對於這個社會上的每一個人來說，都會有自己的為人處世的態度。每一個人對待事情的態度不盡相同。有的人天生就是好脾氣，不管面對什麼問題，都可以冷靜地對待，從不急躁。而有一部分人，卻是天生的牛脾氣，動不動就發火，特別容易暴躁。
而對於一個女人來說，不管她本來就是好脾氣還是壞脾氣。由於身體構造男女的不同，女人到達了一定的年齡就會對她的脾氣情緒有所影響。這就是我們所謂的女人到達一定的年齡就會步入一個階段“更年期”。
由於現在的社會競爭壓力越來越大，而對於女人而言所承受的壓力並不比男人少。所以在各種生活，家庭所產生的壓力之下，加上體內激素的變化，就非常容易讓一個女人從溫順的小綿羊變成暴躁的大灰狼。
王姐可能最近也步入了更年期的大軍陣營。本來她是一個出了名的好脾氣的人，不管什麼事情她都會非常有耐心的去傾聽，去幫忙解決問題。我們很多時候遇到問題都會找她幫忙，她也是非常樂於助人。
可是最近我們都不敢輕易的和王姐說話，因為不知道為什麼最近她的脾氣總是陰晴不定。鮮少發火的她居然因為一些小事情就變得非常的暴躁。後來有和王姐談心，王姐自己也是覺得自己最近變得很容易暴躁，她說她可能是更年期來了，所以最近的脾氣都不受她的控制。對於這件事她也非常的無奈。
其實對於一個女人來說，更年期的到來讓自己的脾氣和情緒不受控制，這都是非常正常的現象。不要因為自己這種突然情緒的變化太大就覺得自己是不是不正常了。
當更年期到來的時候，如果脾氣變得暴躁，不妨試試這些小方法，讓你重拾好心情，不用再為被壞脾氣牽著鼻子走而感到苦惱。
一、可以通過適當的運動，讓自己身心舒暢
其實更年期的女人不一定每一個人都會變得容易暴躁。很多的女人之所以會在這個時期，情緒波動大，容易暴躁。除了因為生理上的原因之外，還有一部分原因來源於生活和工作帶來的壓力。
所以想要讓自己輕鬆的度過這個時期，就應該從緩解自己的壓力開始。其實很多到了這個年齡的女人會通過一些外部的力量讓自己可以減少壓力。多做一些有氧運動，比如說慢跑、練練瑜伽都是不錯的選擇。
可以通過運動來讓自己減輕壓力，讓自己身心舒暢。很多時候，出一點汗，可以讓整個人都放鬆很多，心情自然就會好了。
二、可以找身邊親近的人傾訴，將自己的煩惱說出來
很多時候，我們有事情一般都會憋在心裡，不願意說出來。其實這樣的做法是不正確的，很多事情，其實我們可以找到傾訴的對象將自己的煩惱說出來，心裡面會好受很多。
尤其是處於更年期並且情緒不穩定的女人來說，很多事情是不宜憋在心裡的。很多的女人就是因為在這個時期情緒起伏大，又不把自己的煩惱說出來，憋在心裡，最後患上了更年期綜合徵，整個人就被不好的情緒，脾氣控制住了。
所以當女人有什麼不開心的事情，或是遇到了煩惱，要及時的說出來。可以找什麼的親人或是好朋友。很多事情只要是說出來了，整個人都會輕鬆很多。
三、可以選擇去旅遊，換個環境心情也會不一樣
當我們在同一個環境呆得太久，就會對這個環境產生厭倦感。而這種厭倦感會因為更年期的到來更加的嚴重。很多更年期的女人，對於自己周圍的事物和人往往都會看不順眼。只要有一點不順自己心意的事情就會變得脾氣暴躁。
如果是有條件的女人，可以選擇旅遊來使自己的心情變得好點。換一個環境，出去看看一些自己以前沒有見過的新鮮事物。對事物的新鮮感會很容易就將不好的情緒趕跑。
情感結語：
更年期的女人脾氣變得暴躁是一件很正常的事情。作為女人身邊的朋友或是親人這時候應該給女人更多的關愛和關心，時刻注意女人情緒的變化。
而作為當事人也應該自己懂得運用一些方法不讓自己被暴躁的脾氣牽著鼻子走。否則不僅對自己身體沒有好處，還會傷害到周圍的親人朋友。面對更年期暴躁的脾氣，試試上面這些“小妙招”，讓你不被壞脾氣牽著鼻子走，重拾好心情。
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