一零伍_點
吳醫生接觸了很多腰腿痛的病人，這部分病人中有很大一部分都是青壯年，這些病人很多最後都診斷為腰椎間盤突出症，嚴重地影響了病人的生活質量，接下來吳醫生就跟大家聊一聊這一個生活中的常見病、多發病。
什麼是腰椎間盤突出症？
椎間盤也就相當於兩個脊椎椎體之間的墊板，當椎間盤發生退行性病變時，受到外力的擠壓，腰椎間盤變形就會向後突出壓迫神經根，從而導致腰疼或者單/雙側坐骨神經疼痛。多見於長期從事繁重的體力勞動者、長期坐位者。
腰椎間盤突出症有什麼症狀？
1.腰痛
由於受到突出的腰椎間盤刺激，患者絕大部分患者都有腰痛症狀，有時可伴有臀部疼痛。
2.腿痛
腰椎間盤突出絕大多數為腰4～5、腰5～骶1間隙突出，可壓迫到後方的坐骨神經，進而表現為一側或者雙側的臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛。
3.馬尾神經症狀
如果腰椎間盤突出壓迫到馬尾神經，可表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常，嚴重者可出現大小便失控及雙下肢癱瘓等症狀，臨床以前面兩種症狀多見，馬尾神經壓迫症狀比較少見。
做什麼檢查可以明確診斷？
可以做腰椎CT或MRI掃描檢查明確診斷，腰椎CT或MRI可準確對腰椎間盤突出進行定位，瞭解椎間盤突出對神經根或脊髓壓迫的情況，同時也可排除腫瘤、結核等其他疾病所致的壓迫症狀。
椎間盤突出壓迫神經可以自然恢復嗎？可以的話，需要多長時間？
大部分的腰椎間盤突出症都可以通過保守治療得到緩解，部分患者通過休息、鍛鍊也能夠得到自行緩解。由於個體差異、每個人腰椎間盤突出的程度也會有所不同，康復的時間也各有不同。
但是吳醫生還是建議患者到專科接受治療，通過理療、針灸、牽引、注射藥物、康復鍛鍊等治療手段，大部分腰椎間盤突出症都能得到明顯的康復。
對於通過保守治療無效且疼痛症狀較重者、馬尾神經受壓者、椎管狹窄者，還可以通過手術切除突出的椎間盤，解除神經根壓迫。
我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，關注我，您就擁有了一個家庭醫生。如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！
全科吳醫生
我去年剛因為腰椎間盤突出在家休養半年。當時檢查診斷為：L3-4.L4-5.L5-S1突出尤其L5-S1疝出，從臀部到大腿到小腿疼，幾家醫院都是建議開背手術。但是上網查了很多，又閱讀了北京韋峰大夫的文章，最後決定在家臥床，但是效果一般，一個月仍然沒有太大好轉，於是推拿，原理是打開筋結，放鬆肌肉，避免拉扯坐骨神經，做了十天明天緩解疼痛，繼續做兩個月，疼痛減輕，但是下床時或者累到仍會疼，後來一週去一次，持續半年，年後開始明顯好轉，於是上班，偶爾累到會不舒服，但是沒有明顯痛感了。
自身經歷，但是同病症狀還有所不同，希望能幫到你而不會誤導你。
我凝望的那顆星
你現在需要平躺靜養。我是突出1.0cm，l5和s1。已經出現臀部沒知覺了。感覺一個腿長一個腿短了。到大醫院建議手術，換人工椎間墊，去普通的市級醫院建議病情重不接待住院。我是醫學院校畢業，只從業2年，諮詢了原單位的專科同事，只給了比較中肯的建議。我開始翻閱上學時的課本，總結出了幾條:
一，平躺睡硬板床，一定有熱源（電褥子，地熱等）。促進血液循環。除了吃飯，上廁所其餘時間全部平躺。
