别看了小姐
这有助您练拳时的呼吸调解，但并不是时刻如此，比如对战时，您心念里想的东西和感知的东西都不一样，那个时刻您不会关注呼吸怎样，舌放在那里，该出那只脚，用那个手，一切都是自然而然根据对方的情况做出相应的调整。练拳初期当然越规范越好，到达一定程度后就是越自然越松沉越好了，所以也无所谓管不管舌头放在那里，是逆腹式呼吸还是丹田呼吸，还是正腹式呼吸了，一切都是自然而然就好了。
般若渡1
练太极拳舌抵上鄂是武术前辈们总结出来的一些经验，这个跟气功有些相似的，在练习太极拳时是需要始终坚持下来的，有助于气血运行通畅，口内不干，这个舌抵上鄂有的也叫做搭鹊桥，都是一个作用。练习的时间长了，自然而然也就养成习惯了。一般老师会在学习太极拳时就会告诉你这样做，并且尽量的在练拳过程中不说话，讲究的是内练一口气。
个人建议还是要坚持这样并且始终保持，个中滋味只有时间才能给出答案了，自己会慢慢体悟到其中妙处。至于也有不这样认为的那就各随其便了，毕竟各有各的不同观点
爱太极爱旅游
练太极拳的时候尽量不要说话，舌抵上腭，是为了更好的练气功。舌抵上腭的前提是，齿轻切，唇微闭，那么舌头就不会是伸出口外的。舌抵上鄂，在练气功的理论中，即是“搭鹊桥”。话说人体，前任后督，前降后升，调息默默，行气滚滚，内气走来走去，走到上鄂，却是走投无路，什么原因，就是有河隔断，无法进行了。怎么办？那就用舌头抵住上鄂，算是搭了一座桥，让气息运行过来不就行了吗！所以一个几乎难以逾越的大关口，就这样简单地解决了。
功夫季
吸气时舌抵上腭，呼气时要放下！不能一直抵！
金海8387
你好：不建议你这样做！常练此功，可疏通气血，条达经络，清爽头脑，强健体质，也有助于多产生津液润喉。但是若果平时这样可以的做，容易导致舌头僵硬，不灵活！只要在平时练功的时候，做到就好了，该放松的时候还是要放松的！
