夜奶的危害

1、夜奶是造成宝宝消化不良和积食的原因之一，积食的宝宝还会产生厌奶的症状，白天宝宝不爱吃奶，妈妈就想办法给宝宝夜间吃“迷糊奶”，弥补白天吃奶量的不足，夜奶多了白天就会吃的少，长此以往就造成了恶性循环。

2、宝宝频繁吃夜奶会影响生长激素的分泌，夜间是宝宝生长激素分泌最多的时候，生长激素只有在宝宝深度睡眠的时候，大脑才会发出释放生长激素的指令，频繁的夜奶会影响宝宝的深度睡眠质量，从而影响生长激素的分泌。

3、夜奶频繁的宝宝夜间喜欢哭闹，晚上夜奶频繁会影响宝宝睡眠质量，白天会没有精神，白天睡眠会比较多，导致晚上睡的晚，并且睡的不踏实，可能会晚上经常哭闹，并且需要哄很长时间才能入睡。

如何断掉夜奶？

1、不要安抚性喂奶，很多妈妈宝宝只要一哭闹，就让宝宝吃奶，可能宝宝吃奶的时候吃一吃就睡着了，这种白天没有质量的小睡就会影响夜间宝宝的睡眠质量，我们要在宝宝哭的时候去分辨他要表达的意思，是要吃饭、要便便、还是要你陪他玩，正确的去判断，不要一哭就喂奶。

2、需要妈妈的陪伴，有的妈妈在宝宝4个月的时候就要去上班，宝宝白天看不到妈妈就会产生分离焦虑，晚上妈妈回来之后就像粘着妈妈，想和妈妈玩，不想睡觉，并且就算睡着了潜意识里也总担心妈妈会离开，经常会醒来会看妈妈在不在，这也是造成夜奶的一种现象。

3、白天让宝宝充分释放精力，让宝宝白天能够尽情的释放自己，尽量以自主的运动为主，4个月内的孩子可以让他在床上趴着，他会自己用了练习身体的协调能力，4个月以上的宝宝就可以让他练习爬行、翻身，这样他白天精力消耗的多，晚上睡觉就会变得沉稳而踏实了。

4、辅食给宝宝吃够量，如果6个月以上添加辅食的宝宝晚上还经常起夜吃夜奶的话，那就是白天的辅食没有吃到量，正常6个月之后的宝宝我们就要以辅食为主、奶液为辅，因为奶液已经不能满足宝宝生长发育的需求，所以要在白天的辅食上下足功夫。

并不是说刚出生的宝宝就不吃夜奶，我们要根据宝宝的月龄判断是不是要断夜奶，4~6个月的宝宝尽量把夜奶控制在2次以内，6个月后再慢慢把夜奶断掉。

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孕婴育儿经

戒夜奶要循序渐进，有计划地科学合理地安排宝宝的喂养次数，再慢慢减少夜间喂奶的次数。延迟最后一顿奶，调整睡眠时间，可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝中间不哭闹，请不要去打扰他。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，不要喂奶，宝宝只要睡前吃饱了，基本不会饿的。有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，这时妈妈可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。我家宝宝现在三个月多了，晚上九点半喂点奶粉吃饱，如果凌晨三四点醒来就再喂点，有时候白天没有睡好觉，晚上可以睡整夜觉的。