二，除了躺著，要佩戴腰圍。10幾塊錢的就可以，有鋼板的。電熱更實用。
三，體重超標的需要減重。
四，烤紅外線燈。溫度持久。
五，可口服營養神經和活血通絡的藥物。
六，我用了放血，並不像現在網絡上的的視頻，一桶桶的。用採血針扎破錶皮即可，然後拔火罐。每次大概2勺子的血，很少的。當時為了觀察每次都會拍照，血從偏黑到鮮紅，從疼到不疼。
七，三伏天依舊穿秋褲住電暖炕，蓋棉被。那時候會出很多汗，心情也會從煩躁到平靜。身上會有很大汗味的😓。
八，注意腰部保暖，全部換成高腰褲。
九，保持心情。這個病急不得。
十，咳嗽，打噴嚏時儘量扶牆或其他支撐自己。
如果有條件，把洗手盆等調高，儘量不彎腰。少負重。
我養了半年，去複檢時，醫生都以為我做手術了呢。恢復很好。3年都沒在犯。
以上是我自己的經歷。沒得過這個病的不知道它的厲害。不喜勿噴！
在補充一些，不能喝碳酸飲料了，好處是自打我因為減重（給腰減壓）不碰它以後，我的咽炎就好了。
不要急於鍛鍊，腰突是“富貴病”，它讓你放慢腳步，能說就別做。能躺著別站著，能站著別坐著。不疼時可以做單槓，身體自然下垂，有時會聽到嘎嘣的聲音，很正常。只要不疼，每天都可以適量做。小飛燕我沒敢做，因為我怕二次受傷，如果醫生建議你做，就聽醫生的吧！瑜伽啥的請專業醫生給予答案吧！
題外，心理方面:
出現這種病先別急著難過😢，這是身體在給我們警告呢！是不是超重了、是不是膽固醇高了、是不是太懶了、是不是太累了、是不是貪涼了……，其實換個心態，身體一直在提醒我們自己，只是我們沒察覺，她著急了，就警告了我們一下。很多事情我們該放手的，可以放慢腳步慢慢來！但是孝敬父母、感恩家人和好友要快快的，在我們身體和心情最難受時，是他們無私的愛治癒了我們和我們的腰。
補充:千萬不要正骨。個人意見，我當時就是回到原工作單位（醫院），被20多年經驗的老醫生正骨由突出變成了脫出！！！
膏藥可以緩解，超過十塊錢一貼的膏藥就不要買啦！忒別貴重的藥是不會用來做膏藥的。
淺漠漠
這個我有親身經歷，絕對讓你自然恢復到能跳舞!
首先看椎間盤突出的位置:
再看正常與發病對比圖:
椎間盤突出壓迫坐骨神經痛，會導致雙腿或單側神經痛，至而如針刺般痛麻，不能行走，不能坐，更不能正常去廁所!
有百分之九十八發病的不需要手術，都會通過仰面平躺硬板床二月以上，得到自然康復。我是幸運的，遇到的兩個醫生都是這樣說:“沒有好法，回去躺硬板床三到四月，嚴重的吃喝都在床!吃藥僅會止痛，對病起不到一點作用!”
我的單側腿刺痛鑽心，如癱瘓一般，吃飯只能趴著吃，天天躺在床上呻吟。
中醫認為腰椎病是因為腎虛而導致的，而我的病則是搞養殖搬料所得的，但我依舊堅信需要強腎。躺在床上，開始強腎鍛鍊，最有效的辦法是練提肛，打哈欠做伸懶腰動作。仨月後恢復如初，又開始了每天二千斤的搬料工作。
這完全得益於病床上的強腎鍛鍊，並且堅持不懈每天掂腳尖雙手撐天步行百米，硬把腰椎拉直了。身體比原來更健康了，身高似乎又高了二釐米，能跳舞，能唱歌一一活蹦亂跳，豈不美哉？
不要聽一般醫生手術治療的建議，更不要去小診所做一些治療，那都是勞民傷財的行徑，最終受罪的是你自己!除非真的嚴重到非做手術不可，再去做手術。
仰面平躺硬板床可救你，強腎鍛鍊更能使你比正常時還精神，還健康。
我是當代太上感應者，是痛苦磨難的體驗者，是真誠讓人脫離腰椎痛苦的先驅者!祝天下腰椎患者都能自愈而不服藥!
