油中富含的亞麻酸、亞油酸、可以對胃粘膜、胃潰瘍進行修復，防止幽門菌繼續侵害胃部。油中的雙歧桿菌可以起到殲滅幽門菌的對抗作用，長期堅持食用，可以幫助調理恢復胃健康。

第四件：七八分飽，不吃撐

胃，怕餓，也害怕“過飽”。

吃的過飽，最傷害的就是胃，大量的食物在胃裡，使胃整夜得不到休息，加大胃消化的負擔。

久而久之，胃就會縮小，承受食物的消化功能就會減弱，抵抗力也下降，容易得胃病，加大了胃癌的發生率。

想要做到只吃“七八分飽”，最好的辦法就是多咀嚼，細嚼慢嚥。

吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

這樣做，有助於消化吸收的同時，還可讓大腦及時接收到“吃飽”的信號，避免吃的太多。

90後養生阿永

我也來分享一下我鄰居的故事吧，其實大部分的胃癌都是由於幽門螺旋桿菌引起的，一定要引以為戒啊！

小娟和小偉是一對八零後小夫妻，結婚好幾年了，但兩個人都比較貪吃貪玩，一直沒要孩子。

最近小娟和小偉老是胃痛，吃完飯後，兩個人就不停地打嗝，你一下，我一下的，倆人非但沒當回事，有時還當是個樂子，互相比著誰打的嗝聲音響。

直到過年回老家，父母看到兩個孩子體重減輕了很多，吃得也少了。飯後，他們不停地打嗝，立即把兩個大孩子拖到醫院。醫生一給他們檢查，他們倆都得了胃癌。

因為一直沒有就診，小娟和小偉的胃癌已經被拖到了晚期，醫生也無能為力，小夫妻倆抱頭痛哭，可是再後悔也無濟於事了。

很多人認為這家人太晦氣了，夫妻倆同時患上癌症，其實小娟和小偉這種情況屬於“夫妻癌”。

這是因為夫妻雙方長期生活在一起，經常接觸，容易感染相同的病毒，飲食習慣等幾乎相同，但也容易產生常見的致癌因素。

小娟和小偉的胃癌中，起到傳導感化的，是一種易感病菌——幽門螺桿菌！

幽門螺桿菌是人胃的一種寄生蟲，是口腔中的感染性細菌。它也是胃病最常見的病原菌傳染性極強。

身體有4個信號，暗示體內已出現癌細胞

1、疼痛

如果身體某一部分有一種莫名其妙的疼痛，而且疼痛持續很長時間，超過一週，你必須擔心癌症。

2、長痘

長出的痘痘是半透明的，這種情況在你的皮膚上是沒有其他特徵的，而且這種痘痘一兩個月都不好，那我們就要注意了。

3、消瘦、乏力

如果沒有刻意減肥，但是在短時間內出現了快速的身體消瘦，全身乏力等症狀，一定要查明原因，這很有可能是肺癌、胃癌或肝癌的早期症狀。

4、出血

如果發生不明原因的出血，雖然不一定是癌症，但也可以提示身體出現問題，除了有可能發生外因出血外，癌症也是可能的。

為了預防癌症，我們必須依靠自己的生活習慣和飲食！那麼，如何預防癌症呢？

二、養成良好的飲食習慣

一定要按時吃早餐，早餐儘量多補充能量和維生素。少吃夜宵。

三、每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘的適度運動是個好的開始。快走會使你的心率稍微加快，呼吸更深。

