有一个读者给我来信：
我就是一个从小被教育要听话的孩子，在学校被欺负，打架从来没赢过，甚至真正的打一架都没发生过。父亲曾经很骄傲的跟别人说我是一个很能忍事的人可我内心里却非常不喜欢这样。到现在我也懂得拒绝，工作上分内分外的只要领导安排我就去做，没有原则的服从。这种窝心的难受只有自己知道，渐渐的我没有培养一个善解人意的领导而是培养了一个把更多不属于你的工作压给你领导，你想用勤劳的行动来感动他，换来的是无休止的交待任务。我也不知道是不是到了不能拒绝的地步，这便是自己给自己种的恶果。
家庭中，学校里，孩子听得最多的是这句：要听话！各类宗教也充满了“打左脸，给右脸”式的绝对和平主义。对抗总是不允许的。
久而久之，孩子交流能力弱，生存质量低，无法清晰有效地表达自己的诉求。
最重要的是，孩子失去同态复仇的本能。
所谓同态复仇，就是你敬我一尺，我回你一丈。这是击退侵入者的最好办法。
但被教育要乖的孩子，渐渐地，只会你骂我，我生闷气；你打我，我默默哭泣，这似乎是好孩子的样本，也不惹事。
最终，孩子们顺利成为软蛋，也能不停积累抑郁。
如果，你也是这样的人，也从学会拒绝开始。
同事，让你们帮忙干点杂活。你不想做，怎么办呢？
TA当初一开口，你就说：我在接下来的时间里，需要做哪些事情，真的没时间。不好意思。
我们很多人之所以害怕拒绝别人，别人会背后说你闲话。但是，你决绝过对方以后，也能挡掉下一次对方让你帮忙，挡掉其他同事让你帮忙。
拒绝是你的权利，不会使用，他人的爽就将建立在你的不爽上，你忍无可忍，终于不从，那些爽惯了的人不会内疚的，他们会更气愤：以前都没事，现在为何发火？
所以，第一时间的拒绝，是最好的拒绝。
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