一念千景
我腰間盤突出疼的要了老命了，寸步難行啊！第二天一條腿麻木了，第三天沒知覺了，吃藥一點作用都沒有，針灸好一點，站的時間長了就腿麻木沒知覺，醫生建議手術我害怕沒敢做，一個土郎中給我按壓了一下，感覺咔一聲，症狀就減輕了，但是沒完全好，到現在還是一條腿有時麻木，累了睡覺時那條腿抽筋特別厲害，已經兩年了，不知道有沒有必要繼續治療，有一種止疼藥可以緩解壓力，曲馬多，我就用這個藥有的效果
順其自然安心就好
我現在就是腰椎間盤突出伴椎管狹窄，兩年前得過一次，針灸後好轉並生了二胎，但生完孩子兩個月後又犯病了，壓迫右腿嚴重時一度不能走路要靠塗抹止疼藥膏才能睡覺，右小腿的肌肉基本都萎縮了很鬆弛，當時很害怕，大夫讓立即手術，我想自己還年輕孩子還小，萬一手術不成功癱在床上怎麼辦？從此走上了一條學醫自救的道路！我喝過中藥，貼過膏藥，吃過各種增加骨骼和神經營養的保健品，針灸，拔罐，按摩，電療，拔杆，倒走，滿地爬，各種能試的方法都試了，有一定的好轉但還是疼！再外面針灸一次還挺貴的，我就在家自己學著給自己針灸，還給自己拔血罐，拔出來很多血管裡淤堵的血塊，還學會了自己做艾灸，網上買的艾條不純我就在藥店買艾葉自己打成艾絨再捲成艾條自己用，終於功夫不負苦心人，我的右腿在我百般折磨下奇蹟般的好了，一點也不疼了！只是現在開始轉移到左腿了，但也沒右腿那麼嚴重，現在可以上下樓看看孩子，做點家務什麼的，已經比我預想的結果好多了，現在還在堅持每天艾灸，希望左腿能也能儘快好轉！
懶貓手作
我的親身經歷和大家分享。2017年10月腰疼復發，開始按摩吃藥保守治療。時好時壞的不見根本好轉，轉上級醫院檢查結果說我不適合按摩。沒法就吃藥平躺等著。12月略有好轉，去上班。不料早晨洗臉時一彎腰又一次復發。不再堅持去了醫院做了微創手術。現在在家恢復，感覺還好腰逐步有力。
順路觀景
今天剛去做了CT，2.3和3.4膨出，嚴重的是4.5向後方突出，伴硬膜囊受壓，年前犯的病，當時動不了了，醫院急診輸液甘露醇脫水治療了三天，疼痛好轉。這是近十年範的第三次了。但最近一週又不行了，所以今天又檢查，也知道檢查解決不了什麼，也就是落個自己明白，問大夫有招嗎？大夫說有啊，輸液，手術，我說不行，輸液沒多久，手術不行，他說那就吃藥吧，也就是止疼和活血化淤之類，經朋友介紹又去了一家正骨的，說是復位，之後貼的膏藥，第一天，還沒什麼感覺，記得第一次得病，買了個墊子在地板上躺了近兩個月才逐漸好的。第二次犯病中醫針灸艾灸也是一個多月逐漸好了，這次感覺厲害，從後尾骨放射性疼痛到坐骨神經直至大腿兩側。痛苦無比啊。
Li我行我素
我大三是就腰椎間盤突出並椎管狹窄，就是右腳放射性疼痛。腰不痛，間歇性跛行。只能走十幾米就要休息，整整紮了一個學期的針灸。現在已經近十年了。整體未復發，偶爾稍有疼痛，針灸，艾灸一下就好了。自己養成好的生活習慣很重要。
黎大蝦
西醫讓你明明白白死，中醫讓你稀裡糊塗的活著，這樣的病歷少嗎？我們這有一個門診祖傳就賣這種藥專門治療頸椎腰椎骨刺椎管狹窄突出膨出，讓他說原理他都不知道只是說祖傳了五六代了，在醫院花了多少錢除了嚴重了手術治療根本就去不了根，抹他的藥除了疼三個月就會把增生膨出狹窄的病灶修復好，中醫就是稀裡糊塗治好病，我親身經歷