滕甲甲

30歲男老師暈倒在講臺，緊急送醫，已經是胃癌晚期

李老師今年30歲，不久前剛被評為優秀教師。

可某天，剛給學生講完試卷的他，感到一陣強烈的胃痛，然後直接倒在了講臺上。

可把班裡的學生嚇得不輕，隨後其他老師，趕緊將他送到了醫院。

結果卻是胃癌晚期。

逐漸甦醒過來的李老師，知道自己得了癌症，一臉難以置信的樣子。

大夫隨即給他進行了檢查，排查原因。

結果發現他的胃裡有不少幽門螺桿菌。

那麼是這個菌導致的嗎？

雖然查出胃癌晚期的人，往往都有感染幽門螺桿菌的現象，但是單純感染，是不會致癌的。

經過一番瞭解，才知道原來李老師特別喜歡吃岳母做的燻魚燻肉。

而且一個星期裡，有四天都在吃，簡直停不下來。

大夫聽完後，馬上說如果不好好治，你以後可能都沒有機會吃了。

像這類燻魚燻肉，其中可能含有亞硝胺類化合物和苯並芘，都屬於一級致癌物，吃進肚子裡，想不患癌都難。

而且為了學生的成績，李老師常常是一天只吃一餐，就餐不規律，對胃的傷害也很大。

萬萬沒想到，這病竟然是自己“吃”出來的。

那麼平時可以如何預防獲病呢？3件事不能少。

1、勤檢查

每半年最好都去做一次體檢，及時排查，早發現早治療，無事大吉。

2、多休息

像李老師從事的教師職業，是急需要注意休息的，即便教學任務再重，也不能拿自己的命開玩笑。

3、健康飲食

雞毛蒜皮無小事

我之前也聽到一個類似的事，分享給大家。

方老師今年30歲，剛轉到某小學任教語文不久，因為有嚴重的口氣，所以被孩子們稱為“香老師”。

不過這股“香氣”，從孩子到同事都不喜歡聞。

方老師也知道自己的問題，那是因為感染了幽門螺桿菌，這段時間也一直在服藥，不過似乎是有了抵抗一樣，並沒有除掉這股難聞的口氣。

兩個星期前，方老師正打算下班，結果胃卻突然疼了起來，嚇得其他老師趕緊打120，送醫院。當方老師再次醒過來時，外面的天已經黑了，而且隨行的同事告訴他，已經是胃癌晚期。

方老師聽完，眼睛瞪得老大，一臉難以置信的樣子。

平時他既不抽菸也不喝酒，不說是什麼新好男人，也算是注重健康的人。

難不成是幽門螺桿菌鬧的？但是自己一直有在用藥啊。

經過一番排查，大夫找出了原因。

雖然方老師一直有在服藥除菌，但是通常是想起來才會去吃，藥物的效果並沒有發揮到極致。

而且西藥長期吃下來，很容易變成抗體。

另外，方老師一到休息時間，就到小吃街去逛一圈，最喜歡吃的就是那些麻辣烤串。

殊不知，這些多半都是用冷凍肉來烤，冷凍時間過長、醃製過程不注意都有可能導致裡面攜帶有細菌，甚至產生亞硝胺類化合物和苯並芘等物質，都是致癌的“助力劑”。

單純感染幽門螺桿菌，可能不會直接致癌，但是同時愛吃這些食物，不斷刺激腸胃，離癌也就不遠了。

真正保護腸胃，遠離癌症，應該多吃3物。

1、糯米

含有豐富的維生素，可以滋養腸胃，尤其是容易腹瀉的人，可以多吃一些。

2、山藥

山藥中有很多澱粉酶，也有養胃健脾作用。製作時要避開油炸類的做法。

樂康丸子

不管你多少歲，即使是不碰菸酒，也是會有可能得胃癌的，因為得胃病的罪魁禍首就是幽門螺桿菌！而幽門螺桿菌又是怎麼感染的呢？

預防感染幽門螺桿菌，下面這4種美味的食物最好別多吃

1、剩菜

剩菜和剩飯放久了之後就很容易發生變質，食物變質的話就容易產生硝酸鹽，長期吃的話會對健康很不好。

2、醃製食物

醃製食物富含硝酸鹽，更容易感染幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌特別喜歡這種食物，如果你感染了，還在一直吃這種食物，就很容易誘發胃癌，無論是鹽還是致癌物，都會降低胃的免疫力。

3、油炸食物

油炸食品，比如油條、油餅等會增加胃的消化負擔，也會降低胃的免疫力。雖然這些食物美味酥脆，但是對胃是不好的，他們會破壞我們胃的環境，讓幽門螺桿菌有機可乘。

4、辛辣刺激性食物

幽門螺桿菌它很喜歡胃酸，它們會利用胃酸的螺旋狀結構，鑽透胃黏膜表面的黏液，寄生在粘黏液接近近胃黏膜上皮的相對中性的環境中。長期吃辛辣刺激性食物，就很容易刺激胃酸的分泌，感染幽門螺桿菌就很容易了。

那麼問題來了，如果我們感染了幽門螺桿菌要怎麼去消除呢?

