出門在外的時候，越是能釋放出魅力的人，越容易獲得更多機會。至於魅力體現的層面，包括了
顏值、身高、性格等等，並不是單一的。伴隨著社會競爭程度的激烈增長，不少家長會希望自己的孩子，能在個人儀態這一方面能贏過同齡人。身高作為硬性標準，自然會被囊括在內，令家長會很在意孩子長個子的情況。
董女士家今年9歲的兒子，從3歲之後便已經跟爸媽分床睡了，為了讓孩子更快入眠，董女士會在一旁哄著，等到兒子入睡後才回自己的房間。
可漸漸地，董女士發現兒子與同齡人之間，在身高上拉開了一段距離，這讓她百思不得其解，不曉得從哪方面入手，才能讓孩子的身高與同齡人保持相差無幾的水平。
為了孩子的成長髮育著想，董女士帶著兒子去了正規的醫院，經過將日常生活習慣等諸多事宜，分享給了兒科醫生。經過一系列的檢查，以及相關分析之後，得出的結論是，董女士哄孩子入睡的方式有問題。
哄睡前常做的3件事，成為了“抑制”娃長個兒的禍因，作為寶媽請避坑
1、孩子睡前吃了太多的東西
家長總是將把更好的東西給到孩子，但任何事情都應當適度，不應當過猶不及。董女士在哄兒子睡覺的時候，準備了不少小零食，擔心如果正餐沒有吃飽，孩子會受餓。
正是這樣的緣故，消化系統不夠完善的孩子，很有可能會積食，導致晚上無法睡好。而睡的不夠安適，將會對孩子的脾胃造成些許負擔，一系列的連鎖反應，會成為阻礙孩子長個子的誘因。
2、父母在孩子睡前進行了批評教育
絕大多數的工薪階層，只有晚上以及放假休息的時候，才能爭取到更多有孩子在一起的時間。而藉助於這些時間，可以對孩子的作業、成績、生活習慣等等，朝著好的方向進行培養。
可是，部分家長的脾氣較為暴躁，也沒有足夠的耐心，選擇以批評教育的方式，讓孩子能意識到錯誤。當孩子在臨睡的時候，心態依舊沒有平復，睡眠質量會大打折扣，一方面會是心理上有障礙，另一方面則是身體成長激素被影響，耽誤到長個子的時機。
3、睡前放任自己與孩子嬉鬧
不少家長願意跟孩子之間，保持密切的親子關係，因此無論平時有多忙，都會抽出時間跟孩子嬉戲打鬧。董女士也是如此，在給小零食的同時，還會跟自家兒子玩鬧一會兒。
然而，嬉鬧不利於睡眠質量，還有更嚴重的情況，便是造成孩子脾胃發育不太好，身體所需的成長激素沒有分泌到位，個子會落後於同齡人。
當知道了睡前錯誤的哄孩子做法，不利於身高的增長之後，則要學一學在睡前，可以參考的正確“哄人”方式，讓孩子能躥個兒
一、孩子進食需營養均衡
從遺傳學的角度來看，身高是爸媽給的，在很大程度上取決於遺傳基因，想要後天改善需付出更多的努力才行，補充營養屬於重中之重。對於要長個子的小孩而言，均衡的飲食搭配會有助於吸收，將營養成分轉化為身體所需的能量。因此，平時不要偏食，避免身體所需微量元素吸收不到位。
二、保證睡眠時間充足
從各方面反饋的信息顯示，一個孩子長大成人，身高會與一部分因素相關，比如遺傳的身高、營養等等。為了避免個頭比不過同齡人，家長要督促孩子早睡早起，養成這樣的好習慣之後，有助於分泌出更多刺激身高的生長激素。
三、進行適當地戶外運動
實際上，不管是不是為了長個子，家長平時都應該讓孩子積極地參與戶外運動，這樣會有助於增強抵抗力。同時，在戶外活動(如游泳、乒乓球等等)中，會有利於孩子找到屬於自己的興趣，對未來的人生髮展，也會起到一些好的效果。
父母在哄孩子入睡的時候，為了避免身高的增長速度很緩慢，需要讓孩子有良好的睡眠環境、質量。同時，還需用真心的態度，將孩子脾胃調理得當，不會影響到正常身體所需的生長激素被影響。
不知道除了睡前採用正確的哄人方式，有助於讓人長高之外，還有哪些方法，會讓孩子的個頭，至少能達到同齡人中的標準水平，寶媽們願意分享嗎?
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