能讓人放鬆的小竅門，其實是相對而言的，沒有絕對竅門。因為，不同的拍攝對象，適合不同的方法。根據個人的經驗，總結出以下幾點方法和建議：

1、拍攝者與拍攝對象充分有效的溝通

我覺得這一點非常重要，不管是專業的模特還是非專業的模特，如果攝影師沒有與拍攝對象進行拍攝內容的構圖和交流，模特心中沒有數，不知道怎麼演繹，肯定會更加緊張。

2、拍攝前期攝影師與拍攝對象做準備

古人說：磨刀不誤砍柴工，如果攝影師和拍攝對象，在拍攝前期都各自做好功課，如何拍攝，如果對主題進行演繹，那麼，在拍攝的時候，就會胸有成竹。

3、攝影師利用自嘲幽默的方式引導

大家知道，有的攝影師為了讓拍攝對象有輕鬆自然的演繹，常常會自嘲自己，動作誇張，說話幽默，還有穿著打扮很滑稽，這樣讓拍攝模看到攝影師就覺得想笑的感覺。同時，攝影師可以親自示範動作，與模特互動，消除緊張情緒。

4、多鼓勵模特的表演增強信心

開始拍攝的照片，一般都沒有找到感覺，照片的效果都不會很好。在這個時候，就得要對模特進行表揚和誇獎，讓模特更快找到靈感，拍攝出滿意的照片。

5、播放有輕鬆感的音樂

這種方法，也是有很多拍攝者使用，的確比較有用，不管是拍攝者還是拍攝對象，都會隨著音樂的感覺，方式自己。

6、利用道具放鬆

有的時候，模特不知道手往哪兒放，也會感覺緊張，因此，我們適當使用道具，可以減去緊張情緒。

7、儘量少看鏡頭拍攝

在拍攝的時候，不要每張照片都看著鏡頭拍攝，可以運用不看鏡頭的角度，或者少看，這樣，情緒會不那麼緊張。

總之，要在拍照的時候，比較放鬆，拍攝者和拍攝對象多交流，消除陌生感，不要過分強調要拍攝得如何的好，越是強調，模特越是有壓力，尤其是非專業的模特。因此，要根據模特的實際情況，選擇合適的方法。

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腦攝狼圖事界

拍攝人像，是攝影的最難的一項目，可以說是攝影的最高階段。

我現在拍攝最多的是街頭攝影人像，大多數是悄悄拍攝、悄悄離開，我喜歡自然、真實，分享一下經驗如下。

1、環境很重要。

拍攝人像，你的拍攝環境決定了您的心態，一個良好的、暖意的環境使人快樂、放鬆。根據你的環境決定你的色調，從而導致你的心態變化。

2、衣服很重要。

有了一個良好的環境，其次就是服裝了，一個和環境搭配的衣裝可以使人快樂、放鬆，甚至一個攜帶的手包、手鍊等都可以讓拍攝對象放鬆下來，從而輕鬆拍攝，所以附件很重要，如果沒有攜帶，就近在現場尋找合適的附件，一樣可以出色的完成拍攝任務。

3、交流很重要。

有了環境和服裝、下來就是和拍攝對象的交流了，合適的語言、合適的言辭、待人的客氣，一定會使得拍攝對象放鬆下來的，對待不同的人有不同的言語，因為他們所處的環境和人生閱歷都不相同，你就必須使用不同的層次的語言進行溝通和交流，從而使得拍攝對象放鬆下來。

4、器材很重要。

不是說必須使用數碼單反相機，手機一樣也可以拍攝出漂亮的人像攝影作品，但是從目前看，數碼單反依然具有不可超越的畫質和出色的幾率，所以我建議您首選數碼單反相機進行人像攝影創作，要專業、專注、專一的幹好某一件事！