希望這個分享可以幫助更多的人，如果你想了解更多養胃小知識，歡迎關注養生即生活。

養生即生活

30歲男老師，不碰菸酒，查出胃癌晚期，這件事是不是幽門螺旋桿菌造下的，我們不好說。但可以確定的是，幽門螺旋桿菌的存在，是在把人患胃癌的概率翻3倍。

一個健康、正常的胃，想要走到癌變，一般來說是要經歷這些變化的：

正常胃→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生→胃癌。

（幽門螺旋桿菌感染是其中一個致病環）

很多感染幽門螺旋桿菌的人，最先查出的，大多是淺表性胃炎，在這個時期不加以控制，胃不好的情況才會慢慢向下一步進展。這也是為什麼臨床上說，幽門螺旋桿菌是胃部疾病的主要誘因的原因，它的存在，相當是一顆暗雷，當你觸碰到了那條線，它就會慢慢炸開，帶來不開心的結果。

吹氣試驗可查幽門螺旋桿菌 無症狀不用治

想要知道自己有沒有被幽門螺旋桿菌感染，可以去醫院做碳13、碳14吹氣試驗，雖然說它容易相互傳染，小孩也會被染上，但一般14歲以下身體沒有異常的小朋友，是不建議主動去查的，成年人的話可根據自主意願來決定。

查出幽門螺旋桿菌感染，身體沒有不舒服，是不用治的，但這些情況下得根治：

①家裡有得過胃癌的親人

②自己有腸胃疾病，比如胃炎、胃潰瘍等

③自己曾經得過胃癌，或做過胃部切除手術

④有胃部息肉，或其它粘膜相關的淋巴組織淋巴瘤

結果出來後，自己不要胡亂吃藥，乖乖聽醫生建議。平時也要做好預防，以減輕感染的可能。

重視這些生活習慣 可以幫助降低幽門螺旋桿菌感染

堅持抑菌、防菌，這些習慣很重要

②做能防菌的事：消毒、清潔、自己做飯

少吃外賣，自己做飯，安全衛生有營養。很多外賣為了追求效率，都是直接加熱速食包做成的，這種東西吃多了對身體沒有好處，反而會招來病。

自己的個人衛生要照顧好，不要邋邋遢遢髒兮兮，不然細菌會很偏愛你。

家裡共同的碗筷要消毒，自己的杯子自己用，男女朋友之間別互相吃剩飯，想吃也可以，先確認自己有沒有幽門螺旋桿菌。

別讓幽門螺旋桿菌長久寄居在胃裡，慢慢搞壞你的腸胃，最後招來癌，胃有不舒服，就去醫院吧。

又是平凡的一天

關於怎麼清除幽門螺桿菌，那我就來說我的幾點自己想法，希望對需要清除幽門螺桿菌的人群有點幫助。

首先來說一下，我的回答可能讓很多希望通過食物就能“抑制”或是“殺死”幽門螺桿菌的人群失望了，食物並不能“殺死”幽門螺桿菌，只是對胃有幫助，想要“殺死”幽門螺桿菌還是需要服用抗生素四聯藥物。

關於清除幽門螺桿菌的抗生素的這個問題：

1）根除方案的組成，薦質子泵抑制劑＋膠體鉍劑＋2 種抗生素組成的四聯療法。

必不可少的抗生素，組成方案為：

a．阿莫西林＋克拉黴素；

b．阿莫西林＋左氧氟沙星；

c．阿莫西林＋呋喃唑酮；

d．四環素＋甲硝唑或呋喃唑酮。

2）如果患者對青黴素（阿莫西林等）過敏，那就推薦的抗生素換成方案為：

a．克拉黴素＋左氧氟沙星；

b．克拉黴素＋呋喃唑酮；

c．四環素＋甲硝唑或呋喃唑酮；

d．克拉黴素＋甲硝唑。對青黴素過敏者初次治療失敗後，抗生素的選擇餘地小，所以應儘可能提高初次治療的根除率。

在做根除治療的療程中一個方法提高剷除率。

鑑於鉍劑四聯療法延長療程可在一定程度上提高療效，所以推薦的療程為10天或14天，放棄7天的原有方案。在使用抗生素治療的時候也建議同期服用對抗益生菌舒克幽，與藥物間隔兩2-3個小時，效果最佳，後期持續服用至少3個月以上。

日常飲食中那也有需要注意的地方

（1）避免吃各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等

（2）避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物，忌菸燻、醃製食物。

我一直覺得吧，有些數值高的可以先調理。比方說這種情況的，殺是殺下去的，但因為胃粘膜修復時間只有十四天時間，就停藥了，一個月後查可能是陰性的，但是胃粘膜要是沒修復呢。

我的建議是:無論數值高還是低都先用舒克幽益生菌，金渭泰調理一下胃吧，必盡這個菌長的有點慢，有必要自己買點舒克幽益生菌足量補充，吃的時間長一點，要是很嚴重的那就西藥聯合藥物了。

生活營養師敏姐

中國抗癌協會資料，30歲以下胃癌病人目前佔到3.3%左右，較前有所增加。病人不吸菸、不喝酒，怎麼就患上胃癌了？且病情還晚，是幽門螺旋桿菌感染的原因嗎？癌症病因複雜、過程也複雜，患癌不能說某一種因素的緣故，或許可以說哪種因素起的作用大一些。

