯不要艾灸，晚上九點以後不要艾灸，以免氣血浮動影響睡眠。

3：艾灸一定要按照從上至下的穴位順序，最後要引火歸元，以免出現上火的情況。

4：艾灸後最好喝一杯蜂蜜陳醋水，可以防止艾灸後出現上火的情況。

5：委中穴不能艾灸，但是在委中穴拔罐的功效很多，尤其是可以治療腰痛，立竿見影。

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提得好！雖然艾灸有很多好處，但稍有不慎就可能受傷。在我們享受艾灸的同時，應該注意這些技巧哦。

懸灸一般每穴灸10~15分鐘，至皮膚紅暈為度；溫灸器灸，施灸部位15~20分鐘。

艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。

在頭、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可適當大些。

體質強壯者，灸量可以適當大些、灸時可以適當久些；體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小，時間宜短。

精神緊張、大汗、勞累或空腹、過飽時不宜灸。

孕婦不宜灸腰骶部和腹部。

面部穴位、乳頭、大血管等處，艾灸要注意溫度，且不宜使用直接灸，以免燙傷形成疤痕。

出現暈灸，須立即停灸讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水或糖水，重者掐按人中、內關、足三里。

艾易燃，在施完艾灸後，注意徹底熄滅艾灰。

（信時記者 張秀麗 通訊員黃月星 陳瑤璇）

大洋網

艾灸這是一項非常傳統的中醫理療方法，它需要施灸者瞭解人體體表穴位，經絡運氣活動，甚至更需要學會掌握艾灸手法以及各種注意事項。有的患者認為艾灸其實就是點燃艾條放身體部位就可以，無需掌握技巧或者注意其中的訣竅，但是事實上，胡亂艾灸，容易出現燙傷現象，甚至容易導致疾病不治反而加重的情況出現。艾灸是一門非常深奧的中醫理療學問，艾灸期間存在各種注意事項，具體我們可以來一起探討一下。

艾灸前：

艾灸不是任何時候都可以選做，一般通常會選擇白天，除非是失眠症，那麼可以選擇在臨睡前施灸。

艾灸不可在飯前空腹或者飯後立即實施

大悲大喜大怒的起伏情緒不建議艾灸，必須保持平和心態。

艾灸穴位前，有必要用棉籤或者酒精棉清潔穴位及周圍皮膚

艾灸時：

施灸者要集中注意力，以免艾炷移動偏離穴位，造成皮肉燙傷，浪費時間。

注意穴位精準，患者要放鬆身體，不要扭曲，施灸者找準穴位，注意艾灸過程中排煙

掌握施灸順序，穴位過多，應先行部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

防止暈灸。暈灸雖不多見，但是一旦暈則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即序灸並躺下靜臥，讓其喝溫開水。

艾灸後：

艾灸後需要靜息15分鐘，期間注意保暖

施灸後不要立即洗澡，過4個小時後可以洗澡

艾灸後不喝涼水，宜喝溫水。

防止感染，如果艾灸不當，造成燙傷水泡，應及時消毒

艾灸期間注意飲食，不宜飲食辛辣刺激，生冷生硬食物。

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1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

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瀋陽市中醫院針灸科二病房主任趙鈞為您作答！

我國古代眾多醫書中有對於艾灸的記載。

比如《本草從新》中提到，“艾葉，苦辛……以之灸火，能透諸經而除百病。”這讓我們在先人的直接經驗中找到結論：艾灸很早就用於身體調理和保健之用。

目前通用的說法是，艾灸能提高人體免疫力，一般用在冬季多些，越來越多理療養生館在推廣這個服務項目，但建議您去正規醫療機構操作為好。

關於艾灸的問題

問題一、便宜的灸療館可以嗎？

並不能拿費用高低來簡單區分好壞，艾灸對穴位、手法有很多講究，最好由有權威中醫基礎知識的醫生來操作。

問題二、越貴的艾條越好嗎？

同樣的道理，適用於艾條的選擇。一般來說，艾葉越精細越好，不同產地也決定質量差異，醫院用的藥艾條和其他場所用的普通艾條也有差別，需要甄選。

遼瀋名醫頭條號，在線醫生智庫！關注後，邀請我回答問題吧！

遼瀋名醫

1.飯前後1小時，不宜施灸。
\n2.激烈運動後不能施灸。
\n3.孕婦禁灸。
\n4.重症患者不宜施灸。
\n5.身體發炎破皮部位禁灸。
\n6.極度疲勞、過度飢餓、太渴、醉酒、婦女月經期，不宜施灸。
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注：艾灸再好也不能大意，安全第一，不懂、有疑惑的問題一定要先諮詢醫生！

灸法自然

一、要注意艾條的質量。艾灸本身就是將艾草的藥力通過熱力經過穴位和經絡帶到人體的病痛之處，所以如果艾草質量不好不但影響效果，可能還會有害身體健康。

二、要注意中醫辨證施治。每個人的體質是不同的，為了達到更好的艾灸效果，必須首先進行體質的辨別，在這個基礎上取穴施灸，可以事半功倍。

現代科學研究說明：取穴施灸時，艾燃燒產生的紅外線可激發人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激共振效應，同時激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經感傳，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能，同時藉助於反饋調節機制，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態，調控人體的免疫力，抑制人體內細胞的衰老。

從灸量角度來說，實證和熱證灸量要適量，時間要短些。從手法角度來說，實證和熱證大多使用瀉法，而虛症和寒症基本使用補法。

三、灸前後多喝溫水，灸後2小時內不要洗澡。

總而言之，艾灸是一種扶正祛邪，昇陽補益的方法，絕大多數人都適用，但很多朋友反映自己在家艾灸並沒有太大效果和感覺，這充分說明，艾灸作為一種中醫的主流療法，要達到良好效果，還是對中醫知識和基本手法有一定要求的。

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關鍵字: 中醫 健康 艾灸