“十月懷胎、一朝分娩”，過程中孕媽身體要遭受各種各樣的考驗，從孕早期的妊娠反應，孕吐、頭暈、嗜睡等，到了孕中期內臟器官被擠變形，整個人都不舒服，再到孕晚期吃不好睡不好，整個孕期孕媽都在承受著身體極限。
有些孕媽比較幸運，整個孕期沒什麼不良反應，最大的煎熬就是忌嘴，喜歡吃的東西都不能吃了。
零下10多度，孕媽每天都把家裡窗戶打開，老公知道原因鼻子酸了。
何女士懷孕6個月了，因為何女士到了30歲才有了第一胎，老公和家人都自己都非常保護，這幾天老公發現，每天到家家裡的窗戶都是四敞大開的，要知道現在外面的溫度達到零下10多度，妻子懷胎6個月，卻每天都把窗戶打開，萬一受了風寒就不好了。
老公就追問何女士為什麼每天都要開窗戶，何女士表示，到了孕中期身體燥熱，開點開窗戶心情能好點，還能呼吸一下新鮮空氣，聽到妻子這麼說，老公也就信了，畢竟懷孕的女人症狀都不一樣。
這天老公下班早，電梯到了家裡那層就聞到了濃郁的麻辣燙的味道，拿鑰匙開門，果不其然妻子坐在廚房樂呵呵吃麻辣燙呢，這讓老公有些生氣，麻辣燙裡面有諸多細菌和添加劑，吃多了對孕婦和胎兒的身體都沒好處。
看到老公生氣了，何女士趕緊解釋，每天到下午四點半就餓到不行，就想吃麻辣燙、米線、方便麵這些東西，後來實在忍不住了，就外賣定了幾次麻辣燙，怕老公發現生氣，每次吃完就開窗通風，等到老公下班回來味也就沒了。聽到妻子的解釋知道原因，老公鼻子酸了心疼老婆，懷孕後連想吃的東西都做不了主。
孕期麻辣燙、方便麵這些東西真的不能吃嗎？
孕媽不是說一點都不可以吃，只是要適量，女性都愛吃辣的、酸的、甜的，這些刺激性食物，尤其是孕期激素分泌旺盛，口欲更是旺盛，有時吃不到還會影響心情，所以家人可以買回來材料根據孕婦的口味在家做，乾淨又衛生，為了自己也為了寶寶，孕媽一定不能多吃。
孕期過量吃麻辣燙、方便麵的壞處：
一：引起腹中胎兒不適
要知道麻辣燙、方便麵等食物是味道是非常刺激的，普通吃多了都會上火，造成脾胃不適，這種刺激性的味道傳到羊水的胎兒中，會引起胎兒不適，導致頻繁胎動，寶媽也會失眠多夢。
二：沒有營養
麻辣燙中雖然也有蔬菜、雞蛋等具有營養的食物，但是一般麻辣燙都是在水中過一遍就出來，沒有起到殺菌的作用，況且麻辣燙中更多的是半成品、魚丸、魚豆腐這種仿肉製品不僅沒有營養，一些黑心商販還會用劣質食材製作，一般人吃多都會出現問題，更不用說孕婦了。
除了不能過量吃麻辣燙、方便麵這些東西，孕期孕媽還需注意什麼？
一：適當運動
很多人都有一個誤區，懷孕了就需要一動不動，這是錯的，孕媽也需要適量運動，飯後散散步，做做慢瑜伽，這樣不能能在生產時更有體力，還利於產後恢復。
二：注重睡眠質量
懷孕後，為了自己也為了孩子，孕媽千萬不要沒日沒夜的玩手機了，早睡早起，儘量遠離電子產品。
你懷孕的時候，吃過麻辣燙、方便麵、米線這些食物嗎？歡迎留言交流。
育兒寄語：
我是一個萌娃控，和我一起關注兒童心理，一起解讀成長的那些煩惱，如果你在我的文章中找到了共鳴，喜歡我的文章請關注我，把我的文章分享給更多的人吧。
閱讀更多 you育兒 的文章