幽門螺旋桿菌形似一根麻花拖著幾條辮子的傢伙，1992年被兩個澳大利亞的外國人發現，它是胃內唯一可存活的微生物。

為什麼說它能誘發胃癌呢？大約90%以上的胃癌病人可以檢出存在幽門螺旋桿菌感染，也是胃炎、胃潰瘍發病最大的原因，胃粘膜久而久之的炎症、潰瘍，或許就發生問題了。幽門螺旋桿菌被世界衛生組織定為1類致癌物，主要誘發胃癌，口腔癌、食管癌、腸癌或許也與它有關係。

胃癌年輕病人除了幽門螺旋桿菌感染，飲食上有哪些高危因素呢？比如工作忙、壓力大吃飯不能按時吃，飢一頓飽一頓、暴飲暴食呢？胃的作息時間被嚴重影響，胃也苦不堪言！還有醃製、煎炸、燒烤的東西是不是經常吃？這些食物多有亞硝酸鹽、苯並芘等有害物質，也都是誘發胃癌的主要因素之一。

除了幽門螺旋桿菌感染、飲食因素等致癌外因外，對於年輕人患胃癌的情況還需考慮內在因素的情況，遺傳基因！癌細胞形成是原癌基因突變、抑癌基因失活的結果，若先天遺傳的某些基因就容易突變，這就是病人是某種癌症易感人群的原因。

現實當中也發現這種情況，家族內多個胃癌病人，除了共同生活環境的原因，再就是遺傳基因的問題。美國有一個“無胃家族”，怎麼回事呢？該家族許多人年輕的時候就患上胃癌，於是就預防性切除全胃，國外預防性手術做得比較多。但目前還不完全清楚胃癌易突變相關的基因，有一些瞭解，比如Her-2、P53等。

癌症發病有多種原因，因此目前還沒有絕對的預防辦法，減少最有可能的各種致癌因素，比如根除幽門螺旋桿菌，比如少吃、不吃醃製、熏製、煎烤食物，等等。我是 ，感謝您的閱讀！

劉永毅醫生

你好，我是齊冬梅醫生，一位中醫腫瘤科的老中醫。長期從事腫瘤科的診治、教學、科研工作20餘年。很榮幸能夠回答您的問題，希望這篇文章能夠幫助到你。

30歲男老師，不碰菸酒，查出胃癌晚期，可能許多人都不理解，平時不抽菸也不喝酒的，怎麼就突然患得了胃癌晚期了呢？是不是因為幽門螺桿菌？

幽門螺旋桿菌是存在於胃部的一種常見的菌群，在正常範圍值之內，對身體影響較小，可以忽略不計，但是當指標值超過一定數值之後，就需要注意了，最好是經過專業治療來控制菌群數量，否則會引起胃部的其他不適。嚴重會導致慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等，一般胃癌的發生和螺旋幽門桿菌呈陽性分不開，在進行螺旋幽門桿菌檢測之後，若是指標長期居高不下會增加患胃癌的風險。

而除了這個原因外，許多年輕人有三餐不定的壞習慣，經常是餓一頓飽一頓，這對胃的損傷是很大的。餓了才知道吃飯，睡醒了才吃飯，都是不對的。不規律的飲食，容易導致消化功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等各種胃腸疾病。

其實大多數晚期胃癌，是拖出來的，這是真的！越來越多的胃癌患者，大部分被確診的時候已經是胃癌晚期，因為胃癌早期的症狀被忽視，或者被誤診，導致了疾病的惡化，任誰也不會想到自己會得胃癌吧。所以胃癌的早期檢測已成為非常重要的，我們必須認識到胃癌，及時發現和治療胃癌，胃癌的早期症狀可以提高治癒率！

中醫治癌在醫學中是比較重要的方式，“中醫三位一體療法”採用內服與外用，局部和全身，臟腑和經絡穴位相結合的綜合療法。消減瘤體局部病灶，增強機體的免疫力，保障免疫監視系統正常運行，以使機體主動消滅轉移的癌細胞，實現長期帶瘤生存。

不止是30歲的男老師，不管是年輕人還是老人，想要遠離胃癌，日常生活中要注意營養合理，保證營養均衡，保證自己每日營養的補充，按照患者自身的情況，適當的進行有規律的、持續的鍛鍊，提高人體的免疫機能，增強體質，有助於抵抗癌細胞的侵蝕。

以上就是我的解答，歡迎關注和轉發，大家有什麼癌症方面的疑問，都可以私信、評論您的問題，我將盡力為您解答您的疑問。

關鍵字: 健康 胃病 腸胃病