5、後期很重要。

有了大量的前期創作，後期暗房一樣很重要，一定要重視後期數碼軟件的選擇，選擇你最拿手的軟件吧。

總之，拍攝人像是一項艱難的攝影工作，我最喜歡，我一定要創作出最美的人像攝影作品！

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宋渭濤驪泉影像

你問的是被拍照時緊張怎麼辦吧？

這是個普遍性的問題。某些演員和電視主持人（鳳凰衛視某主持人就說過）面對鏡頭都緊張。

送你幾個字，應該有效：“旁若無人。眼前無鏡（頭）"，就可基本放鬆。

凡熟練專業的攝影師絕不會在拍照時使喚你“笑一下吧"“抬抬下巴”“稍側一點”……被這麼一擺弄，木然的僵硬照片出來了！🤣

專業的丶懂行的攝影師，拍照時都是跟被攝者聊天，聊開心事，絕不下指令…在對方不經意中拍下精彩的幾張待選。拍後遞上紙巾，說聲：“你太棒了！”👍

某給鞏俐拍過廣告的大師（不是假大師）對我說：“拍這些人，只能連連叫“好！”，不容一個字要求。時間一到，她走人了事。”

（此方法基本也適合大型與要人合影，但不會多聊，叫個“一丶二丶三：Ok”，成了。）👏👏👏

補充一句：攝影不是照相。身份證工作證照拍無需藝術。

小蠻腰視界

拍照時有什麼能讓人輕鬆下來的小訣竅

在人像攝影中，人物是當之無愧的被拍攝主題。但是很多人在拍照的時候會緊張，這就導致拍出來的照片肌肉不夠放鬆，顯得非常不自然也不好看。所以如果攝影師能讓模特快速放鬆下來，對拍出好的人像作品來說就成功了一半了。有哪些方法可以讓人放鬆下來呢？

快速和模特熟悉起來

人的很大一部分緊張，來自於面對陌生人，而拍照的時候還要面對陌生人擺出很多姿造型。攝影師可以通過聊天的方式和模特熟悉起來，如果是比較年輕的模特，可以聊聊平時怎麼自拍，偶像是誰，如果是年紀稍大的模特可以聊一些家長裡短，如果是年長的模特，可以聊一聊他們的孩子，總之就是要和模特建立信任，快速的熟悉起來。

帶模特熟悉場地

人還有一些緊張來自於對陌生空間的恐懼，所以攝影師在拍攝前可以帶模特熟悉一下場地，告訴他拍攝不會有人來打擾，以此來打消他們的顧慮。

放一些音樂

如果拍攝場地太安靜，會讓人之間產生一種尷尬感，這個時候放一些模特喜歡的音樂就會好很多了。如果是拍攝歡快的照片就選擇一些快節奏的音樂，如果拍攝憂鬱的照片就可以放一些慢節奏的情歌。這樣方便模特緩解尷尬，並快速進入狀態。

準備一些道具

模特的手如果無處安放，就會尷尬且緊張。所以準備一些道具，讓模特和道具互動可以有效的緩解緊張。

提前準備好姿勢

最後就是攝影師要提前想好擺姿，不要讓模特自己想擺姿，這樣做一方面模特沒有經驗就會緊張，另一方面模特會覺得你不專業，失去對你的信任。

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雙下巴金金醬

溝通，一個能說能搞笑的攝影師多麼重要。多講下笑話，能搞笑的攝影師能用各種言語挑逗顧客。從而減輕顧客的緊張，最終拍下來顧客還不累！

加勒比小奶罩

幽默，帶有調動情緒的冷笑話，攝影師首先要有足夠的親和力，攝影師的笑容和滿面春風，會傳染給模特。適度的啟發和溝通，提示拍攝者要怎麼樣進入鏡頭，消除緊張感。

幸福牽手258

拍照是記錄人最美好的方式，所以攝影師首先要有一個美好的心態；其次把拍攝對象當作自己朋友，把自己的創作意圖簡要說出來，讓對象理解，贊同；最後就是要控制好情緒和心態，多些耐心，少些煩躁，這樣就事到功倍！

CJM1979

個人感覺，通過談話聊天，說個小笑話，開個小玩笑等等讓被拍客體保持輕鬆狀態，儘可能的多抓拍最自然的狀態。

關鍵字: 拍照 攝影 時有