元池喜
意外怀孕了，怎么办？
这几乎成了人流手术的广告语。越来越多的女性面临着意外怀孕的问题，因此人流也成了特殊的解决方案。
我们通常说的人流包括人工流产手术和药物流产，都是终止早期妊娠的方法。无论是口服药物或者是通过手术吸刮的方法，原理都是让孕囊离开子宫腔，排出体外。
虽然人流的过程很简单，而且现在医院已经广泛应用无痛人流术，痛苦相对也小，但是人流对于女性的身心伤害非常大，因此术后仍然需要家人格外用心的护理和陪伴，帮助她早日恢复。
如何照顾人流后的女性？
①陪同手术
对于即将面临的人流手术，大多数女性从心理上都会有一些恐惧和担心，因此，术前一定要好好安慰她，尽量陪同一起去医院，承担交费、取药、术后搀扶、接送。
由于无痛人流术前10小时禁止进食水，最好提前帮助她准备一些红糖水、热牛奶、面包、热粥，人流术后半小时就可以可以给她喂一点，恢复体力。
由于无痛人流需要使用麻醉药物，术后会患者有呕吐、头晕等不同的反应，因此一定要避免自己开车，最好手术当天家属陪同负责接送，回家的路上避免吹风。
②承担家务，保证休息
术后2周内注意休息，尤其是术后前3天，避免劳累，不做体力劳动，避免使用冷水，减少外出预防感冒和着凉。因此，人流术后家属应该主动承担家务，保证患者能够休息好。
③调理饮食
女性人流术后身体比较虚弱，易出汗。要少量多次喝水，同时吃一些新鲜水果、蔬菜，但是注意避免冷饮，忌食辛辣食物，特别是螃蟹、田螺寒性食物。
人流术后的食谱，网上有很多，可以找一些食谱，变着花样做一些有营养的饭菜给她补。
如果术中出血过多，可以适当补充维生素A、B1、铁等矿物质和微量元素，改善气血不足，促进身体复原。
④提前准备卫生用品
一般人流术后阴道出血3～5天逐渐停止，最多不超过10～15天。如果出血量超过平时月经量，或者伴有腹痛等异常情况，应该及时去医院复查。
手术当天出血量比较多，术前需要提前准备好一包卫生巾、一次性内裤，或者产褥垫带去医院备用。
每天温水清洗外阴，不要坐浴、盆浴，所有卫生用品勤洗勤换，注意保持局部卫生。
⑤禁止性生活
人流后1个月禁止性生活，预防术后感染及并发症。如果出现发热，腹痛或者是大出血，要及时就诊。
一般情况下，下次月经正常以后，可以恢复性生活，但是一定要注意避孕，避免再次怀孕。
