牙为骨梢、甲为筋梢、舌为肉梢、发为血梢,站桩练拳的四个要点

三节为根、中、梢,这个不说了,下面单说四梢。站桩时,不管上肢抱球还是下肢五指抓地,均是指甲着力,但要考虑力度的大小,很多人理解成手、脚指头肚用力,这就不对了。


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